Отеки под глазами: основные причины, возможные болезни и эффективные способы лечения в домашних условиях

Отечность в области глаз – это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Кожа в этой области гораздо более тонкая, чем на остальных участках, а количество сальных желез здесь меньше. В результате этого влага теряется быстрее. Защиту и эластичность кожи обеспечивают жировые мешочки вокруг глаз, однако в этих тканях может скапливаться лишняя жидкость, что приводит к отечности. Из-за обилия кровеносных сосудов, которые просвечиваются через тонкую кожу, такие отеки часто сопровождаются темными кругами. Повышенное количество жира в жировых мешочках вызывает припухлости, что также не добавляет эстетической привлекательности.

Хотя это не является настоящей опухолью, такая отечность может сильно снижать самооценку. Кроме того, отеки под глазами могут быть не только эстетической проблемой, но и сигнализировать о наличии серьезных заболеваний.

• 1. Причины
• 2. Отечность, вызванная заболеваниями: симптомы и лечение
• 3. Отек после «уколов красоты»
• 4. Как избежать возникновения проблемы?
• 5. Немедикаментозные методы лечения

Причины

Заметить мешки под глазами довольно просто. А вот выяснить причины их появления может быть гораздо сложнее. Иногда отечность возникает из-за избыточного потребления алкоголя или соленых блюд, так как соль способствует задержке жидкости в организме. Обычно это особенно заметно в утреннее время, особенно если к злоупотреблению алкоголем или солью добавляется недостаток сна. У женщин отеки по утрам могут быть связаны с оставшимся на лице и веках на ночь макияжем. Также это может происходить, если применяемые уходовые средства (например, кремы для век или масла для ресниц) не подходят и вызывают аллергическую реакцию. Жирные кремы могут наносить на кожу век тонкий пленку, которая препятствует клеточному дыханию. В результате кожа недополучает кислород, что приводит к отечности. Справиться с такой проблемой довольно просто: достаточно через 20 минут после нанесения крема промокнуть веки бумажным полотенцем.

Однако причин отечности может быть значительно больше. К ним относятся:

1. 1. Аллергические реакции. В этом случае отек комбинируется с такими симптомами, как слезотечение и иногда ринит. В запущенных случаях может возникнуть ангионевротический отек Квинке.
2. 2. Воспалительные процессы, такие как ячмень или гнойный конъюнктивит. Часто это сопровождается болью и покраснением.
3. 3. Высокое артериальное давление.
4. 4. Локальные нарушения кровообращения.
5. 5. Заболевания сердца.
6. 6. Почечная недостаточность.
7. 7. Генетическая предрасположенность.
8. 8. Переутомление из-за длительной работы за компьютером и напряжения глазных мышц, что может привести к синдрому сухого глаза.
9. 9. Прием некоторых медикаментов, включая антидепрессанты, препараты от гипертонии и гормоны.

Если отечность сопровождается темными кругами, это может указывать на проблемы с печенью или органами дыхания. Важно пройти полное медицинское обследование. Чтобы понять, какого специалиста следует посетить, обратите внимание на место отеков и другие симптомы. При сердечной недостаточности отекает не только область вокруг глаз, но и ноги, причем отеки возникают снизу вверх – сначала в лодыжках, затем в ногах, а потом и в области лица. В случае заболеваний почек, наоборот, проблемы начинаются с лица и век. Дополнительные симптомы могут включать аномалии в мочеиспускании, такие как частые или редкие позывы, или даже наличие крови в моче – это явные сигналы для посещения уролога.

Отечность может возникнуть как у взрослых, так и у детей, но причины будут различаться. У пожилых отечность чаще всего связана с заболеваниями сердца, когда эластичность кожи снижается, и мешки становятся более заметны даже без наличия хронических заболеваний. У младенцев веки могут отекать во время плача или из-за нарушения режима сна, ведь даже новорожденные могут переутомиться. Наследственные факторы тоже играют свою роль. У детей отечность часто вызывает те же заболевания, что и у взрослых, и при наличии проблем с почками, все признаки будут проявляться более выраженно. У подростков отеки обычно появляются из-за гормональных изменений в организме.

При отечности, вызванной сердечной недостаточностью, сначала опухает нижняя часть тела, тогда как при заболеваниях почек выше – особенно лицо.

Специалисты утверждают, что отеки под глазами могут возникать по множеству причин, включая нехватку сна, повышенный уровень стресса, аллергические реакции и неправильное питание. Часто они являются реакцией на задержку жидкости в организме или могут передаваться по наследству. Не менее важно помнить, что отеки могут сигнализировать о серьезных заболеваниях, таких как болезни почек или сердца.

Чтобы избавиться от отеков, врачи советуют изменить образ жизни: увеличить потребление жидкости, следить за режимом сна и питания, а также ограничить потребление соли. В некоторых случаях применение холодных компрессов и специальных гелей для глаз может оказаться эффектным. Если отеки не исчезают, рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и назначения необходимого лечения.

Отечность, вызванная заболеваниями: симптомы и лечение

Хотя для точного диагноза необходимо посещение специалиста, можно самостоятельно определить наличие скрытого внутреннего отека в домашних условиях. Для этого нужно провести анализ диуреза, то есть отслеживать, сколько жидкости выводится из организма. На протяжении суток следует фиксировать все потребляемые жидкости – воду, соки, чаи, супы и так далее. При этом важно записывать количество выделенной мочи, используя мерные стаканы. В норме должно выводиться около 75% потребляемой жидкости; остальная часть покинет организм через пот и дыхание. Однако, чтобы получить более точные результаты, рекомендуется проводить контроль диуреза в течение трех дней подряд.

Если, помимо отеков вокруг глаз, наблюдаются изменения в форме носа (он становится более расплывчатым) или губы опухают, а лицо приобретает круглую форму, это может свидетельствовать о серьезной внутренней отечности. В таком случае стоит обратиться к терапевту.

Когда вместе с отечностью век наблюдаются их покраснение и воспаление, пациент испытывает зуд или боль, следует обратиться к офтальмологу. Никакие домашние меры не помогут, так как проблема может быть связана с вирусной или бактериальной инфекцией; для ее лечения могут понадобиться антибиотики и препараты против герпеса. В случаях, когда наблюдаются симптомы сердечной или почечной недостаточности, стоит обратиться к соответствующим фахивцам.

Подход к лечению отеков зависит от причин, их вызвавших. Например, при ячмене или бактериальном конъюнктивите следует промывать глаза безсахарным чаем или холодной кипяченой водой, а затем применять мази или капли с антибиотиками. Наиболее эффективные препараты для этих целей – Флоксал (он доступен в виде капель и мазей), Офлоксацин, Тобрекс и другие. При вирусных инфекциях конъюнктивита используются офтальмологические капли с интерфероном.

Если причиной отеков является сердечная недостаточность, рекомендуется применять мочегонные препараты (такие как Триампур, Фуросемид или более мягкие средства – Верошпирон). В то же время назначаются лекарства, укрепляющие сосуды. Тем не менее для полного исчезновения отеков необходимо лечить основное заболевание.

При почечной недостаточности также используются мягкие мочегонные препараты, включая Диакарб, вместе с антибиотиками.

Отек после «уколов красоты»

Многие женщины интересуются, как устранить отеки после применения Диспорта, который используется для омоложения. Следует отметить, что отечность после таких инъекций не всегда свидетельствует о патологии. Это естественная реакция организма на введение иглы, и в норме она должна пройти через 2-3 дня после процедуры. Это также касается инъекций Ботокса. Однако, если отеки сохраняются и по истечении этого срока, это становится основанием для беспокойства. Такие отеки, известные как лимфостазные (они возникают при нарушениях тока крови и лимфы), могут проявляться даже через неделю после введения препарата, когда мышцы уже начали терять реакцию. Они могут сохраняться до нескольких месяцев, если не будет предпринято никаких действий, поэтому важно обратиться к врачу без промедления.

Эти отеки возникают не у всех, а только у тех пациентов, кто находится в группе риска. Они могут появиться при заболеваниях почек или сердечно-сосудистой системы. Поэтому о наличии таких проблем нужно заранее уведомить специалиста перед инъекцией. Вероятность отека возрастает при наличии жировой грыжи век.

Для профилактики отеков после эстетических инъекций рекомендуется за сутки до процедуры избегать физической активности и массажа, а также не употреблять алкоголь. Важно следовать всем рекомендациям врача в послеоперационный период.

Если же отеки возникли, их нелегко устранить самостоятельно. Застой жидкости вызван тем, что активный ингредиент «косметических препаратов» нарушает сокращение мышц и создает препятствия для нормального кровообращения. В таком случае следует обратиться в клинику, где проводились инъекции. Там для борьбы с отеками применяются ручной и аппаратный лимфодренажный массаж, а также специальные компрессы и маски. Врач может назначить препараты, такие как рутин, янтарная кислота и другие средства, способствующие укреплению сосудов.

Отеки под глазами — достаточно распространённая проблема, о которой часто упоминают. Причины их появления могут варьироваться от усталости и недостатка сна до аллергических реакций и неправильно составленного рациона питания. Люди отмечают, что нехватка сна и стресс усугубляют ситуации, приводя к отечности и темным кругам. Для их лечения рекомендуются простые народные средства, например, компрессы с холодной водой или чайными пакетиками, а также специальные кремы, содержащие кофеин и гиалуроновую кислоту. Некоторые выбирают более серьёзные методы, такие как инъекции и лазерные процедуры. Важно не забывать, что для адекватного решения проблемы стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить первопричину и подобрать индивидуальный курс лечения.

Что нужно сделать, чтобы избежать проблем?

При отсутствии серьёзных заболеваний можно воспользоваться простыми рекомендациями для уменьшения отеков:

1. 1. Ограничить потребление соли.
2. 2. Исключить алкоголь.
3. 3. Стараться избегать длительного нахождения на жаре и под прямыми солнечными лучами.
4. 4. Избегать избыточного употребления воды на ночь.
5. 5. Соблюдать режим сна и отдыха. Взрослому требуется минимум 8 часов сна в сутки. Следует спать в тёмной комнате с прохладным и увлажнённым воздухом. Запрещается засыпать под шум работающего телевизора.
6. 6. Обеспечить комфортные условия для сна. Подушка должна быть достаточной высоты, чтобы голова находилась выше уровня тела. При отсутствии проблем со спиной высота подушки должна составлять не менее 12-15 см. Жёсткость матраса также требует соответствующей высоты подушки.
7. 7. Активно двигаться и проводить время на свежем воздухе.
8. 8. Избегать применения увлажняющих средств для кожи вокруг глаз, которые могут способствовать усилению отечности (кремы с глицерином и экстрактом алоэ).
9. 9. Использовать холодные компрессы для глаз. Это могут быть ватные диски, смоченные в холодной воде, влажные пакетики зелёного чая или охлаждённые кружки свежего огурца. Холод способствует сужению сосудов, что приводит к уменьшению отеков.

Некоторые считают, что нужно снизить количество жидкости. Но уменьшение её потребления вызовет стресс для организма, который начнёт запасать жидкость в тканях, что лишь усугубит отечность под глазами. Рекомендуется выпивать порядка 1,5 литра воды в день, предпочтительно без газа. Напитки, содержащие кофе, могут вызвать задержку жидкости в организме. Поэтому главное — не сокращать потребление воды, а улучшить её выведение.

Немедикаментозное лечение

Избавление от отеков в домашних условиях также зависит от причин их возникновения. Если это связано с алкоголем, хорошим средством будет старая народная рецептура рассола. Можно также выпить стакан солёной воды. Парадоксально, но именно соль может помочь восстановить водно-электролитный баланс, благодаря чему задержка жидкости в организме уменьшится, и отеки исчезнут.

Если отеки век вызваны неправильным питанием, необходимо пересмотреть свой рацион. Рекомендуется сократить 盐. Можно готовить без добавления соли, а добавлять её при подаче в тарелке. Так будет проще всем членам семьи, и легче контролировать потребление соли.

Отеки вокруг глаз могут возникать у вегетарианцев или тех, кто придерживается строгих диет. В этом случае ткани испытывают нехватку белка, теряя свою эластичность и способствуя распространению жидкости в межклеточном пространстве, что приводит к отекам. Чтобы предотвратить это, важно, чтобы в ежедневном рационе содержалось не менее 80 г белка, при этом половина из них должна быть животного происхождения. Если это не мясо или рыба, то включите в рацион яйца и молочные продукты.

У женщин отеки век могут проявляться перед менструацией, сопровождаясь такими симптомами, как вялость, сонливость и головные боли. Всё это происходит из-за прогестерона – главного гормона, выделяющегося во второй фазе цикла. С этим явлением бороться бесполезно, так как после завершения менструации отеки пройдут сами. Однако можно использовать контрастные умывания, которые помогут уменьшить отечность благодаря эффекту холода, сужающему сосуды.

Различные маски, компрессы и мочегонные чаи также могут помочь:

1. 1. Компресс из настойки ромашки или шалфея. Для этого нужно взять половину чайной ложки трав, залить стаканом кипятка и настаивать 15 минут. После этого настой процеживают и делят на две части: одна остаётся тёплой, а другая охлаждается. Ватные диски смачивают в тёплом настое и прикладывают к глазам на 10 минут, затем используют холодный настой.
2. 2. Компресс из натёртого сырого картофеля прикладывают к нижнему веку на 15 минут, что быстро помогает при сильных отёках.
3. 3. Компресс из мелко нарезанной петрушки (1 ч. л.) и сметаны (2 ч. л.) на 10-15 минут накладывают на веки.
4. 4. Мочегонные настои можно приготовить из листьев брусники, смородины, толокнянки и березовых почек. На одну столовую ложку измельчённых трав берут стакан кипятка, настаивают 45 минут, процеживают и принимают по полстакана.

Прекрасный эффект достигается при протирании век кубиками льда. В магазинах косметики и аптеках можно найти смеси для косметического льда с экстрактами лечебных трав. Однако можно заморозить обычную воду и использовать её по утрам. Тем не менее тем, у кого отечность сопровождается тёмными кругами, лучше избегать этого средства, так как оно может негативно повлиять на и без того слабые сосуды.

Тем, кто использует кремы для ухода за веками, рекомендовано выбирать продукты с металлическим или керамическим роллером. Он помогает при массаже. Оптимальными являются средства с кофеином и аскорбиновой кислотой.

Видео

Опыт других людей

Анна, 32 года, живет в Москве:

У меня отеки под глазами появляются, когда я не высыпаюсь или много плачу. Я заметила, что если на ночь выпить много жидкости, утром отеки становятся особенно заметными. Чтобы уменьшить их, я использую патчи с экстрактом огурца и иногда делаю компрессы из зеленого чая. Также стараюсь пить меньше накануне важного утра.

Иван, 28 лет, работает в IT:

У меня отеки под глазами часто возникают из-за постоянного сидения за компьютером и недостатка сна. Я начал использовать холодные компрессы, которые помогают мгновенно освежить взгляд. Также я решил включить в свою диету больше фруктов и овощей, чтобы улучшить общее состояние организма. После этого отеки стали менее выраженными.

Екатерина, 45 лет, медицинский работник:

Как врач, я знаю, что отеки под глазами могут быть признаком усталости или стресса. У меня они возникают особенно в период работы с большим количеством пациентов. Я практикую регулярные физические упражнения и стараюсь следить за своим рационом. Также использую кремы под глаза с кофеином, которые помогают уменьшить отечность и делают взгляд более свежим.

Вопросы по теме

Могут ли отеки под глазами быть вызваны эмоциональными факторами?

Да, эмоциональные факторы, такие как стресс и усталость, могут способствовать образованию отеков под глазами. Когда человек испытывает сильные эмоции, его тело может реагировать повышенной выработкой кортизола, что может привести к задержке жидкости. Недостаток сна, вызванный стрессом, также негативно сказывается на состоянии кожи вокруг глаз, делая отеки более заметными.

Есть ли продукты, которые помогают уменьшить отеки под глазами?

Да, определённые продукты могут помогать в снижении отеков. Например, огурцы и картофель содержат влагу и обладают охлаждающими свойствами, что может помочь уменьшить припухлости. Также рекомендуется увеличить потребление продуктов с высоким содержанием витамина К, таких как шпинат и брокколи, так как витамин К участвует в снижении воспаления и улучшении микроциркуляции. Важно также следить за потреблением соли, так как избыток натрия способствует задержке жидкости в организме, что может усиливать отёки.

Какой рутинный уход за кожей может помочь предотвратить отеки под глазами?

Для профилактики отеков под глазами полезно включить в свою рутинную заботу о коже следующие шаги. Во-первых, использование увлажняющих средств, содержащих гиалуроновую кислоту и кофеин, поможет укрепить кожу и уменьшить отечность. Во-вторых, массаж области вокруг глаз с использованием легкого давления может улучшить кровообращение и помочь в уменьшении отечности. Также важно соблюдать режим сна — старайтесь спать на достаточно высокой подушке и избегать экранного времени перед сном, чтобы обеспечить качественный отдых.