Что означает нижнее давление 90 у женщин

Нижнее артериальное давление, или диастолическое давление, – это уровень давления в артериях, когда сердце находится в состоянии покоя между ударами. Нормальные значения диастолического давления для взрослых колеблются в пределах 60-80 мм рт. ст. Значение 90 мм рт. ст. у женщин может вызывать определенные опасения, так как это значение выше нормы.

Если у женщины нижнее давление составляет 90 мм рт. ст., это может означать, что у нее возможны проблемы с сердечно-сосудистой системой. Высокое диастолическое давление может свидетельствовать о:

• Гипертонии: Повышенное артериальное давление может быть одним из признаков гипертонии, что требует внимательного мониторинга и, возможно, медицинского вмешательства.
• Стрессе: Эмоциональные и физические нагрузки могут повышать уровень давления. Важно обращать внимание на общее состояние и стараться избегать стрессовых ситуаций.
• Избыточной массе тела: Лишний вес может способствовать повышению артериального давления, поэтому диета и физическая активность имеют важное значение.

Значение 90 может быть временным и связано с конкретными обстоятельствами, например, физической активностью или эмоциональным стрессом. Однако систематическое повышение нижнего давления требует консультации врача для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Чтобы поддерживать нормальное артериальное давление, рекомендуется вести здоровый образ жизни: сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и регулярное медицинское обследование.

Кардиолог выделила 5 причин, по которым диастолическое давление может превышать норму

Артериальное давление, когда мы его измеряем с помощью тонометра, представлено двумя значениями. Например, возьмем 120/90. Первое число — это 120, которое обозначает систолическое давление, часто именуемое верхним или сердечным. Это значение даёт представление о максимальном давлении крови в момент сокращения сердца — в систолу, объясняет «Доктор Питер».

Второе значение, равное 90, указывает на диастолическое давление, которое иногда называют нижним. Оно отражает минимальное давление, возникающее в артериях во время полного расслабления сердца — в диастолу.

Повышенное диастолическое давление может быть результатом ряда факторов. Вот пять основных причин, по которым оно может превышать норму:

• Проблемы с почками: Почки регулируют уровень жидкости и солей в организме. Патологии почек могут привести к задержке жидкости и повышению давления.
• Гормональные нарушения: Избыточное количество некоторых гормонов, например, aldosterone или кортизола, может повышать диастолическое давление.
• Сосудистые заболевания: Атеросклероз и другие сосудистые заболевания могут резко ограничить эластичность артерий, что приводит к повышению как систолического, так и диастолического давления.
• Избыточный вес: Избыточная масса тела может увеличить нагрузку на сердце и сосуды, что также может влиять на диастолическое давление.
• Стресс и недостаток физической активности: Хронический стресс и малоподвижный образ жизни способствуют повышению артериального давления, в том числе диастолического.

Важно регулярно контролировать артериальное давление и при его повышении обращаться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.

Причины повышения диастолического давления

По словам кардиолога Анны Кореневич, чем менее эффективно расслабляется сердце, тем выше значение диастолического давления — это связано с тем, что в кровоток поступает меньше крови.

Анна Кореневич — врач-кардиолог, специалист в области кардиопсихологии, кандидат медицинских наук.

— При нарушениях расслабления (диастолы) сердце получает возможность отдыхать меньше, чем требуется. Чем выше уровень диастолического давления, тем хуже будет сердечный выброс, что ведет к недостатку питания и кислорода для всего организма. Сердцу приходится работать больше, в то время как отдых у него уменьшается, в добавок наблюдается нехватка питательных веществ для сердечной мышцы, — отмечает Анна Кореневич в своём телеграм-канале.

Если диастолическое давление систематически превышает 90 мм рт. ст., специалисты могут диагностировать «изолированную диастолическую артериальную гипертонию». В этом случае разница между верхним и нижним давлением составляет 30 единиц и меньше, в то время как в норме она должна быть в диапазоне 30–50 единиц, уточняет эксперт.

Кардиолог выделяет пять возможных причин изолированной диастолической гипертонии:

• неисправность тонометра либо ошибка в технике измерения;
• сердечная недостаточность (ХСН) — при этом состоянии человек может ощущать утомляемость, отеки в конечностях и одышку;
• тахиаритмия или тахикардия;
• поражение клапанов сердца, наиболее часто наблюдается стеноз аортального клапана;
• патология почечных артерий.

Чтобы уточнить причины, специалист может назначить ряд исследований, таких как ЭКГ, эхокардиографию (УЗИ сердца), а также УЗИ почечных артерий, почек и надпочечников.

Что значит давление 90 на 90?

Обычно разница между систолическим и диастолическим давлением составляет 30–50 мм рт. ст. Например, значения могут быть 120/80 или 110/70.

При показателе 90/90 разница равняется нулю, что может сигнализировать о наличии различных проблем:

• Снижение сократительной способности сердца (низкое систолическое давление);
• Увеличение периферического сопротивления сосудов (высокое диастолическое);
• Возможные нарушения эластичности артерий.

Такое состояние часто сопровождается проявлениями слабости, головокружениями, одышкой и даже потерей сознания.

Причины давления 90/90

Сердечная недостаточность

При ухудшении насосной функции сердца систолическое давление понижается, в то время как сосуды могут оставаться напряженными (из-за стресса или атеросклероза), что поддерживает диастолическое давление на уровне 90. Это настораживающий признак, особенно у пожилых пациентов.

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) гипотонического типа

У молодежи, особенно у женщин, давление 90/90 может быть связано с дисбалансом вегетативной нервной системы. При этом наблюдаются:

• Хроническая усталость;
• Повышенная потливость;
• Непереносимость жаркого воздуха;
• Панические атаки.

Обезвоживание или потеря крови

Когда объем циркулирующей крови уменьшается (например, после рвоты, диареи или кровотечения), систолическое давление падает, в то время как диастолическое может оставаться относительно высоким из-за компенсаторного спазма сосудов.

Гормональные расстройства

Нарушения, такие как гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность (болезнь Аддисона), или сбои в гипоталамо-гипофизарной системе могут приводить к необычным значениям давления.

Ошибки при измерении

Иногда показания 90/90 могут быть вызваны:

• Неправильным положением руки;
• Использованием неоткалиброванного тонометра;
• Измерением сразу после физической нагрузки или стрессовой ситуации.

Важно: проводите измерение давления 2-3 раза с интервалом 3-5 минут в спокойной обстановке.

Какое давление считается нормальным?

Каковы нормы артериального давления? Оптимальное значение для взрослого человека составляет 120/70-80 мм рт. ст. При признании нормой давления 140/90 и 90/60 мм рт. ст. Можно найти таблицы норм по возрастным категориям. Если ваши показатели систематически превышают нормальные значения, рекомендуется пройти полное медицинское обследование.

При высоком артериальном давлении ставят диагноз артериальная гипертензия, тогда как при низком — гипотонию.

Нормальные значения давления — таблица показателей для мужчин и женщин в зависимости от возраста:

В возрасте подростков артериальное давление (АД) довольно изменчиво из-за гормональных колебаний. Однако нормальные показатели не должны отличаться от стандарта более чем на 5-10 единиц в каждую сторону. У людей в возрасте 40-50 лет артериальное давление, как правило, немного выше из-за старения и износа сосудов.

Важно! Давление у взрослого и ребенка на обеих руках должно быть примерно одинаковым. Разница допустима не более 5 единиц. Более значительное расхождение может указывать на наличие атеросклероза крупных артерий.

Характеристики показателей АД

Зная возрастные нормы артериального давления для мужчин и женщин, можно своевременно выявить гипертонию. У мужчин рост цифр может происходить под влиянием эмоционального и физического стресса, курения или злоупотребления спиртными напитками, крепким чаем и кофе. У женщин уровень давления изменяется в зависимости от гормональных циклов, например, во время менструации, беременности или грудного вскармливания.

У людей с избыточным весом АД, как правило, выше нормы, в то время как у худощавых может быть несколько ниже среднестатистических значений.

Нормы артериального давления у людей в возрасте 30-35 лет и 60 лет отличаются. Для пожилых людей, старше 60 лет, оптимальными являются показатели 145–150/79–83 мм рт. ст. Рост значений связан с образованием атеросклеротических бляшек в сосудах и ухудшением функции сердечной мышцы, что усложняет кровообращение.

С возрастом, начиная с 70 лет, артериальное давление как правило снижается из-за потери эластичности и прочности сосудов. У женщин в положении, до 6 месяца беременности, давление должно оставаться в пределах нормы, но из-за изменений гормонального фона возможны колебания до 10 единиц в любую сторону.

Важно! Нормальные значения давления индивидуальны. Множество людей чувствуют себя хорошо, даже если их АД выше или ниже стандартного. Поэтому каждому стоит знать свои рабочие показатели и фиксировать изменения, при которых состояние здоровья ухудшается. Тем не менее, учитывать общие нормы давления по возрастам необходимо.

К какому специалисту обратиться

Сначала рекомендуется обратиться к терапевту или кардиологу, который проверит ваше состояние, назначит медикаменты для регулирования давления и выяснит первопричину проблемы. В зависимости от обнаруженного заболевания кардиолог сможет либо взять на себя лечение, либо привлечь нефролога или эндокринолога.

Как справиться с высоким диастолическим давлением

Лечение повышенного диастолического давления требует комплексного подхода, сочетающего медикаментозные средства с изменениями в образе жизни. Это поможет снизить риск развития серьезных осложнений, таких как сердечно-сосудистые болезни, инсульт и проблемы с почками.

Медикаментозные методы

Выбор лекарств осуществляется врачом на индивидуальной основе, исходя из причин и степени повышения давления. Основные группы препаратов включают:

• Диуретики: уменьшают количество жидкости в организме, что снижает нагрузку на сосуды.
• Бета-блокаторы: уменьшают частоту сердечных сокращений и нагрузку на сердце. Используются при сочетании высокого давления с тахикардией или ишемической болезнью сердца.
• Ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента: влияют на стенки сосудов, улучшают кровоток и снижают уровень давления.

Методы борьбы с повышенным давлением

Медикаментозные подходы

• Блокаторы кальциевых каналов: расслабляют сосудистые стенки, снижая их сопротивляемость.
• Антагонисты рецепторов ангиотензина II: эффективны, если препараты класса ингибиторов АПФ не подходят.
• Препараты центрального действия: уменьшают активность симпатической нервной системы, отвечающей за повышение давления.

Немедикаментозные подходы

Изменения в образе жизни могут помочь снизить давление и сократить потребность в медикаментах.

• Снижение потребления соли (до 5 г в день).
• Отказ от жирных и жареных блюд.
• Увеличение в рационе продуктов, богатых калием, магнием и клетчаткой, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и орехи.

Контроль массы тела: избыточный вес увеличивает нагрузку на сосуды. Снижение массы тела даже на 5-10% может значительно улучшить давление.

Физическая активность: рекомендуется выполнять умеренные аэробные упражнения (прогулки, плавание, йога) по 30 минут в день, 5 раз в неделю.

Отказ от вредных привычек: курение и чрезмерное употребление алкоголя ухудшают состояние сосудов и повышают вероятности гипертонии.

Управление стрессом: регулярные релаксационные техники (медитация, дыхательные упражнения) помогают снизить уровень стресса и нормализовать давление.

В медицинском центре ЦМРТ применяются различные методы для нормализации и устранения причин повышения артериального давления: