Давление 143 на 100 у мужчин является показателем повышенного артериального давления, что может свидетельствовать о гипертонии. Важно обратить внимание на сопутствующие симптомы, такие как головная боль, головокружение или утомляемость, и вести здоровый образ жизни, включая сбалансированное питание, регулярную физическую активность и контроль за весом.
Рекомендуется посетить врача для назначения адекватной диагностики и возможного лечения, особенно если подобные показатели фиксируются на регулярной основе. Самолечение может быть опасным, поэтому важно следовать рекомендациям специалиста и контролировать артериальное давление.
Руководство по снижению артериального давления
Артериальное давление (АД) является важным индикатором здоровья человека. Его повышение получило название артериальной гипертензии (АГ). АГ классифицируется на гипертоническую болезнь (или истинную АГ) и симптоматическую АГ, которая развивается на фоне других заболеваний.
Обычные значения артериального давления составляют 120/80 мм рт. ст. В зависимости от уровня давления различают несколько стадий гипертензии. В то же время главным фактором, указывающим на степень тяжести гипертонии, является не столько само значение АД, сколько наличие повреждений органов-мишеней. К таким органам относятся участки с высокой васкуляризацией, которые интенсивно кровоснабжаются – головной мозг, глаза, сердце, почки и сосуды нижних конечностей. Поэтому различают степени и стадии АГ, опираясь на уровень повышения давления и степень поражения этих органов.
Независимо от причины повышения, АГ требует коррекции. При этом важно различать экстренные состояния, угрожающие жизни, и случаи, когда давление не требует незамедлительного снижения.
Ситуация с экстренным и угрожающим жизни повышением артериального давления может сопровождаться рядом следующих симптомов:
- сильная головная боль, сопровождающаяся тошнотой и рвотой;
- нарушение сознания;
- внезапные проблемы со зрением и слухом;
- одышка и нарушение дыхания;
- боль в грудной клетке;
- нарушения сердечного ритма;
- впервые зарегистрированные ненормально высокие показатели АД;
- старческое население, так как высокое давление приводит к описанным выше симптомам.
При обнаружении жизнеугрожающего повышения артериального давления необходимо немедленно вызвать скорую медицинскую помощь.
Ситуации, не требующие срочного снижения АД:
- отсутствие симптоматики;
- транзиторное (временное) увеличение АД;
- не являющееся высоким для данного человека.
В таких случаях следует обратиться к лечащему врачу для корректировки назначенной терапии по снижению давления.
Что может приводить к повышению артериального давления?
Уровень АД зависит от трех ключевых факторов: тонуса мелких артерий, объема жидкости в организме и частоты сердечных сокращений. Эти элементы определяют давление, оказываемое на стенки сосудов во время кровотока. У людей с гипертонией нарушается контроль над данными процессами, что может вызывать спазмы артерий, задержку жидкости и/или повышенную активность сердца. Так, даже обычные повседневные действия могут вызывать резкие скачки давления у гипертоников. Основные провокаторы гипертонического криза включают:
- эмоциональное напряжение;
- сильные физические нагрузки;
- долгую умственную работу без перерыва, особенно если она связана с повышенной ответственностью;
- недостаток сна;
- чрезмерное потребление жидкости или соли;
- колебания погоды и температуры;
- длительное нахождение на солнце;
- громкие звуки и яркий свет, вызывающие стресс;
- избыточное потребление кофе;
- курение большого количества сигарет;
- определенные виды пищи.
Интересно, что
Некоторые сорта сыра, такие как чеддер, содержат значительное количество тирамина. Когда он попадает в организм, он стимулирует производство гормонов стресса (катехоламинов), что приводит к спазмам артерий и, соответственно, повышению давления (артериальной гипертензии).
Часто резкое увеличение АД связано с тем, что человек забывает принимать предписанные врачом препараты или прекращает их прием, считая, что раз давление стало более стабильным, то они больше не нужны. Неправильное соблюдение режима лечения артериальной гипертензии увеличивает вероятность гипертонического криза в шесть раз.
Какое давление считается высоким и опасным?
Ключевым признаком гипертонического криза является резкий рост АД до значительно высоких (по сравнению с привычными значениями) цифр за короткое время – в течение нескольких минут или максимум нескольких часов. Например, если у человека АД обычно на уровне 150/95 мм рт. ст. и он не ощущает никаких недомоганий, но внезапное повышение до 160/100 мм рт. ст. или выше может вызвать различные неприятные симптомы.
Для людей молодого возраста даже небольшие колебания давления могут быть критичными, в то время как у пожилых людей симптомы криза иногда отсутствуют даже при значительных показателях. Поэтому важно внимательно следить за состоянием своего здоровья.
Признаки повышенного давления
К основным симптомам высокого уровня артериального давления относятся:
- головная боль;
- шум в ушах;
- учащенное сердцебиение;
- слабость, потливость, тошнота;
- размытость зрения.
Стоит отметить, что высокое давление не обязательно сопровождается всеми этими симптомами – иногда проявляется только 1-2 из них, или болезнь может протекать бессимптомно. Поэтому людям с артериальной гипертензией крайне важно ежедневно контролировать уровень АД, даже при отсутствии выраженной симптоматики.
При гипертоническом кризе симптомы могут усиливаться, появляется дополнительная симптоматика – головокружение, нарушение координации, «мушки» перед глазами, боли в грудной клетке, аритмия, нехватка воздуха и потеря сознания. Если давление достигло критически высоких значений и сопровождается ярко выраженными симптомами, первое, что следует сделать, – вызвать скорую помощь. Такое состояние может иметь серьезные и угрожающие жизни последствия.
Как действовать при высоком давлении
Первая помощь при гипертоническом кризе
Крайне высокое давление, независимо от того, систолическое оно или диастолическое, у любого человека, как молодого, так и пожилого, является поводом немедленно обратиться за медицинской помощью. Попытки самостоятельно понизить давление могут не только не сработать, но и усугубить ситуацию.
Тем не менее, до приезда скорой помощи можно облегчить состояние пациента, усадив его и поместив под спину подушки, чтобы верхняя часть тела находилась выше нижней. Для расслабления можно приложить грелку к ногам или сделать теплую ванночку. Важно успокоить человека и открыть окно для доступа свежего воздуха. Контроль давления следует осуществлять каждые 15-20 минут. Использовать гипотензивные препараты можно только в том случае, если их назначил врач ранее.
Что делать при высоком давлении в домашних условиях
Если високое давление было зафиксировано впервые, это может быть следствием стресса, неблагоприятных внешних факторов (например, жары или застоя воздуха в помещении), либо предшествующей физической активности. В таком случае необходимо постараться успокоиться, лучше лечь, подняв голову выше уровня ног, и открыть окно. На шее и плечах можно положить салфетку, смоченную холодной водой. Важно следить за показателями АД, и если оно остается стабильно высоким, следует обратиться к врачу. Также стоит посетить специалиста, если давление подскакивает регулярно.
Основные меры помощи при высоком давлении: контроль состояния, быстрое обращение к медицинской помощи при гипертоническом кризе, устранение факторов риска и регулярное наблюдение у врача.
Опасно ли высокое давление?
Неконтролируемая гипертензия значительно увеличивает вероятность сердечного приступа, инсульта, ишемической болезни сердца, заболеваний периферических артерий, аневризмы аорты, почечной недостаточности, сосудистой деменции, метаболического синдрома, проблем со зрением и осложнений беременности (таких как преэклампсия).
Замер артериального давления обычно проходит при визите к врачу. Специально идти к специалисту для этого нет необходимости; достаточно регулярно контролировать свое давление не реже чем раз в 2 года при нормальных показателях и отсутствии факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Людям старше 40 лет, а также тем, кто в возрасте 18-40 лет и имеет риск развития гипертонии, рекомендуется проверять давление в медицинском учреждении не реже раза в год. Если установлен диагноз артериальной гипертензии или существуют другие риски сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется наиболее частое измерение давления и контроль состояния в домашних условиях.
Детям старше 3 лет давление измеряется регулярно во время плановых осмотров.
Артериальная гипертензия
Да, к нормализации давления можно добиться через изменения в образе жизни (влияя на изменяемые факторы), лечение основного заболевания и приём медикаментов, стабилизирующих уровень давления.
Изменение образа жизни включает разумное питание, что подразумевает воздержание от жирной пищи и сокращение потребления соли (рекомендуется следовать диете DASH – Диетические подходы для предотвращения гипертонии, которая рекомендована Национальным институтом сердца, легких и крови США); нормализацию веса; прекращение курения и употребления алкоголя; регулярные физические нагрузки и управление стрессом (например, через освоение методов релаксации).
При стойком повышении АД, связанном с определённым заболеванием (например, диабетом) или вызванном определёнными лекарствами, необходимо обязательно проконсультироваться у врача. Контроль основного заболевания, отказ от препаратов, которые повышают давление, позволяют стабилизировать показатели и состояние пациента.
К неизменяемым факторам риска, ведущим к повышению артериального давления, относятся возраст и наследственная предрасположенность.
Симптомы артериальной гипертензии
Первичная «классическая» артериальная гипертензия может проявляться высоким уровнем давления, при этом пациент зачастую не испытывает никаких конкретных жалоб. Симптомы, связываемые с данным заболеванием, часто являются неспецифичными и могут быть ошибочно отнесены к различным патологиям сердечно-сосудистой системы, что снижает их диагностическую ценность. Тем не менее, можно выделить несколько признаков гипертонии:
- ощущение тяжести;
- головная боль и головокружение;
- мелькание мушек перед глазами;
- тошнота;
- онемение в пальцах;
- дезориентация в пространстве и потеря равновесия.
Что касается вторичной артериальной гипертензии, то её проявления зависят от основного заболевания, на фоне которого она возникла. Это может привести к более серьезным симптомам, таким как судороги и даже паралич.
Симптоматика гипертонии у женщин
Существует различие в симптомах гипертонии между полами. У женщин данное состояние нередко развивается в период менопаузы, что связано с падением уровня гормонов, таких как эстроген и прогестерон.
Артериальная гипертензия у женщин обусловлена изменениями в давлении на сосуды, вызванными снижением продукции гормонов. Это, в свою очередь, может привести к повышенной абсорбции солей, отечности, а также к изменениям в структуре сосудов и сердца, набору лишнего веса и возможному риску развития сахарного диабета.
Симптоматика гипертонии у мужчин
У мужчин повышенное давление чаще имеет более «классическое» течение, с постепенным увеличением значений, соответствующим общепринятым представлениям. Однако исследования показывают, что мужчины имеют значительно более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в условиях артериальной гипертензии по сравнению с женщинами. Это подчеркивает важность своевременной профилактики и диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы у мужчин, так как они являются группой повышенного риска.
Способы диагностики артериальной гипертензии
Основным этапом диагностики артериальной гипертензии является измерение повышенного артериального давления, а также дальнейшая его дифференциация между различными видами АГ с использованием тонометров и фонендоскопов.
Если есть подозрение на вторичную артериальную гипертензию, необходимо провести комплексное углубленное обследование, которое включает как лабораторные, так и инструментальные методы:
- общий анализ крови, уровень глюкозы в плазме натощак, креатинин, уровень калия и мочевой кислоты в сыворотке;
- общий холестерин, холестерин ЛПНП, триглицериды;
- гемоглобин и гематокрит;
- общий анализ мочи, тестирование на микроальбуминурию с помощью тест-полосок;
- УЗИ почек и сонных артерий, электрокардиография (ЭКГ), эхокардиография (ЭхоКГ), магнитно-резонансная томография (МРТ) и компьютерная томография (КТ);
- лодыжечно-плечевой индекс;
- глюкозотолерантный тест;
- тесты на уровень ренина, альдостерона, глюкокортикоидов, катехоламинов в крови и моче.