Как часто у мужчин должна быть эякуляция для здоровой простаты

Желание регулярно эякулировать у мужчин может быть связано с разными факторами, включая сексуальное здоровье и общее самочувствие. Если вы замечаете, что это желание вызывает дискомфорт или связано с другими симптомами, стоит обратить внимание на свое состояние и, при необходимости, проконсультироваться с врачом.

Здоровая простата обычно способствует нормальной функции половой системы. Регулярная эякуляция может даже помочь в профилактике некоторых заболеваний простаты. Однако важно слушать свое тело и не забывать о профилактических осмотрах у специалиста.

Сексуальная близость является одним из самых утонченных, однако простых и легко доступных удовольствий, которые даны человечеству для удовлетворения своих потребностей. В этом контексте можно сказать, что чем больше интимной близости, тем насыщеннее жизнь. К сожалению, часто бывает так, что желания не совпадают с возможностями. Прежде всего, такая пропорция между стремлениями и реальностью зависит от сексуального потенциала мужчины, поскольку в этой сфере он занимает позицию доминирования.

Вопрос о том, будет ли секс, решается исключительно наличием мужской силы, что подразумевает, что женщине следует освоить способы пробуждения сексуальной активности своего партнера. В данной статье мы обсудим, как это сделать и сколько раз мужчина способен удовлетворить свою возлюбленную.

Сколько раз мужчина может кончить во время секса в норме?

Число половых контактов, которые способен осуществить мужчина за одну ночь, определяется не только активностью его партнерши, способной разжечь в нем страсть и дополнительную энергию. Количество таких актов также зависит от возраста мужчины, индивидуальных особенностей его организма, уровня тестостерона, стиля жизни, рациона питания и множества других аспектов.

Больше всего половых актов в сутки могут совершать мужчины, возраст которых не превышает 20 лет: всего их 55 %, а самые активные из них способны на более чем 20 оргазмов в сутки!

Тем не менее, это больше похоже на редкое исключение, чем на обычное явление. В среднем, мужчины в возрасте 20 лет способны испытывать оргазм около 8 раз в день. После 35 лет примерно половина мужчин теряет возможность совершать множественные половые акты в течение суток, снижая свою максимальную частоту до 2-3 раз. А к 60 годам лишь 3% мужчин из ста способны испытывать оргазм несколько раз в день.

Сколько времени необходимо мужчине для восстановления сил в сексе?

Можно установить явную связь между темпераментом мужчины и рядом других аспектов, о которых мы говорили ранее: его рацион, стиль жизни, отношение к партнерше, а также ее поведение в интимной обстановке. Также существенно будет влиять физическая конституция мужчины и его гормональный баланс.

Согласно множеству отзывов от мужчин, было отмечено, что слишком короткие интервалы между интимными моментами (около 15 минут и менее) не обеспечивают ярких сексуальных ощущений ни во время оргазма, ни в процессе самого акта, особенно если количество таких актов превышает три за короткий период.

Многочисленные половые контакты в течение дня значительно замедляют процесс достижения «высококачественного», полноценного оргазма с яркими ощущениями. Регулярные сексуальные занятия с несколькими оргазмами ежедневно истощают мужской организм, и сперма не имеет времени для формирования.

Многие мужчины отмечают, что для того, чтобы кончить несколько раз за ночь, требуется перерыв в сексе не менее 7 дней, в противном случае не получается испытать оргазм более 2-х раз в сутки, и это вполне обоснованно, ведь с физиологией не поспоришь. В среднем же, при наличии всех благоприятных условий, для восстановления сил очень молодому мужчине требуется примерно 20 минут, зрелому мужчине (от 30 лет) — до одного часа и более. Кроме физиологических возможностей мужчины, большую роль играет сексуальное притяжение к женщине.

«В физическом плане ты способен на 3, 6 или даже 10 раз, но многое зависит от твоей партнерши. С одной дамой хочется заниматься этим несколько раз за ночь, а с другой может не выйти и один раз. Она отправляет тебя к врачу, заявляя о возможной импотенции, и все в таком духе… Но ты понимаешь, что если бы рядом была другая женщина…», — делятся своими мыслями мужчины на форумах.

Сколько времени необходимо мужчине для восстановления сил в сексе? — отзывы женщин

Отзыв женщин на различных форумах о данной теме и в приемных у сексологов мало чем отличаются от комментариев мужчин. Однако, в отличие от мужчин, женщины часто не могут понять, почему представители сильного пола не стремятся заниматься сексом несколько раз в день. При этом физиологические особенности мужского организма зачастую игнорируются, и женщина думает, что мужская энергия всегда в наличии.

«При наличии времени и подходящей обстановки, а также любимой дамы рядом, мужчина способен повторять оргазмы, прерываясь на 15 минут. Таков уж мужской характер», — делятся мнениями множество женщин на форумах. В общем, женские отклики свидетельствуют о том, что со временем мужчине необходимо все больше времени для восстановления сил после секса. Если в начале отношений промежуток между интимными актами в среднем составлял 20 минут, то спустя несколько лет он может увеличиться до суток и более. Здесь многое зависит от сексуальной активности обоих партнеров, и часто случается, что возможности мужчины растут вместе с сексуальным желанием его женщины.

Влияние женщины на сексуальную активность мужчины

Несмотря на мифы о том, что мужчины думают лишь о «том», женщины зачастую испытывают сексуальное желание не меньше, чем мужчины. Для восстановления женского либидо после секса достаточно желания и страсти к партнеру, что станет основой для последующих интимных встреч. В отличие от женщин, у мужчин ситуация обстоит по-другому: их потенция не всегда зависит только от стремления к сексу. Как же женщинам помочь активизировать сексуальную жизнь своих партнеров? Ответ прост: нужно возбуждать своего мужчину и быть для него желанной.

1. Мужчины воспринимают мир через визуальные образы. Им притягательны женщины, которые обладают красивой внешностью. Чтобы поддерживать искру страсти, важно регулярно добавлять новизну в ваши отношения. Убедитесь, что вы выглядите привлекательно, заботьтесь о себе и выбирайте ароматные парфюмы, которые не будут слишком навязчивыми. Одевайтесь так, чтобы вызывать в мужчине желание мечтать, ведь ему нравятся плавные линии шеи, открытые декольте, соблазнительные ножки и четко очерченные формы талии.

2. Не забывайте о питании, которое влияет на потенцию мужчины. Увеличивают ее морепродукты и любые полезные, натуральные продукты. Пагубно сказывается на потенции жирная, жареная пища, а также алкоголь в больших количествах.

3. Ваше поведение, интонация и взгляд должны излучать чувственность. Старайтесь избегать криков и грубостей. Ни в коем случае не принимайте на себя роль «командующего», то есть женщины, которая отдает приказы громким и властным голосом. Помните, что для мужчины вы являетесь женским началом, а оно не должно превосходить его мужское начало, что в корне противоречит природной гармонии между двумя полами и, безусловно, не будет способствовать желанию мужчины.

4. Регулярно придумывайте новые пикантные приемы в интимной жизни. Не позволяйте вашему партнеру скучать, страстно и нежно шепчите ему на ухо, дайте ему испытать ваше присутствие, для этого возьмите его руки и плавно проводите ими по самым притягательным изгибам вашего тела. В arsenal ваших обольстительных приемов должны быть ласки, нежные прикосновения и сексуальные поцелуи. Не забывайте также о нестандартных формах близости (оральный и анальный секс), но старайтесь не прибегать к ним слишком часто, чтобы они не стали рутиной.

При правильном стимулировании сексуального желания мужчины женщиной, он будет с нетерпением ожидать ночи и близости, как праздника, на котором ему презентуют самый желанный и ожидаемый подарок.

Как избежать хронического простатита?

Хронические заболевания предстательной железы в настоящее время является наиболее распространенным у многих мужчин. В настоящее время это заболевание помолодело, и значительную долю составляют пациенты в возрасте от 20 до 35 лет. Предстательная железа мягкая и эластичная. Вся железа покрыта капиллярами и нервными узлами.

Мужская уретра и семявыбрасывающий проток проходят сквозь основание предстательной железы. Семявыбрасывающий проток впадает в уретру на уровне простаты, а уретра пронизывает железу и выходит через её кончик. Таким образом, простата играет ключевую роль в регулировании мочеиспускания и эякуляции, выполняя функции клапана для этих процессов.

1. регулировка мочеиспускания и эякуляции;
2. поддержание нормальной сексуальной функции;
3. сохранение нормальной репродуктивной функции;
4. полное и эффективное мочеиспускание и эякуляция;
5. преобразователь мужских гормонов. Простата превращает тестостерон в активный дигидротестостерон и поддерживает физиологические функции тканей и органов в организме на должном уровне.

Данная железа находится в недрах человеческого тела и окружена множеством мышечных тканей и органов. Простата долгое время подвергается воздействию различных органов. Это может привести к нарушениям в кровообращении и обмене веществ; в то же время нервные окончания и капилляры подвержены некротическим изменениям. Некроз затрагивает окончания полового нерва, что, в свою очередь, может вызвать проблемы со всей половой системой.

Помимо симптомов, связанных со здоровьем, расстройства конверсии андрогенов могут стать причиной общей сексуальной дисфункции.

При возникновении локальных поражений в железе, ее эластичность значительно снижается. Это также может повлиять на работу мочеиспускательного клапана, что приведет к трудностям с мочеиспусканием.

В большинстве случаев это заболевание не оказывает значительного влияния на жизнь мужчин.

Но некоторые факторы действительно влияют на излечение от данной болезни и даже заставляют мужчин становиться пациентами больницы.

1. Работа до поздней ночи является главной причиной заболеваний простаты. Нехватка сна снижает иммунные функции организма. Люди с ослабленным иммунитетом менее защищены от болезней предстательной железы и более подвержены различным недугам. Иммунная система человека формируется в основном во время сна, особенно после 23:00. Поэтому следует избегать работы, связанной с ночной активностью.
2. Предстательная железа находится глубоко внутри организма мужчины. Сидячий образ жизни может привести к тому, что данный орган будет подвергаться значительному надавливанию со стороны расположенных выше органов, что, в свою очередь, приводит к ухудшению кровообращения и обмена веществ. Отсутствие адекватного кровоснабжения и замедленный обмен веществ из-за длительного сидения препятствуют нормальному выведению метаболических отходов, а также затрудняют поступление необходимых питательных веществ и медикаментов. Это не только не помогает в процессе выздоровления, но и может усугубить существующее заболевание.
3. Пагубные привычки. Избегайте употребления алкоголя, курения и острого, раздражающего питания. Замедленный обмен веществ при переработке алкоголя предстательной железой может вызвать длительный отек органа. Это может привести к частым позывам к мочеиспусканию, что негативно сказывается на здоровье железы. Таким образом, мужчинам, которым необходимо употреблять алкоголь во время еды, рекомендуется отказаться от него. Если вы проходите курс лечения, важно уделить особое внимание данной проблеме. Некоторые лечебные методы не способны улучшить симптоматику заболевания, поскольку не проникают достаточно глубоко в зону поражения. В такой ситуации алкоголь увеличивает нагрузку на железу, способствуя её отеку и усугубляя симптомы болезни. Лечение, способствующее глубокому воздействию на пораженную железу, должно активировать некротические нервные окончания и капилляры в очаге поражения. Алкоголь усиливает данный раздражитель. Когда препараты взаимодействуют с алкоголем в организме, это приводит к чрезмерной стимуляции желез, превышающей нормальные показатели. К тому же, курение негативно сказывается на здоровье: смолы, образующиеся при горении сигарет, оказывают токсическое воздействие на нервы и не способствуют благополучию железы. Острая и раздражающая пища также может привести к стимуляции предстательной железы, вызывая жар и усугубляя её состояние. Избыточное потребление мяса и жирной пищи может нарушать функции вегетативной нервной системы и повышать уровень специфического антигена простаты, что также отрицательно сказывается на её здоровье.
4. Обучитесь правильному потреблению воды. Удаление мочи способствует очищению мочевыделительной системы, что важно для сохранения здоровья желез. Недостаток жидкости может привести к увеличению концентрации мочи, что вызывает раздражение мочеиспускательного канала и ухудшает такие проблемы, как частое мочеиспускание, настоятельные позывы и болезненные ощущения при мочеиспускании. Однако избыточное потребление воды может усугубить симптомы у некоторых пациентов. Важно подходить к вопросу потребления воды с научной точки зрения. Правильное потребление жидкости не только разбавляет мочу, но и способствует предотвращению инфекций мочевыводящих путей и образованию камней в мочевом пузыре. Избегайте делать большой глоток воды. Употребление целого стакана сразу может превышать потребности организма. Дневное количество потребляемой жидкости должно быть строго сбалансировано. Следует активно контролировать процесс питья, принимая воду маленькими глотками и не дожидаясь жажды. Рекомендуется уменьшить потребление воды после 18:00, чтобы снизить частоту ночных посещений туалета. Питьевая вода должна быть исключительно пресной. Кофе не является подходящим напитком, так как его стимулирующий эффект нежелателен. Чай также может уменьшать полезные свойства, что не способствует выздоровлению, поэтому его употребление не рекомендуется.
5. Растяжка ног является важным способом заботы о здоровье простаты. Этот орган находится глубоко внутри человеческого тела. Длительное сидение может привести к его сдавливанию другими органами, что, в свою очередь, ухудшает кровообращение и обмен веществ, а также способствует возникновению ригидности и склерозированным изменениям. Регулярные перерывы для вставания и прогулок могут помочь снизить давление на железу. Полезной привычкой станет выполнение физических упражнений, таких как быстрая ходьба и бег трусцой. Активная физическая деятельность не только улучшает метаболизм железы, но и положительно сказывается на общем состоянии здоровья. Мужчинам рекомендуется заниматься бегом трусцой, в то время как мужчинам с дегенеративными изменениями суставов голени и стопы следует предпочесть быструю ходьбу. Привычка вести здоровый образ жизни и осуществлять умеренные физические нагрузки на нижние конечности может значительно замедлить прогрессирование заболеваний. Бег более эффективен, чем быстрая ходьба. Бег трусцой может оказать массажное действие на железу благодаря движению мышц и органов, улучшить циркуляцию и существенно поддержать здоровье простаты. У мужчин, занимающихся бегом трусцой, даже при наличии хронических заболеваний предстательной железы симптомы часто оказываются малозначительными.

Как уберечься от простатита?

Секрет кроется в регулярных прогулках или легком беге после рабочего дня. Легкий бег занимает примерно 30 минут, а активная ходьба — это более 10 000 шагов. Обратите внимание на этот вид физической активности. Он благотворно влияет на здоровье предстательной железы.

Данная статья предназначена исключительно для информирования.

Размеры простаты изменяются на протяжении жизни

При出生ении мальчика простата имеет размеры, сопоставимые с горошиной. В течение последующих лет эта железа постепенно растет, пока не достигнет нормальных размеров, характерных для взрослого мужчины в возрасте примерно 30 лет. У представителя сильного пола в самом расцвете сил простата достигает высоты около 2,5 см, ширины 4 см и толщины 3 см, а её вес колеблется в пределах 15-20 г.

30 лет — это период относительной стабилизации, в течение которого простата не растет так интенсивно, как раньше. Она снова увеличивается примерно к 45 годам. Это связано со снижением уровня мужских половых гормонов, в том числе самого главного из них — тестостерона.

Когда происходит увеличение размеров простаты, это явление принято называть доброкачественной гиперплазией простаты, и уже на данном этапе оно может сопровождаться неприятными симптомами.

Доброкачественная гиперплазия простаты — каковы симптомы?

Наиболее распространенные проявления, с которыми сталкиваются мужчины, страдающие от доброкачественной гиперплазии предстательной железы:

• ослабленная струя мочи;
• постоянные позывы к мочеиспусканию (как в дневное, так и в ночное время).

Также мужчина может ощущать, что мочевой пузырь не полностью опорожнен. Кроме того, возможно непроизвольное выделение мочи из пузыря.

Эти симптомы обусловлены давлением увеличенной простаты на уретру, что создает трудности в нормальном оттоке мочи. Застой мочи в пузыре может привести к повторяющимся инфекциям уретры и мочевого пузыря, образованию камней, а в самых серьезных случаях — к почечной недостаточности.

Однако наихудшее заключается в том, что такие симптомы могут свидетельствовать о наличии и других серьезных заболеваний — простатита и рака простаты. Поэтому крайне важно, чтобы мужчина посетил уролога, как только обнаружит первые настораживающие признаки.

Что происходит с либидо (половым влечением) при аденоме простаты?

Некоторые мужчины, страдающие аденомой простаты, отмечают некоторое снижение сексуального влечения. Хотя эксперты не совсем уверены в том, что причиной снижения либидо являются физические или психологические проблемы. Согласно докладу, опубликованному в марте 2009 года в журнале “Урология”, это следует рассматривать как характерный или оправданный симптом аденомы простаты. Также препараты, используемые для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы, включая ингибиторы 5-альфа-редуктазы, к сожалению, уменьшают половое влечение.

Эректильная дисфункция

Эректильная дисфункция является частым проблемой у мужчин, страдающих от аденомы простаты. При этом заболевании ухудшается кровоснабжение репродуктивных органов. Это связано со сжатием кровеносных сосудов из-за увеличения простаты. Сложности с кровоснабжением полового члена мешают нормальному возникновению эрекции во время полового акта.

На изображении видно, что рядом с простатой находятся важные сосуды, которые играют ключевую роль в кровоснабжении мужских половых органов.

Иллюстрация. На иллюстрации представлено кровообращение половых органов мужчины. На изображениях показан пенис в поперечном сечении, в неактивном состоянии (слева) и в состоянии возбуждения (справа).

Преждевременная эякуляция

Еще одно осложнение, возникающее при аденоме простаты, – преждевременная эякуляция. 25% мужчин, страдающих доброкачественной гиперплазией предстательной железы, подтверждают наличие у них данной проблемы. Кроме сдавления сосудов, увеличивающаяся простата может повреждать нервы, контролирующие процесс эякуляции. Так как контроль нарушается, у мужчины эякуляция наступает быстрее. Кроме того сама простата играет немаловажную роль в актах мочеиспускания и эякуляции.

Импотенция и бесплодие

Поскольку аденома простаты способна повреждать нервы, отвечающие за функционирование половых органов, это может привести к импотенции.

Также аденома простаты может вызывать такое осложнение, как бесплодие. В простате и семенных пузырьках образуется семенная жидкость, которая в сочетании со сперматозоидами формирует сперму. Семенная жидкость играет ключевую роль в поддержании жизнеспособности и подвижности сперматозоидов, а также обеспечивает оптимальную консистенцию спермы, что упрощает ее «доставку» в организм женщины. При наличии аденомы простаты процесс выработки семенной жидкости может быть нарушен или полностью прекращен, что может стать причиной бесплодия.

Секс и аденома простаты у мужчин

Мужчины часто интересуются: Может ли нехватка или, наоборот, избыток сексуальной активности способствовать развитию аденомы простаты?

Рассмотрим несколько примеров.

Шестидесятилетний Евгений Константинович обратился к своему врачу из-за постоянных неконтролируемых позывов к мочеиспусканию. После тщательного осмотра и некоторых рутинных тестов, врач сообщил, что он страдает от аденомы простаты легкой степени. Пациенту назначен один препарат для лечения при этом доктор рекомендовал то, что для Евгения Константиновича стало сюрпризом, а именно более частый секс. По словам врача, увеличение сексуальной активности может помочь в высвобождении избыточно накопленной в простате семенной жидкости и уменьшения «затора».

Хотя Евгений Константинович был счастлив с такой рекомендацией и легко ее выполнял, Артем, тридцатишестилетний мужчина, которому также был диагностирован аденома простаты, не совсем был доволен советами своего врача. В его случае доктор порекомендовал сократить количество половых актов – как минимум, на начальной стадии заболевания. Выяснилось, что трудности Артема возникли из-за «перегрузки» железы из-за слишком активной интимной жизни.

Переосмысление устаревших взглядов

Взгляды исследователей на связь между половыми отношениями и аденомой простаты на протяжении длительного времени оставались противоречивыми. В 1903 году была издана книга, в которой автор предостерегал о том, что сексуальные «излишества» и мастурбация могут привести к повреждениям предстательной железы. Похожее мнение о сексе и заболеваниях простаты появилось в 1936 году в известном медицинском атласе. Врачи, составившие атлас, утверждали, что “… злоупотребление сексом, мастурбация … употребление алкоголя и малоподвижный образ жизни … способны провоцировать увеличение железы”.

С развитием медицинских знаний некоторые из этих взглядов были пересмотрены. В частности, было высказано мнение о том, что секс и мастурбация не представляют вреда. Вопрос о безопасности секса для здоровья простаты стал рассматриваться в свете риска передачи венерических заболеваний.

В настоящее время врачи придерживаются различных мнений по этому вопросу. До сих пор существуют мнения о негативном влиянии секса на здоровье простаты. С другой стороны, существуют немало ситуаций, когда секс помогает, и именно в таких случаях, современная медицина резко контрастирует с более старыми взглядами на секс.

Как секс влияет на вашу простату?

Значение предстательной железы в процессе эякуляции и создании спермы трудно переоценить.

Представьте, что ваша простата функционирует как «фабрика», которая отвечает за обеспечение постоянного потока спермы на «склад» (природа позаботилась о том, чтобы в организме всегда были необходимые ресурсы для сохранения человеческого вида). Когда запас спермы становится слишком мал, простата получает от мозга команду увеличивать продукцию. А в ситуациях, когда уровень спермы слишком высок, предстательной железе нужно выпустить избыток во время полового акта, чтобы избежать «перегрузки».

Основная задача «завода» заключается в том, чтобы поддерживать оптимальный объем запасов спермы на «складе», т.е. не допускать ни избытка, ни недостатка. Нарушение этого тонкого баланса может привести к различным проблемам. Например, если сперма остается в избытке на протяжении значительного времени, водящие каналы могут поддаться перегрузке и воспалению. С другой стороны, слишком частые половые акты не позволяют нормально пополнять запасы спермы, так как расход происходит быстрее, чем идет производство. Это может вызвать воспаление тканей предстательной железы и способствовать развитию аденомы простаты.

Очевидно, что частота сексуальных контактов влияет на уровень спермы у мужчин – как в положительную, так и в отрицательную сторону.

Какое количество секса является оптимальным?

Точно определить, сколько секса требуется для решения вашей проблемы, невозможно. Однако мы можем указать на сексуальные практики, которые могут быть потенциально вредны для простаты. В зависимости от вашей ситуации, стоит подумать о внесении изменений в свой образ жизни. К примеру, если вы давно воздерживались от половой жизни, попробуйте вернуть сексуальную активность, так как длительное отсутствие секса может усугубить проявления аденомы простаты. С другой стороны, если вы ведете активную сексуальную жизнь и испытываете дискомфорт из-за аденомы простаты, возможно, будет полезно сделать небольшую паузу в сексе, чтобы дать мышцам простаты время на восстановление и накопление спермы.

Какими бы ни были обстоятельства, помните, что не существует точных правил, которые помогут определить необходимый для вас уровень сексуальной активности. Экспериментальным путем вы можете вывести правило, которое лучше всего работает для вас.

Сексуальные практики, которые могут негативно сказаться на здоровье простаты

Отказ от сексуальной активности: длительное накопление спермы может представлять собой опасность для простаты.

Чрезмерная сексуальная активность: определяется временем, необходимым для восстановления уровня спермы между интимными контактами. У молодого человека в возрасте около двадцати лет уровень спермы восстанавливается за несколько часов, тогда как мужчине в возрасте семидесяти лет требуется два или три дня для пополнения запаса спермы.

Длительный половой акт или задержание наступления оргазма: длительный, затяжной половой акт негативно влияет на здоровье простаты, особенно если вы подвержены риску или уже страдаете от аденомы. Длительное половое возбуждение способствует задержке спермы в простате, что приводит к ее перегруженности и повышает риск воспаления.

Отсутствие эякуляции или эректильная дисфункция: Мужчины, которые не могут достичь эякуляции во время полового акта, имеют более высокий риск развития заболеваний простаты. Кроме того, представители сильного пола, испытывающие импотенцию, но длительное время пребывающие в состоянии возбуждения при попытках к эрекции, также находятся в зоне риска. Это объясняется тем, что скопившаяся сперма не может покинуть тело во время полового акта.

Альтернативная сексуальная активность

Если сексуальные отношения сопровождаются болью или дискомфортом, партнёры могут рассмотреть другие способы выражения близости. Главное, чтобы все варианты были обсуждены с партнером и вызывали комфорт у обеих сторон.

Нежные прикосновения, ласки и массаж. Физическая близость, избегая прямого воздействия на простату, может оказаться менее болезненной. Ласки, обнимашки и эротические массажи способны укрепить эмоциональную связь и близость между партнёрами.

Оральный секс. В некоторых ситуациях оральный секс может оказаться более комфортным, однако важно учитывать ощущения и предпочтения партнёра.

Мастурбация. Мастурбация, в том числе, взаимная, может быть способом достижения сексуального здоровья без физического стресса, связанного с половым актом.

Игры и фантазии в интимной сфере. Изучение и обсуждение сексуальных фантазий способны укрепить связь между партнерами и внести свежесть в их отношения.

Использование секс-игрушек

Применение секс-игрушек при простатите может стать одним из способов сохранения сексуальной активности, одновременно снижая дискомфорт, вызванный заболеванием. Важно лишь тщательно подбирать игрушки и использовать их с осторожностью.

1. Гибкие и мягкие материалы. Игрушки, выполненные из мягких, гибких материалов, таких как медицинский силикон, могут обеспечить больший комфорт, так как они оказывают меньшее давление на простату и близлежащие ткани.
2. Игрушки для внешней стимуляции. Вибраторы или массажные устройства, предназначенные для внешнего применения, могут активировать эрогенные зоны без прямого контакта с простатой.
3. Массажеры простаты, адаптированные для комфортного использования. При выборе массажеров для простаты стоит отдать предпочтение моделям, разработанным для мягкого и бережного массажа. Такие устройства должны быть спроектированы так, чтобы давление на простату было минимальным.
4. Возможность регулировки уровня вибрации. Игрушки с функцией изменения силы воздействия позволяют управлять стимуляцией, что делает процесс более комфортным.
5. Смазки на водной основе. Для предотвращения раздражения рекомендуется использовать смазочные материалы на водной основе. Смазки, содержащие силикон, ароматизаторы или красители, могут вызвать нежелательную реакцию.
6. Осторожное применение. При использовании любых сексуальных игрушек следует начинать с аккуратной и медленной стимуляции, обращая внимание на возможные признаки дискомфорта или болезненных ощущений.
7. Гигиенические меры. Важно тщательно очищать интимные игрушки как до их использования, так и после.
8. Консультация с медицинским специалистом. Перед использованием секс-игрушек, особенно простатических массажеров, стоит проконсультироваться с врачом. Он сможет дать рекомендации с учётом индивидуальных особенностей здоровья и заболевания.

Имейте в виду, что каждый человек индивидуален, и что подходит одному, может быть неуместно для другого. Поэтому слушайте своё тело и прекращайте, если почувствуете дискомфорт или болезненные ощущения.

Что заключают специалисты?

Исследователи исследовали различные факторы, связанные с раком простаты (ожирение, профессиональное облучение, ИППП, обрезание, вазэктомия, множественные сексуальные партнеры и, конечно же, сексуальная активность). Тем не менее, единственными признанными факторами риска развития рака предстательной железы на сегодняшний день являются пожилой возраст, раса и этническая принадлежность, а также семейная история болезни.

В настоящее время специалисты в области медицины советуют применять ряд методов профилактики: скрининг уровня простат-специфического антигена, корректировку рациона, активные физические нагрузки и другие изменения в образе жизни. Исследование, проведенное в 2008 году и опубликованное в одном из крупных медицинских журналов, показало, что для мужчин, страдающих от рака простаты, участие в группах поддержки, использование методов управления стрессом, умеренные физические занятия и сбалансированное питание действительно могут «отключать» множество генов, способствующих заболеваниям, в том числе связанным с раком сердца и воспалительными процессами. В то же время гены, защищающие от болезней, оказывались активированы или «включены».