Как удары о твердую поверхность влияют на состояние костяшек

После ударов костяшками об твердую поверхность могут произойти различные повреждения, включая переломы, ушибы и растяжения. Удар может повредить мягкие ткани, находящиеся вокруг суставов, что приводит к боли и отечности.

Кроме того, повторяющиеся травмы могут вызвать хронические проблемы, такие как артрит или изменения в суставном хряще. Важно внимательно относиться к таким травмам и при необходимости обращаться за медицинской помощью.

8 самых распространённых травм колена при падении

Боль в колене, возникающая после падения, указывает на возможные травмы. Как правильно лечить различные повреждения колена?

Болезненные ощущения в колене после падения могут быть вызваны такими травмами, как синяки, которые можно лечить самостоятельно, либо более серьезными повреждениями, такими как разрыв связок или переломы, требующие хирургического вмешательства. Внимательное отношение к интенсивности и локализации боли в колене поможет определить характер травмы и необходимость обращения к врачу. Следует помнить, что дискомфорт в коленях, проявляющийся в трудностях при стоянии или ходьбе, следует рассматривать как признак неотложной медицинской помощи.

1. Возможные травмы колена после падения

1. Истирание. Истирание- это еще один термин для обозначения царапины. Это происходит, когда кожа трется о шероховатую поверхность, например, асфальт или бетон. Маленькая ссадина удаляет только внешний слой кожи (эпидермис), и лечат в домашних условиях. Сильные ссадины, сопровождающиеся кровотечением и несколькими слоями кожи, могут потребовать медицинской помощи.

2. Разрыв. Разрыв представляет собой порезанную или колотую травму, которая создает отверстие на поверхности кожи. Если вы упадете и приземлитесь на острый предмет, например, гвоздь, это может привести к образованию пореза. Как и ссадины, рваные раны могут варьироваться от незначительных с минимальным или отсутствующим кровотечением до серьезных, требующих обращения к врачу.

Гной, возникший от ржавых предметов, таких как гвозди, также создает риск развития столбняка. В таких случаях следует незамедлительно обращаться за медицинской помощью.

3. Ушиб колена. Ушиб колена — это распространенная травма, которая чаще всего случается при падениях на твердую поверхность. Удар может привести к кровоизлиянию из сосудов или капилляров в коже или мышцах, формируя черно-синий след синяка. Лечение ушиба колена можно проводить в домашних условиях, применяя покой, холод, приподнятое положение и, при необходимости, безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен.

4. Растяжение связок. Растяжение коленных связок происходит, когда одна или несколько из них подвергаются чрезмерному натяжению. Связка — это соединительная ткань, которая связывает кости между собой. Сильный удар или падение на колено, например, при ударе мячом в футболе, могут привести к растяжению связок. Если травма незначительная, можно обойтись отдыхом и самостоятельным лечением. Обратитесь к врачу, если:

• есть сильный отек • сильная боль • Испытываете большие трудности с перемещением

5. Повреждение мениска. Мениск представляет собой эластичный хрящ, который находится между бедренной и большеберцовой костями, выполняя функцию амортизации и поддержки этих костей. Разрыв мениска может произойти при резком повороте в таких видах спорта, как баскетбол или футбол, а В результате падения. Некоторые повреждения мениска можно лечить консервативно (без операции); однако если присутствуют постоянные боли и отеки, это может свидетельствовать о необходимости оперативного вмешательства для восстановления поврежденного мениска.

6. Повреждение сухожилия. В коленном суставе присутствуют два основных сухожилия: Сухожилие четырехглавой мышцы: это сухожилие связывает четырехглавую мышцу на передней стороне бедра с верхней частью надколенника. Сухожилие надколенника: оно соединяет нижнюю часть надколенника с большеберцовой костью. Травмы сухожилия надколенника встречаются чаще, и обе эти травмы обычно возникают в результате падений на переднюю часть колена, неудачных шагов или неправильных приземлений.

7. Разорванная связка. Колено содержит четыре основных связки, которые соединяют большеберцовую кость с бедром (бедром) и позволяют колену двигаться вперед, назад и вращаться из стороны в сторону:

• передняя крестообразная связка (ПХС) • задняя крестообразная связка (ЗХС) • медиальная коллатеральная связка (МКС) • боковая коллатеральная связка (БКС)

Ударная травма, например, в результате падения или бокового удара в область колена, может привести к разрыву одной или нескольких связок. Для восстановления повреждённой связки часто требуется хирургическое вмешательство. При отсутствии соответствующего лечения разрыв связки может вызвать хроническую боль и привести к утрате функциональности травмированного колена.

8. Вывих колена. Вывих колена возникает редко, но это серьезная травма, требующая неотложной медицинской помощи. Вывихи коленного сустава возникают в результате травм с высокой энергией, таких как автомобильные аварии, падения с высоты и т.д., Но возникают травмы с низкой энергией, которые приводят к смещению бедра с голенью, вызывая вывих колена. Такие осложнения, как повреждение кровеносных сосудов и нервов, нередки после вывиха колена и требуют немедленной медицинской помощи.

2. Когда следует обратиться к врачу

Синяк на колене приводит к дискомфорту и боли. Тем не менее, такие травмы, как правило, не требуют вмешательства медика, если только нет сильного кровотечения, которое невозможно остановить. К другим признакам, показывающим, что требуется срочная медицинская помощь, относятся:

• Обратите внимание на звук «хлопка» при падении, который часто указывает на разрыв связки. • Ощущение, будто колено сгибается или подает, также часто связано с разрывом связки. • Отек в области колена может свидетельствовать о разрыве связки или переломе. • Колено может стать теплым на ощупь после падения, что может быть признаком воспалительного процесса, вызванного повреждением мышц или сухожилий. Теплота также может указывать на инфекцию или бурсит. • Невозможность переносить вес на колено говорит о структурном повреждении сустава. • Если кровотечения из царапины или пореза не прекращается в течение нескольких минут, необходима медицинская помощь. • Покраснение или отек вокруг раны, а Выделение гноя спустя некоторое время после травмы могут быть симптомами инфекции.

3. Диагностика травмы колена

Болевые ощущения в коленях являются распространенным признаком разных травм и хронических заболеваний суставов. Для того чтобы выяснить причину возникновения болей в коленях после получения травмы, врач начнет с анализа медицинской истории пациента, чтобы выявить возможные заболевания. Кроме того, будет проведен физический осмотр колена. Специалист может попросить пациента согнуть и выпрямить ногу (если это возможно), так как врач обращает внимание на вывихи надколенника или другие признаки повреждения костей, связок или подколенных сухожилий. Также может понадобиться визуализационные методы исследования:

• Рентгенограмма поможет обнаружить повреждения костей в области колена. • Магнитно-резонансная томография (МРТ) позволит выявить травмы костей, хрящей и мягких тканей, таких как связки и сухожилия.

4. Методы лечения травм колена

Восстановление после повреждения колена, произошедшего из-за падения, требует покоя и, при необходимости, использования фиксаторов для обеспечения стабильности сустава. Обычно применяют противовоспалительные препараты для снятия боли, например, ибупрофен (Адвил, Мотрин). Незначительные травмы колена зачастую можно лечить в домашних условиях. Тем не менее, крайне важно обратиться к специалисту, если состояние ухудшается или боль сопровождается:

• выраженным отеком в области сустава • невозможностью опираться на ногу • ощущением ненадежности • другими признаками повреждений связок или сухожилий

При серьезной травме потребуется операция для восстановления функции и устранения боли.

5. Лечение в домашних условиях

При небольших ранениях выполните разрез или процедуры выскабливания, оставив рану открытой, если она не чуть не кровоточит. Если же травма колена более серьезная или есть кровотечение, аккуратно очистите рану и закройте ее чистой тканью или повязкой. Непосредственное давление на поврежденную область поможет остановить легкие кровотечения. Рекомендуется держать колено в приподнятом положении и, если потребуется, принять обезболивающее, отпускаемое без рецепта. В случаях ушибов, растяжений и более сложных травм колена следуйте предложенным рекомендациям:

• Позвольте себе отдохнуть, на первое время ограничив нагрузки на поврежденную ногу. • Прикладывайте холод к колену или используйте холодный компресс с периодичностью 15-20 минут в течение первых суток. Не забывайте обернуть лед или компресс в полотенце или легкую ткань, чтобы избежать повреждения кожи. • Обеспечьте сжатие колена, используя эластичную бандаж, это поможет уменьшить отечность. • При замораживании или отдыхе поднимайте поврежденное колено на подушках.

Медицинское лечение

Методы лечения серьезных травм колена:

• При наличии длинного или глубокого разрыва потребуется наложение швов.
• Травмы коленных суставов, которые затрагивают определённые связки и сухожилия, лечатся консервативными методами, включая физиотерапию и поддержку бандажем, для обеспечения стабильности колена в период восстановления. В некоторых случаях, чтобы поправить переломы и повреждения связок и сухожилий, может потребоваться хирургическое вмешательство. После травм колена рекомендуется проходить курс физиотерапии, чтобы восстановить силу и диапазон движений колена, приблизив его функциональность к уровням, существовавшим до травмы.

Классификация ЧМТ по степени тяжести

Существует специальная шкала Глазго, предназначенная для определения степени серьезности травмы головы. Врачи проводят ряд тестов и анализируют:

• движения;
• речевые навыки;
• реакцию глаз.

Каждый тест оценивается в баллах, которые затем складываются:

• 14-16 — легкая форма;
• 9-13 — средняя форма;
• 8 — тяжелая форма;
• 3 и менее — глубокая кома.

Независимо от силы травмы, важно своевременно обратиться за помощью. Своевременная и адекватная терапия снижает риск осложнений, улучшает прогноз.

Особенности проявления черепно-мозговых травм у детей

У малышей до года наблюдается резкое повышение температуры до 38°С и выше. Такая реакция связана с:

• инфицирование повреждений;
• воспалительные процессы;
• перенапряжение;
• неправильное применение медикаментов.

Дети не могут точно выразить свои чувствования, что затрудняет постановку диагноза. Существует вероятность недооценки тяжести травмы. В таких случаях настораживающими сигналами могут быть:

• бледность кожи;
• униженная активность, повышенная сонливость;
• ускоренный пульс.

Со временем появляется рвота, срыгивание, плаксивость, капризное поведение. Малыш беспокойно спит, часто поднимается ночью. Если это СГМ, то симптомы проходят в течение недели.

Имейте в виду, что новорождённые и пожилые люди не испытывают обмороков при синдроме Григорьева-Маркова.

Диагностика и лечение

Для точного определения синдрома «костяшки боксера» недостаточно лишь осмотра врачом. Специалист сначала собирает анамнез, а затем назначает обширную диагностику. Рекомендуется провести магнитно-резонансную томографию, так как она помогает не только установить наличие перелома пястно-фалангового сустава, но и выявить повреждения связок и мягких тканей. Полная клиническая картина позволяет врачу выбрать наиболее подходящий метод лечения.

На начальных стадиях используется консервативная терапия. Суть заключается в наложении специальной шины на выпрямленный палец. Ее следует носить в течение одного-двух месяцев, однако точный срок лечения определяет специалист в каждом конкретном случае. После консервативного лечения удается восстановить функциональность пальца, но возвращаться к тренировкам не рекомендуется из-за высокого риска повторного повреждения.

При сильных разрывах тканей или частых рецидивах в результате постоянных тренировок врачи нашей клиники назначают хирургическое лечение. Сложность операции зависит от состояния суставов и тканей, которые его окружают. Реабилитация после хирургического вмешательства продолжается на протяжении 20–24 недель.

Профилактические меры

Чтобы избежать необходимости выяснять у специалиста, сколько времени требуется для заживления перелома пястной кости, важно заранее позаботиться о профилактике травматизма. Для этого следует придерживаться следующих рекомендаций:

1. Чтобы предотвратить травмы суставов, необходимо правильно выполнять удары и соблюдать техники.
2. Удары кулаками можно наносить только при отсутствии покраснений, отечности и других признаков повреждения тканей.
3. Каждый боксер обязан знать, как правильно забинтовать кисть, и делать это перед каждой тренировкой. Бинты должны быть наложены так, чтобы защищать критические зоны, но не ограничивать движение.
4. Для защиты кулаков необходимо использовать специализированные перчатки, которые делятся на два основных типа: профессиональные и для спарринга.
5. Во время тренировок рекомендуется использовать силиконовые прокладки. Их следует размещать на тыльной и внутренней стороне ладони. Они способны смягчить воздействие на пястно-фаланговые суставы при прямых ударах и предотвращают избыточное сгибание пальцев.

Поскольку сустав окружен связками и мышцами, крайне важно уделять внимание их тренировке. Необходимо прорабатывать и укреплять глубокие мышцы. Одним из основных упражнений является сжатие и разжатие специальной деревянной палочки. Регулярные тренировки на протяжении трех-четырех месяцев способствуют укреплению кисти и рук боксера, что снижает риск травм в будущем.

Боксёрский клуб Александра Морозова

Одна из самых «популярных» травм — повреждение суставной капсулы пястно-фалангового сустава. Ее называют еще «костяшка боксера». Сильный удар кулаком в твердую поверхность и вот результат. Наиболее уязвимы суставы указательного и среднего пальцев.

Воспалительные процессы в суставах могут возникнуть в результате длительной работы с ударами по снарядам, что приводит к негативным последствиям. Особенно это актуально, если игнорируется надлежащая защита рук.

Еще одной уязвимой зоной является большой палец. Его легко травмировать из-за удара по внешней стороне, когда палец находится в прямом положении. Часто такую травму недооценивают, не придавая ей большого значения, поскольку она не вызывает значительной боли. И напрасно!

Если ее запустить, могут произойти такие изменения, которые потребуют хирургического вмешательства.

Основными причинами повреждений большого пальца являются боковые удары. Удары снизу могут вызвать травмы в фалангax пальцев, так как кулак не всегда успевает правильно повернуться к цели.

Ошибки в технике исполнения правого прямого удара (для левшей — левого) и его вариантов, таких как кросс, представляют опасность для «ладьевидной» кости. После получения такой травмы вы уже не сможете нанести сильный удар этой рукой, даже если кость полностью срастется.

Что делать?

Основной причиной травматизма рук в боксе является техника выполнения ударов, а точнее, либо ее отсутствие, либо недостаточная степень овладения. Поэтому прежде чем начинать тренировки на тяжелых мешках, следует тщательно отработать удары в «поединках с тенью» и при работе с лапами. Это, конечно, ключевая задача тренера, и если он сразу отправляет новичка к мешку, это свидетельствует о его низкой квалификации. Однако и сам начинающий боксер должен иметь базовые представления о технике безопасности.

Хорошая и элементарная профилактика травматизма кистей рук — отжимания от пола на кулаках и пальцах с хлопками. Многократное и ежедневное выполнение этого упражнения прекрасно укрепляет кисти рук.

Для оперативного восстановления после травмы рекомендуется применять специальные кремы и гели, предварительно обсудив это с врачом-специалистом по спорту.

Диагностика

Травматолог определяет тип травмы, проводя осмотр и опрос пациента, а также используя инструменты для аппаратной диагностики. Первоначальный диагноз формируется на основе внешних признаков, жалоб пациента и деталей инцидента. Для исключения возможных осложнений назначают:

• рентгенографию, позволяющую выявить изменения в костной ткани и исключить наличие перелома или трещины;
• магнитно-резонансную томографию для оценки состояния поврежденных мягких тканей.

Методы лечения

Чтобы добиться быстрого восстановления, терапевтические мероприятия носят комплексный характер. Первые двое суток после травмы устанавливается ограничение на согревающие процедуры. Каждые 4 часа к травмированному месту прикладывается грелка со льдом на 10-15 минут, более длительное воздействие приводит к локальному переохлаждению. Перед процедурой холодный предмет оборачивают тканью для исключения прямого контакта с кожей.

Лечение ушиба кисти руки осуществляется с помощью медикаментов:

• НПВП для снятия боли и уменьшения воспалительного процесса – Диклофенак, Кетопрофен;
• в первые 48 часов для местного обезболивания применяются охлаждающие гели – Найз, Быструмгель;
• на третий день холодные процедуры заменяются тепловыми средствами – Вольтарен, Фастум гель;
• для рассасывания синяков используются препараты Лиотон, Троксевазин.

На протяжении всего лечения необходимо тугое бинтование с помощью эластичного бинта или применение ортопедического бандажа средней фиксации, который обеспечивает лечебную компрессию и микромассаж.

В целях восстановления показано физиотерапевтическое воздействие:

• магнитными полями;
• лазерными излучениями;
• импульсами электроэнергии;
• ультразвуковыми волнами.

Восстановление мышечного тонуса и улучшение кровообращения в пораженной области происходит с помощью курса массажа.

Народные методы лечения

Рецепты традиционной медицины следует использовать только после консультации с врачом. Натуральные ингредиенты, применяемые народными целителями, могут вызвать местное раздражение или общую чувствительность организма.

Популярные рецепты:

1. Смочите лист белокочанной капусты медом и прикрепите к поврежденной руке. Компресс можно оставить на ночь, зафиксировав его пленкой для пищи.
2. Смешайте мякоть листа алоэ с небольшим количеством меда. Нанесите получившуюся смесь на марлю и приложите к месту ушиба. Сверху закройте целлофаном и заверните в теплое одеяло.
3. Прикрепите кожуру банана к руке внутренней стороной. Держите ее в течение 6 часов.
4. Теплые ванночки с морской солью рекомендуется делать через день, лучше вечером. В 2 литрах теплой воды растворите 1 столовую ложку соли и перемешайте. Держите руку в соленой воде примерно 20 минут. После процедуры протрите кисть и нанесите мазь или детский крем.

Реабилитация

Восстановление функции руки после травм осуществляется с помощью набора лечебных упражнений. Постоянное выполнение гимнастических занятий способствует восстановлению диапазона движений, повышению мышечного тонуса и улучшению кровообращения в тканях.

Эффективные упражнения при ушибе кисти руки:

• Положите ладонь на стол и поочередно постукивайте по поверхности каждым пальцем.
• Прижмите ладонь с расправленными пальцами к поверхности стола и поднимайте пальцы по одному.
• Для следующего упражнения понадобится небольшой массажный мяч. Уложите руку тыльной стороной вниз и сжимайте мячик.
• Держите выпрямленные руки перед собой и сжимайте, затем разжимайте кулаки.