Что делать, если после падения на гололеде болит рука

Упав на гололёд, вы, похоже, получили травму руки, что значительно ограничивает вашу подвижность. Важно обратиться к врачу для получения диагностики и лечения, чтобы избежать дальнейших осложнений.

Травмы в гололед: первая помощь, лечение, профилактика

Перепады температур, занятия экстремальными видами спорта, высокие каблуки и постоянная спешка ― зимой получить травму достаточно просто. Однако травмы, связанные с зимними видами спорта, не занимают первое место в статистике травматизма. Ведущими факторами, способствующими травмам на льду, являются невнимательность и неправильная техника падения. В этом материале рассмотрим, как можно защитить себя и своих близких.

Наиболее частые травмы в зимний период: перелом луча, перелом лодыжки, ушиб плеча, повреждение связок голеностопного и коленного суставов, переломы голени и черепно-мозговые травмы. Поговорим о них подробнее.

Ушиб

Ушиб представляет собой травму, при которой мягкие ткани или органы повреждаются, но их структура остается нетронутой. Основными признаками ушиба являются боль, отек и опухлость, которые со временем усиливаются, а затем начинают утихать. В ряде случаев в области ушиба могут возникать гематомы (синяки).

Отличить ушиб от более серьезного повреждения просто: объем движения конечности не меняется. Однако стоит различать легкий ушиб ноги и травму головы, при которой есть риск сотрясения мозга. Если вы упали на лед затылком, обратитесь к врачу. Консультация специалиста необходима и в случае, если удар пришелся на лицо. Травма области глаз, ушей, челюсти чревата последствиями, которые зачастую проявляются лишь спустя время.

Растяжение связок

Растяжение связок опасно тем, что его можно получить даже без падения на скользком льду. Если вы поскользнетесь на гладкой поверхности, вы рискуете приземлиться неудачно на руку или ногу, что приведет к повреждению связок.

Основные симптомы растяжения связок включают боль при попытке двигать поврежденной конечностью. Если вы упали на руку, боль в кисти или локте может значительно усиливаться. В области повреждения наблюдается отек и может возникнуть гематома.

Вывих

Вывих сустава означает несоответствие суставных поверхностей их нормальному положению. В случае такого рода повреждения конечность может принимать аномальные формы. Попытки движения могут приводить к выраженной и остроконечной боли. Задетый сустав быстро отекает. При вывихе важно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Перелом

Это наиболее тяжелая травма, которую можно получить на скользкой поверхности. При переломе происходит разрушение кости. Этот процесс сопровождается резкой, пронизывающей болью, появление которой может быть не мгновенным. В отличие от ушиба, при переломе боль усиливается, а не утихает. Вокруг поврежденного участка очень быстро появляется отек.

Главное отличие перелома от других травм ― ограничение движения. Если рука травмирована в зоне локтя, вы не сможете шевелить пальцами. Опаснее всего перелом грудной клетки, при котором обычный вдох принесет волну пульсирующей боли. В некоторых случаях при переломе целостность кости нарушается не полностью. Это явление называют трещиной.

Симптомы могут напоминать как перелом, так и ушиб.

Повреждение коленного сустава

Травмы руки при падении на лед

Когда человек падает, он часто инстинктивно выставляет вперед руку, полагаясь на разогнутую кисть. Это действие приводит к высокому риску получения перелома или травмы в области предплечья. Если произошло перелом кисти, то с внешней стороны запястья начнет быстро развиваться выраженный отек. При движении суставом может возникнуть ощутимая боль.

Необходимо незамедлительно зафиксировать сустав и предпринять меры по снятию боли. Важно вызвать службу экстренной помощи или, если это возможно, самостоятельно направиться в травмпункт.

При падении на прямую руку можно травмировать не только кисть, но и локтевой и плечевой суставы. Ушиб плеча может привести к кровоизлиянию в суставную полость. Это состояние проявляется интенсивной болью и отеком. Для диагностики разрыва мышцы стоит обратить внимание на отек мягких тканей и резкую боль при попытках движения плечом. При разрыве сухожилий болезненность в области плеча усиливается при его напряжении.

Травмы в гололёд

Признаки сотрясения мозга: временная утрата сознания, проблемы с памятью, спутанное сознание, дезориентация, возникающая со временем, тошнота, головокружение, общее недомогание, рвота, повышенная сонливость, учащенное сердцебиение, бледность, потливость.

Признаки кровоизлияния в мозг: усиливающаяся или не прекращающаяся головная боль, рвота, дискомфорт в шее или спине, замедленная реакция, склонность к сонливости, спутанность сознания, трудности с речью, сниженная способность подбирать соответствующие слова или говорить ясно, частичная или полная потеря зрения, двоение образов или нечеткость зрения, расширенные зрачки, потеря возможности движения определенной части тела, чаще всего лица или конечностей, трудности при передвижении, покалывание или утрата чувствительности в какой-либо области тела.

Ссадины и порезы

При попадании грязи в рану, сначала удалите все загрязнения. Далее рекомендуется продезинфицировать рану (если есть такая возможность) и закрыть ее с помощью повязки или пластыри. Если наблюдается кровотечение, наложите повязки (или используйте любой подходящий материал), чтобы остановить его, и незамедлительно обратитесь к врачу. В случае, если рана или ссадина слишком большие и глубокие, не hesitate вызывать скорую помощь.

Ушибы и шишки представляют собой тупые повреждения мягких тканей, таких как мышцы, сухожилия, суставные капсулы и связки. Обычно они возникают в результате падений или ударов. К распространенным ушибам относятся растяжения суставов, например, коленного, голеностопного или запястного. Затронутый участок начинает отекать, становится теплым и болезненным, а при повреждении конечностей часто наблюдается ограничение подвижности.

Пораженную часть тела (например, конечность) нужно привести в состояние покоя и поместить в приподнятое положение. При ушибах, растяжениях или подозрении на вывихрекомендуется наложить эластичный бинт, который может предотвратить развитие кровотечения и отека. Желательно охладить сустав, например, с помощью льда. Всегда консультируйтесь с врачом, если конечность находится в неестественном положении, имеет значительно ограниченную подвижность, если у пациента жар или он жалуется на очень сильную боль.

Разновидности

Врачебная практика классифицирует травмы по их степени тяжести:

• лёгкая степень характеризуется небольшой припухлостью и отёчностью. В этом случае болезненные ощущения исчезают в течение нескольких часов после получения травмы. Консультация врача не требуется, так как ушиб проходит самостоятельно без применения медикаментов;
• средняя степень включает в себя разрыв мышечных тканей и повреждение кожи. Она проявляется образованием значительных гематом и выраженными болевыми ощущениями;
• тяжёлая степень предполагает разрыв сухожилий или мышц и нарушение подвижности. Часто сопровождается вывихом пострадавленной конечности.

При возникновении симптомов тяжёлой степени необходимо обратиться к врачу для диагностики и оказания первой помощи. В зависимости от места получения травмы выделяют следующие типы:

• ушиб в области кисти или пальцев встречается реже, чем другие виды травм. Часто при этом повреждается костная ткань. В момент травмы наибольшее воздействие оказывается на ладонь;
• ушиб запястья и предплечья сопровождается появлением гематом и кровоизлияний. Разрыв мелких сосудов приводит к изменению цвета кожи, а поражённая область быстро отекает;
• ушиб локтя — это наиболее серьезная травма верхней конечности, которая ограничивает подвижность руки. В тяжёлых случаях может сопровождаться вывихом;
• ушиб плеча проявляется острыми болевыми ощущениями и ограниченной подвижностью.

Причины

Ушиб возникает в результате воздействия силы на руку. Люди могут получать эти травмы в ходе дорожных происшествий, во время бытовых несчастных случаев, в драках, а также при нарушении правил безопасности во время спортивных занятий или на рабочем месте. В зоне риска находятся как дети, так и спортсмены, так как активные игры и интенсивные тренировки могут привести к падениям. Ушиб руки может сопровождаться повреждением мышечной ткани и сосудов. Чтобы избежать возможных осложнений, необходимо обратиться за консультацией к травматологу или хирургу.

Если после травмы руки наблюдаются симптомы ушиба средней или тяжёлой степени, следует обязательно обратиться к врачу. Специалист проведёт визуальный осмотр, соберёт анамнез и уточнит детали происшествия. Для постановки точного диагноза пациенту могут быть назначены инструментальные методы обследования:

• Рентген позволяет выявить локализацию повреждения и подтвердить или опровергнуть наличие перелома;
• Ультразвуковое исследование дает возможность оценить состояние мягких тканей, размеры травмы и наличие повреждений сухожилий и мышц;
• Компьютерная томография применяется, когда у врача остаются сомнения относительно диагноза;
• Магнитно-резонансная томография используется в редких ситуациях для оценки целостности мышц и сухожилий, а также для выявления внутренних гематом.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ПАДЕНИЯХ НА УЛИЦЕ В ГОЛОЛЕД

Важно проанализировать последствия и своевременно получить медицинскую помощь. Если вы наблюдали падение другого человека, проверьте, не получил ли он травмы, и при необходимости оказать первую помощь. Ниже приведены рекомендации по первой помощи от инструкторов Школы медицины катастроф «Луганского республиканского центра экстренной медицинской помощи и медицины катастроф».

СИНЯК И ОТЕК

Ушиб отличается тем, что конечность может свободно сгибаться и разгибаться. Для облегчения боли в случае ушиба рекомендуется прикладывать холод. Используйте лед для компресса на поврежденном участке, а через 15 минут можно нанести специальную противовоспалительную мазь. Если боль и отечность не уменьшаются в течение нескольких дней, необходимо обратиться в медицинское учреждение.

ОТЕК И ОСТРАЯ БОЛЬ

При вывихе или переломе важно надежно зафиксировать пострадавшую область и немедленно отправиться в травмопункт или травматологическую клинику. Если добраться до больницы самостоятельно невозможно, нужно вызвать службу скорой медицинской помощи.

НОЮЩАЯ БОЛЬ В НОГЕ

При наличии боли, которая то ослабевает, то возобновляется во время движений, такие признаки могут указывать на растяжение связок голеностопного сустава, однако это не всегда верно. Важно обратить внимание на степень боли: сильная боль может указывать на разрыв связок, в то время как слабая боль обычно указывает на растяжение, которое, как правило, быстро проходит при соблюдении покоя и применении холодных компрессов на область сустава.

УДАР ГОЛОВЫ

Если после падения у человека отсутствуют видимые ранения или иные повреждения, а общее самочувствие остается нормальным, не стоит спешить в больницу. Тем не менее, в течение первых суток после инцидента важно следить за состоянием пострадавшего. Часто травма головы может не давать о себе знать сразу, проявляясь позже, что усложняет идентификацию симптомов.

Наиболее часто встречающимся повреждением головного мозга при падениях на лед является сотрясение. К числу основных признаков сотрясения относятся:

тошнота и рвота;

разные расстройства зрения или слуха;

Если у вас наблюдается хотя бы один из этих симптомов, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Как избежать травм в гололедицу

Для того чтобы зима прошла без травм, необходимо придерживаться трех простых рекомендаций.

Рекомендация 1: носить удобную и безопасную обувь

Ходить по скользким поверхностям нужно в обуви на низкой устойчивой подошве. Рисунок на протекторе должен быть выступающим, с крупными и мелкими элементами. Предпочтительна подошва из мягкой резины или термоэластичного пластика.

В период гололедицы рекомендуется избегать обуви с нестабильной подошвой, высоким каблуком и совсем плоской подошвой.

Правило 2: двигайтесь медленно и сохраняйте равновесие.

Люди, которые спешат по скользкому льду или делают широкие шаги, падают гораздо чаще, чем те, кто действует неторопливо. Если ваше скольжение становится сильным, немного наклонитесь вперед и согните колени — это оптимальная поза для поддержания устойчивости.

Когда вы перемещаетесь по скользким улицам, не стоит нести тяжелые сумки или пакеты в одной руке. Груз должен быть распределен равномерно с обеих сторон, иначе смещение центра тяжести сделает поддержание равновесия на льду затруднительным.

Правило 3: учитесь правильно падать.

Если ваше падение на льду неизбежно, старайтесь сгруппироваться. Прижмите колени и руки к телу, а голову наклоните к груди.

Наиболее безопасным вариантом при падении является уклон на бок. Удар по области таза может привести к травме копчика, а у людей пожилого возраста — к перелому шейки бедра. Падение на спину увеличивает риск повреждения позвоночника. Не следует выставлять руки вперед, так как это может привести к травмам запястья и костей предплечья.

Как пережить последствия без боли

Когда кожа в области ушиба и растяжения остаётся целой, но при этом болезненные ощущения и отёк исчезают медленно, врач может рекомендовать применение местного анальгетика. Обычно это крем или мазь, содержащие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), которые действуют непосредственно в месте применения и входят в группу ненаркотических анальгетиков, не вызывающих привыкания.

Механизм действия:

• уменьшают нежелательные воспалительные процессы, вызванные повреждением тканей в области ушиба;
• отёк снижается, мягкие ткани восстанавливаются быстрее;
• болевые ощущения исчезают.

Действующее вещество крема Аэртал® — ацеклофенак — легко проникает в очаг поражения и оказывает комплексное воздействие против воспаления, отека и боли. Крем имеет нейтральный белый цвет, легко впитывается и не оставляет следов на одежде