Что делать, если пальцы немеют после контакта с холодной водой и как это лечить

После возни в холодной воде, если пальцы нелеют, важно немедленно согреть руки. Это можно сделать, погружая их в теплую воду (но не горячую) или аккуратно растирая ладони и пальцы. Избегайте резких температурных перепадов, так как это может усугубить ситуацию.

Если онемение не проходит или сопровождается болью, следует обратиться к врачу. В таких случаях может понадобиться медицинская помощь для устранения возможных последствий переохлаждения, а также для лечения обморожений, если они имеют место.

Онемение рук – опасно или нет?

Многие люди знакомы с постоянным ощущением холода в пальцах и периодическим онемением рук, особенно по утрам. Наиболее уязвимы к этим симптомам женщины и пожилые люди. Что могут означать эти проявления и насколько они опасны?

Доктор, что со мной происходит?

Холодные и немеющие конечности свидетельствуют о нарушении кровообращения. Если раньше это в первую очередь связывали с возрастными изменениями, то сегодня онемение рук знакомо даже людям «в самом расцвете сил»: наверняка случалось, что, просыпаясь утром, вы в растерянности понимали, что руки совсем ничего не чувствуют, а потом неприятно ноют.

Иногда подобные ощущение могут быть следствием неудобной позы во время сна, в таком случае достаточно немного подвигаться и расслабиться. Однако, если онемение повторяется регулярно и без очевидных причин, пора обратиться к врачу, несмотря на возможное нежелание. Некоторые причины онемения конечностей могут указывать на серьезные заболевания, которые требуют ранней диагностики.

Факторы онемения рук

Если при пробуждении вы ощущаете покалывание в пальцах, обратите внимание на свою пижаму. Часто это связано с тем, что резинки на рукавах или жесткие швы сжимают сосуды, нарушая кровообращение. Когда кровоток восстанавливается, в кровь выходят вещества, раздражающие нервные окончания, вызывая покалывание. Если причина не в одежде, лучше обратиться к врачу.

• Остеохондроз шейного отдела позвоночника. В этом случае обычно немеет одна рука.
• Синдром запястного канала (защемление срединного нерва, проходящего через запястье). Наиболее подвержены этому люди, выполняющие работу в фиксированном положении, сильно нагружая запястья, как, например, при работе за компьютером. При этом пальцы не только теряют чувствительность, но и могут болеть.
• Полиневропатия (поражение нервных волокон рук и пальцев). Это состояние может быть следствием различных факторов, включая анемию, недостаток витаминов, инфекционные заболевания и диабет.
• Болезнь Рейно (нарушение мелкой циркуляции крови из-за поражения мелких артерий). В этом случае обе руки могут неметь, холодеть, болеть и бледнеть. Важно! Держите руки в тепле, избегайте переохлаждения (например, не мойте посуду в холодной воде, зимой носите перчатки).
• Закупорка крупной артерии верхней конечности (тромб). Онемение усиливается, так как кровь не поступает в руку. Важно! Если онемение продолжается более часа, незамедлительно обратитесь к врачу для предотвращения некроза и потери конечности!
• Закупорка сосуда головного мозга. Онемение может быть предвестником инсульта. Обычно это проявляется в одной руке на фоне повышенного давления или стресса. Важно! Если онемение произошло неожиданно и затем появилась боль – срочно обращайтесь за медицинской помощью!
• Синдром первой брачной ночи (неудобная поза во время сна). Чаще всего это происходит с мужчинами, когда молодая жена ложится на их плечо, и давление на артерию приводит к длительному онемению. Важно! Несмотря на романтичность момента, спите в удобной позе – голова тяжелая.

Онемение рук также может иметь эндокринные причины, быть следствием травм, воспалений суставов или ревматизма. Определить истинную причину самостоятельно сложно, поэтому рекомендовано обратиться к врачу для диагноза. Невролог проведет необходимые исследования и анализы, чтобы поставить точный диагноз и вовремя начать лечение, в противном случае возможно ухудшение подвижности рук и пальцев.

Следите за руками!

В народной медицине существует эффективный метод, помогающий при онемении пальцев. На руку от локтя до кончиков пальцев накладывают теплую тыквенную кашу, укутывают тканью и шерстяным платком; такое лечение может значительно облегчить состояние.

Комплекс упражнений, выполняемых в течение дня, поможет избавиться от онемения, связанного со статичным образом жизни и шейным остеохондрозом. Несколько простых упражнений можно выполнить даже не покидая постели.

• Лежа на спине, поднимите руки вверх и быстро сожмите и разожмите пальцы 50-70 раз.
• Вытяните руки вдоль тела и повторите сжатие пальцев еще 50 раз.
• Встаньте на носки лицом к стене, поднимите руки вверх и держитесь так около минуты. Повторяйте несколько раз в течение дня.
• Станьте на полную стопу, соедините руки за спиной в замок и держите 1 минуту. Повторяйте несколько раз в течение дня.
• Прижмите ладони друг к другу, сжимая в кулаки и распрямляя пальцы.
• Сложите ладони, пересекая пальцы обеих рук, сгибайте и разгибайте их.
• Сильно сжав пальцы в кулак, задержите их на мгновение и затем распрямите, это поможет согреть кисти и улучшить кровоток.
• Сгибайте каждый палец по очереди: сначала кончик, затем по середине, завершите так, чтобы кончик пальца мог достать до середины ладони. Проделайте это с каждым пальцем.
• Коснитесь кончиком каждого пальца к большому пальцу, который должен оставаться неподвижным. Повторите это несколько раз обеими руками одновременно.

Симптомы осложнений

Симптомы могут варьироваться в зависимости от различных осложнений. Рассмотрим их подробнее.

Симптомы полинейропатии

Патологию можно распознать по следующим проявлениям:

• слабость мышц и тремор;
• пониженные рефлексы;
• судороги, непроизвольные подергивания;
• боли в мышцах, чувствительность кожи при прикосновениях.

Признаки тромбоза легких

Это осложнение чаще встречается при пневмонии, однако вирус также может воздействовать на дыхательные пути при легких формах заболевания. Признаки тромбоза:

• учащенное сердцебиение;
• острая одышка даже в состоянии покоя;
• обмороки и постоянные головокружения;
• боль в груди при вдохе;
• кровянистые сгустки в мокроте при кашле.

Симптомы тромбоза глубоких вен

Многие эксперты согласны в том, что осложнение встречается чаще у людей с ранее существовавшими проблемами сосудов. Признаки такого состояния:

• боль и ощущение тяжести в ногах;
• покраснения в виде полос на пораженных участках;
• развитие цианоза;
• внезапная отечность;
• ощущение нехватки воздуха;
• повышение температуры и жжение в руках или ногах;
• кровохарканье.

Симптомы артериального тромбоза

Осложнения также чаще наблюдаются у пациентов с заболеваниями, приводящими к сосудистым поражениям. Признаки, на которые стоит обратить внимание:

• ощущение холода в конечностях;
• судороги в стопах и икроножных мышцах;
• внезапная хромота;
• онемение рук, ног или пальцев;
• слабость и затрудненные движения;
• тошнота, рвота и расстройства стула при сосудистых закупорках кишечника.

К какому врачу обращаться

Начать стоит с визита к терапевту. Он соберет анамнез, составит план первичного обследования и направит на общие анализы крови и мочи для уточнения состояния. Затем пациент получает направление к узким специалистам:

1. Кардиологу.
2. Флебологу.
3. Неврологу.
4. Пульмонологу.
5. Хирургу.
6. Эндокринологу.

Парестезия сама по себе заболеванием не является. Для постановки диагноза необходимо сдать ряд анализов и пройти инструментальные обследования. Это можно сделать в клинике персональной медицины La Salute, в центре Москвы, в удобное для вас время по предварительной записи.

Не затягивайте с визитом к врачу, если у вас возникают такие симптомы:

• частые эпизоды сильной слабости;
• интенсивные головокружения, обмороки, двоение перед глазами;
• проблемы со зрением и речью;
• резкие головные боли;
• недержание мочи или кала;
• продолжительная сильная боль в области сердца.

Эти симптомы могут указывать на инсульт или отек мозга. При таких состояниях требуется срочная госпитализация.

Другие симптомы

Если онемение рук возникло после запоя и связано с патологиями ЦНС, могут добавить другие клинические признаки, не только касающиеся рук. Наблюдаются:

• изменения в походке;
• ухудшение подвижности пальцев рук и ног;
• чувство слабости в одной половине тела.

Следует насторожиться, если одновременно замечаете:

• головные боли;
• головокружение;
• тошнота;
• двойное зрение;
• проблемы с глотанием;
• нарушение речи;
• ощущение, будто язык сводит;
• бессонница.

Такие симптомы могут говорить о риске инсульта — нарушении мозгового кровообращения.

Консультация доступна круглосуточно! Мы в курсе всех эффективных методов борьбы с зависимостями!

Лечение

Для лечения данной патологии применяются:

• сосудорасширяющие средства;
• мочегонные препараты;
• антикоагулянты для снижения свертываемости крови;
• средства, улучшающие проводимость нервных окончаний;
• ноотропы для улучшения кровообращения в мозге;
• витамины и витаминные комплексы;

• обезболивающие средства. Их можно принимать перорально или вводить через инъекции. В случае необходимости применяются новокаиновые блокады.

В рамках неврологического лечения также осуществляется детоксикация организма с целью выведения ацетальдегида. Для этого используются:

• инфузионная терапия — капельное введение различных растворов через вену, что помогает вывести из организма опасный метаболит этанола;
• аппаратные методы детоксикации — плазмаферез и гемосорбция.

Эффективно применяются и методы физиотерапии, такие как:

• гальванизация;
• ультравысокочастотная терапия;
• микроволновая терапия;
• ультразвук;
• парафиновые аппликации;
• грязевые обёртывания и аппликации;
• массаж.

После завершения курса терапии при необходимости назначают санаторно-курортное лечение.

Если у алкоголика наблюдается онемение верхних конечностей из-за состояния, предшествующего инсульту, его необходимо поместить в стационар.

Данная патология может проявляться неоднократно. Поэтому крайне важно помочь человеку избавиться от алкогольной зависимости — без отказа от вредной привычки его продолжат преследовать болезни и патологические состояния, вызванные негативным воздействием алкоголя на организм. Профессиональные специалисты в качественной клинике помогут справиться с этой зависимостью.

Синдром Рейно: когда от холода немеют пальцы

Зима. Снег и мороз за окнами. Для некоторых людей этот сезон приносит не самые приятные ощущения: под воздействием холода они испытывают боль, онемение, отеки и изменения в окраске кожи пальцев. Эти люди страдают от синдрома Рейно.

— Что это за болезнь и насколько она опасна?- Синдром Рейно (СР) проявляется эпизодами преходящей дигитальной (в пальцах) ишемии вследствие спазма дигитальных артерий, артериол и кожных артериовенозных шунтов, вызванного холодом, эмоциональным стрессом. Их называют атаками Рейно.

Первичный синдром Рейно (СР) составляет 80-90% всех случаев. Вторичный СР часто связан с такими заболеваниями, как системная склеродермия, системная красная волчанка, другие болезни соединительной ткани, гематологические расстройства и прием некоторых лекарств.

— Кто больше подвержен заболеванию? — Существует преобладание женщин среди пациентов с СР. Первичный СР чаще встречается в возрасте от 14 до 40 лет (после 40 лет практически не развивается), вторичный СР появляется после 30 лет. Данное заболевание наблюдается у 20-30% родственников первой линии.

— Каковы симптомы заболевания? — Клинические проявления СР характеризуются последовательными изменениями окраски кожи пальцев. Это так называемый трехфазный цикл: бледность (ухудшение кровоснабжения), синеватость (возвращение крови, насыщенной углекислым газом), и покраснение (восстановление циркуляции кислородной крови). Классические трехфазные атаки Рейно отмечаются только у 15% больных; в 85% случаев наблюдаются двухфазные изменения окраски. Большинство пациентов жалуются на онемение, покалывание и боль во время приступа Рейно.

При синдроме Рейно наиболее часто изменение окраски наблюдается на пальцах кистей. Начинается на одном пальце, в дальнейшем распространяется на другие пальцы и становится симметричным на обеих кистях. Чаще вовлекаются II — IV пальцы кистей, большой палец обычно остается нетронутым.

Изменения кожи могут также проявляться на других участках — ушах, кончике носа, лице, над коленями. Во время атак Рейно может наблюдаться мраморная окрас кожи на конечностях, которая проходит с окончанием вазоспазма.

В редких случаях может быть затронут язык, что проявляется его онемением и временным нарушением речи (речь становится нечеткой). Приступ обычно длится от 15 до 20 минут и завершается быстрым восстановлением кровоснабжения, что отражается в интенсивно розовом цвете кожи. Частота и длительность вазоспазмов может варьироваться как у разных пациентов, так и у одного и того же человека в разные времена года (зимой они чаще и сильнее, чем летом).

— Как определить, замерз человек или у него атака Рейно? — Диагноз СР может быть заподозрен при положительных ответах на следующие три вопроса: 1. Есть ли необычная чувствительность пальцев к холоду? 2. Меняется ли цвет пальцев при воздействии холода? 3. Становятся ли пальцы белыми или/и синеватыми? Если ответы на вопросы 2 и 3 отрицательные, то диагноз СР исключается.

— Какие рекомендации можно дать больным СР? — Пациентам с первичным и вторичным синдромами Рейно необходимо избегать охлаждения, курения, контакта с химическими веществами и другими факторами, способствующими вазоспазмам как в быту, так и на работе. Следует избегать стрессов, резких температурных перепадов; важно сохранять тепло всего тела, особенно рук и ног (носить подходящую теплую одежду, головные уборы, варежки вместо перчаток, термобелье). Стоит помнить, что СР может быть единственным симптомом, предшествующим развитию других клинических признаков системного заболевания соединительной ткани, поэтому необходимо своевременно обратиться к врачу.

Опыт других людей

Алексей, 32 года, рассказывает: «После того как я поплавал в холодной воде, у меня сильно начали неметь пальцы. Я сначала не придал этому значения, но когда ухудшение усугубилось, понял, что нужно действовать. Сначала я попробовал согреть руки, потирая их друг о друга, затем налил в чашку тёплой воды и поместил туда пальцы. Так я смог восстановить чувствительность. Также я выпил горячий чай, чтобы улучшить кровообращение.»

Мария, 28 лет: «На днях мы с друзьями катались на сафари в холодном озере и я тоже столкнулась с этой проблемой. У меня пальцы не чувствовали ничего. Я вспомнила, что слышала про эффект от горячих компрессов. Я взяла полотенце, смочила его в горячей воде и слегка обернула пальцы. Это сильно помогло. Затем я просто начала активно двигать руками, раскручивая их в воздухе, и это тоже дало свои результаты.»

Дмитрий, 25 лет, делится своим опытом: «После купания в прохладной воде мои пальцы начали ныть и неметь. Я находился на уикенде с друзьями, и у нас не было под рукой никаких лекарств. Я налил себе крепкого кофе, который помогает разогреть тело. Также я взял с собой небольшой массажный мячик и начал активно его сжимать и раскатывать в руках. Это довольно быстро вернуло чувствительность в пальцы. Если бы ситуация повторилась, я бы всегда имел наготове что-то для согревания.»

Вопросы по теме

Как правильно проводить восстановление после переохлаждения конечностей?

После нахождения в холодной воде необходимо постепенно восстановить нормальную температуру тела. Первым шагом будет аккуратное растирание пораженных участков тела, чтобы улучшить кровообращение. Избегайте резкого тепла, например, горячей воды или обогревателей, так как это может вызвать спазмы сосудов. Вместо этого можно использовать теплые компрессы или укутать руки и ноги в теплое одеяло. Важно также позаботиться о гидратации организма, выпив тёплый чай или бульон.

Нужно ли обращаться к врачу после длительного пребывания в холодной воде?

Да, в некоторых случаях стоит обратиться к врачу. Если симптомы, такие как онемение, не проходят в течение нескольких часов, или появляются дополнительные признаки, такие как сильная боль, изменение цвета кожи (побледнение или синюшность), это может указывать на более серьезные проблемы, такие как обморожение или нарушение кровообращения. Врач проведет необходимую диагностику и назначит соответствующее лечение.

Какие домашние средства могут помочь при онемении пальцев после холодной воды?

Для облегчения состояния можно использовать несколько простых домашних средств. Например, можно сделать теплую ванночку для рук или ног с добавлением морской соли — это поможет улучшить кровообращение и снять напряжение. Также стоит попробовать массаж в области онемения, аккуратно растирая кожу и стимулируя кровоток. Помимо этого, хорошим решением станет теплый напиток, такой как чай с имбирем или куркумой, который не только согреет, но и поможет улучшить общее состояние организма.