Где расположены основные мышцы: четырехглавая, дельтовидная, широчайшая и грудная

Четырехглавая мышца расположена в передней части бедра и состоит из четырех головок, обеспечивающих разгибание коленного сустава. Она играет важную роль в движении ног, особенно при ходьбе и беге.

Дельтовидная мышца находится в области плеча и имеет треугольную форму, охватывая плечевой сустав. Она отвечает за движение руки в различных плоскостях и способствует подниманию руки вверх.

Широчайшая мышца спины располагается на задней части туловища, начиная от нижней части спины и поднимаясь к плечевому поясу. Эта мышца отвечает за движение руки и подтягивание ее к телу.

Грудная мышца находится в передней части грудной клетки и отвечает за движение рук, а также за дыхательные движения при глубоком вдохе. Она играет важную роль в формировании грудной клетки и поддержании осанки.

Мышцы груди, относящиеся к верхней конечности

1. Большая грудная мышца (M. pectoralis major) начинается от медиальной части ключицы (pars clavicularis), передней поверхности грудины и хрящей от второго до седьмого ребра (pars sternocostalis) и также от передней стенки влагалища прямой мышцы живота (pars abdominalis). Она прикрепляется к crista tuberculi majoris плечевой кости. Латеральный край этой мышцы располагается рядом с дельтовидной мышцей плеча, отделяясь от нее бороздкой, называемой sulcus deltoideopectoralis, которая расширяется вверх под ключицей и формирует небольшую ямку, известную как подключичная ямка. Основные функции этой мышцы заключаются в приведении руки к туловищу и внутреннем вращении (пронировании); ключичная часть способствует сгибанию руки. Когда верхние конечности фиксированы, мышца может поднимать ребра вместе с грудиной, что помогает при вдохе, а также участвует в подтягивании туловища во время лазания. (Иннервация: C5-8, Nn. pectorales medialis et lateralis.)

2. Малая грудная мышца (M. pectoralis minor) располагается под большой грудной мышцей. Она начинается посредством четырех зубцов от второго до пятого ребра и прикрепляется к processus coracoideus лопатки. Функция: при ее сокращении лопатка оттягивается вперед и вниз. Если руки зафиксированы, эта мышца действует как вдохательная. (Иннервация: C7-8, Nn. pectorales medialis et lateralis.)

3. Подключичная мышца (M. subclavius) располагается между ключицей и первым ребром. Функция: она поддерживает грудиноключичное соединение и тянет ключицу вниз и медиально. (Иннервация: C4-6, N. subclavius.)

4. М. serratus anterior, передняя зубчатая мышца, залегает на поверхности грудной клетки в боковой области груди. Мышца начинается обычно 9 зубцами от девяти верхних ребер и прикрепляется к медиальному краю лопатки. Функция.

Эта мышца, вместе с ромбовидной мышцей, которая также прикрепляется к медиальному краю лопатки, формирует обширную мышечную петлю, обхватывающую туловище и прижимающую лопатку к нему. При одновременном сокращении со спинными мышцами (ромбовидной и трапециевидной) передняя зубчатая мышца (m. serratus anterior) фиксирует лопатку, оттягивая ее вперед. Нижняя часть мышцы осуществляет поворот нижнего угла лопатки вперед и латерально, что происходит при поднятии руки выше горизонтального уровня. Верхние зубцы двигают лопатку с ключицей вперед, действуя как антагонисты средних волокон трапециевидной мышцы, а при фиксации пояса поднимают ребра, облегчая вдох. (Иннервация: C5-7, N. thoracicus longus.)

Из четырех описанных мышц первые две трункопетальные, вторые — трункофугальные.

Аутохтонные мышцы груди

1. Наружные межреберные мышцы (Mm. intercostales externi) заполняют межреберные промежутки от позвоночника до реберных хрящей. Они начинаются на нижнем крае каждого ребра, идут под углом сверху вниз и назад и прикрепляются к верхнему краю нижележащего ребра. Между хрящами ребер эти мышцы заменены фиброзной пластиной с аналогичным направлением волокон, известной как membrana intercostalis externa. (Иннервация: Th1-11, Nn. intercostales.)

2. Внутренние межреберные мышцы (Mm. intercostales interni) располагаются под наружными и имеют противоположное направление волокон, пересекаясь с ними под углом. Они начинаются на верхнем крае нижележащего ребра, идут вверх и вперед и прикрепляются к вышележащему ребру. В отличие от наружных, внутренние межреберные мышцы достигают грудины и располагаются между реберными хрящами; назад они доходят только до углов ребер, а за задними концами ребер располагается membrana intercostalis interna. (Иннервация: Th1-12, Nn. intercostales.)

3. Подреберные мышцы (Mm. subcostales) находятся на внутренней стороне нижней части грудной клетки в области углов ребер, имеют такое же направление волокон, как и внутренние межреберные мышцы, но накладываются через одно или два ребра. (Иннервация: Nn. intercostales.)

4. Поперечная мышца груди (M. transversus thoracis) тоже находится на внутренней поверхности грудной клетки, в передней области, и является продолжением поперечной мышцы живота. (Иннервация: Nn. intercostales.) Основная функция. Наружные межреберные мышцы поднимают ребра и расширяют грудную клетку в поперечном и переднезаднем направлениях, благодаря чему они действуют как вдохательные мышцы во время обычного дыхания. При интенсивном вдохе активируются и другие мышцы, способные поднимать ребра (mm. scaleni, m. sternocleidomastoideus, mm. pectorales major et minor, m. serratus anterior и другие), если точки их прикрепления в других местах остаются неподвижными, что инстинктивно выполняют люди, страдающие одышкой. Экспирация происходит преимущественно за счет эластичности легких и самой грудной клетки.

По мнению некоторых авторов, при спокойном выдыхании принимают участие также mm. intercostales interni. При усиленном выдыхании участвуют еще mm. subcostales, m. transversus thoracis и другие мышцы, опускающие ребра (мышцы живота).

Мышцы верхней и нижней конечностей

Мышцы делятся на группы, включая мышцы плечевого пояса и свободной верхней конечности.

Мышцы плечевого пояса, такие как объемная дельтовидная мышца, покрывающая сверху плечевой сустав, подлопаточная мышца и другие, прикрепляются к проксимальному концу плечевой кости, а также к ее буграм. Эти мышцы отводят плечо (руку) в сторону, сгибают и разгибают его в плечевом суставе.

Мышцы свободной верх­ней конечности подразделяют на мышцы плеча, предплечья и кисти (рис. 36, 37).

Рис. 36. Мышцы верхней конечности (вид спереди): 1 – подлопаточная мышца, 2 – большая круглая мышца, 3 – широчайшая мышца спины, 4 – длинная головка трехглавой мышцы плеча, 5 – медиальная головка трехглавой мышцы плеча, 6 – локтевая ямка, 7 – медиальный надмыщелок плечевой кости, 8 – круглый пронатор, 9 – локтевой сгибатель запястья, 10 – длинная ладонная мышца, 11 – поверхностный сгибатель пальцев, 12 – часть фасции предплечья, 13 – короткая ладонная мышца, 14 – возвышение мизинца, 15 – ладонный апоневроз, 16 – возвышение большого пальца, 17 – сухожилие длинной мышцы, отводящей большой палец кисти, 18 – длинный сгибатель большого пальца кисти, 19 – поверхностный сгибатель пальцев, 20 – лучевой сгибатель запястья, 21 – плече-лучевая мышца, 22 – апоневроз двуглавой мышцы плеча, 23 – сухожилие двуглавой мышцы плеча, 24 – плечевая мышца, 25 – двуглавая мышца плеча, 26 – клювовидноплечевая мышца, 27 – короткая головка двуглавой мышцы плеча, 28 – длинная головка двуглавой мышцы плеча, 29 – дельтовидная мышца

Рис. 37. Мышцы верхней конечности (вид сзади): 1 – надостная мышца, 2 – ость лопатки (частично удалена), 3 – дельтовидная мышца (частично удалена), 4 – плечелучевая мышца, 5 – длинный лучевой раз­гибатель запястья, 6 – латеральный над-мыщелок, 7 – локтевая мышца, 8 – короткий лучевой разгибатель запястья, 9 – разгибатель пальцев, 10 – длинная мышца, отводящая большой палец кисти, 11 – короткий разгибатель большого па­льца кисти, 12 – сухожилие длинного разгибателя большого пальца кисти, 13 – первая тыльная межкостная мыш­ца, 14 – сухожилия разгибателя паль­цев, 15 – сухожилие разгибателя ми­зинца, 16 – сухожилие разгибателя указательного пальца, 17 – удерживатель разгибателей, 18 – локтевой разгибатель запястья, 19 – разгибатель мизинца, 20 – локтевой сгибатель запястья, 21 – локтевой отросток, 22 – медиальный надмыщелок, 23 – трехглавая мышца плеча, 24 – латеральная головка трехглавой мышцы плеча, 25 – длинная головка трехглавой мышцы плеча, 26 – большая круглая мышца, 27 – малая круглая мышца, 28 – подостная мышца, 29 – нижний угол лопатки

Мышцы плеча разделяются на две группы: переднюю и заднюю. На передней поверхности плечевой кости находятся три мышцы. Двуглавая мышца плеча (бицепс) располагается поверхностно. Она начинается на лопатке и прикрепляется к лучевой кости предплечья, выполняя функцию сгибателя в плечевом и локтевом суставе.

На задней поверхности находится трехглавая мышца плеча (трицепс), которая воздействует на плечевой и локтевой суставы, действуя как разгибатель.

Мышцы предплечья также делят на переднюю и заднюю группы. Мышцы передней группы лежат в четыре слоя. Они действуют на лучезапястный сустав и суставы кисти и являются сгибателями кисти и пальцев. Некоторые из этих мышц, начинающиеся на плечевой кости (плечелучевая и др.), служат также сгибателями предплечья, так как перекидываются через локтевой сус­тав.

Предплечье включает две мышцы – круглый пронатор, начинающийся на плечевой кости, и квадратный пронатор, который начинается на локтевой кости и прикрепляется к лучевой кости. Эти мышцы воздействуют на проксимальные и дистальные лучелоктевые суставы и выполняют вращательные движения, производя пронирование предплечья и кисти внутрь.

Длинные сухожилия сгибателей пальцев, перекидывающиеся через несколько суставов в область за­пястья, проходят в костно-фиброзных каналах, в их синовиальных вла­галищах, и прикрепляются к фалан­гам пальцев.

На задней стороне предплечья располагаются мышцы, начинающиеся на костях предплечья и на межкостной перепонке, а также на плечевой кости (например, лучевые разгибатели запястья). Эти мышцы служат для разгибания запястья и кисти. Мышца-супинатор, располагающаяся на задней поверхности предплечья, начинается на плечевой и локтевой костях и прикрепляется к лучевой кости, выполняя супинацию предплечья и кисти. Длинные мышцы на задней стороне делятся на два слоя, и их сухожилия, проходя через костно-фиброзные каналы, прикрепляются либо к костям запястья, либо к тыльной стороне фаланг пальцев.

На кисти выделяют три группы мышц. Первая – мышцы большого пальца, включая мышцы, противопоставляющие его мизинцу. Вторая группа принадлежит мизинцу, а третья группа расположена в средней части кисти на пястных костях и между ними.

Мышцы нижней конечности дев­ствуют на соединения костей тазовог пояса, на тазобедренный, коленный, голеностопный и другие суставы. В связи с особенностями их функции (опоры и передвижения) мьпшцы нижних конечностей менее дифференцированы, крупнее, чем мышцы верхней конечности. Общая масса мышц нижней конечности более чем в два раза превышает массу мышц верхней конечности. Количество мышц, действующих на тазобедренный сустав, соединяющий тазовый пояс со свободной частью нижней конечности, в два раза больше, чем мышц, приводящих в движение пле­чевой сустав, имеющий большую подвижность.

Выделяют мышцы пояса нижних конечностей (тазового пояса) и свободной нижней конечности.

Мышцы тазового пояса подразделяют на мышцы, располо­женные в полости таза, и мышцы, находящиеся на боковой поверхнос­ти таза и в области ягодицы. Эти мышцы начинаются на тазовых кос­тях, крестце и поясничных позвон­ках и прикрепляются к бедренной кости. Мышцы тазового пояса дейст­вуют на тазобедренный сустав в ка­честве сгибателей (подвздошно-поясничная мышца), разгибателей (большая ягодичная мышца), от­водят бедро (средняя и малая яго­дичные мышцы), поворачивают бед­ро кнаружи (грушевидная мышца).

Мышцы свободной нижней конечности делятся на группы: мышцы бедра, голени и стопы (рис. 38, 39).

Мышцы бедра подразделяют на три группы: переднюю, заднюю и медиальную. Передняя и задняя группы начинаются на костях таза и действуют на тазобедренный и коленный суставы. В передней группе находится очень длинная портняжная мышца и самая крупная из всех – четырехглавая мышца бедра, к которой прикреплен надколенник (коленная чашечка).

Мощная четырехглавая мышца – единственный разгибатель голени в коленном суставе. К зад­ней группе мышц бедра относят дву­главую, полу сухожильную и полупе­репончатую мышцы. Они служат одновременно разгибателями бедра в тазобедренном суставе и сгибателя­ми голени в коленном суставе. Ме­диальная группа включает приводя­щие мышцы бедра, начинающиеся на тазовой кости и прикрепляющиеся к бедренной. Они осуществляют при­ведение бедра в тазобедренном сус­таве.

Рис. 38. Мышцы правой нижней конечности (вид спереди):

1 – портняжная мышца, 2 – подвздошно-поясничная мышца, 3 – гребенчатая мышца, 4 – длинная приводящая мыш­ца, 5 – тонкая мышца, 6 – икроножная мышца (медиальная головка), 7 – камбаловидная мышца, 8 – сухожилие длин­ного разгибателя большого пальца стопы, 9 – нижний удерживатель сухожилий-разгибателей, 10 – верхний удержива­тель сухожилий-разгибателей, 11 – длинный разгибатель пальцев, 12 – ко­роткая малоберцовая мышца, 13 – перед­няя большеберцовая мышца, 14 – длин­ная малоберцовая мышца, 15 – че­тырехглавая мышца бедра, 16 – напрягатель широкой фасции

Группа мышц голени делится на три части: переднюю, заднюю и латеральную. Передняя группа включает мышцы, отвечающие за разгибание стопы и пальцев (всего три мышцы). Они начинаются на костях голени и действуют на голеностопный и прочие суставы стопы. Длинные сухожилия этих мышц располагаются на тыльной стороне стопы и проходят в фиброзных каналах.

Задняя группа голеней включает шесть мышц, самой крупной из которых является трехглавая мышца голени, начинающаяся на костях голени и надмыщелках бедренной кости.

Прикрепляется эта мышца к пя­точному бугру и действует на ко­ленный и голеностопный суставы в качестве сгибателя голени и стопы. Именно трехглавая мышца форми­рует округлый рельеф голени. Под­коленная мышца действует только на коленный сустав.

Сухожилия мышц задней группы голени, отвечающих за сгибание пальцев ноги, тянутся позади медиальной лодыжки и прикрепляются к костям пальцев, выполняя их сгибательные функции. Латеральная группа включает две мышцы, начинающиеся на малоберцовой кости и проходящие сзади латеральной лодыжки к подошве стопы, где они также способствуют сгибанию в голеностопном суставе.

Рис. 39. Мышцы правой нижней конечно­сти (вид сзади): 1 – большая ягодичная мышца, 2 – подвздошно-большеберцовый тракт, 3 – двуглавая мышца бедра, 4 – подколен­ная ямка, 5 – пяточное (ахиллово) сухо­жилие, 6 – икроножная мышца, 7 – полусухожильная мышца, 8 – полупере­пончатая мышца.

К мышцам ног относятся те, что находятся как на тыльной стороне стопы, так и на подошве. Тыльные мышцы являются короткими разгибателями пальцев ног, тогда как на подошве насчитывается порядка двадцати различных мышц, включая короткие сгибатели пальцев, а также мышцы, которые отводят и приводят большой и малый пальцы, и межкостные мышцы.

Мышцы голени и подошвы, чьи длинные сухожилия крепятся к подошвенной стороне костей плюсны и фаланг, поддерживают словно продольные, так и поперечные своды стопы. Недостаток физической активности и отсутствие тренировок могут привести к ослабеванию этих мышц, что, в свою очередь, может вызвать плоскостопие и уменьшение нормальной кривизны сводов стопы.

Мышцы груди живота спины диафрагма табл

Современные программы тренировок в бодибилдинге обычно основываются на принципе разделения мышц на синергисты и антагонисты.

Антагонисты являются группами мышц, которые создают противоположное воздействие по отношению друг к другу, если говорить другими словами, это мышцы – разгибатели и сгибатели суставов.

Когда выполняется упражнение на одну группу мышц, ее антагонист обычно находится в состоянии легкого статического напряжения или расслабления.

Примеры пар антагонистов:

-бицепс бедра – квадрицепс;

-широчайшие мышцы спины по отношению к грудным мышцам.

Синергисты – это особая группа мышц, которые выполняют одинаковые сократительные функции в разных упражнениях.

Основной принцип тренировки этих мышц — это работа крупных мышечных групп восемь парадоксальных или мелких мышц, что характерно для многосуставных упражнений, задействующих обе группы.

Примеры групп синергистов:

-бицепсы – широчайшие мышцы спины;

-грудные мышцы и трицепсы.

Плечи считаются синергистами, так как в их развитии есть несколько направлений – в различных тягах и жимах.

Типы мышечной ткани

Анатомические особенности мышц человека позволяют классифицировать их на три категории: скелетные, гладкие и сердечные.

Типы мышечной ткани человека: I- скелетные мышцы; II- гладкие мышцы; III- сердечная мышца

• Скелетные мышцы. Их сокращение целиком поддается контролю человека. Они соединены со скелетом и образуют опорно-двигательный аппарат, именно поэтому они называются скелетными.
• Гладкие мышцы. Этот тип ткани встречается в клетках внутренних органов, дерме и сосудах. Гладкие мышцы в основном располагаются в стенках полых внутренних органов, таких как пищевод или мочевой пузырь. Они важны для процессов, происходящих независимо от нашего сознания, таких как кишечная мотора.
• Сердечная мышца (миокард). Ее функционирование регулируется вегетативной нервной системой, а сокращения происходят вне контроля сознания.

Поскольку сокращение гладкой и сердечной мышечной ткани не контролируется сознанием человека, акцент в данной статье мы сосредоточим именно на скелетных мышцах и подробном их описании.

Строение мышц

Структурной единицей мышечной ткани является мышечное волокно, которое представляет собой как клетку, так и элемент, способный к сокращению. Оно выглядит как многоядерная клетка с диаметром от 10 до 100 мкм и окружено оболочкой, известной как сарколемма. Внутри находится саркоплазма, в которой расположены миофибриллы.

Миофибрилла представляет собой нитевидное образование, которое состоит из саркомеров. В толщину миофибриллы, как правило, составляют менее 1 мкм. С учетом количества миофибрилл, обычно различают белые (они же – быстрые) и красные (они же – медленные) мышечные волокна. Белые волокна содержат больше миофибрилл, но меньше саркоплазмы.

Эти волокна сокращаются быстрее благодаря высокому содержанию миоглобина, что и объясняет их название.

Анатомическая структура мышцы человека включает: 1 – кость; 2 – сухожилие; 3 – мышечная фасция; 4 – скелетная мышца; 5 – фиброзная оболочка скелетной мышцы; 6 – соединительно-тканная оболочка; 7 – артерии, вены, нервы; 8 – пучок; 9 – соединительная ткань; 10 – мышечное волокно; 11 – миофибрилла.

Работа мышц характерна тем, что способность быстрее и сильнее сокращаться, свойственна именно белым волокнам. Они могут развивать усилие и скорость сокращения в 3-5 раз выше, чем медленные волокна. Физическая активность анаэробного типа (работа с отягощениями) выполняется преимущественно быстрыми мышечными волокнами. Длительная аэробная физическая активность (бег, плавание, велосипед) выполняется преимущественно медленными мышечными волокнами.

Медленные волокна имеют высокую устойчивость к утомлению, тогда как быстрые волокна не приспособлены к длительной физической активности. В мышцах человека соотношение медленных и быстрых волокон примерно равное. У обоих полов около 45-50% мышечных волокон в конечностях составляют медленные. Значительных различий между мужчинами и женщинами в этой пропорции нет; она формируется в начале жизненного цикла и практически не изменяется с возрастом.

Саркомеры (составные компоненты миофибрилл) формируются толстыми миозиновыми нитями и тонкими актиновыми нитями. Остановимся на них более детально.

Актин — это белок, который является важным компонентом цитоскелета клеток и обладает свойством сокращаться. Он состоит из 375 аминокислот и составляет примерно 15% мышечного белка.

Актомиозин — это сложный белковый комплекс, состоящий из актина и миозина.

ФАКТ. По большей части, мышцы состоят из воды, белков и прочих компонентов: гликогена, липидов, азотсодержащих веществ, солей и т. д. Содержание воды колеблется в диапазоне 72-80% от общей массы мышц. Скелетная мышца состоит из большого количества волокон, и что характерно, чем их больше, тем мышца сильнее.

Строение мышц человека

Мышечное волокно — это не только отдельная клетка, но и функциональная единица, способная выполнять определенное действие.

Каждая мышечная клетка покрыта сарколеммой – прочной эластичной оболочкой, которая дает возможность мышечному волокну растягиваться. Все мышцы человека имеют схожее строение. Они покрыты эластичной оболочкой из соединительной ткани – фасция. Мышечные волокна образуют брюшко мышцы.

Волокна имеют головку и хвост: головка соединяется с неподвижной костью, а хвост, сокращаясь, тянет подвижную кость скелета.

Нет времени на решение проблем самостоятельно?

Наши эксперты помогут!

Нужна помощь

Мышцы шеи — это группа отвечает за движения головы и шеи, с помощью них выполняются повороты и наклоны головы. Самая длинная – грудино-ключично-сосцевидная мышца, она начинается двумя отростками, за счет которых крепится к грудине и ключица, и второй конец ее прикреплен к сосцевидному отростку височной кости. Данная мышца участвует в наклонах и поворотах головы, способствует подъему грудной клетки.

К этому типу мышц относятся лестничные мышцы, располагающиеся в глубине шеи и участвующие в движении позвоночника, а также поднимающие грудную клетку при вдохе.

Мышцы головы составляют группу мышц, находящихся в области головы, которые делятся на два вида:

• Мимические мышцы — тонкие пучки, один край которых прикреплён к костям черепа, а другой к коже лица или слизистым оболочкам. При сокращении этих мышц изменяется состояние кожи и мимика лица. Мимические мышцы также участвуют в жевании и речи. Крупнейшие из них включают: щечную, лобную, надчерепную, а также круговые мышцы глаз и рта.
• Жевательные мышцы — начинаются от нижнего края скуловой дуги и прикрепляются к нижней челюсти. Их основное назначение — подвижность челюсти во время жевания и артикуляции.

Мышцы туловища — данная группа делится на несколько видов:

• Мышцы грудной клетки охватывают мышцы плечевого пояса и верхних конечностей, включая подключичную, большую и малую грудную мышцы и межреберные мышцы.
• Диафрагма и межреберные мышцы катастрофически важны для дыхания.
• Мышцы спины делятся на поверхностные, такие как трапециевидная и широкая, и глубокие, включая верхнюю и нижнюю зубчатые, а также ромбовидную. Поверхностные мышцы участвуют в движениях груди и верхних конечностей, в то время как глубокие мышцы помогают поддерживать вертикальное положение тела.
• Мышцы живота образуют переднюю и боковые стенки брюшной полости. Они поддерживают внутренние органы и участвуют в дыхательных движениях, а также отвечают за наклоны туловища. Недостаточно развитые мышцы могут вызывать грыжи при поднятии тяжестей.

Мышцы верхних и нижних конечностей призваны обеспечивать разнообразные движения и перемещение тела в пространстве.

• Мышцы верхних конечностей включают мышцы плечевого пояса, такие как дельтовидная, которая отвечает за подъем руки, а также двуглавую и трехглавую, участвующие в сгибании и разгибании соответственно. Мышцы предплечья контролируют движение в сгибании и разгибании, поворот вокруг оси, а мышцы рук регулируют движения пальцев.
• Мышцы нижних конечностей охватывают тазовый пояс и нижние конечности, обеспечивая движения в голеностопном, коленном и тазобедренном суставах.
• К тазобедренным мышцам относятся большая, средняя и малая ягодичные, а также подвздошно-поясничные, которые поддерживают вертикальность тела и способствуют сгибанию и разгибанию ног. Двуглавая мышца отвечает за сгибание голени, а четырехглавая выполняет функцию разгибания. Подколенная мышца контролирует сгибание ноги в коленном суставе, в то время как мышцы голеностопа обеспечивают движение стопы и пальцев.

Мышцы внутренних органов — это гладкие мышцы, которые не поддаются осознанному контролю со стороны мозга, а сокращаются благодаря деятельности вегетативной нервной системы и гормонам в крови. К данной группе относятся мышцы кровеносных сосудов, стенок пищеварительного тракта, мочевого пузыря, а также сердечная мышца, приводящая в работу сердце человека.