Нужно ли использовать эластичную повязку после снятия гипса, если не ходишь

После снятия гипса действительно рекомендуется использовать эластичную повязку, особенно если пациент не ходит. Это помогает обеспечить поддержку конечности, снижает отечность и предотвращает перерастяжение тканей, что особенно важно в период восстановления.

Эластичная повязка способствует сохранению нормального кровообращения и способствует реабилитации, поэтому ее применение может существенно ускорить процесс возвращения к активной жизни. Однако важно следить за условиями ее наложения, чтобы избежать чрезмерного сжатия.

Что делать после снятия гипса с лодыжки?

После того как гипс будет снят с лодыжки, медицинские специалисты советуют пройти курс физиотерапии и выполнять лечебные упражнения под руководством врача. Однако, к сожалению, не все имеют возможность это сделать. Поэтому существует возможность самостоятельно помочь себе в восстановлении после перелома.

В зоне травмы часто могут возникать отеки, особенно у людей пожилого возраста. Поэтому утро следует начинать с бинтования эластичным бинтом голеностопного сустава, оставаясь при этом в постели и не опуская ноги вниз. Бинтование рекомендуется продолжать на протяжении 2-3 недель, пока отеки не исчезнут.

Уход за лодыжкой после травмы

Для смягчения дискомфорта в области лодыжки рекомендуется несколько раз в день делать теплые ванночки для ног, при этом морская соль станет отличным помощником. Растворите 1 столовую ложку соли в литре теплой воды и тщательно прогрейте сустав. В процессе водной процедуры вы можете выполнять специальные упражнения. Сгибайте и разгибайте стопу, избегая при этом вращательных движений. Из-за длительного нахождения в гипсе сустав может утратить способность двигаться в полную амплитуду, поэтому вы можете испытывать легкую боль, которую стоит перетерпеть.

Не повредит легкий массаж лодыжки. Это должен быть даже не массаж, а поглаживания и легкие растирания. Обратите внимание на питание. Рацион должен быть усилен продуктами, содержащими кальций. К ним относятся сыр, творог, сметана.

В это время особенно рекомендуется есть холодец. Если врач посоветует, следует принимать витамины, содержащие кальций и витамин D.

Ходьба является основным помощником в укреплении суставов. Начинайте с коротких дистанций, начиная всего с нескольких шагов, и постепенно увеличивайте время прогулок.

Почему нужен комплексный подход

Дискомфорт в суставах вызван тем, что травмированный нерв способен передавать болевые ощущения в соседние ткани. Хирурги иногда направляют на консультацию к неврологу, однако зачастую возможно обойтись традиционными методами лечебной реабилитации. Для восстановления обмена веществ в поврежденных зонах потребуется комплексный подход, включающий как действия, выполняемые больным самостоятельно, так и процедуры, проводимые в стационаре.

Время восстановления зависит от степени тяжести перелома, и этот процесс не ограничивается лишь днями. В лучшем случае речь идет о неделях, в худшем случае, особенно если были зафиксированы смещения костных осколков, реабилитация может занять несколько месяцев.

5 ключевых восстановительных мероприятий

1. Лечебная физкультура. Специальный набор упражнений разрабатывается профессионалом для каждого случая индивидуально.
2. Ходьба. После снятия гипса с ноги, сначала рекомендуется передвигаться с помощью костылей, затем — с тростью, а по истечении установленного срока возможно постепенное увеличение нагрузок на ногу.
3. Физиотерапия. Наилучшие результаты показали методы, такие как магнитотерапия, парафин и электрофорез; решение о проведении тех или иных процедур принимает врач.
4. Плавание. Движения в воде помогают улучшить подвижность суставов, однако начинать плавание стоит только с разрешения врачебного специалиста.
5. Массаж. Прохождение курса из 10-15 сеансов способствует более быстрому восстановлению нормального кровообращения в пораженной конечности. Важно обратиться к квалифицированному специалисту.

Что рекомендуют дополнительно

Любая двигательная активность способствует реабилитации. Не стоит пугаться, испытав на начальном этапе неприятные ощущения: это следствие застоя жидкости и недостаточной подвижности суставов, мышц, костей, пока участок тела находился в гипсовой лангете. Немного усилий и терпения – и суставы вернут себе былую подвижность.

План восстановления

Аспекты, определяющие длительность восстановительного времени:

Упражнения до снятия гипса

Физические упражнения врач рекомендует начинать спустя две недели после наложения гипса. Это объясняется тем, что травмированная лодыжка остается неподвижной в течение двух месяцев. Поэтому, как только наблюдается положительная динамика в процессе срастания кости, начинается курс реабилитации.

Лечебная физкультура при переломах способствует сокращению времени восстановления после травмы. Основная задача занятий – улучшение кровообращения. Упражнения выполняются через день, чтобы избежать переутомления ноги. Перед началом занятий сустав разминают, выполняя движениями пальцев.

При проведении упражнений обязательно следует использовать костыли. Наступать на травмированную ногу строго запрещено. Неправильное обращение с травмой может нанести вред голеностопному суставу, и в будущем лечение будет возможно лишь с помощью хирургического вмешательства.

Лечебная гимнастика при переломе

• Установите руки на край стола, затем на вдохе отклоните травмированную конечность в сторону. Верните её в исходное положение на выдохе. Это займет не более 40 секунд;
• Опираясь на здоровую ногу, поднимите травмированную ногу как можно выше;
• Сделав упор на здоровую ногу, отведите травмированную назад и поднимите её до 10 раз;
• Двигайте пальцами поврежденной ноги.

Обратите внимание! Упражнения следует выполнять только с разрешения и под наблюдением вашего лечащего врача. Самостоятельное лечение не допускается.

Количество сеансов лечебной физкультуры связано с самочувствием пациента. Рекомендуют делать упражнения не менее 3-х раз в день. Время тренировок увеличивают постепенно.

Чтобы снизить нагрузку, используются костыли, которые применяются на протяжении до двух недель. После этого от них отказываются, чтобы не привыкать и не формировать неправильную осанку.

Во время отдыха стоит размещать травмированную ногу на специальном возвышении.

Как часто подбинтовывать повязку?

Лонгеты фиксируют марлевыми бинтами. Бинт имеет свойство растягиваться, фиксация уже не будет плотной, да и выглядит не эстетично. Поэтому гипсовые лонгеты необходимо подбинтовывать не реже 2 раз в неделю. Для этого нужно срезать узелок, отмотать два тура загрязненного бинта и поверх перебинтовать новым. Если использовать самофиксирующий бинт, такая процедура будет необходима лишь по мере загрязнения повязки.

При наличии фиксированной верхней конечности важно носить её на перевязи (шарфе), если гипс короткий (например, на кисти или предплечье), и на косынке, если зафиксирован локтевой сустав. В случае фиксации локтевого сустава не следует продевать конечность в длинный узкий рукав, так как это может привести к расслаблению шины в области сустава и потере стабильности фиксации, что потребует раннего обращения к врачу.

Если гипс на ноге

При наложении гипсовой лонгеты на ногу обязательно следует использовать костыли.

Допустимые и недопустимые действия во время фиксирования зависят от разновидности перелома. Обычно такие советы предоставляются на консультации в травматологическом отделении или при выписке из стационара.

Как понять, что гипс правильный?

Не все врачи-травматологи обладают достаточной квалификацией для того, чтобы правильно наложить гипсовую повязку, которая обеспечит должное восстановление тканей. Поэтому пациентам необходимо внимательно следить за своим состоянием и ощущениями после получения перелома. К числу симптомов, при которых рекомендуется повторно обратиться к травматологу, относятся:

• гипсовая повязка шатается и не удерживается на месте;
• в одной области материал зафиксирован хорошо, в другой — может сжимать или быть слишком свободным;
• ощущение пульсации в сосудах;

Если гипс был наложен правильно, ни одного из этих симптомов возникнуть не должно. После повреждения присутствует боль, но она постепенно проходит по мере восстановления тканей. Нога в гипсе не болтается, но пространство может слегка увеличиться из-за отсутствия отечности нижней конечности.

Наложение гипса должно осуществляться только медицинским специалистом, который также должен его снимать после выполнения рентгенологического обследования.

Внутрь гипсовой массы может попасть объект, ширина которого не превышает 0,4 см. Палец человека проходит с определенными трудностями и не полностью. Данная конструкция предназначена для стабилизации травмированной конечности без излишнего сжатия мягких тканей.

Эффективность самостоятельной коррекции

При наличии тяжелой травмы конечности, специалисты зачастую рекомендуют использовать гипсовую повязку. Для ее наложения бинты замачивают в специальном гипсовом растворе, после чего оборачивают конечность. Гипс твердеет и фиксирует ногу или руку в нужном положении. Важно, чтобы между гипсом и кожей оставалось пространство для воздуха, что предотвращает сдавление мягких тканей и обеспечивает нормальное кровообращение кислорода.

Некоторые специалисты упускают из виду, что с течением времени отек уменьшается в процессе заживления конечностей. В результате рука или нога начинает свободно двигаться в гипсе. Это вызывает рост подвижности, что мешает правильному сращиванию поврежденных тканей или вовсе затрудняет этот процесс.

Решить возникшую проблему можно в домашних условиях. Достаточно применить эластичные бинты, чтобы структура гипса сжалась. Но такой вариант подходит только в случаях, когда пространство увеличилась немного. Об эффективности говорит уменьшение просвета без натирания кожи. Перелом, разрыв постепенно срастается, поэтому боль проходит.

В некоторых ситуациях может понадобиться консультация травматолога. Проще повторно наложить гипс на поврежденную область, чем затем долго восстанавливаться после перелома лодыжки, когда гипс будет снят. Многие специалисты рекомендуют использовать пластиковую модель, которая не травмирует кожу, устойчива к воде, но в то же время эффективно ограничивает подвижность.

Частые вопросы

Что делать, если после снятия гипса с руки появляется отечность и сильная боль?

После удаления гипса может возникнуть отек и сильные болевые ощущения, что связано с атрофией мышечной и суставной ткани, возникшей в результате продолжительного использования гипса. В таком случае следует проконсультироваться с врачом для назначения реабилитационных мероприятий и физиотерапии.

Какие упражнения можно выполнять для восстановления функции руки после снятия гипса?

Чтобы восстановить работоспособность руки после удаления гипса, полезно выполнять простые упражнения, такие как сгибание и разгибание пальцев, повороты запястья, нежный массаж и легкие гимнастические движения под контролем специалиста.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Не стоит паниковать и пытаться самостоятельно исправлять или перегружать руку. Лучше всего обратиться к врачу, который накладывал гипс, для получения дополнительной консультации.

СОВЕТ №2

Обращайте внимание на отеки и применяйте холодные компрессы для их уменьшения. Это способствует снижению боли и дискомфорта.

СОВЕТ №3

Проводите легкие упражнения для восстановления подвижности руки, но только после консультации с врачом. Это поможет избежать образования рубцовой ткани и восстановить функциональность руки.