Почему после 15 сеансов физиотерапии болят мышцы в области бедра и колена

После 15 сеансов физиотерапии некоторые пациенты могут испытывать болезненные ощущения в мышцах бедра и колена. Это может быть связано с нарушением мышечного баланса или адаптацией организма к новым физическим нагрузкам. Важно обратить внимание на интенсивность и тип упражнений, которые проводятся во время сеансов.

Рекомендуется обсудить возникшую боль с физиотерапевтом, который сможет скорректировать программу лечения и предложить необходимые мероприятия для снятия напряжения. Возможно, потребуется добавить разминку или изменить подход к тренировкам, чтобы минимизировать дискомфорт и добиться более эффективных результатов.

Физиотерапия сильнее боли

После активного отдыха летом и усердной работы на даче мы начинаем ощущать дискомфорт в суставах и позвоночнике. Вернее, эти проблемы сами дают о себе знать. Осень обычно связана с обострениями артритов, артрозов и остеохондрозов. Когда колени отекают, ноги болят при движении или спина начинает ныть, люди спешат в аптеку. На самом деле, правильнее было бы посетить физиотерапевта.

Старые травмы и хронические заболевания чаще всего обостряются после интенсивной физической активности летом и из-за осеннего похолодания. При этом воспаления затрагивают не только крупные суставы, такие как коленные и тазобедренные, но и мелкие, находящиеся на руках и ногах. И, конечно, остеохондроз начинает давать о себе знать, а также могут «вылазить» грыжи позвоночника.

Откуда недоверие к физиотерапии?

Возможно от того, что действие таблетки гораздо быстрее, принял и через некоторое время боль прошла. А то, что она на завтра появится вновь, человека в этот момент не волнует. Как и то, что все нестероидные противовоспалительные препараты и анальгетики имеют сильнейшее побочное воздействие на желудок и почки. Тем, у кого есть гастриты и язвы, эти препараты строго противопоказаны.

Даже при внутримышечном введении препараты способны вызывать серьезные побочные эффекты, не говоря уже о возможных аллергических реакциях. Физиотерапия, в свою очередь, требует времени и терпения. Однако этот метод лечения практически не сопровождается побочными эффектами и аллергиями, при этом его результативность существенно выше.

Ни одно средство в таблетках не воздействует на первопричину воспалительного процесса и болевых ощущений, оно лишь купирует симптомы. При попадании в организм через желудочно-кишечный тракт, лекарство disseminates в разных участках, тогда как физиотерапия нацелена на конкретный воспалённый орган. Это точечное воздействие минимизирует риск побочных реакций.

Когда мы применяем электрофорез для введения лекарства, он остаётся в заданной области, минуя желудок и почки. При этом дозировка оказывается значительно ниже, чем при приёме таблеток. Таким образом, язвенная болезнь и гастрит не являются препятствием для проведения физиотерапии. Кроме того, физиотерапевтические процедуры имеют много аспектов. Например, при остеохондрозе мы можем назначить либо СМТ-терапию, либо диодинамотерапию – импульсный ток, который не только облегчает боль, но и способствует снятию спазмов и уменьшению воспаления.

Суть методов физиотерапии и общие правила их проведения

Гонартроз (артрит коленного сустава) представляет собой хроническое заболевание, которое характеризуется медленным разрушением хряща сустава. Из-за низкой способности хрящевой ткани к регенерации она не восстанавливается полностью. Тем не менее, можно замедлить процесс разрушения, активируя кровообращение. Этот подход является основой физиотерапевтического лечения.

Физиопроцедуры показаны только в период хронического воспаления, при острой боли они не назначаются. Перед началом лечения нужно будет пройти обследование, а затем отправиться к специалисту с рентгеновскими снимками больного колена. Также рекомендуется сдать кровь на общий и биохимический анализ.

Это важно, так как физиотерапия имеет определенные противопоказания:

• болезни гемопоэтической системы и нарушения кровообращения;
• раковые образования любой локализации;
• туберкулез легких;
• высокое кровяное давление;
• тиреотоксикоз;
• стенокардия;
• атеросклероз.

Физиотерапевтические процедуры наиболее эффективны при 1 и 2 степени артроза. На более запущенных стадиях они также могут быть применены, но вероятность их положительного воздействия существенно уменьшается.

Методы, которые назначают при артрозе колена

Физиотерапевтические процедуры для коленного сустава являются эффективными, при условии правильного выбора метода и расписания их проведения. Не следует заниматься самолечением — назначение должен делать квалифицированный врач. Также перед началом терапии важно точно установить диагноз и убедиться, что заболевание не имеет острого характера.

СУФ — средневолновое ультрафиолетовое облучение

В процессе процедуры сустав подвергается облучению ультрафиолетовой лампой с расстояния 10—20 см. Длина волны варьируется от 230 до 280 нм. Первый сеанс проходит с использованием 5—6 биодоз, после чего доза увеличивается. Спустя 3—12 часов после сеанса возникает покраснение в области колена, которое сохраняется в течение нескольких дней.

Ультрафиолетовое излучение оказывает множество эффектов:

• обезболивает и уменьшает воспаление;
• стимулирует регенерацию клеток;
• укрепляет сосуды и повышает уровень кровообращения.

Курс лечения составляет от 4 до 6 процедур. Их не проводят при беременности, хронических заболеваниях сердца, почек или печени. Перед началом воздействия ультрафиолета здоровые участки накрывают защитной тканью.

Лазерная терапия является одним из самых надёжных и действенных способов лечения

Инфракрасная лазеротерапия

Главная задача лазерного воздействия — устранение воспалительных процессов. Этот метод показан при артритах и артрозах, включая коленный сустав. Во время процедуры лазерный аппликатор воздействует на различные биологически активные точки, расположенные на боковых и задних участках коленного сустава. Инфракрасный свет проникает через кожу в глубокие слои тканей и преобразуется в тепловую энергию, что способствует улучшению кровообращения и активизации регенеративных процессов.

Продолжительность одного сеанса составляет примерно 20—30 минут, что зависит от числа точек, на которые оказывается лазерное воздействие. На каждую точку специалист тратит около 5 минут. Полный курс лечения должен включать минимум 10 сеансов, и его можно повторять через некоторое время. Лазерная терапия противопоказана людям с сахарным диабетом и тем, кто имеет индивидуальную непереносимость метода.

Электрофорез и гальванизация

Эти процедуры проводятся для улучшения кровоснабжения тканей сустава. На колено воздействуют токами низкой частоты, что стимулирует приток крови. Электрофорез проводится следующим образом:

• С обеих сторон коленного сустава размещают фланелевые диски, наполненные водой или лекарственными растворами для повышения проводимости;
• На подкладки устанавливаются электроды, через которые проходит постоянный ток низкой частоты;
• Продолжительность процедуры составляет не более 30 минут, после чего интенсивность тока постепенно уменьшается до полного прекращения.

Процедура должна проходить без болезненных ощущений. При использовании анальгетических растворов (например, новокаина) после сеанса боль в суставах утихнет. Совместно с электрическим током лечебные препараты проникают под кожу и оказывают на нее свое воздействие.

Сантиметроволновая терапия

Метод заключается в использовании электромагнитного поля с длиной волны 12,6 см. Он назначается для лечения артритов, артрозов и в процессе восстановления после травм. Эти волны могут генерироваться как стационарными, так и портативными устройствами. Стационарные аппараты прикладываются непосредственно к коже, в то время как портативные должны воздействовать на расстоянии 5—7 см, так как они менее мощные.

Продолжительность одной сессии составляет примерно 15—20 минут. Процедуры необходимо проводить ежедневно или через день в течение 2—3 недель. При необходимости курс можно повторить после перерыва в 2—3 месяца.

Высокочастотная магнитотерапия

Индуктотермия (воздействие магнитным полем высокой частоты) — это метод, который обеспечивает глубокое прогревание тканей в области сустава. Во время процедуры коленное соединение закрывают плотным слоем махровой ткани, на который располагают электроды. Лампы постепенно нагреваются, а уровень воздействия контролируется по ощущениям пациента.

Оптимальный терапевтический эффект достигается, когда пациент ощущает тепло в глубоких слоях тканей. Процедура может длиться до 15 минут. Сеансы рекомендуется проводить ежедневно, а полный курс лечения включает 10—12 посещений врача. Магнитотерапию не следует применять при наличии кардиостимулятора, в период беременности, при заболеваниях нервной системы, а В случаях индивидуальной непереносимости.

Озонотерапия считается эффективной, но болезненной процедурой и может иметь противопоказания

Озонотерапия

Озонотерапия представляет собой альтернативный метод лечения симптомов артроза коленного сустава. Процедура заключается в том, что в сустав с помощью тонкой длинной иглы вводится небольшое количество озона. Некоторые врачи предпочитают одновременно вводить хондропротекторы и другие препараты, чтобы повысить эффективность процедуры.

Уже после первого сеанса можно заметить положительные результаты:

• боль и воспаление уменьшаются;
• крепитация в суставе при движении исчезает;
• подвижность колена улучшается;
• увеличивается выработка внутрисуставной жидкости;
• ткани начинают постепенно восстанавливаться.

Озонотерапия является процедурой, которая может вызывать дискомфорт. Большинство специалистов предпочитают использовать менее агрессивные подходы, однако, если они не дают желаемого результата, применение озона совместно с хондропротектором может оказаться довольно успешным.

УВЧ при артрозе

Ультравысокочастотная терапия — это способ воздействия электрическим током на сустав для снятия воспаления при многих патологиях. Это может быть как непрерывное, так и импульсное электрическое поле с разной частотой колебаний. В ходе сеанса на боковые поверхности коленного сустава накладывают специальные валики из фетра или войлока, а на них устанавливают электроды. Толщина валиков составляет от 2 до 4 см — именно этот нюанс позволяет электрическому току проникать глубоко в ткани и стимулировать их.

Для терапии коленных суставов используется электрический ток низкой частоты с мощностью 20—30 Вт. Процедура может проводиться через одежду, а продолжительность каждого сеанса составляет примерно 5—10 минут. Весь курс лечения продолжается 1—2 недели, и процедуры рекомендуется выполнять ежедневно.

Лечение ультразвуком

Артроз лечат при помощи ультразвуковой терапии, что является одним из наиболее действенных методов физиотерапевтического воздействия. Этот подход способствует улучшению кровотока и питания тканей, а также помогает уменьшить болевые ощущения и воспалительные процессы. Перед началом ультразвукового воздействия на коленный сустав необходимо нанести специальный гель или смесь медикаментов. Это могут быть препараты для обезболивания и средства против воспаления из различных фармакологических категорий. Затем на пораженный сустав устанавливают устройство, излучающее ультразвуковые волны, и выполняют медленные круговые движения.

Во время процедуры пациент может ощущать легкие вибрации в области сустава, что считается нормальным. Сразу после сеанса наблюдается снижение болей и воспалений, исчезают отеки. Полный курс терапии состоит из 10—15 сеансов, каждый из которых длится 10—15 минут.

Радоновые ванны

Лечение в радоновых ваннах включает от 1 до 14 сеансов, которые назначаются с промежутком в один день. В состав воды вводится концентрированный радоновый раствор, обладающий ярко выраженными противовоспалительными и анальгезирующими свойствами. К противопоказаниям для использования радона относятся различные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Ванны с активными биологическими компонентами способствуют улучшению кровообращения в поврежденных областях тканей

Грязелечение

Для такого вида лечения подойдет не обычная грязь, а та, которая насыщена различными минералами и микроэлементами. Ее нагревают и наносят на область коленного сустава, а сверху накрывают его пленкой. Процедура длится, пока грязь не высохнет и не образует твердую корку, которую можно отделить от кожи. Всего можно проводить до 20 сеансов грязелечения, после чего боль и отечность значительно снижаются. После сеанса не рекомендуется сразу выходить на улицу, а ногу нужно держать в тепле еще минимум 30 минут.

Ванны с сероводородом

Криотерапия — лечение холодом

Холодовая терапия — это практика, рекомендованная при острых воспалительных процессах и повышении температуры тканей. При применении низких температур сосуды сжимаются, что способствует уменьшению экссудации и выведению жидкости из подкожной клетчатки. Это позволяет уменьшить отечность и перевести воспаление в хроническую форму. Наблюдаются позитивные изменения в регенерации тканей при охлаждении активных биологических точек.

Самостоятельное лечение артроза может представлять собой риск. Рекомендуется обратиться к врачу, пройти необходимые обследования и следовать установленной терапии. Физиотерапевтические процедуры осуществляются в специализированных кабинеты, где работают квалифицированные специалисты. Они выполняются исключительно по медицинским показаниям, а их эффективность оценивается на основе повторных исследований. Тем не менее, физические упражнения и медикаменты являются обязательными элементами в комплексном лечении артроза.

Причины мышечных болей ноги от колена до ступни

Если ноги болят от колена до стопы, причины могут быть совершенно различными. Человек может испытывать неудобства из-за:

• травм;
• растяжений или разрывов связок;
• воспалительных процессов;
• оккллюзий сосудов;
• повреждений коленной чашечки;
• образования кисты;
• плоскостопия;
• заболеваний позвоночника.

Эти болезни вызывают неправильное распределение нагрузки на ноги, в результате чего возникают болевые ощущения. В некоторых случаях боль может быть вызвана патологиями развития коленных суставов.

Профилактика боли в мышцах колена

Для предотвращения возникновения заболеваний, связанных с коленными суставами и мышцами, необходимо придерживаться ряда правил:

• избегать чрезмерных нагрузок на сустав;
• регулярно предоставлять мышцам время для отдыха и восстановления;
• срочно начинать лечение инфекционных заболеваний;
• применять ортопедические наколенники во время физических упражнений;
• контролировать свой вес;
• не допускать переохлаждения тела.

Многие врачи советуют внимательно относиться к своему питанию. Употребление достаточного количества клетчатки и растительных масел поможет обеспечить мышцы и суставы всеми необходимыми веществами, что минимизирует причиняемый им вред.

Существуют различные факторы, способные вызывать болевые ощущения в области колена. Наиболее часто дискомфорт возникает из-за травм или воспалительных процессов.

При возникновении резкой и сильной боли, отечности или покраснения следует сразу же обратиться к медицинскому специалисту.

Чего нужно опасаться при проведении физиотерапии?

Во время курса физиотерапевтического лечения, включая ультразвуковую вкрапленную терапию, прессотерапию, электромиостимуляцию, аппаратный массаж и кавитацию, некоторые пациенты сообщают о трех основных дискомфортах:

1. Боль, возникающая непосредственно во время процедуры или сразу после ее завершения.

Физиотерапия — это относительно безболезненная методика, на практике же болезненные ощущения могут появляться и этого не нужно бояться, так как в большинстве своем это норма. Во время влияния ударных волн определенной частотой, массажа или электростимуляции на пораженные болезнью участки тела человек может чувствовать покалывание, зуд и прочие не совсем приятные ощущения.

1. Важным преимуществом является тот факт, что процедуры проходят достаточно оперативно и практически без следов, не требуя анестезии или приема обезболивающих средств.

На начальном этапе физиотерапии возможно обострение ряда хронических заболеваний, что может проявляться в усилении боли и воспалительных процессов в зонах воздействия. Сустав, подвергаемый лечению, может существенно увеличиваться в размере, воспаляться и краснеть. Некоторые пациенты также могут испытывать ограниченность движений и уменьшение их диапазона.

1. Появление подкожных гематом или кровоизлияний Возможно.

Это во многом зависит от общего состояния здоровья человека, состояния его сосудистой системы и показателей коагулограммы. Пациенты с хроническими сосудистыми заболеваниями могут проявлять такую реакцию на терапию.

В таком случае оптимальным вариантом будет обратиться к своему терапевту или флебологу, а также пройти специализированные курсы, которые помогут улучшить общее состояние сосудов.

Нужно ли откладывать физиотерапию из-за возникшей негативной реакции?

Если в ходе терапии у человека появились вопросы по своему состоянию или побочным эффектам, лучше всего будет их задать непосредственно доктору, который видит всю клиническую картину.

Следует помнить, что физиотерапевтические техники включают не только внешние воздействия, но и влияние на клетки, что является нормальным и закономерным процессом, поскольку происходят изменения внутри клеток. В связи с этим реакция организма может быть разнообразной и должна обязательно контролироваться медицинским специалистом.

В большинстве случаев побочные эффекты от такого лечения незначительны и не требуют ни отмены курса, ни назначения дополнительных медикаментов, например, обезболивающих. Однако если возникают нежелательные реакции, вызывающие дискомфорт, врач скорректирует терапию для достижения наилучших результатов.

Значение физиотерапии в реабилитации после травм и операций

Если раньше вы покидали кабинет врача с рецептом на физиотерапию, воспринимая это как очередную формальность или даже откладывали документы в сторону, то, вероятно, ваше отношение изменится. В данной статье мы объясним, насколько эффективно физиотерапевтическое лечение в процессе реабилитации, а также как оно способствует скорейшему восстановлению тканей и суставов.

Многие пациенты придерживаются мнения, что физиопроцедуры не приносят никакой лечебной пользы, считая их пустой тратой времени и денег. Они чаще доверяются медикаментам и нередко игнорируют назначения на физиотерапию. Но представьте себе: физиотерапия способна сократить срок лечения в 1,5–2 раза (что является значительным результатом!), что позволяет уменьшить количество используемых лекарств.

Как считается, медикаменты нередко устраняют одну проблему, но при этом могут негативно сказаться на состоянии других органов. В связи с этим уменьшение продолжительности использования синтетических препаратов или их дозировки — это довольно серьезное преимущество в пользу физиотерапии. Второй довод «в защиту» заключается в том, что физиотерапия обеспечивает более полное восстановление организма, чем только медикаментозная терапия.

Процедуры помогают организму быстрее вывести токсины и шлаки, то есть самоочиститься и обновиться. Физиотерапия увеличивает снабжение тканей кислородом, снимает отечность и снижает риск развития побочных эффектов. Согласитесь, видеть, как сходят отеки и меняется цвет поврежденной области, а также быть уверенным, что никаких последствий после операции или травмы ждать не придется — это отличный эффект от лечения, который дарит физиотерапия в том числе.

• ускорить процесс заживления после травм и хирургических вмешательств, что позволит скорее вернуться к привычным занятиям и занятиям спортом;
• уменьшить и устранить болевые ощущения, что очень важно в процессе лечения травм или после операции;
• усилить действие принимаемых лекарственных средств, что позволит уменьшить их дозировку и снизить нагрузку на организм;
• стабилизировать функционирование центральной нервной системы, избавляя от тревог и стрессовых последствий травмы или операции;
• восстановить нормальный обмен веществ;
• восстановить утерянный тонус мышц и тканей.

Второй миф, связанный с физиотерапевтическими процедурами, заключается в том, что «то, что было рекомендовано моему соседу/другу/коллеге, точно так же поможет и мне». Это еще одна крайность в отношении физиопроцедур: пациенты часто придают им чрезмерное значение, отказываясь от медикаментов и полагая, что любая процедура обязательно поможет им выздороветь.

Важно понимать, что каждая программа лечения разрабатывается индивидуально для каждого пациента. Более того, на каждом этапе терапии специалист вносит изменения в программу, учитывая, что организм восстанавливается с разной скоростью. Поэтому не может быть одинаковых схем для назначения физиопроцедур и лечения.

Специалист разрабатывает лечебный план, опираясь на уникальные характеристики пациента: возраст, общее состояние здоровья, тип травмы (заболевания), цели физиотерапевтического воздействия, индивидуальные особенности организма и многое другое. Таким образом, методы, которые оказались действенными для коллеги, соседа или партнёра, не обязательно принесут пользу именно вам. Больше доверяйте своему лечащему врачу, чем мифам и советам, которые исходят извне от родных!

Методики и виды

HILT терапия

HILT терапия представляет собой безболезненный и неинвазивный подход к лечению, который не только alleviates боль, но и обладает противовоспалительными свойствами. Этот метод способствует заживлению и регенерации тканей, а также позволяет справляться как с поверхностными, так и с глубокими патологиями, для которых традиционные лечебные методы могут оказаться неэффективными.

Электрофорез (с карипазимом)

Электрофорез представляет собой физиотерапевтический метод, основанный на воздействии постоянного электрического тока на ткани. В процессе электрофореза используется лекарственное средство, которое проникает в организм через кожные покровы. Данный метод с применением карипазима (карипаина) находит свое применение при лечении заболеваний позвоночника и суставов.

Диадинамические токи

Диадинамотерапия (токи Бернара) представляет собой особую форму импульсной терапии. Применение данной методики способствует улучшению кровообращения, облегчению болевых ощущений, активизации лимфотока, уменьшению отечности, а также стимулирует процессы регенерации и метаболизма в тканях и органах человека.

Интерференционные токи

Интерференцтерапия — это способ терапии, включающий использование интерференционных токов. Основное лечебное действие этого метода заключается в стимулировании кровообращения. Процесс помогает улучшить микроциркуляцию и восстанавливает тонус как крупных, так и мелких сосудов.

Детальнее

Терапия СМТ

СМТ-терапия — это лечение синусоидально-моделированными токами. Основным преимуществом этих токов является несущая частота 5000 гц, за счёт которой они легко проникают в глубоко расположенные в организме мышечные и нервные ткани.

Дополнительная информация

Электрическая стимуляция

Электрическая стимуляция представляет собой терапевтическое воздействие на организм с помощью импульсных токов, которые проходят через электроды, присоединенные к специальному устройству, позволяющему настраивать характеристики тока. Этот метод эффективен для активации различных мышечных групп в теле.

Терапия Хивамат

Хивамат-терапия — воздействие электростатических импульсов на ткани при помощи аппарата «Хивамат». Вибрации затрагивают и поверхностные ткани, и подкожную клетчатку, и соединительную ткань, и мышцы, и кровеносную систему, поэтому оказывают благотворное воздействие на весь организм.

Дополнительная информация

Терапия ударными волнами

Коррекция заболеваний осуществляется при помощи специализированных устройств для ударно-волновой терапии. Эти устройства генерируют звуковые волны, которые, проникая в ткани, начинают активно распространяться. Под их влиянием улучшается микроциркуляция крови в пораженных болезнью областях.

MBST-терапия

MBST-терапия представляет собой методику, предназначенную для лечения артрозов, остеопорозов, грыж и различных проблем с межпозвоночными дисками, а также заболеваний суставов и костной ткани, а также для устранения последствий травм. Основной принцип этого лечебного подхода заключается в том, что обмен веществ в тканях управляется при помощи электрических и магнитных полей.