Почему болит подошва возле пальцев и возникает жжение

Если у вас болит подошва возле пальцев и ощущается жжение, это может быть связано с различными причинами, такими как бурсит, неврит или плоскостопие. Рекомендуется обратиться к врачу для проведения диагностики и определения точной причины болей.

Лечение может включать в себя физиотерапию, использование orthotic стелек, медикаменты для снятия воспаления и боли, а в некоторых случаях – хирургическое вмешательство. Самолечение не рекомендуется, так как важно правильно определить причину дискомфорта.

Неприятные ощущения

Обратите внимание на боль в подушечках ваших стоп. Далее речь пойдёт о способах лечения данного состояния. Важно понимать, что дискомфорт в ногах не всегда говорит о наличии серьезной проблемы, хотя может вызывать у пациентов значительное беспокойство.

Чаще всего опухание стопы происходит из-за перегрузки нижних конечностей. Это довольно распространено среди спортсменов, которые испытывают чрезмерные нагрузки. Если же вы не сталкивались с подобным, то, возможно, причина боли связана с каким-либо заболеванием. Поэтому следует внимательно проанализировать ситуацию.

Чтобы выяснить возможные причины, необходимо обозначить локализацию боли и выяснить, из-за чего возникает дискомфорт. Боль в ногах может быть диффузной, то есть ощущаться по всей поверхности стопы, или же локализованной, когда пациент может точно указать место, где испытывает неприятные ощущения.

Когда ступня болит при ходьбе, это может быть связано с проблемами в нервной или мышечной системе, патологиями опорно-двигательного аппарата. Одни из самых распространенных причин болей в ноге — подошвенный фасциит, неврома Мортона, ревматоидный артрит, иные травматические повреждения.

Если при движении вы чувствуете дискомфорт в стопе, это может говорить о проблемах с нервами или мышцами, а также о патологиях опорно-двигательного аппарата. К наиболее распространённым причинам болей в ноге относятся подошвенный фасциит, неврома Мортона, ревматоидный артрит и другие травмы.

Распределение нагрузки на стопу

Именно неправильное распределение нагрузки на стопу чаще всего приводит к болям подушки стопы. Но чтобы понять, как это связано с ежедневными нагрузками и выбором обуви, придется разобраться с расположением точек, которые воспринимают на себя нагрузку.

• бугор пяточной кости;
• головка первой плюсневой кости, находящаяся у основания большого пальца;
• головка пятой плюсневой кости – основания мизинца.

• Хождение босиком или в обуви с плоской подошвой приводит к повышенной нагрузке на пятки.
• Если высота каблука не превышает 3-5 см, давление равномерно распределяется по всей стопе.
• Однако при ношении высоких каблуков, особенно шпилек, до 90-95% нагрузки оказывается на основаниях плюсневых костей или подушечках стопы.

Неудивительно, что после длительной прогулки в такой обуви, подушечки стоп начинают сильно болеть, особенно когда обувь снимается.

Мнение эксперта

Кочемасова Татьяна Владимировна

Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог | Стаж 18 лет

Болезненные ощущения в области подошвы возле пальцев, сопровождающиеся жгучей чувствительностью, могут быть симптомами различных заболеваний, связанных как с системой опорно-двигательного аппарата, так и с нервной системой. Важно отметить, что подобные симптомы могут указывать на такие состояния, как подошвенный фасциит, невропатия, или даже нарушения кровообращения. Поэтому в первую очередь рекомендуется обратиться к специалисту для более точной диагностики и определения причины появления этих симптомов.

Лечение может варьироваться в зависимости от установленного диагноза. В случае, если проблема связана с воспалением или перегрузкой мягких тканей, могут помочь физиотерапевтические процедуры, такие как электрофорез или ультразвук, а также лечебная физкультура. При невропатии может потребоваться медикаментозное лечение с использованием противовоспалительных препаратов или препаратов, улучшающих нервную проводимость. В некоторых случаях стоит рассмотреть возможность ношения ортопедической обуви или специальных стелек для поддержки свода стопы и снижения нагрузки на больную область.

Дополнительно, важно обратить внимание на собственный образ жизни. Регулярные физические нагрузки и контроль над весом тела могут существенно снизить риск обострения симптомов. Также рекомендуется следить за правильным питанием, включающим достаточное количество витаминов и минералов, необходимых для здоровья суставов и нервной системы. Не следует упускать из виду важность регулярных осмотров у врача, особенно если симптомы не проходят или усиливаются.

При постоянных нагрузках стопы не успевают восстановиться во время сна.

Добавьте к неподходящей обуви лишний вес и многочасовое стояние, и хроническая боль в стопе станет неизбежной.

Именно такие факторы способствуют деформациям стопы, что может привести к плоскостопию или вальгусным деформациям.

В этих случаях боль уже будет связана с хронически неправильным распределением нагрузки, так как продольный или поперечный свод стопы уплощается.

Поэтому, если вы ощущаете хроническую усталость в ногах, особенно в области пальцев, стоит подумать о замене обуви и о профессиональной консультации, так как это может указывать на необратимые изменения в стопе.

Факторы, приводящие к боли

1. Одной из распространённых причин болей в ступнях является плоскостопие, которое развивается из-за неправильного распределения нагрузки. Это ведёт к уплощению свода стопы, изменению положения костей и сдавливанию нервов с сосудами. При запущенной форме заболевания возникают боли и хромота.
2. К деформирующим патологиям относятся заболевания, такие как «лошадиная стопа», вызывающее частичную утрату чувствительности, из-за которой человек не может нормально наступать на ногу и начинает её «шлёпать». По сути, ступня становится парализованной.
3. Боль в области пальцев может быть следствием воспалительных процессов, таких как тендовагинит, бурсит или лигаментит, а также гнойных поражений, например остеомиелита. Не исключены случаи панариция — воспаление пальцев, сопровождающееся нагноением. Если с первым заболеванием можно управиться с помощью хирургического вскрытия и обработки раны, то второе представляет собой серьёзную угрозу, включая риск ампутации конечности.
4. Проблемы с кровотоком. Необходимо обратить внимание на нарушения циркуляции крови, так как изменения состояния сосудов могут привести к негативным последствиям, таким как обморожение и необходимость в оперативном вмешательстве.

Если вы испытываете дискомфорт в подъёме стопы, икроножной мышце и замечаете симптомы, указывающие на проблемы с сосудами, это может означать наличие варикозного заболевания. Со временем тяжесть и отёки могут перейти в болезненные ощущения, а также появление видимых сосудистых «сеточек» и узлов, что сигнализирует о перерастяжении и застое крови. В связи с плохим кровообращением, продукты жизнедеятельности тканей выводятся медленно, и в начале болезни может помочь мазь или компресс, однако при запущенной форме потребуется операция.

К плачевным последствиям способен привести облитерирующий эндартерит. Патология также связана в неправильным кровообращением, которое со временем приводит к:

• хромота;
• болезненные ощущения в стопах;
• появление язв;
• омертвение кожи;
• гангрена.

Если проблема с сосудами приобретает серьёзный характер, без микрохирургической операции не обойтись.

Схожее течение имеет патология, которую образно назвали «диабетическая стопа». Человек также чувствует ночные боли, судороги, онемение, покалывания. Нужно обязательно следить за тем, чтобы не:

• изменения цвета кожи;
• появление чувства холода без очевидных причин;
• выпадение волос;
• покраснение с зудом.

Недостаток кислорода может привести к гангренозным изменениям.

5. Системные заболевания. Боли в области пальцев также могут быть обусловлены общими заболеваниями организма.

Если первый недуг – следствие неправильного обмена веществ, который приводит к накоплению солей в суставах, то два последующих относятся к аутоиммунным. Их этиология мало изучена, но известно, что организм атакует собственные клетки и ткани, считая их чужеродными. Из-за этого:

• разрушения суставов;
• проблемы с сердцем;
• постепенное ухудшение работы внутренних органов.

Что предпринять?

Люди, страдающие от боли в подъёме стопы и сопутствующих состояниях, часто интересуются, как с этим справиться. Важно помнить, что самостоятельно ставить диагноз и выбирать лечение не стоит. Существует множество заболеваний, вызывающих болезненные ощущения, и даже специалисты не всегда могут точно выявить причину. Необходима диагностика.

Сейчас активно используют возможности ультразвукового исследования, томографии, которые помогают воочию убедиться в происходящем внутри. Соответственно, боль на подошве ноги под пальцами требует различного лечения. Скорее всего, понадобятся консультации нескольких специалистов. Это могут быть:

Каждая из заболеваний обладает своим набором методов лечения, которые подбираются в зависимости от конкретного случая.

Лечение

Лечение болевых ощущений в стопах в клинике проводится только после определения причины симптомов. Специалисты используют комплексный метод, включающий консервативные способы:

• Медикаменты – нестероидные противовоспалительные средства помогают снизить боль и воспаление. В определённых случаях могут назначаться кортикостероиды, чаще всего в форме инъекций.
• Физиотерапия – включает лазерные, магнитные процедуры, УВТ, направленные на уменьшение воспаления и боли, а также на ускорение заживления тканей.
• Лечебная физкультура – это комплекс упражнений, который способствует укреплению мышечной структуры голеней и стоп, а также улучшает подвижность суставов. Регулярные занятия помогают восстановить функции стопы и предотвращают повторяющиеся болевые синдромы.

При неэффективности консервативного лечения и наличии серьезных структурных изменений в тканях стопы может быть рассмотрено оперативное лечение. Хирургические методы могут включать коррекцию деформаций, удаление поврежденных тканей или восстановление целостности сухожилий мышц, связок.

Если консервативные методы окажутся недостаточными, мы посоветуем вам о дальнейших возможностях лечения и направим в специализированное медучреждение.

Наши специалисты подходят к каждому пациенту индивидуально, учитывая особенности состояния. Это позволяет достичь эффективных результатов, чтобы пациенту не было ходить.

Профилактика

• Поддерживайте нормальный вес. Лишний вес увеличивает нагрузку на стопы, что может привести к суставным болезням и болям.
• Используйте ортопедические стельки. Они помогают правильно распределить нагрузку и снижают дискомфорт при движении.
• Выбирайте адаптированную обувь. Удобная и поддерживающая обувь является важным аспектом здоровья ног. Избегайте высоких каблуков и узкой обуви. Убедитесь, что обувь соответствует вашему стилю жизни, будь то занятия спортом или длительное нахождение на ногах.
• Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, направленные на укрепление мышц ног, предотвращают боли до времени.
• Минимизируйте чрезмерные нагрузки. Постарайтесь избегать интенсивной физической активности на ногах, особенно если ваша работа требует много ходьбы или бега по твердым покрытиям. Планируйте промежутки для отдыха и легких упражнений в течение рабочего дня.

• 1 Боли в стопах могут возникать из-за перегрузки связок или на фоне серьёзных заболеваний суставов, костей, мягких тканей, а также периферических нервов.
• 2 К наиболее часто встречающимся причинам относят плоскостопие, плантарный фасциит, подагру, неврома Мортона, травмы ног и полиостеоартрит.
• 3 Часто появляются сопутствующие симптомы: отёчность, покраснение кожи, онемение, покалывание, снижение подвижности суставов, изменения походки и деформация стопы.
• 4 Для лечения болей в стопах необходим подход с учётом многих факторов. Это может включать медикаментозную терапию, физиотерапию и ЛФК. Если консервативные мероприятия не эффективны, может быть обсужден вопрос хирургического вмешательства

Опыт других людей

Алексей, 32 года: «У меня возникли боли возле пальцев на подошве, да еще и чувствительность стала необычной. Сначала я не обращал на это внимания, думал, что это от долгого стояния на ногах. Пошел к врачу, и мне сделали обследование. Оказалось, что это могли быть проявления невромы Мортона. Меня отправили на физиотерапию, и я стал делать специальные упражнения на растяжку стоп. Купил ортопедическую стельку. Чувствительность постепенно улучшилась.»

Марина, 28 лет: «Моё беспокойство началось после длительных прогулок в неудобной обуви. Я стала ощущать жжение и боль в области пальцев. Сначала думала, что это просто усталость, но когда это не прошло, решила обратиться к врачу. После обследования оказалось, что это начало плоскостопия. Мне прописали специальные упражнения и рекомендовали изменять обувь на более ортопедичную. Еще я начала делать массаж ступней, и это действительно помогло.»

Игорь, 45 лет: «У меня болела подошва возле больших пальцев, и чувствительность была такая, что иногда даже больно было наступать. Я долго не знал, что делать, но в итоге пошел к эндокринологу. Выяснилось, что это связано с диабетом. Врач назначил мне специальное лечение и контроль уровня сахара в крови. Я начал следить за своим состоянием и делать упражнения для укрепления мышц стопы. Боль значительно уменьшилась после изменений в образе жизни.»

Вопросы по теме

Каковы возможные причины боли и жжения в области подошвы возле пальцев?

Боль и жжение в области подошвы возле пальцев могут быть вызваны различными факторами. Одной из наиболее распространенных причин является развивающееся плоскостопие, которое приводит к неправильному распределению нагрузки на стопу. Также это может быть следствием хронического воспаления, например, при метатарзальном невралгии, или же может быть связано с такими заболеваниями, как диабетическая нейропатия, которая поражает нервные окончания в конечностях. Кроме того, неправильная обувь и длительное нахождение на ногах могут усугубить симптомы.

Какие методы самопомощи могут облегчить симптомы жжения в подошве?

Существует несколько методов самопомощи, которые могут помочь облегчить жжение и боль в подошвах. Во-первых, старайтесь носить удобную обувь, обеспечивающую хорошую поддержку стопы. Кроме того, рекомендуется выполнять упражнения для растяжки мышц и сухожилий, что поможет улучшить кровообращение. Применение холодных компрессов может снизить отечность и уменьшить воспаление. Если симптомы не проходят, стоит обратиться к врачу для более глубокой диагностики и специализированного лечения.

Когда стоит обратиться к врачу при болях в подошвах?

Обратиться к врачу следует, если боли и жжение сохраняются более нескольких дней, несмотря на попытки самолечения. Также стоит обратить внимание на любые дополнительные симптомы, такие как отечность, покраснение, изменения в цвете кожи или затрудненное движение. Эти знаки могут указывать на более серьезные проблемы, требующие медицинского вмешательства. Ранняя диагностика и лечение могут предотвратить развитие хронических заболеваний и осложнений.