Какие продукты помогут облегчить боль в животе

При наличии у пациента резких спазмов и тягостных болей в области живота, как в верхней, так и в нижней его части, с иррадиацией в правую или левую подреберную область, следует незамедлительно подумать о лечении.

Прежде всего, необходимо записаться на прием к врачу, который сможет установить диагноз, порекомендовать правильный режим питания для облегчения состояния и назначить процедуры для уменьшения болей.

Основой лечения станет адекватное питание, которое не будет раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника.

Причины боли в животе

Дискомфорт и болевые ощущения в области живота могут иметь множество причин, среди которых отравление алкоголем или пищей, а также попадание в организм различных токсичных веществ, таких как соли тяжелых металлов. Также болезненные ощущения под ребрами могут свидетельствовать об аппендиците, особенно если они сопровождаются перитонитом. Кроме того, эти симптомы могут быть связаны с заболеваниями внутренних органов, такими как гастрит, острый панкреатит, почечная колика или воспаление мочевого пузыря. У женщин причиной болей в животе порой становятся нарушения в половой сфере, включая воспалительные процессы в придатках. Не следует исключать и возможность гепатита или кишечной инфекции.

В каком случае к врачу?

• Если дискомфорт не проходит в течение нескольких дней, это должно насторожить.
• При появлении вздутия, продолжающегося более суток, стоит проявить бдительность.
• Нарушения стула или мочеиспускания могут указывать на существующие проблемы в организме.
• Подъем температуры может быть свидетельством инфекции или воспалительного процесса.
• Боли, отдавшиеся в грудину или плечо, требуют дополнительного медицинского обследования.
• Беременным женщинам, испытывающим боли в животе, необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.
• Рвота в сочетании с болями — это потенциальный признак серьезного заболевания.
• Утрата аппетита может быть сигналом о нарушениях в организме.
• Чрезмерное потоотделение, бледный цвет кожи и учащенное сердцебиение могут говорить о сбоях в работе органов.
• Лихорадка может указывать на наличие инфекционного процесса.
• Сильное напряжение в области живота требует внимания и консультации врача.

Лечение

Пищевые отравления

Рацион

Цель такого рациона заключается в восстановлении баланса электролитов, ускорении регенерации слизистых оболочек, купировании воспалительных процессов и обеспечении организма необходимыми минеральными веществами. В медицинских учреждениях такой рацион называют «стол No 1а».

Суточная калорийность не должна превышать 2000 калорий.

Основные принципы:

• Частое употребление пищи маленькими порциями (6–7 раз в день).
• Обильное питье (до 2 литров воды в день); при этом каждый прием ограничивается 200 мл, чтобы избежать рвоты.
• Использование парового, отварного или пюреобразного способа приготовления блюд с двойным прокручиванием мяса.
• Подача еды в теплом виде.
• Ограничение соли до 6–8 г в день.
• Запрет на алкогольные напитки.
• Продолжительность такого питания составляет от 4 дней до недели.

Положенные и запрещенные продукты

Разрешенные:

• Постные рыбные, мясные и куриные бульоны.
• Супы с добавлением круп, сливок.
• Мясо (отварное или тушеное; предварительно снята кожа). Можно употреблять куриное филе, кролика, нежирную телятину.
• Фрикадельки, тефтели, рыба, приготовленные на пару.
• Протертые каши.
• Вареные яйца или омлеты на пару.
• Протертый творог.
• Молоко с низким содержанием жира.
• Галеты или сухари.
• Муссы и компоты из фруктов.

Запрещенные:

• Хлеб и сдоба.
• Жирные бульоны и мясные продукты.
• Консервация.
• Грибы.
• Все виды овощей.
• Кисломолочные изделия и сыры.
• Перловка и кукурузная крупа.
• Любые бобовые.
• Копчености.
• Острые приправы и соус.
• Фрукты и ягоды в свежем виде, особенно с высоким уровнем кислотности.

Что можно и нельзя пить

Разрешенные напитки:

• Натуральные соки, разбавленные водой.
• Чай с молоком.
• Вода с добавлением лимонного сока.
• Отвар шиповника.
• Компот из чернослива и кураги.
• Отвар укропа.

Запрещенные напитки:

• Обычные соки.
• Сильно заваренный чай.
• Горячий шоколад.
• Сладкие газированные напитки.
• Кофе.

Пример дневного меню

1. Первый прием пищи. Отвар риса с жидкой манной кашей без масла.
2. Второй прием пищи. Запеченные яблоки, превращенные в пюре.
3. Третий прием пищи. Суп на курином бульоне. Второе блюдо: картофельное пюре без молока и масла. Кисель из ягод.
4. Четвертый прием пищи. Салат из отварной натертой моркови.
5. Пятый прием пищи. Мелко нарезанное отварное филе, рис.

Другие методы лечения

• Прием сорбентов (например, активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб).
• Обезвоживание при помощи электролитных растворов (Гидровит, Регидрон).
• Курс антибиотиков (например, Цефтриаксон, Ванкомицин).
• Обезболивающие средства (Но-шпа, Нимесил, Индометацин).

Какому специалисту обратиться

Выбор врача зависит от того, какие вещества или продукты привели к отравлению.

Полезными могут быть гастроэнтеролог, токсиколог, инфекционист.

Язвенная болезнь желудка

Лечебное питание

Основное правило лечебного питания – это исключение из рациона продуктов, которые могут увеличить выделение желудочного сока, и создание максимальных условий для покоя слизистой оболочки ЖКТ. Исключаются продукты, способные механически повредить слизистую, поэтому предпочтение отдается протертым блюдам. Рекомендуется частое питание (примерно каждые 4 часа) в небольших количествах. При этом не следует употреблять еду слишком горячей или холодной.

При ограничении количества пищи она должна быть обогащена полезными веществами, витаминами С, А и В.

Разрешенные и запрещенные продукты

Рекомендуется:

• Молочные продукты (молоко, сливки, творог).
• Отварные каши.
• Протертые овощи.
• Протертые блюда из круп.
• Супы на воде, без капусты.
• Отварные яйца.
• Омлеты.
• Отварное мясо и рыба.

Запрещено:

• Бульоны на мясной, рыбной или грибной основе.
• Жареное и тушеное мясо и рыба.
• Копчености.
• Соленья.
• Острые специи и пряности.
• Овощи и фрукты с высоким содержанием грубой клетчатки (редис, редька, капуста, персики).

Рекомендуемые и запрещенные напитки

Рекомендуется:

• Слабый чай.
• Минеральная вода без газа.

Запрещено:

• Газированные напитки.
• Кофе.
• Крепкий чай.
• Алкоголь.

Пример меню на 1 день

1. Завтрак. Омлет на пару с добавлением сливочного масла. 250 г молока.
2. Второй завтрак. 250 г молока.
3. Обед. Суп на рисовом отваре, куриное суфле на пару. Можно заправить мясное блюдо растительным маслом. Фруктовый кисель.
4. Полдник. Вареное яйцо с чашкой молока.
5. Ужин. Манная каша на молоке и лимонное желе.
6. Перед сном. Стакан молока.

Другие методы лечения

• Применение антибиотиков (Метронидазол, Амоксициллин) для борьбы с возбудителем заболевания.
• Лечение Омепразолом, Рабепразолом.
• Использование экстракта алоэ и Солкосерила для восстановления слизистой оболочки.
• Прием витаминов.
• Применение Алмагеля и Де-нола для заживления язвы и создания защитной пленки на слизистой желудка.
• Хирургическое вмешательство при осложнениях, таких как рак желудка, стеноз и внутренние кровотечения.

К специалистам, которые могут помочь

При наличии язвенной болезни рекомендовано обращаться к гастроэнтерологу и хирургу.

Панкреатит

Диета

Часто болезнь требует управления, однако правильное питание может значительно снизить риски.

Основные принципы питания:

• Регулярные приемы пищи 5-6 раз в день.
• Избегание переедания.
• Меню должно состоять из протертых продуктов, не раздражающих желудок.
• Снижение потребления жиров и белков, с увеличением белка.
• Исключение жареных и копченых блюд.
• Питаться каждые 3 часа.
• Не запивать еду.
• Тщательно пережевывать пищу.

Разрешенные и запрещенные продукты

Можно есть:

• Салаты и пюре из овощей (фасоль, кабачки, картофель, морковь, свекла).
• Блюда на овощном бульоне.
• Отварное нежирное мясо.
• Низкожирные молочные продукты.
• Овсянка и гречка на молоке.
• Яичные белки.
• Некислые яблоки.
• Хлеб, испеченный накануне.

Запрещенные продукты:

• Мясные бульоны.
• Сало.
• Жирные сорта мяса (утка, свинина, печень, субпродукты).
• Колбасы.
• Маринады и консервы.

• Рыба с высоким содержанием жира
• Блюда, приготовленные жаркой
• Яйца, сваренные вкрутую
• Приправы и соусные смеси
• Бобовые и горох
• Редиска и редька
• Шампиньоны
• Лук и чеснок
• Щавель
• Финики, клюква, виноград и гранат
• Сахарные десерты
• Пекарские изделия, любой вид выпечки, хлебные изделия

Что желательно и нежелательно пить

Разрешенные напитки

• Слабо заваренный чай
• Компоты из ягод и сухофруктов

Запрещенные напитки

• Сладкая газировка
• Кофейные напитки
• Горячий шоколад

Дневное меню на 1 день

1. Завтрак: творог с настоем из шиповника
2. Второй прием пищи: гречка с чаем
3. Третий прием пищи: натертая вареная свекла
4. Четвертый прием пищи: рис с нежирной рыбой (например, треской)
5. Пятый прием пищи: ягодный кисель и несколько запеченных картофелин
6. Шестой прием пищи: омлет из белков яиц и йогурт

Другие методы лечения

• Обеспечить пациенту покой во время обострений
• Применение болеутоляющих средств, ферментов и препаратов для балансировки кислотно-щелочного состояния
• Курс витаминных добавок
• Если вышеописанные методы не дают результата, может потребоваться хирургическое вмешательство
• Санаторно-курортное лечение

К какому специалисту обратиться

При остром болевом синдроме первой помощью может быть хирург, после чего лечение продолжит гастроэнтеролог или панкреатолог.

Болезни почек

Рекомендации по питанию

После выставления диагноза медики советуют соблюдать определенный рацион. Одним из самых действенных методов является снижение потребления белка.

Важно ограничить количество соли, чтобы предотвратить задержку жидкости в организме и образование камней в почках.

Основные правила рациона:

• Кушать небольшими порциями
• Соблюдать распорядок приема пищи
• Поддерживать водный баланс, регулярно пить не менее 1,5 литров жидкости в день
• Солить блюда непосредственно на тарелке, а не в процессе приготовления
• Исключить из рациона чеснок, приправы и специи
• Увеличить потребление овощей и фруктов
• Исключить жирные продукты

Разрешенные и запрещенные продукты:

Разрешенные:

• Крупы (гречка, овсянка, рис)
• Картофель
• Постное мясо
• Мед
• Молоко
• Речные и озерные рыбы
• Супы на овощном бульоне
• Фрукты

Запрещенные:

• Все виды грибов
• Приправы
• Квас
• Чеснок и лук
• Горох, соя, бобы
• Шоколад
• Жирные молочные продукты, такие как сыр
• Морская рыба

Рекомендованные и запрещенные напитки:

Разрешенные:

• Кисели, компоты
• Фруктовые соки

Запрещенные:

• Алкогольные напитки
• Какао

Пример меню на 1 день:

1. Завтрак: Рисовая каша на молоке
2. Полдник: Суп на овощном бульоне, куриная грудка на пару
3. Обед: Вареное постное мясо
4. Ужин: Рыбные котлеты на пару с лапшой
5. Дополнительно можно есть фрукты, а после трапезы желательно выпить нежирный йогурт или чай с медом.

Другие методы лечения:

1. Пациенту необходимо соблюсти щадящий режим, в случае обострений рекомендуется постельный режим
2. Прием медикаментов, способствующих улучшению работы почек
3. Фитотерапия
4. Применение народных средств (отвары трав)
5. Для снятия спазмов и нормализации мочеиспускания рекомендуется Папаверин
6. При наличии песка и камней следует принимать Цистон

Какого врача лучше всего посетить:

Для решения проблем с почками рекомендуется обратиться к нефрологу.

Другие причины

Диета

При различных причинах дискомфорта в области живота полезно придерживаться щадящего режима питания для восстановления функций желудочно-кишечного тракта.

Основные принципы питания:

• Регулярность приема пищи
• Умеренные порции
• Сниженное количество еды
• Смешивание твердой и жидкой пищи
• Блюда должны быть теплые, а не горячие или слишком холодные.

Запрещенные и разрешенные продукты

Разрешенные:

• Сухарики, вчерашний хлеб или бисквит
• Картофельное пюре
• Нежирные супы
• Мясные блюда на пару (котлеты, тефтели, фрикадельки)
• Нежирные кисломолочные продукты
• Овощи (свекла, картошка, капуста)
• Зефир

Запрещенные:

• Свежая выпечка
• Жирные сорта мяса
• Цитрусовые (лимоны, апельсины, мандарины)
• Сало
• Копченые продукты
• Маринованные овощи

Что можно и нельзя пить

Разрешенные:

• Чай с травами, например, с ромашкой
• Слабый чай с корицей
• Фруктовые отвары
• Кисель

Запрещенные:

• Алкоголь
• Газированные напитки
• Кофе

Пример меню на 1 день

1. Завтрак: Рисовая каша с чаем и вареное яйцо; можно добавить немного молока в чай.
2. Полдник: «Ленивые» вареники с ромашковым чаем.
3. Обед: Овощной суп, запеченные куриные котлеты, яблочный мусс без кислоты.
4. Полдник: Чашка нежирного молока с сухариками.
5. Ужин: Филе рыбы с лапшой и чай с молоком.

Другие способы лечения

• При метеоризме помогает укропная вода.
• Для облегчения болей после переедания можно использовать «Мезим».
• Если возникает тяжесть в желудке после еды, подойдет «Мотиллиум».
• При спазмах рекомендуется «Но-шпа».

К какому врачу обратиться:

Лучшая опция — начать с посещения терапевта, который при необходимости проведет исследования и направит к узким специалистам.

Дальнейшая профилактика состояния

1. Создайте регулярное расписание تناول الطعام.
2. Старайтесь есть 4-5 раз в день.
3. Уменьшайте порции, чтобы избежать переедания.
4. Ограничьте продукты, которые могут вызвать раздражение желудка и кишечника, такие как маринады, жирные и острые блюда, соусы.
5. Избегайте кислых продуктов.
6. Следите за свежестью продуктов в холодильнике.
7. Не допускайте голоду, так как кислота в желудке может вызвать раздражение его стенок и привести к гастриту или язвам.

Опыт других людей

Екатерина, 28 лет, журналист: «Когда у меня болит живот, я стараюсь придерживаться легкой пищи. Обычно это отварной рис и приготовленные на пару овощи. Однажды, когда боль была особенно сильной, я выпила немножко теплого кефира. Он хорошо успокоил мой желудок, и я почувствовала облегчение. Также я люблю заваривать ромашковый чай, что тоже помогает расслабить органы.»

Иван, 32 года, программист: «Я, когда у меня болит живот, обычно ем куриный бульон. Он легкий и питательный, и при этом не перегружает желудок. Еще мне нравится кушать картофельное пюре без масла — такой вариант тоже довольно щадящий. В качестве перекуса выбираю бананы, они хорошо перевариваются и оказывают мягкое воздействие на желудок.»

Анна, 45 лет, преподаватель: «В такие моменты я предпочитаю овощные супы, но без слишком острых приправ. Очень помогает отварная брокколи или цветная капуста. Иногда готовлю компот из сухофруктов, он помогает оставаться гидратированной и не раздражает желудок. Также я избегаю сладостей — они часто усугубляют дискомфорт.»

Вопросы по теме

Какой напиток может помочь при боли в животе?

Некоторые травяные чаи, такие как мятный или имбирный, могут помочь при дискомфорте в животе. Мятный чай обладает расслабляющим эффектом на желудочные мышцы, что может облегчить спазмы, а имбирь известен своими противовоспалительными свойствами и может помочь при тошноте. Лучше всего пить такие чаи теплым, чтобы усилить их эффект.

Можно ли есть молочные продукты при болях в животе?

Молочные продукты могут быть как полезными, так и вредными в зависимости от причины боли в животе. Если у человека непереносимость лактозы, то употребление молока или сыра может усугубить состояние. Однако йогурт с пробиотиками может оказаться полезным, так как помогает восстановить баланс кишечной флоры. Важно слушать свое тело и при необходимости консультироваться с врачом.

Как облегчить дискомфорт в животе с помощью простых блюд?

Когда болит живот, лучше всего выбирать лёгкие и легко усваиваемые продукты. Например, отварной рис, бананы и яблочное пюре часто рекомендуются при расстройствах желудка, так как они не перегружают пищеварительную систему. Для более серьёзных случаев можно попробовать рисовый бульон или суп на основе картофеля. Эти блюда не только сытные, но и мягко воздействуют на желудок, способствуя быстрому восстановлению.