Боль в шее с точки зрения психосоматики часто интерпретируется как проявление психологического напряжения, связанного с подавленными эмоциями или внутренними конфликтами. Шея, соединяющая голову и тело, символизирует связь между мыслительным аспектом и телесными ощущениями, и её дискомфорт может указывать на сложности в выражении своих мыслей и ощущений.
Часто такая боль возникает у людей, испытывающих стресс, тревогу или чувство ответственности, что проявляется в физической форме. Работы с психосоматикой подчеркивают важность осознания своих эмоций и работы с ними, чтобы облегчить симптомы и улучшить общее самочувствие.
Боль в шее
Болевой синдром в шейной области, известный как цервикалгия, затрагивает более 50% людей. Часто он сопровождается головокружениями, онемениями в затылке или руках, а также местными отеками и покраснениями.
Интенсивность болей может варьироваться: от легких до резких и мучительных ощущений. Они могут быть как кратковременными, так и затяжными, острыми или хроническими.
Чаще всего болевые ощущения возникают в затылочной области шеи, вдоль позвоночника или по бокам, ближе к плечам. Обычно все начинается с неожиданного острого болевого приступа, который затем переходит в постоянный дискомфорт.
Шейная боль может быть локальной или иррадиировать в близлежащие участки тела, такие как рука, затылок или голова. В случае сильной боли, сопровождающейся головокружением, онемением затылка и шумом в ушах, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Причины и симптомы боли в шее
- Вертеброгенные, связанные с поражением позвоночника и околопозвоночной области – к примеру, остеохондроз или межпозвоночные грыжи.
- Невертеброгенные, охватывающие воспалительные болезни мышц и связок, лимфатических узлов, щитовидной железы и другие причины, не имеющие отношения к позвоночнику.
Вертеброгенные
- травмы (включая компрессионные переломы позвонков);
- остеохондроз;
- протрузии и грыжи межпозвоночных дисков;
- остеоартроз;
- болезнь Бехтерева;
- остеомиелит;
- повреждения связок;
- искривления позвоночника (сколиоз, кифоз и кифосколиоз).
Хронические боли в шее могут свидетельствовать о системных заболеваниях соединительных тканей, таких как ревматоидный артрит.
В редких случаях болезненность может быть связана с туберкулезом костей.
Стойкие нарастающие боли могут указывать на метастатическое поражение позвоночника, часто сопровождающееся повышением температуры, общей слабостью и потливостью.
Невертеброгенные
- воспаление щитовидной железы;
- базедова болезнь;
- растяжения мышц, ушибы мягких тканей;
- миозит, неврит;
- лимфаденит;
- стенокардия;
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
- трахеит.
Боль в шее с боков
Болезненность в шее с одной стороны может привести к ограничению движений, вынуждая человека сохранять голову в фиксированном положении. Кроме того, боль может иррадиировать в область уха, плеча и носить разлитой характер.
- варикозное расширение вен;
- атеросклероз артерий шейной области;
- синдром Гризеля и прочие врожденные аномалии;
- новообразования гортани и глотки;
- спастика мышц после серьезной физической нагрузки или переохлаждения.
Психосоматика боли в шее
Фразы вроде «висит камнем на шее» поясняют, почему у человека могут возникнуть боли в этой области. Психологи утверждают, что зачастую «причина в голове», и это действительно так.
«Груз на плечах» может оказаться несъемным, и шейный отдел просто не выдерживает нагрузки. Постоянная ответственность может заставить шею буквально сгибаться под давлением.
Эта проблема чаще встречается у женщин, так как они более эмоционально воспринимают нагрузки – как физические, так и психические.
Хроническое напряжение в шее наблюдается, например, у бизнес-леди и многодетных матерей, так как тип ответственности здесь не имеет значения. Если работа вызывает стресс, шея реагирует на эмоциональную нагрузку реальным напряжением мышц.
- низкая самооценка;
- неумение отстаивать свою точку зрения;
- пессимизм и неприязнь к себе;
- тревожность, недостаток способности к расслаблению.
Психосоматика заболевания
Боли в шее могут значительно усложнять жизнь, ведь даже небольшой поворот головы может вызвать сильный дискомфорт. Лекарства могут помочь, но психосоматика играет немалую роль. Рекомендуется проконсультироваться с психотерапевтом, который совместно с другими врачами выяснит причину состояния.
С точки зрения психосоматики, шейный отдел позвоночника отвечает за множество аспектов жизни, а проблемы в нем часто указывают на внутренние конфликты. Важно проанализировать источники дискомфорта, чтобы решить проблему.
К примеру, постоянные боли в шее могут говорить о том, что человек не хочет признавать действительность и не берёт на себя ответственность за происходящее. То есть, он может делать вид, что ему все равно, хотя на самом деле переживания его подрывают внутренний покой и усугубляют симптомы.
Причины и симптомы заболевания
Сначала необходимо выяснить, какие факторы вызывают боль в плечах и шее, прежде чем назначать лечение.
Главные причины заболеваний включают следующие патологии:
Артроз плечевого сустава
Это дегенеративное заболевание чаще всего проявляется у людей старше 45 лет, хотя может возникать и у молодежи. Оно медленно прогрессирует, и на запущенных стадиях причиняет немало неприятностей.
При артрозе на хрящевой поверхности образуются остеофиты, которые делают хрящ неровным и шершавым.
Основной симптом – ноющая боль в мышцах суставов, усиливающаяся при физических нагрузках и изменениях погоды. Также могут наблюдаться локальное повышение температуры, отеки и хруст в суставе.
Артрит
Шейный артрит – это системная патология, сопровождающаяся воспалением суставного хряща. Долгий процесс может привести к полному разрушению сустава и ярким болям в области шеи. Наиболее распространенной формой является остеоартрит, возникающий из-за дегенерации хрящевой ткани.
Артрит не только вызывает боли в шее и плечах, но и может сопровождаться головокружением, головными болями, онемением и покалыванием в руках.
Миалгия
Это болезненное состояние связано с мышечными болями и спазмами, вызванными различными травмами, нарушениями обмена веществ, инфекциями или переохлаждением. Боли в плечах и шее при миалгии присутствуют даже в покое и не зависят от физического напряжения.
Миалгия может проявляться гиперемией, повышением температуры в воспалённой области, головокружениями, обильным потоотделением и приступами тошноты.
Грыжа
Боль в шее и плечах может вызываться межпозвоночной грыжей, которая возникает при чрезмерных нагрузках на позвоночник. Грыжи чаще всего встречаются у людей в возрасте от 30 до 50 лет и особенно у профессиональных спортсменов. Они сопровождаются острыми болями, ограничением подвижности и онемением пальцев рук. Иногда наблюдаются рвота и частые головокружения.
Если причиной миозита становится грыжа, у пациента часто возникают сильные головные боли, иррадиирующие в дельтовидную мышцу, предплечье и даже грудную клетку.
Остеохондроз
Симптомы шейного остеохондроза включают сильные боли в шее и давящие ощущения в голове, которые могут иррадиировать в височную область. Иногда это заболевание вызывает сердечные боли, ухудшение зрения и головокружение.
Это дистрофическое заболевание может проявляться у пациентов даже в молодом возрасте, вплоть до 30 лет.
Плексит
Данная патология сопровождается воспалением нервных сплетений, образованных передними ветвями спинномозгового нерва. Признаки плексита включают слабость в шейных мышцах, болевые ощущения в области шеи, а иногда даже икоту, которая возникает из-за вовлечения нерва диафрагмы и нарушений дыхания. Возможно появление болей в ключице, мышечной слабости, отечности, парестезии в пальцах и бледности кожи рук.
Плечелопаточный периартрит
Это состояние достаточно распространено, особенно после интенсивной физической нагрузки или травмы. Острая и нарастающая боль в области плеча, часто отдающая в шею и верхнюю часть руки, является характерным признаком периартрита.
Причины болевой симптоматики при развитии плечелопаточного периартрита
Болевые ощущения, возникающие при плечелопаточном периартрите, обуславливаются воспалительными процессами в суставной капсуле и сухожилиях плеча.
Пациенты испытывают трудности в выполнении простых движений рукой и нередко принимают вынужденную позу (рука согнута в локте и прижата к телу). В передней части плеча можно заметить отек. Чаще всего боли становятся более интенсивными ночью, что может вызывать бессонницу и повышенную раздражительность.
Межреберная невралгия
Это заболевание возникает из-за повреждения нервных окончаний, располагающихся в области позвоночника. Благодаря особенностям расположения межреберных нервов, болевые ощущения могут распространяться в любую зону верхней части спины.
При межреберной невралгии человек ощущает острую ноющую боль, которая локализуется вдоль нерва (между плечом и шеей).
Симптоматика включает гиперемию кожи в зоне воспаления, мышечные подергивания после сна, а также принятие пациентом вынужденной позы (слегка наклонившись в сторону поражения). В некоторых случаях боли могут приводить к бессоннице.
Стенокардия и инфаркт миокарда
При стенокардии пациенты ощущают боли за грудиной и неприятные покалывания в сердце. Боль может иррадиировать от плеча к шее. Инфаркт же сопровождается резкой, жгучей болью и чувствами паники, усилением потоотделения и беспокойства. Обычно приступы стенокардии и инфаркта достаточно быстро снимаются нитроглицерином, что отличает их от других состояний с аналогичной симптоматикой. Тем не менее, такие проявления требуют незамедлительного обращения к врачу, так как могут угрожать жизни пациента.
Кроме указанных причин, схожие болезненные ощущения могут быть связаны с опухолевыми образованиями в верхней части правого легкого.
Психосоматика – шея как символ гибкости
Без шеи мы не в состоянии поворачивать голову и видеть окружающий мир. Ее подвижность зависит от состояния шейных мышц и позвонков. Если болевые ощущения в шее являются результатом внутренних конфликтов, то они могут указывать на недостаток гибкости в восприятии. Такие личности часто проявляют упрямство и жесткость, с трудом принимая разные точки зрения.
Боязнь критики со стороны других или слухов может стать причиной болезненности и спазмов в шее. Если игнорировать эти факторы, рано или поздно они могут проявиться в виде физического недомогания.
Мышечный зажим в шее – как запрет
Существуют и другие факторы, способствующие появлению спазмов в шейных мышцах. Человек может даже не осознавать, как ограничивает себя в том, что ему хочется или нравится. Это можно назвать «самоограничением».
Подавленные желания образуют энергетические блоки, которые со временем приводят к мышечным зажимам.
Часто мы принимаем такие запреты совершенно бессознательно. Внутри нас живет страх осуждения за наши интересы и желания, что заставляет нас скрывать их. Но все эти чувства остаются в теле в виде энергетических накоплений. Если уровень таких запретов становится чрезмерным, то спазмы могут возникать в других органах.
Весь мир на моих плечах
Вы слышали фразы «они мне на шею сели» или «тащу все на своих плечах»? Осанка человека, чрезмерно нагруженного ответственностью, зачастую меняется так, что страдает именно шейный отдел позвоночника.
Проблемы с шеей чаще встречаются у женщин, так как они, как правило, более эмоциональны и сложнее справляются с нагрузками, которые на себя берут.
Когда женщины приходят ко мне на занятия с жалобами на боли в шее, я часто задаю вопрос: «У вас, наверное, очень ответственная работа?» И в 90% случаев слышу в ответ искреннее удивление: «Как вы догадались? Да, у меня собственный бизнес…» Или «я руковожу отделом, у меня много подчиненных». Оставшиеся 10% утверждают: «Я не работаю — у меня двое (трое, четверо) детей, и с ними очень тяжело!»
Не имеет значения, какого рода ответственность мы на себя берем, если она угнетает, это эмоциональное напряжение обязательно отразится на нашей шее в виде реального мышечного напряжения.
Тревожные сигналы
Чем сильнее напряжены шейные мышцы в ответ на стресс, тем меньше питания получают межпозвонковые диски, что ведет к дегенеративным изменениям и остеохондрозу. Как же шейный отдел сигнализирует о том, что о нем необходимо позаботиться?
1. Боль в шее: она может проявляться особенно сильно утром после сна или менее интенсивно по вечерам после работы.
2. Головная боль — также может возникать утром после неспокойной ночи или вечером после трудового дня. Если в шее слишком много напряжения, это замедляет отток крови от головы и затрудняет приток кислородной крови. Мозг, как самый требовательный к питанию орган, немедленно реагирует на подобный дисбаланс посредством головной боли.
3. Повышенное артериальное давление — это постепенно развивающаяся проблема, особенно характерная для пожилых людей. Если мозг регулярно испытывает нехватку кислорода, организм пытается компенсировать это повышением давления, чтобы обеспечить приток крови к голове.
Тем, кто сталкивается с подобными симптомами, они, несомненно, не нравятся, и многие пытаются быстро избавиться от них с помощью медикаментов. Однако следует напомнить, что эти симптомы имеют свою причину: тело всегда охраняет нас, и через боль или скачки давления оно пытается решить возникшую проблему.
Таким образом, врачи утверждают, что таблетки от головной боли или препараты для снижения давления — не волшебное средство. Необходимо устранить корень симптомов.
Как избавиться от болезни
Невроз шейных мышц — это состояние, требующее длительного лечения. При его выявлении врачи ставят перед собой цели:
- подействовать на стрессовые факторы;
- восстановить нормальный эмоциональный фон;
- освободиться от непроизвольных сокращений мышц шеи;
- наладить кровообращение;
- поддержать головной мозг;
- предотвратить судороги.
После завершения терапии пациент чувствует себя намного лучше и может вернуться к привычной жизни, заняться работой и спортом.
Психотерапия как главный способ борьбы
При неврозе шеи эффективны различные психотерапевтические методики. Наиболее распространенные из них:
- индивидуальная или групповая психотерапия;
- когнитивно-поведенческая терапия;
- психоанализ;
- гипнотерапия;
- арт-терапия.
Пациентов обучают спокойно реагировать на стрессовые ситуации, отстаивать свою точку зрения и конструктивно решать конфликты. Психотерапевт помогает повысить самооценку, вернуть веру в собственную успешность.
Медикаментозная коррекция
Лекарства применяются при расстройстве только в тех случаях, когда психотерапия оказалась недостаточно эффективной. Медикаментозное лечение назначается строго врачом и включает препараты, которые воздействуют на центральную нервную систему, нервно-мышечную проводимость и эмоциональную сферу.
Без медикаментов не обойтись, если:
- мышечные спазмы в шее очень сильные и болезненные;
- пациент испытывает трудности с поворотом головы;
- изменяется выражение лица;
- наблюдаются нервные тики;
- пациент сильно нервничает.
Врач может назначить витамины, минералы, седативные, снотворные, антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы. Дозировки медикаментов подбираются индивидуально, учитывая возраст и вес пациента, а также степень выраженности болевого синдрома.
Физиопроцедуры
Поскольку боли в шее при неврозе могут быть очень сильными, необходимо быстро облегчить эти симптомы. Физиопроцедуры могут оказать значительное воздействие. Эффективное лечение достигается с помощью холодных и теплых компрессов, ультрафиолетового излучения, воды, магнитных полей и электрических токов. Для снятия мышечного напряжения используют:
- электростимуляцию;
- дарсонвализацию;
- электросон;
- парафинотерапию;
- электрофорез;
- циркулярный душ;
- гидромассаж.
Физиотерапия способствует уменьшению болевых ощущений, укреплению сосудов, снижению локального воспаления и расслаблению мышц. Заметный положительный эффект обычно появляется после пяти-шести процедур.
Как самостоятельно снизить мышечное напряжение
При остром болевом синдроме рекомендуется немедленно обратиться в медицинское учреждение. Если такая возможность отсутствует и визит к врачу откладывается, можно предпринять следующие меры:
- принять горячую ванну;
- сделать нежный массаж шеи (избегать резких и сжимающих движений);
- выпить теплый чай.
О чем говорит боль в шее
Никак не следует принимать препараты до консультации с врачом. Самолечение при описанном диагнозе нередко завершается осложнениями.
Когда я упоминаю шею, речь идет о ее задней части. Передняя часть включает горло и голос. В совокупности они образуют всю область шеи.
Голова является источником нашего разума и управления.
Наше тело служит хранилищем для наших инстинктивных желаний и порывов.
Шея представляет собой границу между разумом и инстинктами, заключающую в себе противоречия «хочу и нельзя», которые стремятся вырваться за пределы осознанного контроля.
Иногда нам приходится прикладывать большие усилия, чтобы удержать это под контролем. Если после напряжения мышцы не расслабляются, а мы не в состоянии справиться со своими желаниями и потребностями (будь то базовые, как еда, защита, безопасность, продолжение рода, или духовные), то в конечном итоге формируется область хронического напряжения, способная вызывать головные боли.
В таком случае в этой области нарушается кровоток, ухудшается питание межпозвоночных дисков, тканей, что может привести к заболеваниям, таким как остеохондроз.
Вы можете сказать: «Это заболевание современности! У кого его нет?» Действительно, остеохондроз встречается даже у молодежи, и в моей практике я сталкивался с детьми 12 лет, у которых диагноз подтвержден рентгеном. Многие не придают этому значения и продолжают жить как обычно, пока не появятся боли и не ограничатся движения. Далее стандартная схема: инъекции, таблетки, физиотерапия.
И было бы хорошо, если лечебные упражнения входят в этот комплекс. Они, конечно, включаются, но кто из вас ими действительно занимается?
Что еще может сигнализировать о болях в шее?
Голова соединяется с телом через шейный отдел позвоночника. При напряжении шеи нарушается энергетический поток, что вызывает разрыв между мыслями и действиями. То, что задумала наша голова, должно быть воплощено телом.
Если энергия зажимается в области головы выше шейного узла, а в нижней части тела ее недостаточно, возникает склонность чрезмерно идентифицироваться с мыслями, игнорируя действие и движение.
Такой человек тратит слишком много времени на планирование, лишая себя энергии для реализации задуманного. Его мышление становится ограничивающим.
Снижение напряжения в шейном отделе обычно позволяет энергии и действиям направиться вниз по позвоночнику, выражаясь в потоке свободного движения.
Шея также символизирует нашу способность к гибкости в мышлении, умение рассмотреть альтернативные точки зрения и понять мнение другого человека. Когда возникают проблемы с шеей, это свидетельствует о нашей упертости и нежелании проявить гибкость.
Если вы стремитесь к положительным изменениям в жизни, не упускайте из виду телесную терапию! Работа с телом — это наиболее эффективный способ сохранить здоровье и деньги. Ваше тело — это то, что будет с вами всегда, до последнего дня!