Если у ребенка болит затылочная часть шеи, лучше выбрать подушку, которая поддерживает физиологически правильное положение головы и шеи. Оптимальным вариантом станет ортопедическая подушка, имеющая анатомическую форму и выполненная из материалов, обеспечивающих достаточную жесткость и воздухопроницаемость.
Кроме того, стоит обратить внимание на высоту подушки: она должна быть такой, чтобы голова находилась на уровне позвоночника, что поможет предотвратить дальнейшие проблемы с шеей. Важно также следить за тем, чтобы подушка была безопасной и гипоаллергенной, особенно для детей с чувствительной кожей.
- Выбор материала: предпочтение отдать натуральным наполнителям, таким как пух, перо или латекс.
- Форма подушки: лучше использовать анатомические модели, поддерживающие шею и голову.
- Высота: подушка должна быть средней высоты, чтобы обеспечивать правильное положение позвоночника.
- Удобство ухода: выбирайте подушки с съемными и washable чехлами для легкой стирки.
- Консультация с врачом: рекомендуется получить профессиональный совет, прежде чем делать выбор.
Подушка 0+. Необходимость или излишество?
Если родителям трудно представить себе крепкий сон без подушки, то они, скорее всего, подготовят колясочку для своего малыша с подголовником. Однако не стоит доверяться ярлыкам «для новорожденных», «от рождения», «0+». По мнению педиатра и телеведущего Евгения Комаровского, младенцам подушка совсем не нужна. Это мнение также поддерживают многие другие медицинские специалисты. Основной довод – анатомические особенности детей.
У новорожденных тело имеет специфические пропорции: узкие плечи, короткая шея и большая голова по сравнению с телом. Поэтому малыш может вполне комфортно спать без подушки до двух лет. В некоторых случаях врачи – педиатры, неврологи или ортопеды – могут порекомендовать использование ортопедических подушек, которые помогут исправить определенные особенности развития: например, проблемы с тонусом, предрасположенность к кривошее и прочие. Ниже приведены самые известные варианты:
1. «Бабочка». Модель АСКОНА MAM AGU имеет округлые края и углубление в центре для головы малыша. Такая подушка фиксирует ребенка в положении на спине, и грудничкам, которых врачи советуют укладывать на бок, она не подойдёт.
2. «Бублик». Эта подушка похожа на предыдущую, но в центре имеет отверстие – как в модели LIENA БУБЛИК.
3. «Позиционер». Это, скорее, не подушка, а устройство, которое используется в первые 3-4 месяца жизни. Оно представляет собой плоское изделие с двумя валиками, которое удерживает новорожденного на боку.
4. Наклонная. Эта модель приподнимает ребенка под углом 15 градусов, поддерживая не только голову, но и всё тело.
Подушка для малышей до 3 лет
Правильная подушка для первых лет жизни ребенка должна:
- быть тонкой (высотой порядка 2-3 см), эластичной и не слишком жесткой – аналогична модели PROMTEX-ORIENT SOFT 0+;
- отвечать определенным размером длины и ширины: для младенцев это 22-25 см на 18-22 см, как, например, РАЙТОН CHILD. Для детей старше 2 лет подойдут более крупные варианты, как LIENA КОНТУР;
- изготавливаться из гипоаллергенных материалов – как модель LIENA КЛАССИК.
Наиболее подходящие наполнители подушек для детей в возрасте от 0 до 3 лет – латекс и пена. Латексный материал легок в уходе, не вызывает аллергии и не накапливает бактерии и пылевых клещей. Подушка LIENA КРУГЛИК благодаря эластичному и упругому наполнителю обладает анатомическими свойствами.
При выборе подушки для ребенка с болями в затылочной части шеи необходимо учитывать несколько факторов. В первую очередь, подушка должна поддерживать правильное положение головы и шеи во время сна. Оптимально, если она будет иметь анатомическую форму, что позволит избежать избыточного напряжения мышц и снизить риск болей. Подушки с эффектом памяти, сделанные из современных материалов, могут стать отличным вариантом, так как они адаптируются к контурам тела ребенка и равномерно распределяют нагрузку.
Кроме того, стоит обратить внимание на высоту и жесткость подушки. Идеальная подушка для ребенка должна быть не слишком высокой, чтобы голова не была запрокинута назад или наклонена вперед во время сна. Оптимальная высота подушки зависит от возраста и роста ребенка, но в большинстве случаев рекомендуются модели средней жесткости. Это обеспечит достаточную поддержку, но при этом не будет слишком жестким, что может привести к дискомфорту или усилению боли.
Не менее важным аспектом является материал наполнителя подушки. Лучше выбирать гипоаллергенные и дышащие материалы, такие как латекс или специальные синтетические наполнители, которые не вызывают аллергии и хорошо пропускают воздух. Это поможет создать комфортную среду для сна и предотвратить перегрев, что особенно важно для детей. При наличии хронических заболеваний или серьезных болей в области шеи рекомендуется проконсультироваться с врачом, который поможет определить наиболее подходящий вариант подушки для вашего ребенка.
Совершенствованный вид латекса – угольный, в который добавляют активированный уголь. Это делает подушку LIENA УГОЛЬНЫЙ КЛАССИК гигиеничной и комфортной для младенца, сохраняя при этом все преимущества натурального латекса.
Кроме того, подушки, наполненные меморикс-пеной, обеспечивают крепкий и качественный сон. Один из примеров – модель АСКОНА MAM AGU. Этот умеренно жесткий материал с эффектом памяти отлично поддерживает голову и тело малыша. Другие преимущества «пенных» изделий – долговечность и возможность легкого ухода.
Также подушки с маркировкой «0+» могут быть изготовлены из соевой пены. Этот новый материал предлагает различные варианты. Например, в подушке MR. MATTRESS HONEY используется Soya Foam – натуральный наполнитель на основе соевого масла с эффектом памяти, который является гипоаллергенным и обладает высокой воздухопроницаемостью.
Важно также, из какого материала создан чехол. Нежная кожа ребенка оценит дотик натурального сатина или хлопка. Для удобства стирки можно выбрать модель с чехлом на молнии, как в АСКОНА NAP.
Какой должна быть высота у подушки в зависимости от возраста
Если ребенок здоров, то до достижения двухлетнего возраста подушка ему совершенно не нужна. Шея у малыша короче, чем у взрослого, и не требует дополнительной поддержки.
Тем не менее, в случае патологии шейного отдела позвоночника или если ребенок постоянно переворачивается или спит на одном боку, для профилактики кривошеи стоит рассмотреть приобретение специализированных подушек, способствующих фиксации головы в различных положениях.
Если малыш после двух лет спокойно спит на спине с расправленными руками, подушка ему не понадобится еще в течение года.
Затем выбираем высоту подушки, основываясь на возрасте:
- 2-3 года – высота 2-3 см;
- 3-6 лет – 4-6 см;
- 7-14 лет – до 10 см.
Для подростков уже подходят готовые взрослые ортопедические подушки.
Другие плюсы ортопедической подушки
Медики также отмечают следующие полезные эффекты использования такого устройства:
- Восстановление церебрального кровообращения. Если дегенеративные изменения позвоночника снижают приток крови к клеткам мозга, это может привести к серьезным проблемам. Обеспечение правильного положения головы и шеи во время сна предотвратит эту ситуацию.
- Удовлетворение индивидуальных потребностей. Обычные подушки не подходят для тех, кто страдает неправильной осанкой и нарушениями анатомии позвоночного столба. Правильный выбор изделия обеспечит здоровый сон с учетом присутствующих деформаций.
- Положительное воздействие на мышцы. Большинство пациентов с остеохондрозом шеи испытывают скованность и боли в мышцах. Специальные подушки помогают расслабить мышцы и предотвращают их непривычные сокращения.
Следует учитывать, что применение данного приспособления даст максимальный эффект только в рамках комплексного лечения. Кроме подушки пациенту стоит заниматься лечебной физкультурой, принимать назначенные врачом лекарства и использовать другие методы терапии.
Виды с учетом назначения
Ортопедические подушки различаются по форме, наполнителям и их функциям. Если у вас диагностировано заболевание опорно-двигательного аппарата, рекомендуется подбирать изделие совместно со специалистом, учитывая жалобы и состояние позвоночника.
В магазинах можно встретить следующие типы ортопедических подушек:
- С эффектом памяти. Обычные подушки изменяют свою форму равномерно под воздействием человеческого тела. Подушки с эффектом памяти меняют форму точечно, в зависимости от нагрузки и температуры. Благодаря этому материал становится более мягким и податливым в нужных местах.
- Многослойные. Наиболее часто встречающиеся модели состоят из трех слоев с различной упругостью. Внутренний слой отвечает за сохранение формы подушки и поддержание анатомических изгибов, средний слой снижает нагрузку на скелет и мышцы, а внешний слой обеспечивает эффект памяти.
- Ароматизированные. Проблемы с засыпанием при остеохондрозе из-за боли и напряжения могут вызывать раздражительность. В таких случаях аромат ромашки или мяты поможет успокоить нервную систему и устранить тревожность. Запах лекарственных растений улучшает качество и длительность сна.
Каждая из этих дополнительных функций хорошо сочетается практически со всеми методами лечения заболеваний позвоночника.
Самая лучшая подушка при остеохондрозе по отзывам покупателей
Одной из самых популярных подушек при остеохондрозе, доступных в нашем магазине, является модель BeautySon Мемори Плюс. Нетрудно понять, почему покупатели отдают предпочтение именно ей. Эта подушка в форме волны поддерживает позвоночник в правильном положении, а мемори-пена не оказывает давления на мягкие ткани и не сжимает сосуды. Легкий массажный эффект способствует улучшению кровообращения, устраняя дискомфорт в теле и отеки, улучшая состояние кожи и качество сна. Кроме того, цена на эту подушку весьма привлекательна!
Мягкая, Анатомичная, Эффект памяти, Для сна на боку или спине.
Опыт других людей
Анна, 34 года, мать двоих детей: «Когда у моего старшего сына начала болеть затылочная часть, я очень волновалась. Мы пробовали разные подушки — и обычные, и ортопедические. В итоге остановились на ортопедической подушке с выемкой под шею. Она правильно поддерживает голову и шею, что значительно уменьшает болевые ощущения. Я заметила, что сын стал спать спокойнее, и боли практически исчезли.»
Дмитрий, 28 лет, папа: «Я сам не могу сказать, что много разбираюсь в подушках, но когда мой младший брат пожаловался на боли в шее, я решил помочь. Мы выбрали подушку из мемори-фома. Она точно повторяет контуры головы и шеи. Брату стало проще, и он стал меньше тянуться во сне, что явно положительно сказалось на его состоянии.»
Екатерина, 40 лет, бабушка: «Я всегда пользовалась обычными подушками, но когда внук начал жаловаться на затылочную часть, я поняла, что нужно что-то менять. Купила ему детскую ортопедическую подушку, которая поддерживает шею в правильном положении. Я сама была приятно удивлена результатом! Внук стал лучше спать и меньше капризничать.»
Вопросы по теме
Как правильно выбрать подушку для ребенка, если у него болит затылочная часть шеи?
При выборе подушки для ребенка важно учитывать несколько факторов. Во-первых, она должна поддерживать естественное положение шеи, избегая излишней высоты. Лучше выбирать ортопедические модели, которые обеспечивают нужную анатомическую поддержку. Также стоит обратить внимание на материал наполнителя: мемориблок или латекс хорошо подойдут. Не забудьте проверить, чтобы наволочка была из натурального, дышащего материала, чтобы предотвратить перегрев. Рекомендуется также проконсультироваться с педиатром или ортопедом для получения индивидуальных рекомендаций.
Может ли неправильная подушка вызывать боли в затылочной части шеи у ребенка?
Да, неправильная подушка действительно может стать причиной болей в затылочной части шеи у ребенка. Подушка, не подходящая по высоте или материалу, может привести к неправильному положению головы и шеи во время сна, что в свою очередь создает напряжение в мышцах и приводит к болевым ощущениям. Особенно важно следить за тем, чтобы подушка не была слишком высокой или слишком низкой, так как это может усугубить ситуацию. Если проблема сохраняется, стоит обратиться за медицинской помощью.
Как часто нужно менять подушку для ребенка, чтобы избежать проблем с шеей?
Рекомендуется менять подушку для ребенка каждые 2-3 года, так как со временем материал теряет свои анатомические свойства и поддержку. Постепенно наполнитель может сбиваться, что приводит к снижению комфорта и увеличивает риск возникновения болей в шее. Если заметили, что подушка стала слишком плоской или на ней появились комки, это повод заменить ее раньше указанного срока. Важно также обращать внимание на состояние самого ребенка и регулярно проверять, не испытывает ли он дискомфорт во время сна.