Со временем мышцы лица теряют свою упругость, что приводит к обвисанию кожи в области глаз. Хотя остановить естественные процессы старения невозможно, есть способы значительно замедлить этот процесс, не прибегая к хирургическим вмешательствам.
- Упражнения для глаз: регулярные гимнастики помогут укрепить мышцы века.
- Массаж: легкие похлопывания и круговые движения вокруг глаз улучшат кровообращение.
- Увлажнение: использование питательных кремов или гелей обеспечит коже нужную гидратацию.
- Холодные компрессы: прикладывание холодных пакетов или ткани с льдом уменьшит отечность.
- Правильное питание: включение в рацион продуктов, богатых витамином E и антиоксидантами, поддержит упругость кожи.
Существует множество методов, позволяющих подтянуть веки в домашних условиях. Для этого хорошо подходят кремы и маски, а также эффективен массаж. Однако наиболее результативной безоперационной подтяжки можно достичь с помощью специальных упражнений для век.
- 1. Использование кремов
- 2. Применение масок
- 3. Упражнения для век
- 4. Массаж
- 5. Профилактические действия
Применение кремов
Самый доступный способ подтянуть веки в домашних условиях — это использование лифтинг-кремов. Однако к выбору подходящего косметического продукта следует подойти ответственно. Эксперты в области ухода за кожей рекомендуют:
- Покупать кремы для век только в аптечной сети.
- Отдавать предпочтение гипоаллергенным средствам.
- Перед первым использованием нового крема проверять его на запястье, чтобы избежать возможной аллергической реакции.
Эффективность крема зависит от его состава, регулярности применения и правильности нанесения. Существуют определенные правила для ухода за кожей век:
- Движения должны быть легкими. Не следует сильно давить или растягивать кожу. Легкие нажатия делаются подушечками пальцев.
- Крем наносится ровно в одном направлении – от внешнего уголка глаза к внутреннему (вдоль косточки).
- Нежелательно растягивать кожу при поглаживаниях: давление должно носить точечный характер.
Кремы с лифтинг-эффектом популярны от следующих производителей:
- Christina (Израиль),
- Erborian (Южная Корея),
- Vichy (Франция),
- It’s Skin (Корея),
- Faberlic (Франция),
- Toitbel (Швейцария),
- Черный жемчуг (Россия).
Можно также приготовить крем самостоятельно. Для этого потребуется смешать до однородной массы:
- 1 ст. л. ланолина,
- 1,5 ст. л. миндального масла,
- 1 ч. л. лецитина,
- 1 ст. л. холодной фильтрованной воды.
Созданный своими руками крем имеет ограниченный срок хранения, его рекомендуется хранить в холодильнике и использовать на ночь.
Специалисты подчеркивают, что подтяжка век в домашних условиях будет действенной, если применять простые методы регулярно. Они советуют выполнять специальные упражнения для глаз, что позволит укрепить мышцы вокруг век. Например, можно делать круговые движения глазами и поднимать брови, что улучшает тонус кожи.
Кроме того, важным аспектом является увлажнение кожи. Использование натуральных масел, таких как кокосовое или оливковое, поможет сохранить эластичность кожи. Также рекомендуется применять холодные компрессы из зеленого чая или огурца, которые снижают отечность и освежают взгляд.
Тем не менее, эксперты предостерегают от чрезмерного увлечения домашними методами, подчеркивая, что в случае серьезных изменений или возрастных изменений кожи лучше обратиться за помощью к профессионалам.
В качестве эксперта в области косметологии могу сказать, что подтянуть веки в домашних условиях — задача вполне реальная, если подойти к ней основательно. Один из самых эффективных методов — регулярные упражнения для мышц вокруг глаз. Например, вы можете попробовать простую гимнастику: закрывайте глаза, затем резко открывайте их и смотрите вверх, удерживая взгляд на верхнем крае. Это упражнение помогает укрепить мышцы и улучшить циркуляцию крови в области век.
Также очень рекомендую использовать натуральные масла и кремы, содержащие компоненты, способствующие подтяжке кожи. Касторовое масло, масло ши или кокосовое масло прекрасно увлажняют и питают кожу, а также стимулируют выработку коллагена. Наносите их на веки аккуратно, используя подушечки пальцев, и делайте легкий массаж. Это улучшит микроциркуляцию и поможет коже выглядеть более упругой.
Не стоит забывать и о правильном питании, ведь красота начинается изнутри. Включение в рацион продуктов, богатых витаминами A, C и E, существенно улучшит состояние кожи. Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания, которое может усугубить проблему свисающих век. Эти простые методы в сочетании с регулярностью действий помогут достичь заметных результатов без необходимости в дорогостоящих процедурах.
Использование масок
Для устранения нависших век также рекомендуется использовать специальные маски, которые накладываются на область вокруг глаз. Наиболее популярные из них:
- Оливковая. Тканевую салфетку пропитывают теплым оливковым маслом и накладывают на веки. В таком положении нужно провести 5 минут, расслабив при этом мышцы лица. Чтобы усилить эффект, в масло добавляют 3 капли эфирного масла апельсина или розы. Процедуру проводят 2 раза в неделю.
- Клубничная. Смешивают сок имбиря, мякоть клубники и оливковое масло в соотношении 1:1:2. При желании добавляют сок укропа. Смесь наносят на верхние и нижние веки на 15 минут. Затем маску смывают теплой водой и наносят ухаживающий крем.
- Медовая. В равных частях смешивают абрикос, творог, масло персика и лимонный (или грейпфрутовый) сок. Наносится осторожно на веки, и нужно полежать в таком состоянии полчаса, после чего смыть. Это средство помогает не только подтянуть кожу, но и уменьшить количество морщин.
- Огуречная. Измельченную мякоть огурца заворачивают в марлю и накладывают на область вокруг глаз. Оставляют на 20 минут. Маска обладает лифтинг-эффектом и осветляет кожу.
Чтобы эффект масок был заметным, их следует использовать на постоянной основе. Если после применения наблюдаются зуд или отек век, следует прекратить использование средства, так как это может свидетельствовать о непереносимости его компонентов.
Упражнения для век
Гимнастика для век может оказать сильный лифтинг-эффект. Эта процедура помогает разгладить морщины, подтянуть веки и улучшить цвет кожи, а также избавляет от отеков, которые часто появляются по утрам.
Комплекс включает несколько упражнений, каждое из которых нацелено на укрепление различных групп мышц:
- 1. Держите голову прямо, смыкайте веки. Закрытые глаза поднимайте как можно выше, а затем опускайте вниз. В каждом положении задерживайтесь на несколько секунд. Повторите упражнение 10 раз. Это поможет тренировать мышцы, поддерживающие верхние и нижние веки в тонусе.
- 2. Вообразите перед собой большой циферблат. Смотрите вверх (на воображаемую цифру 12), а затем обводите круг по часовой стрелке, задерживаясь на каждой цифре около секунды. Сделайте 5 повторов, затем выполните аналогичное движение против часовой стрелки.
- 3. Смотрите вперед, затем отводите взгляд влево, вверх, вправо и вниз, а потом в обратном направлении. Повторите 5 раз.
- 4. Поднимите голову и взгляд вверх, открывайте рот и быстро моргайте в течение 30 секунд. Это упражнение помогает усилить упругость верхних век.
- 5. Сильно зажмурьте глаза, затем резко откройте их. Задержите взгляд на несколько мгновений, смотрите вдаль и снова смыкайте веки. Повторите 10 раз, следя за тем, чтобы лоб и брови оставались неподвижными.
- 6. Легкими похлопываниями пальцев по коже вокруг глаз проведите несколько минут. Постукивайте по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к внешнему и вниз в обратном направлении.
- 7. Кончиками пальцев коснитесь висков и аккуратно потяните кожу к волосам. Зафиксируйте положение рук и быстро моргайте около 30 секунд.
- 8. Указательный и средний пальцы плотно сжимают внешние уголки глаз, фиксируя кожу. Поднимите верхние веки как можно выше, преодолевая сопротивление. Когда амплитуда поднятия достигнет максимума, задержитесь на 3-5 секунд, затем расслабьтесь и опустите руки. Повторите 5 раз.
- 9. Отклоните голову назад, опустив взгляд максимально низко. Задержитесь в этой позе на 3 секунды, а затем расслабьтесь.
- 10. Потирайте ладони друг о друга, а затем накройте ими глаза. Сидите так несколько минут, полностью расслабившись.
Упражнения рекомендуется выполнять каждый день в течение 15 минут. Все элементы, кроме последнего, можно свободно комбинировать.
Женщины ищут доступные способы подтянуть веки дома, и мнения по этому поводу разнообразны. Некоторые рекомендуют применять специальные кремы и сыворотки с лифтинг-эффектом, которые содержат коллаген и гиалуроновую кислоту. Другие советуют проводить массаж век для улучшения кровообращения и тонуса кожи. Популярность набирают и народные средства, такие как компрессы из зеленого чая или отваров трав, способствующие уменьшению отечности и освежению взгляда. Некоторые делятся опытом гимнастики для глаз, что, по их словам, помогает поддерживать упругость кожи. Важно помнить, что результаты могут различаться, и для достижения наилучшего эффекта лучше комбинировать разные методы.
Массаж
Самомассаж — это еще один способ подтянуть веки в домашних условиях. Перед началом процедуры необходимо удалить макияж, умыться и нанести привычный крем для ухода на область вокруг глаз.
Массаж включает in себя несколько этапов, которые необходимо строго соблюдать:
- 1. Средним и указательным пальцами касается внешних уголков глаз. Выполняет десять круговых движений по часовой стрелке.
- 2. Аккуратно прижимают верхнее веко по направлению от переносицы к виску, а нижнее – в противоположную сторону (по 3 раза). Следите за силой нажатия, чтобы кожа не растягивалась.
- 3. Разместите 4 пальца (кроме большого) под глазом на одном уровне, создавая линию. Придави нижнее веко на несколько секунд. То же самое проделайте с верхним веком. Повторите 5 раз.
- 4. С помощью указательного и среднего пальцев выполните круговые движения по часовой стрелке на протяжении 1 минуты, начиная с внешнего уголка. Движения охватывают надбровные участки и верхнюю часть скул.
- 5. В течение 30 секунд постукивайте по коже вокруг глаз подушечками пальцев, сверху – от внутреннего уголка к внешнему, снизу – наоборот.
После завершения процедуры умыть лицо сначала холодной, а затем теплой водой.
Массаж способствует приподниманию опускающихся век, уменьшению отечности и озарению кожи.
Профилактические мероприятия
Для того чтобы сохранить привлекательность своих глаз и замедлить естественный процесс опускания век, следует соблюдать несколько простых рекомендаций:
- использовать косметические средства, подходящие вашему типу кожи и возрастной категории,
- читать в условиях хорошего освещения,
- избегать щурения,
- не принимать неестественные выражения лицом,
- уменьшить употребление алкогольных напитков,
- отказаться от курения,
- обеспечивать себе не менее восьми часов сна каждую ночь,
- не пить много жидкости перед ночным отдыхом,
- ограничить потребление соли,
- ежедневно охлаждать верхнее и нижнее веко с помощью льда.
Лучшие результаты по подтяжке век в домашних условиях достигаются при комплексном подходе: регулярные физические упражнения для мышц, проведение курса массажа дважды в год и систематическое применение кремов и масок.
Видео
Мария, 27 лет:
Я всегда следила за своим внешним видом и искала способы улучшить свою кожу. Недавно я узнала о нескольких упражнениях для век. Каждый вечер, перед сном, я делаю простое упражнение: ухожу в зеркало и стараюсь поднять веки, как будто пытаюсь поднять брови. Кроме того, использую охлажденные чайные пакетики и наношу на веки гель с экстрактом алоэ. Я заметила, что отек стал меньше, а глаза выглядят более свежими.
Алексей, 32 года:
У меня с возрастом начало подтягиваться верхнее веко, и я решил действовать. По совету друга, который увлекается фитнесом, я начал делать массаж области вокруг глаз. Каждое утро я массажирую веки легкими движениями, а также использую крем с коллагеном. Это действительно помогает создать эффект лифтинга. Я заметил, что глаза стали выглядеть более бодрыми!
Елена, 35 лет:
Я всегда искала способы улучшить свой внешний вид без хирургического вмешательства. Один из моих любимых способов — это маски для век. Я использую маски с огурцом и арбузом, которые не только увлажняют, но и освежают кожу. Также иногда делаю компрессы из настоя ромашки. Это действительно помогает мне чувствовать себя лучше, и результат заметен!
Вопросы по теме
Можно ли использовать специальные массажи для подтяжки век в домашних условиях?
Да, массаж век может быть эффективным способом для их подтяжки. Используйте мягкие круговые движения с подушечками пальцев, двигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему. Использование охлажденного масла, например, кокосового или оливкового, усилит эффект. Главное — действовать осторожно, чтобы не травмировать нежную кожу вокруг глаза.
Какие натуральные маски можно сделать для ухода за веками?
Для подтяжки век можно попробовать маски с листьями алоэ вера, бананом и огурцом. Например, огуречная маска: натрите свежий огурец, наложите на веко на 15-20 минут. Это поможет увлажнить кожу и уменьшить отечность. Также можно использовать маски с медом и яйцом — они обладают лифтинг-эффектом и помогают укрепить кожу.
Существуют ли какие-либо упражнения для укрепления мышц век?
Да, существуют эффективные упражнения для укрепления мышц век. Одно из них: закройте глаза и держите их закрытыми на 5 секунд, затем откройте их широко и задержитесь на 5 секунд. Повторите 10 раз. Это поможет улучшить тонус мышц и сделать веки более подтянутыми. Также можно попробовать легкое подтягивание кожи вокруг глаз, аккуратно нажимая пальцами в области висков, что способствует улучшению циркуляции крови.
