Как избавиться от холки: медицинские рекомендации и эффективные методы лечения

Холка, или жировые отложения на затылке и верхней части спины, может возникать вследствие малоподвижного образа жизни, неправильного питания и гормональных изменений. С медицинской точки зрения важно провести оценку общего состояния здоровья и понять причины формирования холки, что может потребовать консультации специалистов, таких как эндокринолог или диетолог.

Чтобы избавиться от холки, рекомендуется сочетание физических упражнений, направленных на укрепление спины и шеи, с корректировкой рациона питания. Кроме того, в некоторых случаях может быть полезна физиотерапия или массаж, однако перед началом любых мероприятий стоитConsult with a healthcare professional to avoid possible complications and choose the most suitable approach.

Липосакция холки на шее

Посылая запрос, я соглашаюсь с условиями Пользовательского соглашения и разрешаю www.estetmedicina.ru обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, указанных в Политике конфиденциальности.

Задать вопрос через интернет

Посылая запрос, я соглашаюсь с условиями Пользовательского соглашения и разрешаю www.estetmedicina.ru обработку моих персональных данных в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, указанных в Политике конфиденциальности.

Прикрепите изображения

+ загрузить изображение

Запросить обратный звонок

Отправляя запрос, я принимаю условия Пользовательского соглашения и даю своё согласие www.estetmedicina.ru на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ «О персональных данных», на условиях и для целей, определенных Политикой конфиденциальности.

Известно, что в период климакса у женщин (и мужчин) происходят изменения в гормональном фоне, что, в свою очередь, отражается на внешнем виде. Одним из проявлений таких изменений является «вдовий горб», в медицине именуемый климактерическим бугорком. Тем, кто стремится устранить этот эстетический недостаток, хирурги предлагают эффективное решение – липосакцию.

Почему образуется «вдовий горб» или холка на шее?

Из-за гормональных изменений у женщин с определенного возраста (чаще всего это климакс, хотя бывают и молодые пациентки с аналогичной проблемой) начинается накопление жировой ткани в области задней шеи, что приводит к образованию «шишки». В некоторых случаях такие отложения могут достигать значительных размеров, и были зарегистрированы случаи удаления до полутора литров жировой ткани из этой зоны. Стоит отметить, что и мужчины могут сталкиваться с данной проблемой, хотя у них это происходит гораздо реже.

Техника проведения липосакции задней поверхности шеи

Хотя процедура проводится с учетом локальных особенностей, следует принять во внимание, что «горбик» представляет собой лишь скопление жира. Обычно такая липосакция проходит без значительной потери крови и сопровождается минимальными болевыми ощущениями. Операция чаще всего осуществляется под местной анестезией, что позволяет пациенту наклонять шею или лежать на животе, тем самым упрощая задачу хирурга. Однако, если пациент пожелает, процедура может быть проведена и под общим наркозом.

Сначала определяется проблемная зона, после чего ткани обрабатываются (вводится раствор Кляйна: физраствор, лидокаин и адреналин), и при максимальной инфильтрации специалист начинает удаление жировой ткани. Основная цель липосакции климактерического бугорка — отделить кожу от подкожного слоя жира, а потом удалить жир при помощи канюли и вакуумного отсоса. Корректность выполнения операции оценивается по толщине кожной складки, которая должна оставаться равномерной на всех участках.

Записаться на бесплатную консультацию:

Записаться на прием Задать вопрос онлайн Обратный звонок

Консервативное удаление холки на шее

Существует множество предложений по избавлению от холки на шее с помощью традиционных методов, таких как массаж и аппаратные процедуры. Важно осознавать, что на задней стороне шеи жировая ткань проникает в соединительную, поэтому во время липосакции шеи можно услышать хруст. Это происходит из-за разрыва соединительных волокон. Таким образом, утверждения массажистов или косметологов о том, что эту проблему можно устранить за несколько сеансов, являются заблуждением. Никакие массажи, поверхностные процедуры или использование липолитиков не смогут решить эту проблему, в то время как классическая хирургическая липосакция способна избавить от «шишки на шее» всего за 60 минут, а результат останется на всю жизнь.

После операции липосакция климактерического бугорка

Процедура проводится через два до четырех отверстий. Затем на них наносятся два небольших шва и устанавливаются резиновый дренаж для отведения послеоперационной жидкости. Дренажи удаляются на следующий день после операции, производится перевязка, и пациента отпускают домой.

Самый главный фактор успешного результата — адекватная компрессия. При данной локализации грамотная компрессия обеспечивает 50% косметического эффекта. Для этого накладывают специальные компрессионные повязки. Компрессионное белье нужно носить 14-21 день. Результат операции сохраняется на всю жизнь.

Какие симптомы указывают на заболевание?

• тянущая боль в шее, затылке, руках и области плеч
• трудности при поворотах головы
• головокружение, шум или звон в ушах
• чувство обморока при ходьбе
• слабость в конечностях
• утрата чувствительности в области шеи

Существует много вариантов лечения. В ряде публикаций упоминается, что проблему можно решить с помощью ортопедических изделий, массажа или специальных упражнений. Однако это возможно лишь на начальной стадии формирования холки, и нет гарантии, что жир не появится снова в этой области. Эти методы скорее служат профилактикой.

Поэтому мы считаем, что самым эффективным способом является хирургическое вмешательство. Липосакция области седьмого шейного позвонка – достаточно простое и переносимое хирургическое лечение.

Липосакция зоны седьмого шейного позвонка
Записаться на прием Записаться

В настоящее время используются методы ультразвуковой и лазерной липосакции. Ультразвук воздействует исключительно на жировые клетки в области вдовьего горбика, при этом практически не затрагивая соединительные ткани, кровеносные сосуды и нервы. Энергия проникает в ткани через канюлю, и разрушенные клетки, а также их содержимое, удаляются с помощью компрессора.

При лазерной липосакции жировая и соединительная ткани поддаются разрушению благодаря лазерным импульсам, которые проходят через тонкую канюлю, вводимую в кожу через небольшой разрез. Жир отсасывается с помощью трубок и компрессора.

Данная процедура для коррекции вдовьего горба замечательна тем, что она требует минимального периода восстановления – около 2 недель. После операции достаточно провести несколько часов в клинике под наблюдением врача, после чего пациент может спокойно вернуться домой. Восстановившись, человек может возобновить привычный образ жизни.

Операция не проводится при наличии сердечно-сосудистых заболеваний в стадии декомпенсации, нарушениях свертываемости крови, сахарном диабете, онкологических заболеваниях и в период обострения хронических заболеваний.

Липолиз с использованием лазера – это альтернативный способ устранения вдовьего горба на шее. Все процедуры проводятся под местной анестезией и не доставляют пациенту никаких неприятных ощущений. В проблемной области выполняется небольшой прокол, через который вводится канюля, а затем в нее помещается лазерный оптико-волоконный зонд.

Лазерный липолиз области подбородка

Записаться на консультацию Записаться

Лазерный липолиз проводится с помощью аппарата, генерирующего холодный спектр излучения с длиной волны 650 — 940 нм. Во время работы лазера мембраны жировых клеток разрушаются, жир превращается в эмульсию и затем выводится из организма естественным образом по кровотоку, расщепляясь в печени.

Достоинства лазерного липолиза:

• низкая травматизация
• инициация процессов омоложения кожи (лифтинг)
• нет образования рубцов после вмешательства
• оперативное восстановление
• профилактика бугристости кожи (неравномерность поверхности)
• отсутствие крови и боли
• осторожное удаление патологий без повреждений здоровых тканей

Как ухаживать за местом обработки после операции?

На протяжении следующих двух месяцев следует избегать солнечного света и посещения солярия. Ультрафиолетовые лучи могут способствовать появлению пигментации. Спустя два месяца после операции можно будет окончательно оценить достигнутый результат.

• Правильно организовать место для сна. Рекомендуется спать на твердой поверхности. Хотя мягкий матрас может казаться более комфортным, он увеличивает нагрузку на позвоночник и способствует ослаблению мышц спины.
• Достаточно двигаться. Необязательно заниматься тяжелыми физическими упражнениями. Достаточно ежедневно увеличивать пройденное расстояние, танцевать или плавать.
• Следить за изменениями веса. С возрастом у многих людей наблюдается предрасположенность к избыточному весу. Поэтому стоит учитывать свою диету, стремясь к уменьшению калорийности пищи.
• Организовать комфортное рабочее пространство. Важно разместить кресло и стол так, чтобы спина и шея находились в правильном положении. Спина должна оставаться прямой, а ноги – согнутыми под углом в 90 градусов, при этом ступни должны полностью опираться на пол. Каждые 30 минут работы старайтесь делать легкие минутные упражнения для разминки.
• Обращать внимание на осанку. С возрастом она может ухудшаться из-за ослабления мышц и изменений в позвоночнике. Укрепить спину в правильном положении помогут занятия йогой и пилатесом. Также не забывайте поддерживать ровную осанку в течение всего дня.

Чтобы записаться на прием к хирургу для обследования и лечения вдовьего горба, свяжитесь с нами одним из удобных для вас способов:

1. Заполните электронный форму на нашем сайте effi-clinic.ru, указав свои контактные сведения.
2. Закажите обратный звонок, предоставив ваше имя и номер телефона. Наши менеджеры свяжутся с вами в течение 15 минут и ответят на ваши вопросы.
3. Позвоните нам по номеру +7(391)205-00-11.

Версия для слабовидящих

Лечение вдовьего горба

Консервативные методы

На ранних этапах формирования жирового валика эффективными являются физические реабилитационные методики. Женщинам назначается комплекс лечебной физкультуры, пассивная кинезиотерапия, массаж зоны шеи и плеч, а также мануальная терапия шейно-опорно-двигательного аппарата. Для уменьшения мышечного напряжения проводятся сеансы тейпирования. При наличии протрузий и грыж возможно методика вытяжения позвоночника.

Среди физиотерапевтических методов полезны ультразвуковая терапия и ударно-волновое лечение, а также лечебные ванны. При отсутствии противопоказаний можно применять роликовые массажеры и аппликатор Кузнецова в домашних условиях. Женщинам также может быть рекомендовано консультации у гинеколога-эндокринолога для подбора заместительной гормональной терапии и у диетолога для создания персонализированного плана питания.

Методы эстетической медицины

Пока вдовий горб не доставляет неприятных клинических симптомов, а только нарушает эстетику тела, можно прибегнуть к проведению аппаратных косметологических процедур. Эффективными в отношении данного дефекта являются вакуумно-роликовый массаж, инфракрасный и радиоволновой термолифтинг, ультразвуковая кавитация. Эти методы позволяют улучшить локальные трофические процессы, размягчить соединительнотканные тяжи, уменьшить объем вдовьего горба.

В дополнение к аппаратным методам коррекции проводятся инъекции липолитиков в проблемные зоны. Если убрать жировые накопления неинвазивным способом невозможно, используют хирургическую липосакцию (лазерную, ультразвуковую, вакуумную или водоструйную). При проведении липоаспирации из области вдовьего горба можно удалить сразу от 200 до 1000 мл жира и даже больше.

Прогноз и профилактика

Если вдовий горб еще не привел к компрессионному синдрому и значительным дегенеративным изменениям в позвоночнике, проблему можно решить с помощью консервативных методов. В дальнейшем необходима поддерживающая терапия, которая включает курсы массажа, лечебного плавания и лечебной физкультуры. На запущенных стадиях вдовий горб становится не просто эстетической проблемой, а требует устранения осложнений, которые могут угрожать состоянию пациента или уже развились.

Профилактика вдовьего горба, главным образом, сводится к изменению поведенческих установок. Основные рекомендации для тех, кто входит в группу риска, включают:

• оснащение рабочего пространства специализированной офисной мебелью (кресло для компьютера с поддержкой спины и подлокотниками, удобный стол, подставка для ноутбука);
• регулярные перерывы в трудовой деятельности с активными паузами;
• постоянное выполнение комплекса физических упражнений для поддержания здоровья позвоночника, спины и шеи;
• пересмотр рациона питания (исключение простых углеводов и жирной пищи, акцент на крупах, овощах, рыбе и нежирном мясе);
• выбор качественных постельных принадлежностей: ортопедического основания, матраса и подушки небольшого размера.

Литература

1. Менопауза и климактерические изменения у женщин. Клинические рекомендации. – 2016.

2. Остеопороз в практике врача/ Верткин А. Л., Наумов Антон Вячеславович, Шакирова С. Р., Заиченко Д. М.// Современная ревматология. – 2011.

3. Особенности жирового обмена при болезни Иценко-Кушинга/ Дзеранова Л.К., Парамонов В.М., Рожинская Л.Я., Плещева А.В., Манченко О.В.// Ожирение и метаболизм. – 2010.