Здоровое питание является основой для гармоничного развития ребенка. Когда малыш, находящийся на искусственном вскармливании, достигает определенного возраста, он начинает испытывать нехватку необходимых питательных элементов, которые поступают с молочными смесями. В этот момент настает пора для введения первого прикорма.
- Возраст начала прикорма: Рекомендуется начинать вводить прикорм с 4-6 месяцев при искусственном вскармливании.
- Выбор продуктов: Начинать стоит с овощей или безмолочных каш, постепенно добавляя новые продукты.
- Схема питания: Существует таблица с рекомендованными продуктами на каждый месяц, которая поможет в организации прикорма.
- Мнение Комаровского: Педиатр подчеркивает важность индивидуального подхода и наблюдения за реакцией ребенка на новые продукты.
- Признаки готовности: У ребенка должны быть утрачены рефлексы запойки и проявлять интерес к взрослой пище.
Далее мы обсудим важные аспекты этого процесса: когда начинать, почему это необходимо, а также основные рекомендации. Также мы поделимся советами для родителей о том, как сделать этот этап более приятным для ребенка.
Особенности
При введении первого прикорма детям, находящимся на искусственном вскармливании, медики советуют обращать внимание на несколько ключевых моментов. Прежде всего, рекомендуется начинать с пюре, состоящих из одного ингредиента, чтобы легче было следить за возможными аллергическими реакциями. Например, кабачок или цветная капуста – отличные достижения для старта. Во-вторых, стоит обратить внимание на гладкую и однородную текстуру пищи, чтобы избежать риска удушья.
Эксперты также напоминают, что прикорм нельзя introduire ранее 4-6 месяцев, когда ребенок уже демонстрирует готовность к новым вкусам и формам еды. Необходимо отметить, что прикорм не должен заменять основное питание, а только его дополнять. И, наконец, важно, чтобы родители проявляли терпение, ведь каждый малыш уникален, и его реакция на новые продукты может сильно различаться.
Когда начинать вводить?
Когда же стоит начинать вводить прикорм малышам на молочной смеси? По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), первый прикорм можно начинать в возрасте 4-5 месяцев. Это же мнение разделяет и известный педиатр доктор Комаровский. К тому же, возраст, в котором стоит начать прикорм, можно определить по следующим признакам:
- малыш удвоил свой вес с момента рождения;
- он может сидеть с поддержкой и уверенно держит голову;
- при попадании более плотной пищи в его рот, он не выталкивает ее языком, исчезает «рефлекс выталкивания ложки»;
- малыш проявляет интерес к взрослой еде и заглядывает в тарелки взрослых.
Отличия для малышей, питающихся материнским молоком
Тем, кто придерживается исключительно грудного вскармливания, рекомендуется вводить первый прикорм не ранее шестимесячного возраста – это важное отличие от детей на искусственном вскармливании.
Это объясняется следующими факторами:
- грудное молоко полностью удовлетворяет все нужды ребенка до полугода;
- пищеварительная система ребенка на грудном вскармливании менее готова к новшествам в рационе;
- раннее введение прикорма может негативно сказаться на лактации.
Введение первого прикорма является значимой вехой в жизни ребенка, особенно в случае искусственного вскармливания. Многие мамы делятся своим опытом и советами о том, как сделать этот процесс более комфортным для малыша. Многие рекомендуют начинать с пюре из одного компонента, чтобы следить за реакцией организма на новые продукты. Некоторые матери советуют не спешить с введением прикорма в возрасте менее 4-6 месяцев, чтобы избежать проблем с пищеварением.
Также очень важно обращать внимание на реакцию малыша на еду: интерес к ней – хороший знак. Не стоит забывать, что каждый ребенок индивидуален, и то, что подошло одному, не обязательно подойдет другому. Поэтому необходимо сохранять терпение и не торопиться. Обсуждая этот процесс, мамы также обращают внимание на важность разнообразия и сбалансированности питания, чтобы удовлетворить все потребности ребенка в витаминах и минералах.
Зачем нужно прикармливать?
- В возрасте 4-5 месяцев ребенку уже не хватает питательных веществ, содержащихся в заменителях грудного молока. Для полноценного роста необходимо дополнительно поступление минералов – таких как железо, цинк и кальций, а Витаминов, углеводов, биостимуляторов и пищевых волокон.
Кроме этого, молочные смеси не обеспечивают должным количеством клетчатки, которая, хотя и не представляет собой особой пищевой ценности, играет положительную роль для кишечника, способствуя его активности.
- С увеличением активности малыша и продолжительностью бодрствования, ему требуется более калорийное питание.
- Переход к более густым прикормам способствует адаптации ребенка к плотной пище.
- К указанному возрасту пищеварительная система ребенка уже готова к новому рациону, вырабатываются необходимые ферменты и снижается проницаемость стенок тонкого кишечника.
Основные правила знакомства ребенка со взрослой едой
- Малыш должен быть абсолютно здоров. Не рекомендуется начинать прикорм во время поездок или смены обстановки, а Во время вакцинаций.
- Новые продукты следует вводить постепенно, начиная с небольшой порции (чайной ложки) перед основным кормлением. Если все идет хорошо, можно увеличивать количество прикорма в течение 7-10 дней, добавляя каждый раз по 1-2 чайные ложки, пока объем не составит полное кормление.
- Всегда начинайте с простых блюд, добавляя новые ингредиенты по мере привыкания.
- Лучше всего предлагать новые продукты в первой половине дня, чтобы иметь возможность отследить реакцию малыша.
Необходимо внимательно следить за состоянием кожи, аппетитом, пищеварением и стулом, чтобы выявить возможные аллергические реакции или непереносимость каких-либо компонентов блюда.
- Вводить новый прикорм следует только после полного привыкания к предыдущему. С точки зрения безопасности, нельзя одновременно предлагать более одного нового продукта, включая новые молочные смеси.
- Прикорм подавать исключительно в теплом виде, так он легче усваивается.
- Если первичное знакомство с новым блюдом не вызвало интереса, не стоит отказываться от повторных попыток. Возможно, на следующий день малыш с удовольствием его попробует.
Схема введения доппитания для грудничков
| Название добавки к пищи (единица измерения) | Возраст ребенка в месяцах |
Первый прикорм при искусственном вскармливании, как правило, вводится в возрасте около 4-6 месяцев. Я считаю, что необходимо ориентироваться на готовность самого ребенка, а не жесткие сроки. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, чаще всего готовы к прикорму чуть раньше, чем груднички на естественном вскармливании, так как смесь менее питательна и не содержит всех необходимых для развития элементов. Важно отметить, что вводить прикорм стоит под наблюдением педиатра, который сможет оценить развитие малыша и проконтролировать его реакцию на новые продукты.
Что касается схемы питания, то в качестве первого прикорма рекомендую начинать с однокомпонентных пюре, таких как картофельное или овощное пюре, а также с яблочного или грушевого пюре. Стандартная схема может выглядеть примерно так: в первый день мы вводим половину чайной ложки, если реакция положительная — увеличиваем порцию на каждую следующую трапезу, доводя количество до 100-150 граммов в сутки. При этом стоит оставаться внимательным к признакам аллергии или дискомфорта у ребенка.
На мой взгляд, мнение врача-педиатра Евгения Олеговича Комаровского в этом вопросе весьма актуально. Он подчеркивает, что, несмотря на обилие детских продуктов на рынке, вводить новую еду в рацион нужно с умом и не спеша. Комаровский рекомендует избегать большого разнообразия на начальных этапах прикорма, сосредоточившись на одном продукте в течение 3-5 дней. Это позволяет лучше отслеживать возможные реакции организма малыша и выбирать наиболее подходящие и безопасные продукты для его питания.
| Злаковые каши (гр) | — | — | — | — | 50-150 | 150 |
| Название прикорма (единица для измерения) | Возраст ребенка в месяцах | |||||
| 7 месяцев | 8 месяцев | 9 месяцев | 10 месяцев | 11 месяцев | 12 месяцев | |
| Объем фруктового сока (мл) | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | 100 |
| Каши на основе круп (гр) | 150 | 170 | 180 | 200 | 200 | 200 |
В таблице представлена информация о том, какие продукты и в каком возрасте можно начинать вводить в рацион малыша. Теперь более детально рассмотрим каждый вид прикорма:
- Овощное пюре. Для его приготовления предпочтительно использовать овощи, знакомые вашей семье и регионам, такие как кабачки, капуста, картошка и горошек.
Яркие овощи, такие как морковь и тыква, лучше вводить позже, так как они могут спровоцировать аллергические реакции.
Рекомендуется использовать только свежеприготовленные продукты.
- Фруктовое пюре. Первые фрукты, которые можно ввести в рацион, должны быть адаптированы к климату – яблоки, груши и сливы. Однако следует учитывать, что эти фрукты могут вызывать понос, поэтому стоит вводить их постепенно, внимательно следя за реакциями организма малыша.
- Каша из круп. Для начала прикорма лучше всего выбирать безглютеновые каши, такие как кукурузная, гречневая и рисовая. Глютенсодержащие каши, такие как манная, овсяная и пшеничная, могут вызвать аллергию. Если у малыша нестабильный стул, начинать следует с рисовой каши, а если имеются склонности к запорам — с гречневой.
- Мясное пюре. Мясо следует давать ребенку в виде пюре. Для этого лучше использовать нежирную говядину, индейку или кролика.
- Рыбное пюре. В возрасте 8-9 месяцев в один из дней можно заменить мясное пюре рыбным. Подходят такие виды, как треска, камбала и семга. Детям, склонным к аллергиям, рыбное пюре можно вводить в рацион только после года.
- Яичный желток. Желток легко усваивается детским организмом и содержит множество необходимых для развития веществ. Начать прикорм можно с 1/8 желтка, постепенно увеличивая до половины. Дети, имеющие аллергию, могут вводить желток только с полутора лет, причем лучше использовать перепелиные яйца.
- Детский кефир и творожок. Включение живых кисломолочных продуктов в рацион помогает поддерживать здоровую микрофлору кишечника и предотвращать дисбактериоз. При вводе этих продуктов нужно действовать осторожно, начиная с 1 чайной ложки и постепенно увеличивая порцию в течение недели.
Обратите внимание! Лактобактерии в кефире вырабатывают лактазу — фермент, необходимый для усвоения молочного сахара. Поэтому малыши с непереносимостью лактозы могут употреблять кисломолочные изделия.
Меню
Таким образом, уже в 4,5 месяца можно начинать введение первого прикорма. Мы установили, что это будет овощное пюре. В случае соблюдения всех условий, первый день прикорма может выглядеть следующим образом:
- 6:00 – 140 г молочной смеси, 20 г фруктового сока;
- 9:30 – 150 г смеси, 10 г пюре из кабачка;
- 13:00 – 140 г смеси и 20 г детского творожка;
- 16:30 – 120 г смеси, 50 г фруктового пюре;
- 20:00 – 140 г смеси, 20 г фруктового сока;
- 23:30 – 160 г смеси.
Если новый продукт окажется приемлемым, и с пищеварением и состоянием кожи будет все в порядке, на следующий день можно увеличить количество овощного пюре в два раза.
- 6:00 – 140 г молочной смеси, 20 г фруктового сока;
- 9:30 – 140 г смеси, 20 г пюре из кабачка;
- 13:00 – 140 г смеси и 20 г детского творожка;
- 16:30 – 120 г смеси, 50 г фруктового пюре;
- 20:00 – 140 г смеси, 20 г фруктового сока;
- 23:30 – 160 г смеси.
Третий день:
- 6:00 – 140 г молочной смеси, 20 г фруктового сока;
- 9:30 – 120 г смеси, 40 г пюре из кабачка;
- 13:00 – 140 г смеси и 20 г детского творожка;
- 16:30 – 120 г смеси, 50 г фруктового пюре;
- 20:00 – 140 г смеси, 20 г фруктового сока;
- 23:30 – 160 г смеси.
Четвертый день:
- 6:00 – 140 г молочной смеси, 20 г фруктового сока;
- 9:30 – 100 г смеси, 60 г пюре из кабачка;
- 13:00 – 140 г смеси и 20 г детского творожка;
- 16:30 – 120 г смеси, 50 г фруктового пюре;
- 20:00 – 140 г смеси, 20 г фруктового сока;
- 23:30 – 160 г смеси.
Пятый день:
- 6:00 – 140 г молочной смеси, 20 г фруктового сока;
- 9:30 – 80 г смеси, 80 г пюре из кабачка;
- 13:00 – 140 г смеси и 20 г детского творожка;
- 16:30 – 120 г смеси, 50 г фруктового пюре;
- 20:00 – 140 г смеси, 20 г фруктового сока;
- 23:30 – 160 г смеси.
Шестой день:
- 6:00 – 140 г молочной смеси, 20 г фруктового сока;
- 9:30 – 50 г смеси, 110 г пюре из кабачка;
- 13:00 – 140 г смеси и 20 г детского творожка;
- 16:30 – 120 г смеси, 50 г фруктового пюре;
- 20:00 – 140 г смеси, 20 г фруктового сока;
- 23:30 – 160 г смеси.
После того как вы постепенно увеличите количество прикорма на одно кормление, к концу недели рацион малыша будет выглядеть так:
- 6:00 – 140 г молочной смеси, 20 г фруктового сока;
- 9:30 – 150 г пюре из кабачка;
- 13:00 – 140 г смеси и 20 г детского творожка;
- 16:30 – 120 г смеси, 50 г фруктового пюре;
- 20:00 – 140 г смеси, 20 г фруктового сока;
- 23:30 – 160 г смеси.
На следующую неделю желательно не вносить изменений, чтобы проследить за реакцией детского организма на новую пищу. Затем можно начинать вводить новый овощ, постепенно увеличивая его количество от 10 до 150 грамм.
Важно правильно рассчитывать объем прикорма. Он не должен превышать 150 грамм. Так, если вы вводите 10 грамм морковного пюре, то объем кабачкового пюре следует уменьшить до 140 грамм, и так далее. В конечном итоге одно из кормлений будет полностью состоять из морковного пюре.
Советы родителям
Не всегда процесс введения прикорма проходит гладко. Ребенок может отказаться от нового продукта, выплюнуть его, отвернуться или начать плакать. Как поступить в такой ситуации? Готовых решений не существует, но есть несколько полезных рекомендаций:
- Сделайте паузу до следующего приема пищи или отложите введение прикорма на один-два дня.
- Попробуйте смешать пюре с привычной для малыша молочной смесью.
- Если ваш ребенок не принял конкретный овощ, попробуйте заменить кабачок на цветную капусту и повторите попытку.
- Не начинайте нововведения, если ребенок капризничает, подождите, пока он успокоится.
- Не впадайте в раздражение, действуйте доброжелательно и спокойно.
Есть еще один важный аспект. Многие родители задаются вопросом: «Что выбрать – готовые продукты промышленного производства или домашние?» Всемирная организация здравоохранения настоятельно рекомендует отдавать предпочтение детскому питанию, производимому на заводах, и вот почему:
- Неоткрытая заводская упаковка пюре может сохранять свои свойства в течение установленного срока, в то время как домашние продукты быстро портятся;
- Производители детского питания контролируют все этапы процесса, начиная с выбора сырья и до упаковки, соблюдая санитарные стандарты;
- Консистенция и измельчение продуктов соответствуют возрастным особенностям жевательного аппарата и пищеварительной системы малыша;
- Если вы не вырастили овощи лично, то не можете гарантировать, что они не содержат вредных веществ, таких как нитраты, пестициды и другие токсичные соединения.
Опыт других людей
Анастасия, 28 лет, мама двухлетнего Димы: «Когда мы с мужем подошли к вопросу первого прикорма, я помнила советы докторов, что начинать его нужно не раньше 4-6 месяцев, особенно при смешанном или искусственном вскармливании. Мы предпочли ориентироваться на 6 месяцев, как рекомендовал Комаровский. Я составила таблицу с продуктами: сначала начали с овощного пюре, а затем добавили фруктовые пюре. Сначала это были кабачки, цветная капуста и яблоки. Записывала, как реагирует Дима. Это дало нам уверенность в том, что мы идем правильным путем.»
Иван, 35 лет, папа годовалой Алисы: «Когда пришло время вводить первый прикорм, я внимательно следил за тем, как растет моя дочь. Мы начали с 5 месяцев, так как изначально были на искусственном вскармливании. Я согласен с тем, что опираться на советы Комаровского очень полезно. Мы начали с безмолочных каш и быстро перешли на овощи. Главное, что я заметил, это то, как любимая доча с интересом пробовала новые вкусы и продукты. Я веду таблицу, чтобы отслеживать, что лучше всего ей подходит — это удобно!»
Елена, 30 лет, мама троих детей: «Первая моя дочь получала исключительно грудное молоко, но с двумя другими детками я сталкивалась с искусственным вскармливанием. Когда пришло время вводить прикорм, мы с мужем следовали рекомендациям Комаровского о том, что можно начинать с 5-6 месяцев и вводили овощное пюре, начиная с кабачков и моркови. Я имела свой собственный подход и вела дневник прикорма, где была таблица с датами и реакцией детей на продукты. Это очень помогло в дальнейшем, когда я уже имела опыт с предыдущими детьми.»
Вопросы по теме
Как понять, что ребенок готов к первому прикорму при искусственном вскармливании?
Готовность ребенка к первому прикорму можно определить по нескольким признакам. Во-первых, в возрасте около 4-6 месяцев ребенок должен уметь сидеть с поддержкой и проявлять интерес к пище, которую едят взрослые. Кроме того, если малыш начинает тянуть в рот предметы, это тоже может быть знаком его готовности. Важно также отметить, что он должен сохранять рефлекс глотания — не давиться и не подавляться при введении нового корма.
Какие продукты лучше всего вводить в качестве первого прикорма и в каком порядке?
Для первого прикорма рекомендуется начинать с однокомпонентных овощных или фруктовых пюре, таких как кабачок, морковь или яблоко. Это позволяет избежать аллергических реакций и легче определить, какие продукты подходят ребенку. Вводите новый продукт по одному разу в 3-5 дней, начиная с 1 чайной ложки и постепенно увеличивая порцию до 100-150 г. Примерный порядок: овощи, затем фрукты, крупы, а позже — мясо и кисломолочные продукты.
Каково мнение доктора Комаровского по поводу первого прикорма для искусственников?
Доктор Комаровский подчеркивает, что время введения прикорма зависит не только от возраста, но и от индивидуального развития ребенка. Он рекомендует начинать прикорм с 6 месяцев для большинства детей, даже тех, кто на искусственном вскармливании. Также он акцентирует внимание на том, что для успеха первой еды важна атмосфера: спокойно вводите прикорм в удобное время, не спешите и не заставляйте. При этом следует внимательно следить за реакцией ребенка на новые продукты и не бояться экспериментировать, но делать это постепенно.
