Какая повязка подходит для коленей и локтей без ограничения подвижности суставов

При необходимости наложения повязки на колено или локоть без ограничения подвижности сустава чаще всего используют эластичные бинты или специальные компрессионные изделия. Такие повязки обеспечивают поддержку и стабилизацию сустава, при этом не создавая жесткой фиксации, что позволяет сохранять функциональность.

Кроме того, важно правильно накладывать повязку, начиная от дистальной части конечности и постепенно поднимаясь к суставу. Это помогает предотвратить отек и обеспечивает равномерное давление, что особенно актуально при восстановлении после травм или операций.

Что такое черепашья повязка и для чего она нужна?

Данная повязка обеспечивает надежную защиту не только локтей, но и коленных суставов. Она изготавливается из бинта, созданного на основе природных материалов. Этот бинт отличается хорошей прочностью и воздухопроницаемостью, а также обладает высокой эластичностью.

Черепашья повязка применяется при серьезных травмах локтя. Подобные повреждения могут возникнуть в результате падения, так как именно локоть служит основной опорой тела в таких ситуациях. Такие травмы могут возникнуть у любого человека в самых разных условиях — будь то спортивные занятия, производственные процессы или повседневные дела.

Итак, ниже приведены случаи, когда требуется черепашья повязка на сустав (локтевой или коленный):

• ушиб в области сустава;
• растяжение связок;
• гемартроз;
• реабилитация после операции на суставе.

Польза

В чем заключаются преимущества такой повязки:

1. Применение этой повязки может устранить необходимость в дальнейшем медицинском вмешательстве. Она эффективно стабилизирует положение сустава и способствует восстановлению его функций.
2. Снижает болевые ощущения и успокаивает воспаленный сустав.
3. Защищает кожу от вторжения болезнетворных микробов.
4. Содействует быстрому восстановлению поврежденных тканей.

Правильное использование повязки помогает пациенту быстро достичь облегчения.

Существуют различные виды черепашьих повязок, используемых в зависимости от характера и степени травмы.

Техника наложения черепашьей повязки на локтевой сустав

При падении локтевой сустав часто становится точкой приложения силы, в результате чего повреждения происходят довольно часто. Обычные повязки могут быть неудобны, так как они часто слетают с подвижной части. Черепашья повязка является наилучшим вариантом для обработки поврежденного локтя. Если травма расположена близко к суставу, рекомендуется использовать сходящуюся черепашью повязку.

Она обеспечивает надежное фиксацию раны и необходимых медикаментов. В случае повреждения выше или ниже локтевого сустава используют расходящуюся повязку.

Материалы для перевязки:

• бинт или марля;
• ножницы, если потребуется;
• булавка или скобы для крепления повязки.

При наложении повязки возможно использование различных медикаментов, таких как обезболивающие, антисептики и заживляющие средства.

Накладываем сходящуюся и расходящуюся

Как правильно наложить черепашью повязку на локтевой сустав? Пример применения сходящейся повязки:

1. Поврежденная рука должна быть согнута в локте под углом 90 градусов.
2. Затем необходимо мысленно разделить предплечье на три равные части.
3. Начинать накладывать бинт следует с нижней части предплечья.
4. Для надежной фиксации сделайте три начальных витка.
5. Затем выполните десять витков в форме восьмерок вокруг руки, чтобы завершающий виток находился на середине локтя.
6. Закрепите бинт витком на локте.
7. Зафиксируйте конец бинта с помощью булавки или скобы.

При наложении расходящейся черепашьей повязки процесс выполняется аналогично, только в обратном направлении, начиная с центра сустава.

Наложение крестообразной и спиральной повязки при травме

Если травма обширная, вместо «черепахи» могут использоваться другие техники бинтования конечностей. Спиральная повязка проста в наложении, но может легко спадать, из-за чего требуется неоднократное повторение процедуры.

1. Над областью повреждения специалист делает 3 витка для закрепления бинта на конечности.
2. По спирали бинт опускается вниз, охватывая конечность. Каждый новый виток должен перекрывать предыдущий на 50—75%.
3. В конце делают 2-3 витка и фиксируют конец повязки.

Крестовая повязка (или восьмиобразная) применяется для бинтования суставов, затылка, туловища, рук и запястья с использованием движений в виде восьмерки.

«Черепаха» – одна из разновидностей крестообразного метода перевязки при травмах.

Марлевая повязка накладывается ниже предполагаемого повреждения, постепенно продвигаясь вверх. Перекресты размещаются в области сгибания и разгибания конечностей. Наконец, заканчивают бинтование, спускаясь вниз от поврежденного сустава. Для лучшего закрепления каждые 3–4 витка выполняют круговой оборот вокруг конечности.

Если черепашья повязка наложена неправильно, это может вызывать изменение цвета кожи в области руки или ноги, появление онемения, ощущение мурашек и болевые ощущения. В случае появления таких симптомов и недостаточной фиксации бинта необходимо выполнить новую перевязку.

При боли в коленном суставе

Тейпирование колена зависит от его травмы, ее характера и степени тяжести. Для этой процедуры обычно используется метод, выбранный специалистом, учитывающим состояние связок коленного сустава и другие болезни. Тейпирование помогает сохранить сустав и окружающие его ткани стабильными, не ограничивая подвижность. Наиболее распространенный способ накладывания тейпов:

• Подготовьте 3 ленты длиной 25 см;
• При согнутом колене фиксируется основание тейпа под коленной чашечкой, отступя от нее на ширину ладони;
• Лента обводится вокруг сустава, растягиваясь на 50%;
• Фиксируется над коленом без натяжения, конец направляется вдоль мышцы бедра;
• Аналогично закрепляется второй тейп на задней поверхности колена;
• Третья лента растягивается на 50% и накладывается по окружности, ее концы фиксируются под коленной чашечкой. Основания соединяются сзади без натяжения.

При артрозе колена

Эффективность процедуры тейпирования при артрозе колена следующая:

• Снижение боли в коленном суставе, улучшение кровообращения и оттока лимфы в области повреждения;
• Снижение воспалительных процессов при артрозе и подагре колена, уменьшение отеков и покраснений, улучшение подвижности;
• Клейкий бинт для коленного сустава оказывает терапевтический эффект за счет натяжения кожи, приподнимания фасций и мягких тканей, что способствует улучшению восприятия кожи и мышечных волокон во время движения в суставе.

При артрозе для тейпирования коленного сустава используют ленты, разрезанные на 4-10 полосок, которые растягиваются на 50-100% перед наложением. Полоски фиксируются от связки до начала мышцы.

Травма мениска

Мениски являются своеобразными хрящевыми образованиями, отвечающими за распределение нагрузки, амортизацию и снижение трения между суставными поверхностями. При повреждениях передней крестообразной и медиальной связки наблюдается уменьшение давления на сосуды и улучшение микроциркуляции в соединительных тканях. Травма мениска ограничивает амплитуду движения поврежденной области. Для тейпирования мениска применяются Y-тейпы, размер которых соответствует коленному суставу. Сначала фиксируются полоски подколенной ямки, затем «ленты» оборачиваются по бокам, вокруг коленной чашечки.

При растяжении связок

При этом типе травмы используют X-тейпы. Центральная часть пластыря приклеивается под коленом. Ленты накладываются вокруг коленной чашечки без натяжения, а затем расклеиваются вдоль поврежденной боковой связки. Конец без натяжения фиксируется в области нижней трети наружной стороны бедра, переходя на голень.

Центральная часть накладывается с натяжением 30-50%, а концы тейпа – без натяжения.

Тейп или наколенник, сравнение

Тейпы используются для коррекции заболеваний опорно-двигательной системы — при ушибах колена, бурсите и других травмах. Кинезотейпы работают как эластичный бинт, надежно фиксируя поврежденный участок и способствуя его более быстрому заживлению. Они также помогают предотвратить повторные травмы и другие негативные последствия. Лимфодренажное тейпирование является альтернативой наколеннику, действуя локально и иммобилизуя поврежденную область с учетом анатомических особенностей пациента.

Наколенник представляет собой бандаж без застежек, которые довольно сложно надевать через ступню. Как правило, он выполняется из ткани, которая плохо пропускает воздух. Ошибка в размере при выборе наколенника можете свести эффективность его использования к нулю. Несмотря на то, что тейпы имеют очевидные преимущества, при выборе между наколенником и ими лучше посоветоваться с врачом. Нередко спортсмены предпочитают одевать на тренировку наколенники, а во время соревнований применяют тейпы.

Как наложить повязку на голеностопный сустав?

Разные техники наложения повязок на суставы различаются по своим особенностям.

Наложение давящей повязки

При работе с бинтом рекомендуется следовать данному алгоритму:

1. Обернуть стопу бинтом, двигаясь по часовой стрелке и плотно прижимая материал к коже. Начинайте с подушечек, далее бинт накладывается на всю поверхность ступни.
2. С помощью восьмиобразных движений бинтуется лодыжка, после чего действие повторяется.
3. Край намотанного материала фиксируется на суставе и завязывается.

Если после завершения бинтования чувствуется дискомфорт, и кожа в области повреждения слишком затянута, следует разбинтовать сустав, дать ноге немного отдохнуть, а затем повторить процесс.

Перевязка спортивным тейпом

Тейп – эластическое клейкое полотно, которое крепится на кожу. Перевязка спортивным тейпом накладывается согласно следующей схеме:

• На поверхность ноги наносят вазелин;
• Сверху размещают пару амортизирующих подкладок или подтейпник;
• Голеностоп обматывают тейпом (каждый оборот накладывается внахлест);
• Следующие полоски фиксатора накладываются в форме стремени;
• Каждый новый слой накрывает предыдущий;
• Завершение процедуры происходит при помощи фиксации нескольких полосок клейкой ленты в верхней части ступни.

Во время выполнения данной процедуры важно следить за тем, чтобы тейп укладывался аккуратно, без нахлестов и складок.

В качестве альтернативы можно использовать плотный бинт, который по своей эластичности ничем не уступает клейкой ленте.

Фиксирующая повязка

Фиксирующая повязка, накладываемая на область голеностопа, предназначена для снижения нагрузки на поврежденный сустав, его жесткой фиксации и ограничения подвижности. Это способствует более быстрому восстановлению и снижает вероятность повторной травмы.

Процесс наложения фиксатора подразумевает следующие этапы:

1. Пациента укладывают на ровную поверхность, а пострадавшую ногу ставят на возвышение.
2. Рекомендуется провести несколько круговых оборотов бинта вокруг голени (снаружи стопы).
3. Материал фиксируется на внутренней стороне ступни через область подъема, где производят два обматывающих оборота, затем переходят к лодыжке, оборачивая ее. Конец повязки фиксируется специализированными зажимами.

Возможно, также, наматывать эластичный бинт на ткань или накладывать повязку на носок.

Подобная процедура не проводится в том случае, если у пациента имеются смещения кости, переломы, открытые раны, кровотечения.

Восьмиобразная

Для наложения повязки на сустав необходимо выполнять следующие действия:

• обернуть нижнюю часть голеностопа бинтом в несколько оборотов;
• закрепить материал на ступне, прикрепляя его с тыльной стороны;
• перекрещивать ткань, переходя плавно к голени (должна получиться форма восьмерки); повторение действий от 8 до 10 раз;
• бинтовать нижнюю часть голеностопа, долговременно дублируя движения и фиксируя бинт.

Крайне не рекомендуется применять восьмиобразную повязку сразу после интенсивных физических нагрузок. Следует дать ногам отдохнуть в течение 15-20 минут; это время позволит мышцам восстановиться и снизить отечность, после чего можно приступать к бинтованию.

Крестообразная

Процесс бинтования включает в себя следующие шаги:

• перевязываем голень;
• сдвигаем бинт по диагонали через тыльную часть ступни;
• обматываем подошву, возвращаясь в исходную позицию, перекрещивая бинт (слои должны располагаться внахлест).

Завершают перевязку креплением бинта у основания стопы.

Черепашья

Бинтоваться можно, оборачивая как пятку, так и колено (в зависимости от места травмы), с использованием перевязочного материала, который закручивается вокруг пораженной области. Ткань перекрещивается на тыльной стороне сгиба и проводится вниз до щиколотки.

Эластичная

Тугие повязки накладываются с использованием прочного эластичного материала, который оборачивается вокруг пострадавшей конечности. Это обеспечивает хорошую поддержку области голеностопа и фиксируется специальными зажимами. Такой бинт сохраняет форму и может использоваться многократно.

Признаки неправильного наложения

Явными признаками неправильно наложенной перевязки голеностопа могут быть:

• онемение пальцев ног, синеватый оттенок кожи;
• ощущение холода в ноге;
• подавляющее пульсирование, чувство покалывания.

С целью предотвращения нарушений кровообращения, следует сразу после появления тревожных симптомов снять фиксаторы, дать конечности отдохнуть, а затем повторно забинтовать или наложить новую повязку.

• через полчаса после выполнения физических упражнений;
• плотно (необходимо заматывать туго, но без излишнего давления);
• внимательно и осторожно, следуя правилам техники безопасности;
• кожу выравнивают – под бинтами не должно быть складок;
• по окончании снятия бинтов кожу обрабатывают увлажняющим кремом и выполняется лёгкий самомассаж конечности.

Наложение повязок и бандажей на голеностоп – это важная и серьезная процедура, от качества выполнения которой зависит скорость заживления повреждений, восстановление функции конечности и возвращение человека к нормальной трудоспособной жизни.

Перевязывать конечность можно самостоятельно. Но если есть возможность доставить больного в травмпункт, то лучше доверить осуществление всех манипуляций квалифицированному врачу-травматологу, который знает все нюансы того, как забинтовать голеностоп и облегчить самочувствие пациента.

Опыт других людей

Анна, 28 лет, фельдшер: «Когда я занималась спортом и получила травму колена, мне порекомендовали использовать эластичную повязку. Она не ограничивает подвижность, но при этом поддерживает сустав. Я оборачиваю повязку вокруг колена, начиная с нижней части и постепенно поднимаясь вверх. Это помогает избежать излишней нагрузки на сустав.”

Игорь, 35 лет, механик: «У меня были проблемы с локтем после занятия тяжелой атлетикой. Я использовал специальный ортез, который фиксирует сустав, но при этом оставляет возможность для свободного движения. Это позволяет выполнять упражнения, не чувствуя сильной боли и дискомфорта. Я был приятно удивлён, как такая простая вещь может помочь.”

Мария, 22 года, студентка: «Во время танцевального сезона я часто накладываю эластичные бинты на колени и локти, особенно когда чувствую, что суставы устают. Я стараюсь делать это так, чтобы повязка не слишком туго держала сустав. Это дает мне возможность двигаться свободно, не опасаясь травм.”

Вопросы по теме

Какой тип повязки обеспечивает поддержку колена или локтя, не ограничивая их подвижность?

Для поддержки колена или локтя без ограничения подвижности часто используется эластичная бинтовая повязка или ортез. Эти повязки обеспечивают стабильность суставов благодаря равномерному компрессионному давлению, позволяя при этом сохранять активные движения. Эластичные бинты также дают возможность регулировать уровень поддержки, что важно при реабилитации после травмы.

Какие дополнительные средства можно использовать вместе с повязкой для улучшения поддержки суставов?

Дополнительно к повязкам можно использовать специальные тренировочные наколенники и налокотники с амортизирующими вставками. Эти изделия помогают снизить ударные нагрузки на суставы во время физических нагрузок. Также стоит обратить внимание на использование тепловых компрессов или охлаждающих гелей, которые помогут улучшить кровообращение и снизить отечность.

В каких ситуациях стоит выбирать повязки вместо жестких фиксаторов?

Выбор повязки вместо жестких фиксаторов оправдан в случаях, когда требуется либо профилактика травм, либо легкая поддержка при восстановлении после незначительных повреждений. Например, в спортивной реабилитации такие повязки могут быть полезны для активных спортсменов, которых необходимо вести в процессе тренировки без нарушения подвижности суставов. Также это может быть актуально для людей, занимающихся работой, требующей частого сгибания рук или ног.