Как снять боль от воспаления игольчатого нерва на пятке с помощью народных средств

Для снятия боли при воспалении игольчатого нерва на пятке можно использовать компрессы из натертой свеклы или картофеля. Эти овощи обладают противовоспалительными свойствами, и компрессы помогут снизить дискомфорт и отек. Просто натрите овощи на терке, заверните в марлю и приложите к painful области на 30-60 минут.

Также можно сделать растирку с использованием масла эвкалипта или мяты, которое хорошо проникает в кожу и обладает охлаждающим эффектом. Наносите масло на больное место несколько раз в день, аккуратно массируя. Важно помнить, что при длительных болях стоит обратиться к врачу для диагностики и получения профессиональной помощи.

Как диагностировать первопричину жжения и боли в пятке

• Невролог
• Флеболог
• Диабетолог
• Терапевт

Обследования

После первой консультации, чтобы выяснить причины жжения и болевых ощущений в области пятки, специалист может порекомендовать ряд диагностических процедур:

• электронейромиография
• общий анализ крови
• биопсия нерва
• магнитно-резонансная томография стопы
• магнитно-резонансная томография голеностопа
• УЗИ нерва
• электромиография
• УЗИ вен нижних конечностей

Другие причины плантарной пяточной боли

Бурсит под пяткой, более известный как «пятка полицейского», является одной из причин болей в области пятки. Это может быть как врожденное, так и приобретенное заболевание, проявляющееся воспалением бурсы в плантарных тканях стопы. Симптоматика такая же, как при обычном воспалении.

Невропатия в результате компрессии. Вдавливание медиального пяточного нерва или первой ветви латерального плантарного нерва может приводить к постоянным болевым ощущениям в пятке. Боль возникает с медиальной стороны, носит резкий характер и может отдаваться вверх по конечности. Чрезмерная пронация стопы способствует постоянным микротравмам, хроническому фиброзу нерва и парестезиям. В критических случаях может потребоваться хирургическая декомпрессия и резекция.

Радикулопатия корешка S1. Проксимальная компрессия S1 может вызвать отраженную боль в месте распространения медиального плантарного нерва.

Лечение подошвенной пяточной боли

Лечение включает в себя устранение первопричин, облегчение боли и коррекцию механических и других нарушений. Применение различных консервативных методов позволяет в 80% случаев полностью восстановиться в течение 6–9 месяцев. В остальных 20% случаев боли продолжаются.

• Ортопедические стельки, возможно, силиконовые.
• Кольцевые подушки (в виде пончика) с выемкой в центре.
• Бандаж-повязка с восьмиобразной формой, поддерживающая голеностопный сустав для супинации. Увеличение угла наклона пяточной кости снижает напряжение во время растяжения фасции.
• Поддержка в области предплюсны, располагаемая под кубовидной костью или дистальная поддержка под пяткой — оба варианта повышают угол наклона пяточной кости и уменьшают напряжение на фасцию.
• Временные антипронаторные стельки с медиальным клином для ограничения эверсии стопы.
• Индивидуально изготовленный поддерживающий ортез для поддержки продольного свода, особенно в случаях полой стопы.

Динамическая терапия включает:

• Упражнения для растяжения ахиллова сухожилия и использование подушки под пятку.
• Жесткий или полужесткий функциональный ортез с углублением для пятки для контроля нарушений в заднем отделе.
• Ночной ортез для удержания стопы в положении дорсифлексии.
• НПВП.
• Обеспечение покоя (особенно при избыточной массе тела).
• Акупунктура.
• Ультразвуковая терапия.
• Инъекции гидрокортизона (максимум 2 инъекции с промежутком в 1 месяц).
• Хирургическое вмешательство, такое как плантарная фасциотомия, с удалением фасции и шпор.

Диагностика

При интенсивной боли в пятке наступление на ногу становится затруднительным. Это ограничивает подвижность пациента, и многие из них обращаются за медицинской помощью. Обычно они записываются к хирургу, ортопеду или травматологу. Опытный врач может сразу поставить предварительный диагноз, основываясь на осмотре и беседе с пациентом.

Важным является внимание к состоянию тканей, наличию отеков и покраснений. Необходимо также изучить анамнез: были ли травмы, заболевания воспалительного или инфекционного характера. Дополнительные симптомы, такие как боли в других суставах, позвоночнике, а также общее состояние (слабость, температура) тоже должны приниматься во внимание.

Обикновенно врач способен сразу определить, почему возникает боль при ходьбе, однако может потребоваться углубленная диагностика.

• Общий анализ крови помогает выявить наличие воспалительных процессов, болезнь Бехтерева или ревматоидный артрит;
• Биохимический анализ обеспечивает подтверждение отложений солей при подагре;
• Рентген требуется после травмы или ушиба;
• Биопсия костной ткани проводится при подозрении на остеомиелит или туберкулез.

Первой помощью при любой боли в пятке может быть холодный компресс

Лечение

После установления диагноза врач разрабатывает план лечения. Так как боль в пятке часто является следствием других заболеваний, необходимо в первую очередь устранить их. Самостоятельное устранение болевых симптомов недопустимо. Без решения основной проблемы невозможно достичь полного излечения, и состояние будет только ухудшаться.

Как правило, назначаются лечебные препараты, включая антибиотики в случае реактивного артрита. Требуются также антиболевые и противовоспалительные средства. Чаще всего используются НПВП и кортикостероиды. Очень важно обеспечить покой пораженной области.

Для этого рекомендуют ограничить передвижение на некоторое время, а затем использовать специальные стельки или подпяточники. Иногда также советуют ортопедические бандажи или эластичные повязки. После уменьшения острых симптомов начинаются физиопроцедуры.

Однако иногда назначенная терапия не дает быстрого результата, и боль в пятке сохраняется. Пациенту необходимо знать, какие меры можно предпринять в данной ситуации. Есть несколько методов, которые могут помочь облегчить симптомы. Хотя они не воздействуют на причину заболевания, но могут помочь справиться с болью. Обычно рекомендуется прикладывать лед, чтобы уменьшить боль и отечность.

Но более эффективно использовать обезболивающие гели или мази для местного применения.

Чаще всего рекомендуются препараты на основе нестероидных противовоспалительных веществ. Это «Бутадион», «Диклофенак», индометациновая мазь и другие. Эффективны также компрессы с настойкой прополиса или смесь растительного масла с нашатырным спиртом. Но необходимо обязательно проконсультироваться с врачом, если пятка сильно опухла и болит. Самолечение может вызвать осложнения.

Противовоспалительные мази хорошо помогают снять дискомфорт в области пяток.

Диагностика болей в пятке

Ортопед-травматолог или ревматолог осуществляет диагностику и выявление причин болей в пятке; может понадобиться консультация и других специалистов, таких как невропатолог, онколог или инфекционист.

Постановка диагноза начинается с опроса пациента о характере боли, сбора анамнеза, пальпации и выполнения различных двигательных тестов. На основании первоначальных выводов врач назначает дальнейшие обследования.

Для подтверждения или опровержения имеющихся гипотез по поводу болей в пятке при наступании используется:

• Общий и биохимический анализы крови, исследование на онкомаркеры и ревмофактор;
• Микробиологические и бактериоскопические исследования (например, синовиальной жидкости);
• Оценка уровня глюкозы в крови;
• Рентгенографическое исследование пострадавшей конечности;
• Пункционная биопсия при подозрении на туберкулез кости;
• УЗИ для выявления поражений костей, сосудов и так далее;
• Магнитно-резонансная или компьютерная томография;
• Электронейромиография.

Лечение болей в пятке

Решение о методах лечения болей в пятке при наступании принимается после выяснения причины их возникновения.

Если боль инфекционного характера, назначаются антибиотики. В случае травм обычно применяется консервативная терапия с использованием бандажей, корректоров микроциркуляции, а также корректоров обмена костной и хрящевой ткани. При аутоиммунных причинах назначаются базисные препараты терапии, НПВП и кортикостероиды. При метаболических расстройствах необходима терапия основного заболевания.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство показано при переломах пяточной кости с смещением, а также на запущенных стадиях заболеваний опорно-двигательного аппарата. Показаниями для операции могут быть:

• разрыв сухожилий;
• тяжелая форма пяточной шпоры;
• бурсит, устойчивый к медикаментозному лечению.

В некоторых случаях ревматоидного артрита может быть рекомендовано частичное иссечение синовиального хряща.

В современной медицине применяются малоинвазивные методы лечения болей в пятке — большинство операций выполняется через небольшие проколы, продолжаются не более 30 минут, а реабилитационный период составляет всего несколько дней. Хирургия при болях в пятке оказывается эффективной, снимая болевой синдром и воспаление.

Физиотерапия

Физиотерапия при лечении боли в пятке помогает снять отек и воспаление в острых стадиях болезни, нормализовать питание тканей и восстановить нарушенный обмен веществ. При сильной боли в пятке о выборе методики необходимо проконсультироваться с врачом: некоторые виды физиотерапии можно проходить только в состоянии ремиссии.

При болях в пятке при наступании могут быть рекомендованы:

• электрофорез (особенно с применением лекарств);
• магнитотерапия;
• лазерное лечение;
• ультразвуковая терапия;
• фонофорез;
• термотерапия и криотерапия;
• грязелечение и бальнеологические процедуры;
• тейпирование;
• мануальная терапия;
• ударно-волновая терапия;
• ультравысокочастотная терапия;
• лечебный массаж (стоп, голени, бедра);
• лечебная гимнастика.

Также рекомендовано носить ортезы или шины при болях в пятке во время ходьбы.

Медикаментозное лечение

Кроме специализированных препаратов, в случаях, когда боль в пятке при ходьбе имеет вторичное происхождение (из-за системного заболевания), могут быть назначены:

• Нестероидные противовоспалительные средства. НПВП (Диклофенак, Нимесулид, Ибупрофен, Индометацин, Мелоксикам, Лорноксикам и другие) обычно назначаются курсами на 10–12 дней для снятия острой боли в пятке при ходьбе. Длительное употребление может спровоцировать эрозию слизистых оболочек желудка и кишечника.
• Анальгетики и кортикостероиды. При отсутствии эффекта от других методов могут применяться медикаментозные блокады новокаином, лидокаином и кортикостероидами (Гидрокортизон, Дипроспан, Преднизолон и др.).

• Хондропротекторы. Эти препараты, поддерживающие обмен веществ в костях и хрящах, способствуют уменьшению воспалительных процессов при таких заболеваниях, как бурсит и артрит, а также при других болях в пятке, возникающих при ходьбе. Они улучшают гибкость соединительных тканей и способствуют образованию коллагена и протеогликанов, тем самым предотвращая осложнения суставов. Регулярное использование данной группы средств помогает заживлению трещин и переломов пяточной кости, замедляет окостенение сухожилий и тормозит развитие артритов и артрозов, а также нормализует баланс кальция и фосфора, обеспечивая поддержку костям и суставам при системных метаболических нарушениях. Одним из самых популярных и эффективных хондропротекторов является Артракам, содержащий глюкозамина сульфат в форме саше. Он обладает высокой биодоступностью и начинает действовать уже через две недели после начала приема. Врачами также рекомендованы такие препараты, как Дону и Мовекс Актив для облегчения болей в пятках при движении.

Хондропротекторы имеют накопительный эффект, поэтому их необходимо принимать не менее 3-6 месяцев. Они помогают уменьшить болевой синдром, а с ним — и количество принимаемых при болях в пятке лекарств.

В случае легкой формы заболевания для улучшения оттока жидкости и снятия болевых ощущений могут быть использованы компрессы, содержащие димексид, новокаин или ацетилсалициловую кислоту.

Лечебный массаж является одним из способов профилактики болей в области пятки.

Во время первого приема врачи внимательно осмотрят пациента и выслушают его жалобы. Для точного определения причин болей в пятках и разработки Тактики их лечения необходимы ответы на такие вопросы:

1. Когда именно появились болевые ощущения в пятке?
2. Имеются ли другие сопутствующие симптомы?
3. Страдает ли пациент от каких-либо хронических заболеваний?
4. Имел ли пациент ранее травмы стоп или пяток?
5. Были ли аналогичные проблемы в прошлом?

После установления причины недуга назначается соответствующее лечение, которое варьируется в зависимости от характера заболевания. Для устранения болей в пятке предлагаются различные методы терапии:

• медикаментозное;
• физиотерапевтическое;
• хирургическое.

Если болевые ощущения в пятках вызваны переутомлением, лечение можно проводить в домашних условиях. В этом случае рекомендуется покой и применение обезболивающих средств.

Быстро устранить дискомфорт можно с помощью инъекций стероидов или экстракорпоральной ударно-волновой терапии. Однако такие методы применяются только в ситуациях, когда требуется быстро восстановиться, например, для спортсменов, получивших травму.

Если боли обусловлены переломами пяточной кости, то на ногу накладывают гипс от коленного сустава до пальцев, при этом обеспечивая полное обездвиживание на срок от 3 до 8 недель.

Лечение боли в пятках в домашних условиях

Существует множество методов народной медицины, которые обещают быстро избавить человека от такого симптома. Самостоятельно применять их нельзя, так как подобные действиям могут усложнить ситуацию. Однако, если болят пятки, и определена причина, то врач может назначить лечение в домашних условиях с помощью народных рецептов. Специалист посоветует, какие методики будут наиболее эффективными. Чаще всего рекомендуют:

Прополис. Небольшое количество продукта наносится на болезненную область пятки, затем оборачивается бинтом. Оставляется на ночь.

Чайный гриб. Кусочек гриба прикладывается к пятке и фиксируется бинтом или лейкопластырем. Менять гриб следует каждые несколько часов, использовать до исчезновения боли.

Картофель. Его следует натереть на мелкой терке, полученную кашицу разместить на больной области, укрыть полиэтиленовым пакетом и надеть носок. Держать компресс около двух часов.

Опыт других людей

Мария, 34 года: «Когда у меня воспалился игольчатый нерв на пятке, я столкнулась с ужасной болью. Решила попробовать народные средства. Сначала сделала теплую ванночку с солью и эвкалиптом. Это помогло немного расслабить ногу. Также я использовала компрессы из отвара лаванды: заваривала цветы и прикладывала к пятке на ночь. Утром боль стала менее выраженной, и я смогла немного ходить.»

Дмитрий, 42 года: «У меня тоже была похожая проблема. Я обратился к бабушкам за советом, и они посоветовали мне сделать компрессы из картофельного сока. Каждый вечер я натирал картофель на терке, отжимал сок и смазывал пятку. На третий день я заметил, что уходит отечность, и боль постепенно уменьшалась. Кроме того, я начал делать простые упражнения для растяжки, что тоже помогло.»

Анна, 27 лет: «Когда у меня начали болеть пятки, я искала решения в интернете и наткнулась на народные рецепты. Парафинотерапия мне очень помогла – я растапливала парафин и наносила его на пораженное место. Также делала компрессы из уксусной кислоты и воды. Я смешивала их в равных пропорциях, смочила марлю и накладывала на пятку на полчаса. Боль значительно утихла, и я смогла снова заниматься спортом.»

Вопросы по теме

Какие растения могут помочь при боли в области игольчатого нерва на пятке?

Среди растений, которые могут помочь облегчить боль, можно выделить зверобой, календула и мяту. Зверобой обладает противовоспалительным действием и может быть использован в виде настойки или настоя. Календула, в свою очередь, помогает при воспалениях, и её можно использовать для приготовления компрессов. Мяту можно добавлять в ванны, она поможет расслабить мышцы и снизить болевые ощущения. Важно помнить, что применение этих средств должно быть согласовано с врачом.

Можно ли использовать холодные компрессы при воспалении игольчатого нерва, и как их правильно делать?

Да, холодные компрессы могут быть очень полезны при воспалении игольчатого нерва. Они помогают уменьшить отечность и снять болевые ощущения. Для их приготовления вам нужно взять кусок ткани или марли, смочить его в холодной воде или приложить к нему лед, завернутый в полотенце. Компресс следует держать на пятке 15-20 минут, а затем сделать перерыв. Повторять эту процедуру можно несколько раз в день, но старайтесь не переохлаждать область, чтобы не вызвать спазмы сосудов.

Какие компрессы народной медицины наиболее эффективны для снятия боли в пятке?

Среди популярных народных средств для компрессов можно выделить картофельный компресс и компресс из капусты. Для картофельного компресса натерите картошку на терке, заверните в ткань и приложите к больному месту на 30-40 минут. Капустный компресс делается из свежих листьев: их нужно слегка размять, чтобы выделился сок, и прикладывать к пятке на всю ночь. Оба этих метода могут помочь уменьшить воспаление и облегчить боль. Не забывайте, что перед применением любых средств стоит проконсультироваться с врачом.