Если из-за шейного остеохондроза боли в плечах и ограниченная подвижность руки стали вашему постоянным спутником, следует обратиться к врачу для проведения диагностики и назначения соответствующего лечения. Специалист может рекомендовать физиотерапию, массаж или медикаментозные средства для облегчения боли и улучшения функции движений.
Дополнительно, стоит обратить внимание на свои привычки, такие как поза при сидении и физическая активность. Регулярное выполнение простых упражнений для разминки шейного отдела и плеч может существенно помочь в улучшении состояния. Избегайте физической нагрузки и резких движений, чтобы не усугубить ситуацию.
- Обратитесь к врачу для диагностики и назначения лечения.
- Применяйте физиотерапию для улучшения подвижности и снятия боли.
- Практикуйте регулярные упражнения для укрепления мышц шеи и плеч.
- Используйте анальгетики и противовоспалительные препараты по назначению врача.
- Избегайте длительного сидения и неправильных поз для снижения нагрузки на шею.
Причины возникновения плечевого остеохондроза
К основным факторам, способствующим заболеванию, помимо чрезмерных нагрузок и травматизации суставов, относятся:
- поражения четвертого и пятого шейных позвонков, которые влияют на кровообращение в этой области;
- растяжение плечевых мышц;
- плохая осанка;
- недостаточная физическая активность и сидячий образ жизни;
- несбалансированное питание, наличие лишнего или недостатка веса;
- различные инфекционные и системные заболевания;
- артроз;
- возрастные изменения в организме.
Признаки и стадии остеохондроза плечевого сустава
В зависимости от уровня поражения сустава, у пациента могут наблюдаться различные симптомы:
- Боль, усиливающаяся при движении, которая является наиболее распространённым признаком остеохондроза плечевого сустава. Она локализуется в области шеи, плеча, лопатки и груди, усиливается при чихании, кашле или при поднятии руки вбок.
- Отёчность, покраснение и повышенная чувствительность кожи.
- Ощущение слабости в руке. Это проявляется как недостаток силы в мышцах, конечность может казаться «непослушной».
- Снижение подвижности сустава. Возможны трудности при поднятии руки и запрокидывании её за голову. В случаях сильного поражения, конечность может быть невозможно выпрямить.
- Хруст и задержка руки в определённых положениях, что возникает, если головка кости выпадает из суставной впадины.
- Общее недомогание. Воспалительные процессы могут приводить к быстрой утомляемости, сонливости, повышенному потоотделению и лихорадке.
На начальном этапе болезни человек испытывает лёгкий дискомфорт и незначительные боли в плече, которые появляются после физической нагрузки. Мышцы могут содрогаться рефлекторно, а подвижность сустава может временно снижаться. При этом может показаться, что шея затягивается, и мышцы нуждаются в разминке. На этой стадии эффективно помогают немедикаментозные методы, такие как массаж и физическая реабилитация.
Если у вас возникают проблемы с подъемом руки и болями в плечах из-за шейного остеохондроза, первым шагом должно стать обращение к специалисту. Врач-невролог или ортопед сможет провести необходимые обследования, такие как МРТ или рентген, чтобы оценить состояние позвоночника и определить степень выраженности остеохондроза. Это позволит подобрать адекватное лечение и избежать ухудшения состояния.
В дополнение к медикаментозной терапии, которая может включать противовоспалительные и болеутоляющие препараты, стоит рассмотреть курс физиотерапии. Упражнения под руководством профессионала помогут не только укрепить мышцы плечевого пояса, но и улучшить подвижность шеи. Методики, такие как массаж или мануальная терапия, также могут привести к значительному облегчению симптомов.
Не менее важно обратить внимание на свой образ жизни. Регулярные физические нагрузки, корректировка осанки и распределение нагрузки помогут предотвратить развитие дальнейших осложнений. В дополнение, использование ортопедических подушек и правильное положение во время сна могут существенно снизить болевые ощущения. Постепенные и аккуратные движения, особенно при поднятии руки, помогут вам избежать дополнительных травм и улучшить качество жизни.
На второй стадии боль нарастает. Амплитуда движений уменьшается. Наблюдается сложность при отведении руки в сторону и назад. Из-за сдавливания сосудов могут быть резкие перепады артериального давления. Руку покалывает и жжёт из-за спазма нервных окончаний.
Кожа становится бледной. Конечность может онеметь, стать холодной, а кисть отекать.
У пациента формируется вынужденная характерная поза – плечо чуть выдвинуто вперёд и вверх, рука прижата к груди.
На третьей стадии наблюдается деформация шейно-плечевых позвонков. Сустав теряет подвижность, и двигательная активность значительно ограничивается, что негативно сказывается на трудоспособности и общем качестве жизни.
Поскольку данное заболевание легко перепутать с другими, настоятельно рекомендуется при первых симптомах посетить врача для диагностики и консультации. Пренебрежение медицинской помощью и отсутствие адекватного лечения могут привести к искривлению осанки, снижению подвижности позвоночника, атрофии мышц руки и потенциальной инвалидности пациента.
Из-за каких заболеваний боль в шейном отделе отдает в плечо?
Иногда причиной появления болевого синдрома могут стать серьезные факторы, как вертеброгенного (связанного с патологиями позвоночника), так и невертеброгенного происхождения. Исследования показывают, что около 85% всех случаев болей с подобными симптомами связаны именно с плечелопаточным периартритом и другими нарушениями в шейно-грудном отделе позвоночника, лишь 15% приходится на артриты, артрозы и различные соматические либо онкологические заболевания.
- артроз плечевого сустава (чаще наблюдается у людей среднего и пожилого возраста);
- ревматоидный артрит;
- остеохондроз;
- межпозвонковая грыжа;
- плексит;
- плечелопаточный периартрит;
- шейный спондилез;
- миалгия;
- стеноз позвоночного канала;
- кифоз, лордоз или сколиоз;
- травмы плеча;
- вывих шейных дисков;
- воспалительные процессы или повреждение сухожилий;
- дисфункция позвончно-двигательного сегмента;
- заболевания внутренних органов (увеличенная щитовидная железа, менингит, пневмония и субарахноидальное кровоизлияние и др.);
- инфекции (полиомиелит, туберкулез);
- новообразования в области шеи (как органические, так и внеорганические, включая метастазы).
Почему не стоит игнорировать ситуацию, когда боль в шейном отделе отдает в плечо?
Важно помнить, что только врач может точно определить причину недуга. Пренебрежение болевыми ощущениями в некоторых тяжелых случаях может привести к их хроническому течению и инвалидизации из-за защемления нервных окончаний или сдавления шейных артерий при остеохондрозе, радикулите и т.д.
Любое (острое или хроническое) проявление данного симптома может свидетельствовать о наличии серьезных патологических процессов в позвоночнике, соматических и онкологических заболеваний и нуждается в срочном и точном диагностировании.
- невролог;
- ортопед-травматолог;
- ревматолог;
- вертебролог.
- Узнать больше о клинике
- Посмотреть на карте
Боль в шее и плечах
Неприятные ощущения, иррадиирующие в область шеи, плеч и иногда даже предплечий, знакомы многим. К сожалению, такие симптомы могут быть вызваны не только безобидными факторами, такими как неправильная поза во сне или усталость, но и более серьезными заболеваниями. Если дискомфорт в области плеч стал постоянным, важно обратиться к специалистам за помощью.
Если вы чувствуете боль в плечевых и шейных мышцах с левой стороны, важно выяснить точную причину и своевременно её устранить, чтобы избежать осложнений.
Причины
Перед тем как лечить неприятные ощущения, необходимо установить, почему болит шея и плечо с правой стороны сзади или слева, постоянно отдаёт в голову или руку, а причины могут быть разными. [1]
Наиболее часто неприятные ощущения возникают из-за:
- перелома ключицы. Эта травма часто встречается среди подростков и велосипедистов, особенно при падении на вытянутую руку;
- бурсита. Повреждение суставной сумки приводит к отеку, постоянным резким болям и снижению подвижности;
- вывиха плеча. Из-за того, что ключица и лопатка соединены только связками, может произойти серьезное повреждение;
- остеохондроза шейного отдела с уже образованными грыжами. Изменение расположения мышц может привести к сжатию нервов и сосудов, что вызывает усиление боли при резких движениях;
- новообразований. Их появление и рост могут изменять привычное положение тканей, что ведет к защемлению нервных окончаний;
- неврита плечевого нерва, который может возникнуть вследствие травм или переохлаждения. Боль поднимается по плечу и может затрагивать руку. В тяжелых случаях это может привести к параличу;
- кальциноза связок, когда по необъяснимым причинам в суставе накапливается кальций, вызывающий болезненность и скованность;
- тендинита – воспалительный процесс в сухожилиях, вызванный чрезмерными физическими нагрузками, часто наблюдается у профессиональных спортсменов или людей, занимающихся тяжелым трудом.
Чтобы точнее определить причины, по которым возникла острая боль в области шеи или между плечом и надплечьем, которая отдаёт при повороте в руку, необходимо обращать внимание также и на дополнительную симптоматику. Сопоставив болезненные ощущения и другие признаки, можно понять, почему болит шея.
Опыт других людей
Елена, 34 года, офисный работник: «После долгих часов за компьютером я обнаружила, что у меня возникли постоянные боли в плечах и ограничение в движениях руки. Врач диагностировал шейный остеохондроз. Я начала заниматься физиотерапией и посещать остеопата. Также я стараюсь делать упражнения для укрепления мышц шеи и плеч, а ещё добавила в свой распорядок дня растяжки. Очень помогает горячий компресс на область шеи.»
Алексей, 45 лет, преподаватель: «У меня шейный остеохондроз развился со временем, и, честно говоря, очень неприятно было заметить, как тяжело поднимать правую руку. Я начал заниматься лечебной физкультурой и стал больше времени уделять прогулкам. На работе я также стараюсь делать перерывы и выполнять простые упражнения для шеи, чтобы избежать перенапряжения.»
Марина, 29 лет, маркетолог: «В последние месяцы меня мучили силы в пояснице и плечах из-за сидячей работы. После визита к врачу и получения диагноза шейный остеохондроз, я всерьез пересмотрела свои привычки. Записалась на занятия йогой, что очень помогает мне расслабляться и укреплять мышцы. Кроме того, я перешла на удобное эргономичное кресло и стараюсь следить за осанкой.»
Вопросы по теме
Можно ли заниматься физической активностью при шейном остеохондрозе, если болят плечи и не поднимается рука?
При шейном остеохондрозе важно быть осторожным с физической активностью. Легкая зарядка и специальные упражнения для шеи могут помочь улучшить кровообращение и снять напряжение. Однако, необходимо избегать резких движений и нагрузок, которые могут усугубить состояние. Перед началом любых упражнений рекомендуется проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, чтобы подобрать безопасный и эффективный комплекс.
Какие народные средства могут помочь при болях в плечах из-за шейного остеохондроза?
Среди народных средств для облегчения болей в плечах можно выделить несколько эффективных способов. Например, компрессы из жестко заваренного чая или настойки из красного перца могут иметь согревающий эффект и способствовать расслаблению мышц. Также некоторые люди отмечают пользу от настоев на травах, таких как мелиса или мята. Однако помните, что народные средства не заменят медицинское лечение, и их применение лучше обсудить с врачом, чтобы избежать возможных аллергических реакций или противопоказаний.
Какой врач поможет при проблемах с плечами и шеей, вызванных остеохондрозом?
При проблемах с плечами и шеей, связанных с остеохондрозом, стоит обратиться к неврологу или ортопеду. Эти специалисты смогут провести обследование, назначить необходимые исследования (например, МРТ) и разработать индивидуальный план лечения. В некоторых случаях полезно проконсультироваться с физиотерапевтом или мануальным терапевтом, которые предложат специальные упражнения и методы мануальной терапии для восстановления функции рук и снижения болевого синдрома.