Потеря жидкости может случиться с каждым человеком, однако особую опасность она представляет для младенцев и пожилых людей. В этой статье мы обсудим, как поддерживать водный баланс в организме при частых эпизодах поноса, рвоты и других проявлениях.
- Питье в достаточном количестве: предпочтительно использовать жидкости, содержащие электролиты.
- Исключить газированные и алкогольные напитки, которые могут усугубить обезвоживание.
- Употребление специальных растворов для регидратации, доступных в аптеке.
- Чередование жидкостей с легкоусвояемыми продуктами, такими как бананы и рис.
- Обращаться за медицинской помощью при тяжелых симптомах или длительном поносе.
Что происходит в организме при поносе?
При возникновении диареи в фекалиях содержится много воды, что приводит к заметной потере жидкости и солей. Это может вызвать ухудшение кровоснабжения органов и тканей, а также сбой в работе всего организма.
Диарея нарушает процесс переваривания пищи. Важные витамины и минералы не успевают усваиваться, что может привести к авитаминозу и нехватке минеральных веществ. Эти дефициты могут негативно повлиять на функционирование сердца и нервной системы.
К тому же, при нарушенном пищеварении непереваренная пища поступает в кишечник, что может стать причиной размножения патогенной микрофлоры и, как следствие, токсического отравления организма.
Симптомы легкой степени обезвоживания
Легкое обезвоживание проявляется потерей до 3% массы тела из-за утраты жидкости, но не представляет существенной опасности для здоровья. Основные признаки включают:
- постоянное чувство жажды;
- сухая кожа и слизистые оболочки;
- отказ от еды;
- густая слюна;
- уменьшение объема мочи;
- общая слабость и усталость.
Если обезвоживание прогрессирует, к вышеописанным симптомам могут добавиться головные боли, бледность и синеватый оттенок кожи, темная моча, чувство тяжести в желудке и изжога.
Симптомы средней тяжести
При средней степени обезвоживания наблюдается потеря жидкости до 9% массы тела, что может произойти в течение 48 часов. Симптомы включают:
- появление жидкого стула с остатками пищи;
- частые позывы к рвоте;
- беспокойство у пациента;
- учащенное сердебиение и нестабильный пульс;
- сухость слизистых;
- потеря эластичности кожи;
- замедленность и апатия;
- нарушение кровообращения в органах.
Симптомы тяжелой степени
Тяжелое обезвоживание возникает при потере более 10% веса от жидкости. Симптомы такие же, как и при средней степени, но они более ярко выражены:
- Кожа и слизистые ткани становятся крайне сухими.
- Ледяной безразличие – отсутствуют слезы.
- Сильная жажда.
- У новорожденных наблюдается запавший родничок и слезы при плаче отсутствуют.
- Выделение мочи значительно сокращается, она становится темной.
- Артериальное давление понижается.
- Увеличивается частота сердечных сокращений и дыхания.
- Температура тела повышается из-за отсутствия потоотделения.
- Состояние сознания ухудшается, возможно спутанность.
- В самых тяжелых случаях может произойти смертельный исход.
При средней и тяжелой степени обезвоживания необходимо срочное медицинское вмешательство.
Опасности и последствия
Потеря жидкости угрожает здоровью, так как может негативно влиять на функционирование жизненно важных органов. Головной мозг, на 85% состоящий из воды, особенно подвержен риску. Даже небольшое снижение уровня жидкости может иметь серьезные последствия, так как клетки мозга, отвечающие за нейтрализацию токсинов, неправильно функционируют.
При обезвоживании, вызванном диареей, первоочередной задачей является восполнение потерянной жидкости и электролитов. Я рекомендую использовать растворы для пероральной регидратации, которые содержат оптимальное соотношение соли и сахара. Такие растворы доступны в аптеке, и их легко приготовить самостоятельно, смешав воду с небольшим количеством соли и сахара. Это помогает восстановить баланс электролитов и предотвратить ухудшение состояния.
Важно также обратить внимание на употребление жидкости. Я советую пить достаточное количество воды, но избегать напитков с высоким содержанием сахара и кофеина, так как они могут усугубить обезвоживание. Чай, отвар риса или простой бульон могут быть полезными альтернативами, которые помогут поддержать уровень жидкости в организме, а также дают необходимые питательные вещества.
Кроме того, стоит учесть диетические ограничения. При диарее лучше всего придерживаться диеты, включающей легкоперевариваемые продукты, такие как бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Эти продукты не только помогут восстановить потерянные нутриенты, но и укрепят работу желудочно-кишечного тракта. Важно помнить, что при серьезных и длительных симптомах необходимо обратиться к врачу для получения профессиональной медицинской помощи.
Капилляры мозга играют важную защитную роль, однако при нехватке жидкости их функция нарушается, что может привести к таким заболеваниям, как болезнь Альцгеймера, паркинсонизм и склероз.
Иммунная система также становится уязвимой при недостатке воды, что может поспособствовать развитию хронических заболеваний, включая волчанку, бронхиальную астму, бесплодие и бронхиты.
Обезвоживание иногда ведет к избыточному весу. Часто люди не могут отличить жажду от голода, что приводит к накоплению питательных веществ для энергии, а неиспользованная энергия превращается в жир.
Также дегидратация влияет на химический состав и вязкость крови, что может привести к ее загустению и нарушению кровотока к органам, способствуя возникновению атеросклероза.
Особенности у детей, беременных женщин и пожилых людей
У детей содержание жидкости в организме выше, а обмен воды и электролитов происходит более активно. У них могут возникать такие симптомы, как сухость слизистых, углубление родничка, тошнота и повышение температуры.
Для беременных женщин потеря жидкости опасна и требует срочной медицинской помощи.
У пожилых людей дегидратация может привести к нарушениям в сердечно-сосудистой системе, проблемам с кишечником, отекам внутренних органов, спутанности сознания и галлюцинациям. Рекомендуется, чтобы люди пожилого возраста пили не менее двух литров воды в день, и при наличии заболеваний этот объем следует увеличить.
Как избежать?
Чтобы предотвратить дегидратацию во время диареи и рвоты, необходимо следить за достаточным потреблением жидкости. При рвоте целесообразно пить небольшими порциями, но часто. В медицинских учреждениях для восстановления водно-солевого баланса применяются специальные препараты.
Как лечить?
Первая помощь
Медикаментозная терапия наиболее результативна при легкой и средней степенях обезвоживания. Используются препараты для восстановления водно-электролитного баланса, такие как Регидрон, Гидровит, Регидрон Био. Дозировка и частота применения зависят от индивидуальных характеристик пациента, его возраста и веса. Подобный раствор можно также изготовить самостоятельно.
Новорожденным в случае обезвоживания необходимо продолжать грудное вскармливание. Кормящая мать должна следить за своим меню, чтобы малыш получал все нужные микроэлементы и жидкость.
Лечения тяжелых степеней обезвоживания требует стационарного наблюдения с внутривенным введением необходимых растворов.
Когда обратиться к врачу?
Срочная медицинская помощь необходима малышам и пожилым пациентам. При постоянной рвоте, сильной диарее с примесью крови, потере сознания, повышенной температуре, судорогах, выраженной сухости кожи и слизистых оболочек необходимо немедленно вызывать скорую помощь.
Лекарственные препараты
Регидрон
Эта медикаментозная форма выпускается в виде порошка для приготовления раствора. Она содержит все необходимые микроэлементы. Пакетик нужно растворить в кипяченой и охлажденной воде. Готовый раствор рекомендуется выпить в течение дня.
Дозировка и частота применения зависят от веса и возраста пациента.
Гидровит
Данный препарат содержит соли натрия и калия, а также диоксид кремния. Поставляется в пакетиках с клубничным ароматом и без. Применение разрешено с грудного возраста, однако возможны побочные эффекты, такие как аллергия и рвота. Препарат не рекомендуется при высоком уровне калия в организме, частой рвоте и почечной недостаточности.
Во время беременности и лактации применение этого средства должно обсуждаться с врачом.
Народные средства
Регидратационный раствор. Нужно растворить 5 чайных ложек сахара и полчайной ложки соли в литре воды. Тщательно перемешайте, и принимайте до полного исчезновения симптомов.
Вода с лимоном. Для добавления витаминов и микроэлементов в стакан чистой воды добавьте несколько дольков лимона, ложку меда, немного соли и перца. Всё хорошо перемешайте и пейте в течение дня.
Вода с ячменем. Промойте немного ячменя, залейте водой и кипятите несколько минут. Охладите и процедите. Добавьте мед и немного лимонного сока.
Такой напиток можно употреблять 5-6 раз в день.
Диета
Питание при обезвоживании должно полностью компенсировать потерю жидкости. Употребляйте больше мясных и куриных бульонов. Включите продукты, богатые натрием и калием, такие как помидоры, картошка, орехи, бананы, зеленые овощи и цитрусовые. Следует избегать чая, кофе, газировки и алкогольных напитков, а также жареной, остродугой и копченой пищи.
Рекомендуется питаться маленькими порциями до пяти раз в день.
Примерное меню на день:
- Завтрак 1: овсяная каша на воде, слабый чай.
- Завтрак 2: компот из сухофруктов, сухарик, 1 банан.
- Обед: овощной суп, паровые тефтели, компот.
- Полдник: зеленый чай с мятой, несоленое печенье.
- Ужин: рис с тефтелями, компот.
Режим питья
Для нормального функционирования организма необходимо потреблять 2,5 литра воды в день. Недостаток жидкости может вызвать похудение, жажду, тошноту и повышенную температуру. Избыточное употребление воды также негативно сказывается на состоянии органов и тканей. Слишком разжиженная кровь может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, а разбавленный желудочный сок нарушает пищеварительные процессы. Частые походы в туалет могут негативно влиять на почки.
Соблюдение необходимых мер предосторожности и профилактических мероприятий поможет поддерживать здоровье организма.
Важно избегать самолечения и своевременно обращаться к специалисту.
Настоятельно советуем ознакомиться с следующим видео: