Как справиться с общими болями в теле, если нет возможности обратиться к врачу

В такой ситуации важно прежде всего попытаться облегчить состояние. Постарайтесь создать комфортные условия дома: укройтесь, чтобы согреться, и обеспечьте себе покой. Можете попробовать легкие растяжки или гимнастику, если боль позволяет, а также использовать домашние средства, например, тепло или холод на проблемные зоны.

Если состояние не улучшится, пытайтесь найти возможность обратиться за медицинской помощью, даже если это требует усилий. Сообщите о своих симптомах близким, возможно, они смогут помочь с поиском врача или консультированием онлайн. Помните, что ваше здоровье важно, и стоит искать способы его улучшить.

Болит спина

Боль в спине является частой проблемой. Обычно под такой жалобой подразумевается дискомфорт в области поясницы. В некоторых случаях говорят, что «спина прихватила». Согласно самым последним исследованиям, из каждых пяти человек четверо хотя бы раз в своей жизни столкнулись с подобными ощущениями. Узнать больше о боли в поясничной области>>>

Другим распространённым местом возникновения боли в спине является область под правой или левой лопаткой, а также между лопатками. Подробности о боли под лопаткой>>>

С увеличением возраста вероятность возникновения болей в спине возрастает — среди пожилых людей около половины периодически ощущают такие боли.

Боль в спине может иметь различный характер: быть острой, колющей, жгучей, ноющей, тянущей, может отдавать (иррадиировать) в другие части тела (например, в грудную клетку, ноги, живот, половые органы). Боль может быть случайной, или постоянной.

Когда человек ощущает боль, он часто задаётся двумя вопросами: стоит ли идти к врачу и к какому специалисту обратиться при дискомфорте в спине? Попробуем разобраться в этих вопросах.

Причины боли в спине

Боль в спине может иметь множество причин. Только квалифицированный специалист, основываясь на осмотре пациента и результатах проведённых лабораторных и инструментальных исследований, может точно установить диагноз и назначить адекватное лечение.

Причины болей в спине могут включать:

• заболевания нервной системы:
• остеохондроз позвоночника (дегенеративные изменения межпозвоночных дисков);
• спондилоартроз (дегенеративные изменения в межпозвоночных суставах);
• спондилёз (изменение формы позвонков из-за роста костной ткани);
• грыжи межпозвоночных дисков;

Такое множество возможных причин заставляет человека задуматься, к какому специалисту обратиться при болях в спине. Однако не следует воспринимать это как преграду на пути к помощи, которую может оказать современная медицина.

Боль в разных участках тела

Определить, что вызывает дискомфорт можно по локализации – обычно это голова, шея, спина, живот или конечности. Привязанность к топографии есть у определенных заболеваний, при которых характер боли разный.

В голове

Если общая мигрирующая боль сопровождается симптомами в области головы, то это может свидетельствовать о наличии неврологических нарушений. Их причиной могут быть как внешние, так и внутренние факторы:

1. Защемление нервных окончаний – остеохондроз или мышечные спазмы могут приводить к сдавлению спинномозговых корешков, что вызывает острые колющие или жгучие боли;
2. При травмах, инфекциях или на ранних стадиях остеохондроза может ощущаться давящее чувство в лобной области. В таких случаях лучше немедленно пройти обследование, так как иногда этот симптом может указывать на онкологию;
3. Боль в голове часто возникает в результате ношения неудобных головных уборов, таких как шапки, кепки, тесные мотоциклетные шлемы или очки. В таких ситуациях после устранения негативного фактора симптомы полностью исчезают.

Каждый случай требует индивидуального подхода в терапии. В случае выявления защемления могут быть рекомендованы массаж, лечебная физкультура и различные процедуры физиотерапии с использованием скелетного вытяжения. Если обнаруживается инфекция, необходимо срочно начать курс медикаментов, чтобы предотвратить развитие менингита.

Причины ломоты в теле

Причины ломоты в мышцах

Существует множество симптомов с разными характеристиками: тянущие, закручивающие, сжимающие боли, а также дискомфорт, покалывание и жжение в мышцах. Неприятные ощущения могут проявляться в различных группах мышц, но особенно интенсивны они в ногах. Порой симптомы ломоты в теле бывают настолько выраженными, что мешают выполнять повседневные задачи. Причинами ломоты в мышцах могут быть:

• Неспецифические миозиты: возникают после переохлаждения, физических перегрузок или при резких движениях конечностями и туловищем.
• Респираторные заболевания: такие как грипп, ОРВИ, риновирусные и аденовирусные инфекции.
• Продромальный период вирусных инфекций: включая гепатиты, геморрагические лихорадки и ветряную оспу.
• Воспалительные заболевания внутренних органов: острые и хронические тонзиллиты, пиелонефриты, пневмонии.
• Гельминтозные инфекции: аскаридоз, тениаринхоз, эхинококкоз и альвеококкоз.
• Фибромиалгия, эпидемическая миалгия.
• Травмы костно-мышечного аппарата: падения с небольших высот, ушибы, плекситы и тендиниты.
• Патологии сосудов нижних конечностей: варикозное расширение вен, тромбофлебит, атеросклероз.
• Психоневрологические расстройства: вегетососудистая дистония, предшествующий этап мигрени, истерические реакции и неврозы.
• Состояния с недостатком иммунитета: период восстановления после серьезных заболеваний, хронические стрессы, ВИЧ-инфекция.
• Отравления: медикаментами, пищей, промышленными ядами и химическими веществами.
• Редкие заболевания: миоглобинурия, наследственные гемолитические анемии, ботулизм.

Причины ломоты в суставах

Болевые ощущения, ограничение движений и мучительное тянущее чувство ломоты во всех суставах могут проявляться как при отсутствии простудных симптомов, так и в условиях респираторных инфекций. У людей, чувствительных к изменениям погоды, суставы могут «крутить» при резких изменений атмосферных условий, однако в большинстве случаев подобные симптомы указывают на возможное развитие заболевания. Основные причины возникновения ломоты в суставах:

• Физиологические аспекты: дегенеративные изменения в тканях в пожилом возрасте, длительное стояние на ногах, первый триместр беременности.
• Избыточная нагрузка на суставы: избыточный вес, искривление позвоночника (сколиозы и кифосколиозы).
• Хронические заболевания костно-мышечной системы: остеохондроз и остеоартрит, болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилит), подагра.
• Коллагенозы: ревматоидный артрит, системная красная волчанка, склеродермия, узелковый периартериит.
• Инфекционные заболевания: дыхательной системы (трахеиты, бронхиты, пневмонии), желудочно-кишечного тракта (брюшной тиф, сальмонеллез, пищевая токсикоинфекция), мочеполовой системы (острый и хронический пиелонефрит, гнойный цистит, уретрит).
• Легкие травмы: растяжения и разрывы связок, ушибы суставов, повреждения менисков.
• Онкологические недуги: остеосаркома, лейкозы (лимфобластный, миелобластный), лимфома Ходжкина.
• Аутоиммунные заболевания: васкулиты, тиреоидит по Хашимото.
• Эндокринные расстройства: гипертиреоз и гипотиреоз, сахарный диабет, синдром Иценко-Кушинга.
• Редкие причины: фасциит на этапе выздоровления, туннельный синдром, наследственные аномалии строения костной системы.

Диагностика

Причины возникновения ломоты в теле, слабости и повышения температуры (или ее отсутствия) исследует врач общей практики. Это состояние может быть вызвано разнообразными этиологическими факторами, поэтому первичное обследование включает широкий спектр лабораторных и инструментальных исследований. Сначала ищутся наиболее распространенные причины данного симптома, при необходимости проводится более детальная диагностика. К наиболее ценным и информативным методам относятся:

• Ультразвуковое исследование. Жалобы на ломоту в теле без повышения температуры часто связаны с травами и дегенеративными процессами, что позволяет исключить с помощью УЗИ суставов. Артросонография дает возможность оценить состояние хрящевой ткани, суставной капсулы и связок. При ощущении тяжести в ногах рекомендуется провести дуплексное сканирование вен для выявления расширений и нарушений кровотока.
• Рентгенологическое обследование. В случае, если болезненные ощущения и другие проявления сосредоточены в определенной области, проводится рентгенографическое исследование этой зоны для анализа костных структур, выявления полостей или патологических образований. Для исключения хронических недугов, вызывающих дискомфорт, назначается рентгенография органов дыхательной системы и брюшной полости.
• Современные методы визуализации. Компьютерная томография предоставляет более полную информацию о костных элементах сустава, их взаимном расположении и местах прикрепления связок. Этот метод помогает выявить остеофиты и отложения солей, которые могут быть причиной болей в теле. МРТ выполняется для тщательного анализа состояния гиалинового хряща и мышечной ткани.
• Инвазивные методы. Когда возникает необходимость в уточнении диагноза болей в теле без повышения температуры, используется диагностическая артроскопия для осмотра полости сустава и выявления начальных изменений, которые могут быть не видны на рентгене. В случаях подозрения на опухоли в кровеносной системе важную информацию дают результаты пункционной биопсии костного мозга и цитоморфологического анализа образцов.
• Лабораторные исследования крови. Общий и биохимический анализ крови предназначены для выявления маркеров воспалений или инфекций. Если боли в теле проявляются без температуры, исследуются показатели разрушения хрящевой ткани (гликозаминогликаны, хондроитинсульфат), а также уровень кальция и фосфора. Уровень креатинина позволяет оценить состояние мышечной ткани.
• Специальные лабораторные способы. Для проверки инфекционного происхождения усталости и дискомфорта в теле рекомендуется бактериологическое исследование мокроты, мазка из глотки, кала или других биологических образцов. В крови анализируют уровни антител к наиболее распространенным патогенам с помощью метода ИФА. Для обнаружения генного материала микроорганизмов эффективно применение ПЦР.

У больных с ломотой, которая ощущается в теле, сопровождается слабостью и происходит без подъема температуры, следует исключить эндокринные заболевания, поэтому кровь исследуют на уровни тироксина, кортикостероидов, АКТГ. Для диагностики поражений периферической нервной системы делают электронейрографию и электромиографию, показан полный неврологический осмотр. Расширенная иммунограмма позволяет исключить тяжелые нарушения резистентности организма.

Во время ощущения ломоты в теле рекомендуется оставаться в постели

Причины острой боли в спине

Боль представляет собой неприятное ощущение, возникающее в результате фактического или потенциального повреждения тканей. Спина может испытывать боль при воздействии на структуры позвоночника, мышцы и связки. Также боль в спине может проявляться и при отсутствии патологий позвоночника: это может быть отражённая боль от заболеваний внутренних органов или иллюзорная боль при психических расстройствах.

На возникновение боли в спине влияют как внешние, так и внутренние факторы:

постоянная тяжёлая физнагрузка, подъём тяжестей
резкие движения тела — повороты, наклоны, скручивания малоподвижный образ жизни курение и чрезмерное употребление алкоголя длительная работа за компьютером избыточный вес генетическая предрасположенность к заболеваниям позвоночника и суставов беременность остеопороз, при котором уменьшается плотность костной ткани и увеличивается خطر переломов Непосредственные причины боли можно классифицировать на: связанные с позвоночником — вертеброгенные
не связанные с позвоночником

К вертеброгенным причинам боли в спине относятся:

Миофасциальный синдром представляет собой локализованный болезненный спазм мышц, возникший в результате остеохондроза или чрезмерных физических нагрузок.

Протрузия или межпозвонковая грыжа могут сжимать связку, располагающуюся вдоль задней части тел позвонков.

Спондилоартроз — это поражение суставов, находящихся между дужками соседних позвонков.

Остеофиты — это костные выросты на телах позвонков, возникающие в результате прогрессирующего остеохондроза. Они способствуют ограничению подвижности позвоночника и замедлению изменений в позвоночном столбе.

Нестабильность позвонков может возникать из-за травм, операций на позвоночнике или врождённой слабости связок, в результате чего позвонки смещаются относительно друг друга.

травмы и операции в области позвоночника
опухоли или метастазы в позвоночнике или спинном мозге

воспаление структур позвоночного столба инфекционного или неинфекционного характера — ревматоидный артрит, спондилит

сужение канала позвоночника, при котором происходит давление на спинной мозг и спинномозговые корешки

радикулопатия, возникающая в результате давления на спинномозговой корешок из-за межпозвонкового выпячивания или остеофитов

острое нарушение кровоснабжения спинного мозга — миелопатия

воспаление оболочек спинного мозга — менингит

Причины боли в спине, не связанные с позвоночником, включают:

заболевания сердца и сосудов — стенокардия, тромбоэмболия легочной артерии и её ветви заболевания органов дыхания — пневмония, плеврит заболевания почек и мочевыводящей системы — пиелонефрит, мочекаменная болезнь гинекологическое заболевание заболевания пищеварительного тракта — гастрит, язвенная болезнь, холецистит, панкреатит психоэмоциональные расстройства — депрессия, ипохондрия, психоз Отправьте нам ваше МРТ для получения экспертного мнения о возможности лечения в нашей клинике МРТ →

Симптомы и жалобы при боли в спине

Болевой синдром при каждом заболевании имеет особенности. В некоторых случаях боль в спине острая, сильная, резкая или колющая, возникает внезапно. Такая боль бывает, например, при травмах спины, спазме мышц в результате резкого движения, инфаркте миокарда, почечной колике. В 10–20% случаев острая боль при патологии позвоночника длится дольше шести недель и переходит в хроническую.

Болезненность иногда начинается с легкого ноющего ощущения и перерастает в сильную давящую боль. Это может свидетельствовать об остеохондрозе, миофасциальном синдроме, стадии грыжи, оказывающей давление на связки позвоночника, спондилоартрозе и других патологиях.

Боль в спине может концентрироваться в области повреждения — при спондилите, остеохондрозе или травмах спины. Также она может иррадиировать в спину при патологиях органов грудной или брюшной полости, а также малого таза. Например, при миофасциальном синдроме патологический фокус может находиться в трапециевидной мышце, а боль отражаться в руке, шее или затылке.

Болезненные ощущения могут усиливаться при движении, как например, при грыже межпозвонкового диска, мышечном перенапряжении или стенозе позвоночного канала. В то время как при воспалительных процессах в позвонках — спондилите, физическая активность может облегчить состояние.

Боль в спине при заболеваниях позвоночника или внутренних органов зачастую является главным, но не единственным признаком: интенсивные боли могут сопутствовать различным другим симптомам. К числу таких симптомов относятся:

Как быстро снять боль в ногах

Для снижения болевого синдрома до установления диагноза рекомендуется выполнить несколько процедур:

• устроиться в горизонтальном положении и приподнять ноги на уровень выше (подушка, валик, скрученный плед или одеяло), полежать в таком состоянии 15-20 минут;
• контрастные ванны для ног: для снижения боли следует держать ноги одну минуту в холодной воде, а затем столько же в горячей, повторять процесс 4-5 раз;
• уменьшить напряжение и боли поможет массаж, который улучшит кровообращение;
• чувство тяжести в ногах можно снизить с помощью специального компрессионного белья (колготки, гольфы, чулки), которое создает давление на мышцы ног и способствует улучшению венозного оттока.

Чтобы полностью избавиться от боли, необходимо определить и устранить ее причину. Ряд заболеваний, одним из симптомов которых является боль в ногах, при несвоевременном лечении могут привести к необратимым последствиям, самые опасные из них – это гангрена (омертвление живых тканей), общее заражение крови, ампутация конечностей и гибель пациента. Поэтому при болях в ногах нужно обязательно обратиться за специализированной помощью.

Профилактика болей

Боли в ногах проще предотвратить, чем вылечить, особенно это касается случаев, когда лечение начато несвоевременно. С помощью профилактики болей в ногах можно предотвратить многие заболевания, повысить качество и продолжительность жизни. Основная профилактика болей в ногах – это ведение здорового образа жизни и верная организация рабочего режима и отдыха.

Советы врача по предотвращению болей в ногах:

• избегать чрезмерного нагрузки на ноги, не рекомендуется носить узкую обувь и туфли на высоком каблуке;
• организовать правильное и сбалансированное питание (желательна консультация специалиста);
• установить режим отдыха: принимать горизонтальное положение с поднятыми вверх ногами; наладить режим сна;
• следить за весом;
• заниматься физической гимнастикой;
• избавиться от пагубных привычек.

Кроме того, к профилактическим мерам относятся процедуры закаливания, занятия плаванием и регулярные массажи ног и стоп.

Доверяйте здоровье настоящим профессионалам, не терпите боль, не откладывайте обследование на потом, обращайтесь за консультацией к врачу своевременно.

Текст был подтвержден главным врачом медицинского учреждения «Наноэстетик», доктором медицинских наук, профессором и хирургом высшей квалификационной категории, Андреем Владимировичем Махневым.