Первая помощь при болях в шейном отделе позвоночника из-за остеохондроза: что нужно сделать

Если болит шейный отдел позвоночника при остеохондрозе, в первую очередь необходимо обеспечить себе покой и избежать чрезмерной физической нагрузки. Рекомендуется занять удобное положение, чтобы снизить напряжение в мышцах шеи.

Также полезно применить тепло местно, например, с помощью горячего компресса или грелки, что поможет расслабить мышцы и облегчить боль. При необходимости стоит обратиться к врачу для диагностики и назначения подходящего лечения.

Что такое остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Шейный остеохондроз представляет собой заболевание, связанное с дегенерацией позвоночного столба, при котором изменяются характеристики соединительных тканей.

Часто эта болезнь может проявляться симптомами, схожими с другими нарушениями, однако раннее обращение к врачу позволяет установить правильный диагноз и приступить к необходимому лечению.

Дегеративные изменения в шейном отделе чаще всего фиксируются у людей среднего (45-59 лет) и пожилого (60-74 лет) возраста.

Несмотря на это, стоит отметить: в современном обществе происходит омоложение заболевания, что подтверждается периодичным диагностированием остеохондроза шейного отдела у детей и подростков.

Следует отметить, что остеохондроз может как развиваться отдельно, так и сочетаться с поражениями других отделов позвоночника, включая грудной, поясничный и крестцовый.

Причины возникновения шейного остеохондроза

На текущий момент нет единого мнения относительно точных причин, приводящих к дегенеративным изменениям в межпозвоночных дисках. Нет и доказательств того, что шейный остеохондроз является исключительно свойством старения.

Многие исследования, проведенные учеными со всего мира, показали, что факторы риска остеохондроза шейного отдела в основном являются провоцирующими.

К числу факторов, способствующих развитию остеохондроза шеи, можно отнести:

• низкую физическую активность и малоподвижный образ жизни;
• профессии, связанные с длительным нахождением в статических позах;
• избыточный вес и недостаточное развитие мускулатуры;
• нарушения в процессе формирования соединительных тканей;
• перенесенные травмы позвоночника в прошлом;
• аномалии в форме позвоночника, а также использование неудобных матрасов и подушек;
• наследственная предрасположенность.

Подавляющее большинство причин так или иначе связано с естественными процессами устаревания систем организма, а Вероятного развития патологий костной и хрящевой ткани.

Стадии и симптомы шейного остеохондроза

Первыми поражаются межпозвонковые диски. Каждый диск состоит из студенистого ядра, окруженного плотным фиброзным кольцом. Ядро служит амортизатором для позвоночника, а фиброзное кольцо удерживает его внутри позвоночного столба.

При нарушениях кровообращения и недостаточном питании ткани диска начинают разрушаться. Фиброзное кольцо теряет свою жесткость, ядро истощается, теряет влагу и свои амортизирующие свойства. В результате этих изменений способность диска к восприятию нагрузок снижается, что ведет к его повреждению.

Основным признаком остеохондроза шейного отдела является резкая боль в шее, которая может быть колющей или жгучей, напоминающей «электрические разряды». Она может иррадиировать на одну или обе руки.

Некоторые пациенты также отмечают постоянный дискомфорт и ноющую боль, а также ограничение движений, головокружение, головную боль и сбои в памяти.

Сильные ощущения боли и сопутствующие симптомы во многом зависят от стадии развития остеохондроза:

• 1 стадия. Изменения происходят в межпозвонковом диске — студенистое ядро смещается и начинает раздражать нервные окончания. Боль на начальном этапе может проявляться только при физических усилиях, движениях, а в состоянии покоя человек может ощущать отсутствие дискомфорта.
• 2 стадия. Фиброзное кольцо утрачивает свою функцию удерживания студенистого ядра, расстояние между позвонками уменьшается, что может привести к защемлению нервов и резкой боли, вынуждающей человека принять неудобное положение.
• 3 стадия. Фиброзное кольцо разрушается, и формируется межпозвонковая грыжа. На этой стадии шейный отдел может деформироваться, что приводит к интенсивной боли, а также онемению и слабости в мышцах.
• 4 стадия. Фиброзное кольцо становится жестким, и между позвонками образуются сращения, в результате чего возникает неподвижность в пораженном участке, при этом боли могут значительно уменьшаться.

Диагностика

Шейный остеохондроз, который периодически дает о себе знать, нужно лечить, поэтому при появлении симптомов заболевания в первую очередь обратитесь к врачу — терапевту или неврологу.

Чтобы определить текущую стадию заболевания и выяснить, какие именно структуры позвоночника подверглись поражению, врачи используют различные методы диагностики:

• осмотр;
• специальные ортопедические и неврологические тесты;
• рентгенографическое исследование;
• магнитно-резонансную томографию (МРТ);
• компьютерную томографию (КТ);
• УЗИ сосудов шеи и головы (допплерография).

При необходимости могут быть проведены дополнительные исследования и анализы для исключения других заболеваний.

Симптомы шейного остеохондроза

Симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника могут проявляться различным образом в зависимости от стадии развития заболевания. На начальных этапах они могут практически отсутствовать, и болевые ощущения в шее и спине могут возникать лишь при длительном статическом положении или резких движениях.

На более поздних стадиях развития слышен хруст в позвоночнике, боли в спине отдают в другие конечности, происходит онемение частей тела. При образовании остеофитов и экструзий возникают:

• головные боли в затылочной и теменной области;
• проблемы с речью и онемение языка;
• снижение чувствительности кожи шеи;
• расстройства дыхательной функции;
• перепады артериального давления;
• нарушения ритма сердца;
• шум в ушах и их заложенность;
• обмороки.

У женщин симптомы шейного остеохондроза зачастую выражены более ярко, чем у мужчин, что может быть связано с гендерными особенностями, предрасполагающими к заболеваниям сосудов. Признаки заболевания становятся заметными, когда начинают происходить изменения в межпозвоночных дисках, что нарушает нормальное кровообращение и сопровождается сильными головными болями и головокружением. Обострения у женщин часто совпадают с менопаузой, когда гормональный фон претерпевает изменения.

У мужчин симптомы схожи, однако могут также проявляться и эректильной дисфункцией.

Наличие кома в горле при шейном остеохондрозе, а также проявления жжения, затруднительного дыхания и мышечных спазмов — это распространенные явления. Заболевание может вызывать сжатие нервных окончаний в шейном отделе, что приводит к болям в горле.

Из-за спазмов сосудов и раздражения нервных окончаний могут происходить скачки артериального давления. Повышенное нижнее давление при остеохондрозе указывает на нарушения в кровоснабжении областей головного мозга в результате сжатия позвоночной артерии межпозвоночными дисками, что приводит к кислородному голоданию и увеличению давления.

Как проводится диагностика остеохондроза шейного отдела позвоночника?

Диагностика заболевания начинается с консультации специалиста. При первых проявлениях остеохондроза рекомендуется записаться на прием к ревматологу, невропатологу, хирургу или ортопеду. Врач детально расспросит о симптомах и их частоте, важно предоставить полную историю болезни и результаты предыдущих обследований (если имеются). Специалист проведет осмотр и пальпацию, направит на необходимые анализы. Основное внимание врач уделяет подвижности шеи, тонусу мышц, чувствительности кожи и выявлению болезненных участков.

Чтобы выявить состояние мышц, связок, сосудов, обнаружить воспалительные процессы или опухоли назначают информативный и безопасный диагностический метод – МРТ шейного отдела позвоночника. Пациент во время МРТ остеохондроза ложится на специальный выдвижной стол спиной.

Пациенту могут предложить использовать валики для снятия напряжения в мышцах, а конечности фиксируют с помощью специальных ремней. Даже малейшее движение во время процедуры может повлиять на результаты. Затем пациент помещается в томограф. Процедура не вызывает болевых ощущений, однако аппарат может производить шум, и рекомендуется использовать наушники для комфорта.

Если МРТ невозможно провести, используют альтернативные методы диагностики, такие как КТ и рентген. Рентген подходит для первичной диагностики, однако не предоставляет послойное изображение тканей. Это исследование является простым и бюджетным, позволяющим получить изображения в разных проекциях. Из-за высокой лучевой нагрузки его не следует проводить слишком часто.

При компьютерной томографии используется один или несколько лучей ионизирующего излучения, проходящих сквозь тело пациента и фиксируемых детекторами, которые перемещаются по телу в противоположных направлениях, собирая до 6 миллионов сигналов. На изображении отображаются разные по плотности ткани с четкой границей органов и пораженных участков в виде сечений, что позволяет получить детализированное изображение.

Лечение

Практически каждый из тех, кому был поставлен диагноз «хондроз шейного отдела», задумывался над тем, как вылечить дегенеративное заболевание, лечится ли оно и чем и можно ли навсегда забыть о боли в шее, если следовать советам врачей. Ответ в зависимости от стадии.

На начальных стадиях развития болезни существуют методы, позволяющие эффективно лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника у мужчин и женщин в домашних условиях.

Задача врача состоит в том, чтобы устранить боль, предотвратить дальнейшее разрушение хрящевой и костной ткани, а также попытаться восстановить межпозвоночные диски для восстановления подвижности. Для этого используется комплексный подход в лечении, иногда добавляется хирургическое вмешательство, если это необходимо.

Медикаментозное лечение

Нередко мужчины и женщины, сталкиваясь с обострением воспалительных процессов при шейном остеохондрозе, предпочитают проводить терапию в домашних условиях, прибегая к сильнодействующим обезболивающим средствам. Однако что делать, если дискомфорт в области шеи возвращается? Какое лечение окажется наиболее эффективным? Ответ заключается в необходимости консультации специалиста – невролога.

При обострении остеохондроза важно не только устранить болевые симптомы, но и определить причину их появления, поэтому лечение включает не только анальгетики. Для терапии шейного остеохондроза применяются следующие группы препаратов:

1. Нестероидные противовоспалительные средства, которые помогают избавиться от боли и снизить воспаление в тканях, где происходит защемление нервного окончания.
2. Местные гели и мази, назначаемые врачом, так как не все они могут сочетаться с системными лекарствами.
3. Миорелаксанты, способствующие расслаблению мышц и освобождению зажатых нервов и сосудов, что помогает устранить скованность, боли и головокружения.
4. Хондропротекторы, используемые для замедления разрушение хрящевой ткани межпозвоночных дисков и предотвращения образования грыж.
5. Витаминные комплексы, которые улучшают питание тканей и ускоряют их восстановление, а также уменьшают дозировки других препаратов.

Если пациент испытывает сильную боль, можно прибегнуть к проведению блокады с использованием гормональных обезболивающих средств.

Немедикаментозное лечение

Ещё один способ, имеющий отличные отзывы от мужчин и женщин и часто используемый и в лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника и плечевого пояса дома – это физиотерапия, но как и чем лечить, тоже должен решать врач. Ведь нет универсальных методов физиотерапии, подходящих всем. Набор действенных методов подбирается специально для каждого пациента. [2]

Наиболее эффективными методами терапии являются:

• Электрофорез с использованием обезболивающих медикаментов.
• Лечебная физкультура, состав которой изменяется в зависимости от стадии остеохондроза.
• Массаж и самомассаж.
• Магнитотерапия.

Хирургия при остеохондрозе

На определённых этапах прогрессирования шейного остеохондроза стандартные препараты могут оказаться неэффективными. В таких случаях возможно назначение более сильнодействующих медикаментов или радикального решения проблемы – хирургического вмешательства. Операция требуется для пациентов с необратимыми изменениями в структуре позвоночника. [3] Разрушенные и сращенные позвонки, а также образовавшиеся грыжи и новообразования могут угрожать не только здоровью, но и жизни пациента.

Чем опасен шейно-грудной остеохондроз

Межпозвонковые грыжи являются частым и серьёзным осложнением шейно-грудного остеохондроза, которые могут вести к серьезным последствиям:

• Радикулопатия – это сжатие спинномозговых корешков, проявляющееся болями, онемением и слабостью в конечностях.
• Миелопатия – возникает, когда межпозвонковая грыжа давление на спинной мозг, что сопровождается нарушениями двигательной функции и чувствительности конечностей, а Возможными расстройствами в функционировании тазовых органов.
• Хроническая боль, которая развивается без своевременного лечения и существенно ухудшает качество жизни пациента.

Профилактика остеохондроза

• Профилактика остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника включает комплекс мероприятий, направленных на поддержание здоровья позвоночника и предотвращение дегенеративных изменений:
• Регулярная физическая активность. Умеренные нагрузки, такие как плавание, йога или пилатес, помогают укрепить спину и улучшить гибкость позвоночника.
• Поддержка правильной осанки. Важно следить за осанкой при сидении, стоянии и ходьбе, что поможет равномерно распределить нагрузки на позвоночник.
• Контроль массы тела также снижает нагрузку на позвоночник.
• Регулярные перерывы во время работы за компьютером и разминки после долгого нахождения в одной позе помогают снизить напряжение на позвоночник.

• 1 Основная причин остеохондроза – это возрастные изменения позвоночника, которые усугубляются малоподвижным образом жизни и неправильной осанкой.
• 2 Симптомы остеохондроза включают боль в шейной и грудной областях, ограниченность движений и дискомфорт при физической активности.
• 3 Для диагностики остеохондроза необходимо обратиться к неврологу, который проведет обследование и назначит необходимое исследование.
• 4 Лечение остеохондроза основывается на консервативных методах, таких как физиотерапия, лечебная гимнастика и применение медикаментов.
• 5 Чтобы замедлить развитие остеохондроза, следует вести активный образ жизни, избегая при этом чрезмерных нагрузок.

Опыт других людей

Михаил, 45 лет: «Когда у меня начались боли в шейном отделе, я сразу ощутил, что нужно что-то делать. В первую очередь я лег на спину и положил подушку под шею, чтобы немного снять напряжение. Затем, через час, сделал легкие растяжки, но стараясь не перенапрягаться. После этого мне помогло теплое укутывание шеи — просто взял шарф и закутал его в теплоту, это помогло расслабиться. Также не обошелся без консультаций с врачом.»

Екатерина, 37 лет: «Когда у меня заболела шея из-за остеохондроза, я сразу вспомнила, что главное – это устранить болевой синдром. Я выпила обезболивающее и наложила на шею теплую грелку. Это дало временное облегчение. Затем я записалась на массаж, чтобы восстановить циркуляцию крови. И не забывала делать упрощенные упражнения для шеи, чтобы улучшить гибкость.»

Сергей, 50 лет: «Сначала мне казалось, что боли в шее пройдет само собой, но, как показала практика, нужно действовать. Я стал делать небольшие паузы в работе, особенно если проводил много времени за компьютером. В эти паузы я выполнял простые упражнения — вращения головой и наклоны. Еще я употреблял больше жидкости и следил за осанкой. Не сразу, но постепенно это внесло положительные изменения.»

Вопросы по теме

Какие домашние методы могут помочь облегчить боль в шейном отделе при остеохондрозе?

В первую очередь, стоит обратить внимание на тепло и покой. Теплая компрессия на область шеи может помочь расслабить мышцы и уменьшить болевые ощущения. Также удобно использовать подушку с поддержкой шейного отдела, чтобы снизить напряжение. Небольшие легкие растяжения и упражнения для шеи в домашних условиях могут улучшить кровообращение и облегчить дискомфорт. Однако не стоит перенапрягаться, выбирайте упражнения по своей силе и старайтесь избегать резких движений.

Когда следует обратиться к врачу при болях в шее при остеохондрозе?

Если боли в шейном отделе продолжаются более нескольких дней и не стихает даже после применения домашних методов, таких как отдых, компрессы и легкие растяжения, необходимо обратиться к врачу. Особенно стоит насторожиться, если помимо боли возникают такие симптомы, как головокружение, онемение или покалывание в руках, слабость, или нарушение координации. Эти признаки могут указывать на более серьезные проблемы и требуют медицинского вмешательства.

Каковы основные причины болей в шее при остеохондрозе и как их предотвратить?

Остеохондроз шейного отдела может возникнуть по разным причинам, включая малоподвижный образ жизни, неправильную осанку, продолжительную работу за компьютером или использование неподходящих подушек. Чтобы предотвратить боли в шее, рекомендуется поддерживать активный образ жизни, делать регулярные перерывы в работе за компьютером, правильно организовывать свое рабочее место, выбирая удобные стулья и столы, а также заниматься физической активностью, укрепляющей мышцы шеи и спины. Также стоит обратить внимание на свою позу во время сна и выбрать подушки, которые обеспечивают правильное положение шейного отдела.