Отечность, известная также как мешки под глазами, чаще всего беспокоит женщин. Нередко они сталкиваются с этой проблемой утром, сразу после пробуждения. Припухлость вокруг глаз возникает из-за накопления межтканевой жидкости по различным причинам. С возрастом кожа теряет свою толщину и эластичность, поэтому любое нарушение водно-электролитного баланса приводит к ухудшению внешнего вида лица. Решить эту проблему можно при помощи диуретиков — мочегонных средств, которые применяются для устранения отеков глаз и различных частей тела. К ним относятся как медикаменты, так и некоторые продукты питания и лечебные травы.
- Отеки глаз могут быть вызваны различными факторами, включая аллергии, заболевания почек и усталость.
- Мочегонные средства помогают уменьшить отеки, выводя лишнюю жидкость из организма.
- Среди аптечных препаратов популярны диуретики, такие как фуросемид и спиронолактон.
- Народные методы включают настои и отвары из трав, таких как петрушка и брусника.
- При использовании мочегонных средств важно соблюдать рекомендации врача и не превышать дозировку.
- Следует также учитывать возможные побочные эффекты и взаимодействия с другими препаратами.
Причины появления отеков под глазами
Периодическая отечность под глазами может свидетельствовать о неправильном питании. Чаще всего она проявляется после праздников, когда употребляются алкогольные напитки, кофе, а также копченая, острая и соленая пища. Употребление таких продуктов способствует задержке жидкости в организме и, как следствие, отекам. Чтобы избежать повторения этой проблемы, необходимо пересмотреть свой образ жизни и рацион питания.
Если мешки под глазами появляются регулярно на протяжении нескольких дней или недель, это может указывать на внутренние проблемы в организме. Отечность может сопровождать разнообразные заболевания:
- проблемы с почками,
- дисфункция щитовидной железы,
- затруднения с оттоком лимфы или венозной крови,
- аллергические реакции на цветение растений, косметические средства, бытовую химию или определенные продукты,
- длительное напряжение глаз,
- переутомление и недостаток сна,
- воспалительные процессы (например, ринит, менингит, фурункулез и т.д.).
Для избавления от мешков под глазами в таких случаях необходимо прежде всего лечить основное заболевание. Особенно важно обратиться к врачу, если отеки наблюдаются у детей. Если отечность не является следствием сильного плача, следует искать причины внутри организма и как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.
Медицинские эксперты подчеркивают, что отечность вокруг глаз может быть вызвана различными факторами, включая аллергии, усталость и задержку жидкости. Различные мочегонные средства, как аптечного, так и народного происхождения, могут помочь в устранении данной проблемы. Аптечные диуретики, такие как фуросемид, эффективно выводят лишнюю жидкость, однако их следует применять с осторожностью, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов. С другой стороны, народные средства, такие как компрессы на основе зеленого чая или отвары трав, могут быть менее агрессивными и более безопасными. Специалисты советуют использовать комбинацию обоих методов, однако акцентируют внимание на важности консультирования со специалистами перед началом лечения. Правильная диагностика и индивидуальный подход дают возможность избежать осложнений и достичь оптимальных результатов.
При отеках глаз я всегда рекомендую обратить внимание на сочетание аптечных мочегонных средств и народных методов. Аптечные препараты, такие как фуросемид или гидрохлоротиазид, работают эффективно, и их можно использовать кратковременно, чтобы быстро убрать лишнюю жидкость из организма. Однако важно помнить, что их применение должно быть согласовано с врачом, так как неправильное использование может привести к нарушениям водно-электролитного баланса и другим нежелательным последствиям.
Что касается народных методов, то я часто советую использовать отвары и настои определенных трав, таких как петрушка, укроп или брусника. Эти растения обладают мягким мочегонным эффектом и одновременно насыщают организм витаминами и минералами. Например, настой из петрушки можно приготовить, залив её кипятком и дав настояться несколько часов, после чего принимать по половине стакана несколько раз в день.
Важным аспектом, на который мне хотелось бы обратить внимание, является комплексный подход к решению проблемы отеков. Необходимо учитывать общий режим питья, потребление соли и углеводов, а также наличие хронических заболеваний, таких как болезни почек или сердечно-сосудистой системы. В этом контексте как аптечные препараты, так и народные методы могут быть полезными, но только при условии, что они применяются разумно и в соответствии с рекомендациями специалиста.
Аптечные диуретики
Для уменьшения отеков под глазами необходимо удалить избыток жидкости из организма. С этой задачей наилучшим образом справляются диуретические препараты в виде таблеток. Эти лекарства действуют по-разному: они различаются по времени наступления мочегонного эффекта и продолжительности действия, а также могут иметь разные побочные эффекты.
К первой группе относятся препараты быстрого действия, которые начинают действовать уже через 1-2 часа после приема. Такие средства могут использоваться как «скорая помощь», когда требуется срочно привести себя в порядок:
- Диувер,
- Лазикс,
- Торасемид,
- Триамтерен,
- Триампур,
- Тригрим,
- Фуросемид.
Эти препараты следует применять только на короткий срок, например, после употребления алкоголя, безалкогольных напитков, соленой, копченой или острой пищи. Долгосрочный и бесконтрольный прием мощных диуретиков может привести к обезвоживанию и нехватке жизненно важных микроэлементов: калия, кальция, натрия и хлора.
Лекарства со средней активностью относятся ко второй группе диуретиков:
- Гидрохлортиазид,
- Гипотиазид,
- Диакарб,
- Индапамид,
- Клопамид,
- Равел,
- Трифас,
- Хлорталидон.
Вывод жидкости начинается через 2-4 часа после приема любого из этих препаратов, хотя их действительная сила несколько ниже, чем у первой группы.
К последней группе относятся диуретики с медленным, но длительным действием, которое может сохраняться в течение нескольких дней:
- Арифон,
- Верошпирон,
- Верошпилактон,
- Спиронолактон,
- Эплеренон.
Прием данных препаратов необходимо обсудить с врачом, особенно если отеки глаз вызваны серьезным заболеванием. Специалист сможет адекватно оценить состояние пациента и учесть возможные сопутствующие недуги. Например, при повышенном внутричерепном давлении часто назначают Диакарб, при остеопорозе — Арифон, а при гипертензии — Индапамид.
Длительный прием мочегонных средств без консультации с врачом может стать причиной вымывания важных микро- и макроэлементов из организма, что в свою очередь может вызвать ряд серьёзных патологий:
- нарушение водно-солевого и кислотно-щелочного баланса,
- скопление мочевой кислоты,
- образование тромбов,
- ухудшение сворачиваемости крови,
- расстройства сердечно-сосудистой системы,
- дисфункция различных внутренних органов.
Чтобы компенсировать недостаток полезных веществ, медики советуют одновременно с мочегонными таблетками или народными средствами принимать витаминно-минеральные комплексы.
Рекомендуется включить в ежедневное меню продукты, богатые калием и кальцием, такие как запеченный картофель, чеснок, курага, фасоль, молоко и молочные продукты, тыква, зелень и капуста.
Овощи, фрукты и ягоды с диуретическим действием
Независимо от причин отеков на лице, важно пересмотреть свое меню, уменьшив содержание соли и исключив потенциально «вредные» продукты:
- соленья и копчености,
- острые приправы,
- алкоголь,
- углеводные продукты: сладости, белый хлеб и выпечку.
Сомнительные угощения стоит заменить овощами, фруктами и ягодами, обладающими мочегонным эффектом. Такая замена благоприятно скажется на работе всего организма — поможет улучшить функцию желудочно-кишечного тракта и нормализовать обмен веществ.
Список продуктов-диуретиков представлен в следующей таблице:
Название | Ценные качества |
Брусника | Имеет выраженное мочегонное воздействие. В свежем виде, а также в составе соков и морсов, растение приносит значительную пользу. В качестве диуретического средства применяются не только плоды, но и листья. Эффективными будут отвары и настои из листьев брусники, если сырье было собрано осенью, после сбора ягод. |
Клюква | Обладает легким мочегонным действием. Свежие ягоды и морсы из клюквы служат отличным натуральным мочегонным средством, а также источником витаминов. Рекомендуется включать клюкву в рацион при заболеваниях почек и нарушениях работы мочевыделительной системы. |
Ягоды клубники | Регулирует содержание воды в тканях и органах, способствует мягкому уменьшению отечности, а также улучшает общее состояние при таких заболеваниях, как атеросклероз, гипертония и ишемическая болезнь сердца. Применяется как в сыром виде (ягоды), так и в виде отвара или чая, приготовленного из листьев. |
Виноградные гроздья | Способы активизации функционирования почек, мочевого пузыря и мочевыводящих органов. Сушеные виноградные ягоды (изюм) проявляют диуретические свойства, сопоставимые со свежими ягодами. |
Роза дикая | Применяется в форме настоянного или процеженного чая, приготовленного из сушеных ягод. Обладает мочегонными, желчегонными и противовоспалительными свойствами. Эффективно утоляет жажду, уменьшает отеки в области глаз, способствует нормализации обменных процессов в организме, а также обеспечивает необходимыми витаминами и микроэлементами. |
Круглая ягода смородины черного цвета | Включает в себя эфирные масла, таннины и калиевые соли. Способствует выведению из организма избыточной жидкости и мочевой кислоты, способствует снижению артериального давления, а также улучшает функционирование печени, почек и поджелудочной железы. Эффективна как в свежем виде (ягоды), так и в виде отвара или зеленого чая, сделанного из её листьев. |
Ягоды малины | Восстанавливает баланс гидратации и кислотно-щелочной среды, обладает противовоспалительными свойствами и оказывает лёгкое мочегонное действие. Приготовленный настой из ягод малины и цветков липы, взятых в одинаковых количествах, демонстрирует более выраженный диуретический эффект. |
Черника | Для людей с диабетом, испытывающих проблемы с задержкой жидкости, наиболее подходящими являются определённые ягоды. Они не только обладают мочегонными свойствами, но и positively сказываются на здоровье глаз. |
Урожай огурцов | Содержит 96% структурированной воды. Способствует лёгкому диурезу, помогая расщеплять и удалять токсины из организма. |
Дыня и арбуз | Функционируют по схожему принципу – утоляют жажду и способствуют выведению избыточной жидкости, прекрасно очищая почки. |
Гарбуз | Имеет свойства, способствующие изгнанию глистов, способствует увеличению выделения мочи и обладает противовоспалительным эффектом. Особенно эффективна при отёках, возникающих в результате подагры, беременности или диабета. |
Капуста | Обладает богатым составом, в который входят витамины, аминокислоты, минералы и клетчатка. Содействует удалению из организма избыточной жидкости при наличии сахарного диабета и почечных заболеваниях. |
Цитрус limon | Помимо своего мочегонного эффекта, данный препарат способствует очищению почек и желчного пузыря от камней и песка, помогает снизить уровень холестерина в крови, аккуратно способствует снижению артериального давления и поддерживает нормализацию веса. |
Аспарагус | Способствует выведению песка из почек, расширяет сосуды, улучшает циркуляцию крови и восстанавливает функции печени. |
Сельдерей | Контролирует уровень влаги в организмах, активируя функции системы выведения мочи |
Нежирный кефир | Способствует нормализации функционирования кишечника, а также обогащает организм витаминами, минералами и аминокислотами. Выступает в роли деликатного диуретика. |
Все изделия, которые представлены в таблице, обеспечат организму комплексную положительную поддержку, позволят справиться с отеками и обогатят ваше меню.
Обсуждение мочегонных средств для устранения отеков вокруг глаз вызывает у людей разнообразные мнения. Некоторые надают предпочтение фармацевтическим препаратам, таким как фуросемид и спиронолактон, которые быстро помогают, но имеют побочные эффекты, например, могут нарушить уровень электролитов. В то же время, многие выбирают народные методы, как, например, настои петрушки или зелёного чая, представляющие собой более безопасный вариант. Значительное число людей отмечает положительные результаты от компрессов, сделанных из охлажденного чая или экстракта ромашки, которые не только способствуют уменьшению отеков, но и успокаивают эпидермис. Следует помнить, что перед употреблением любых средств, как аптечных, так и народных, важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных негативных последствий и выяснить, какой вариант будет наиболее эффективным.
Мочегонные отвары и чаи
Для борьбы с отеками подойдут и устоявшиеся народные методы, которые без труда можно создать в домашних условиях. Множество лекарственных растений обладают мочегонным эффектом. Их можно самостоятельно собрать (в чистых природных зонах) и высушить, либо приобрести готовые препараты в аптеке.
Вот некоторые растения, которые обладают диуретическими свойствами:
- листья брусники,
- пастушья сумка,
- хвощ,
- толокнянка обыкновенная,
- ягоды можжевельника,
- медуница,
- почки березы,
- мята перечная,
- тысячелистник,
- зверобой,
- тмин,
- корень лопуха,
- пырей ползучий,
- спорыш,
- подорожник,
- листья ортосифона,
- укроп.
Травы или смесь нескольких видов растений можно употреблять в виде отваров, настоев или фиточа. Если вы купили сырье в аптеке, с его подготовкой не возникнет проблем — на каждой упаковке указаны дозировки и рекомендации по приготовлению.
Аптечные сборы имеют преимущество в удобстве, так как они часто уже упакованы в саше, рассчитанные на одно применение. Достаточно залить их кипятком и настаивать в течение указанного времени (от 10 до 30 минут).
Если же вы сами заготовили лечебные травы, их можно заваривать по простому рецепту:
- В стеклянном, керамическом или эмалированном контейнере поместите 1 чайную ложку сушеной травы.
- Залейте сырье кипящей водой (200 мл) и накройте крышкой.
- Укутайте ёмкость полотенцем или теплой тканью и настаивайте 10-20 минут.
- Перед употреблением добавьте 1-2 чайные ложки сахара или меда.
Фиточай лучше употреблять сразу после приготовления, так как с течением времени его целебные качества уменьшаются. Для стимуляции работы почек и вывода лишней жидкости из организма достаточно пить по стакану настоя трижды в день перед едой.
Прием мочегонных трав следует осуществлять внимательно. Многие из них могут быть противопоказаны во время беременности и грудного вскармливания, а также при наличии определенных заболеваний. Бездумное употребление фиточа и отвары может причинить серьезный вред организму. Конечно, 1-2 чашки мочегонного напитка не нанесут вреда, но при длительном использовании растительных диуретиков рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Маски и компрессы
Лекарственные растения могут помочь в устранении отеков на лице, даже без внутреннего приема настоев. Маски и теплые компрессы для области вокруг глаз смогут убрать припухлости и тяжесть в нижних веках, придавая глазам сияние и живость, а лицу — здоровый и привлекательный вид.
Популярные рецепты компрессов:
- Приготовьте отвар из ромашки, мяты перечной, череды или цветков липы. Ватный диск или сложенный в несколько слоев отрез марли смочите в теплом отваре и приложите к нижним векам. Процедуру выполняйте вечером в течение 10-15 минут. Рекомендуемый курс — 15-20 дней.
- Несколько веточек свежей петрушки мелко нарежьте и смешайте со сметаной в равных долях. Освежающую смесь нанесите на проблемные участки на 25-30 минут, после чего удалите с помощью влажного ватного диска.
- Сырую картошку нарежьте тонкими кружками, положите их на глаза и накройте марлевой салфеткой. Картофельный компресс держите в течение 5-15 минут, процедуру повторяйте дважды в день — утром и вечером. Также подойдет свежий огурец.
Любое лекарственное растение может спровоцировать аллергию, поэтому при первых признаках гиперчувствительности (сыпь, зуд, раздражение, отек, слезотечение, насморк, чихание) следует немедленно прекратить использование данного средства.
Кремы и мази
Тем, кто больше верит в аптечные или магазинные продукты, стоит рассмотреть возможность применения кремов и мазей для снятия отеков под глазами. Обычно эти средства содержат гиалуроновую кислоту, коллаген, эластин, кофеин, экстракты петрушки, хвоща, ромашки, подорожника, шалфея, манжетки. Однако выяснить, насколько эффективно то или иное косметическое средство, возможно только на практике.
Существуют проверенные аптечные препараты, которые хорошо зарекомендовали себя в борьбе с отечностью в области глаз:
- гепариновая мазь,
- Проктонис,
- Проктозан,
- Релиф,
- Троксевазин Нео.
Эти медикаменты содержат экстракты лекарственных растений, эфирные масла, органические кислоты, ланолин, глицерин и фенилэфрин. Комплекс активных компонентов способствует успокоению и тонизированию кожи вокруг глаз, уменьшению синяков, мешков и покраснений, а также улучшает цвет лица.
Использовать указанные мази от отеков под глазами стоит не более 7-10 дней. Если в течение этого времени проблема не будет решена, следует обратиться к врачу за консультацией.
Алексей, 34 года:
Я столкнулся с отеками под глазами после того, как начал много времени проводить за компьютером. Сначала решил попробовать аптечные мочегонные средства, такие как Фурасемид, но заметил, что они вызывают у меня побочные эффекты – слабость и головокружение. Поэтому переключился на народные методы. Открыл для себя компрессы из зеленого чая и сока огурца. Это действительно помогает избавиться от отеков и придает свежий вид. Теперь использую их регулярно!
Мария, 28 лет:
У меня часто появляются отеки под глазами, особенно после бессонных ночей. Я решила попробовать различные аптечные средства, такие как Диуретики, но они не всегда помогают. Вскоре узнала о народных методах, как, например, примочки из настойки петрушки и холодные чайные пакетики. Это оказалось гораздо эффективнее и безопаснее. Теперь использую эти методы, когда вижу, что глаза отекли после недосыпа.
Сергей, 45 лет:
У меня отеки под глазами периодически возникают из-за неправильного питания и недосыпа. Лекарственные мочегонные средства меня не устраивают – много химии и не уверен в их безопасности. Лучше всего помогают мне народные способы, такие как охлажденные огурцы на глаза и маски из картофеля. Они не только снимают отеки, но и приятны в использовании. Я теперь всегда держу картошку в холодильнике на всякий случай!
Вопросы по теме
Как выбрать подходящее мочегонное средство для снятия отеков под глазами?
Выбор мочегонного средства зависит от причины отеков. Если отеки вызваны задержкой жидкости в организме, то подойдут легкие аптечные препараты на растительной основе, такие как брусничный или крапивный экстракт. Для более серьезных случаев, например, при заболеваниях почек или сердца, необходимо обратиться к врачу, который подберет более мощное средство, учитывая индивидуальные особенности организма. Важно также обратить внимание на возможные побочные эффекты и противопоказания, чтобы избежать негативного воздействия на здоровье.
Как народные методы могут помочь в борьбе с отеками глаз?
Народные методы могут значительно облегчить состояние и уменьшить отеки под глазами. Например, компрессы из зеленого чая, касторки или сырых картофельных ломтиков помогают улучшить циркуляцию крови и снять воспаление. Также эффективны отвары из петрушки или укропа, которые можно использовать как тонизирующие средства для кожи вокруг глаз. Однако, стоит помнить, что народные методы не заменяют медицинского лечения и лучше всего использовать их в сочетании с рекомендациями врача.
Какие продукты следует избегать для предотвращения отеков под глазами?
Чтобы снизить риск появления отеков под глазами, стоит минимизировать потребление продуктов, способствующих задержке жидкости в организме. К ним относятся соль, переработанные продукты, фастфуд и сахар. Кроме того, алкоголь и кофеин также могут усугублять ситуацию, поэтому рекомендуется ограничивать их употребление. Важно также следить за количеством жидкости, чтобы не перегружать почки. Правильная диета не только поможет уменьшить отеки, но и улучшит общее состояние здоровья.
