Почему шелушится кожа на руках у взрослых: причины и эффективные методы лечения

Кожа на руках всегда на виду, и особенно огорчает, когда она шелушится, появляясь с трещинами и зудом. Чтобы справиться с этой неприятностью, крайне важно понять, какие факторы могли спровоцировать данную проблему.

Причины

Кожа на ладонях и пальцах рук очень тонкая и почти лишена сальных желез. В верхнем слое кожи содержится минимальное количество влаги. Именно эти особенности приводят к тому, что даже легкое негативное воздействие может способствовать ее пересыханию и шелушению.

Обычно основные причины, которые вызывают зуд, сухость и шелушение — довольно банальные. После их устранения руки вновь становятся ухоженными и здоровыми. К ним относятся:

• частое применение мыла с антибактериальными и дезодорирующими добавками,
• вытирание рук жёсткими полотенцами, которые повреждают кожу,
• использование бытовых химикатов без перчаток,
• неправильный выбор косметических средств,
• механические повреждения — царапины, ссадины, раны,
• долгое пребывание рук в воде в силу профессиональной деятельности.

Также, на состояние кожи могут влиять и климатические условия — мороз, ветер, солнечные лучи. Резкие перепады температур также могут вызвать сухость и трещины на коже.

Хотя перечисленные факторы легко устраняемы, существуют и более сложные проблемы. К ним относятся:

• наследственная предрасположенность,
• гормональные изменения (в подростковом возрасте, при беременности, в период менопаузы),
• метаболические расстройства,
• нехватка витаминов или других необходимых веществ,
• длительный прием лекарственных средств, особенно антибиотиков и кортикостероидов,
• неправильное питание и режим питания.

Курение и другие вредные привычки также могут быть причиной сухости и шелушения кожи.

Шелушение и трещины на коже могут наблюдаться при различных заболеваниях, среди которых наиболее распространенными являются:

• Ихтиоз — генетическое заболевание, при котором кожа на туловище и руках уплотняется и образует мелкие чешуйки, напоминающие рыбью чешую.
• Псориаз — аутоиммунное заболевание, проявляющееся ярко-розовыми пятнами на теле, ладонях и стопах, покрытыми чешуйками.
• Атопический дерматит — аллергическая реакция, одной из характеристик которой является шелушение кожи.
• Дисгидроз — появление маленьких пузырьков с жидкостью между пальцами рук и ног, которые лопаются и вызывают зуд.
• Скарлатина — инфекционное заболевание, при котором на 5—6 день проявляется шелушение на ладонях и пальцах и происходит отслоение значительных участков эпидермиса.
• Экзема — мокнущие участки на теле, шее, руках и ногах, которые в дальнейшем высыхают и начинают шелушиться.
• Чесотка, вызванная чесоточными клещами, которая вызывает зуд и шелушение в области межпальцевых складок на руках.
• Сифилис. Это заболевание проявляется покраснением на ладонях, сопровождающимся сухостью и шелушением.

Кожа на пальцах и ладонях может также пересыхать из-за грибковой инфекции. Наиболее часто это происходит при отрубевидном лишае, красном плоском лишае, дерматомикозе и онихомикозе. Лечение запущенной грибковой инфекции может быть затруднено, поэтому так важно выявить заболевание на ранней стадии.

Шелушение кожи может наблюдаться не только у взрослых, но и у детей.

Чаще всего у малышей причина сухости связана с нехваткой витаминов, аллергическими реакциями, воздействием ветра и холода, а также с бактериальными инфекциями.

Для выявления причины и ее устранения лучше обратиться к детскому дерматологу.

Специалисты подчеркивают, что шелушение кожи может возникнуть по множеству причин. Наиболее распространенной причиной является обезвоживание кожи, особенно в зимний период. Внимание уделяется влиянию внешних факторов, как-либо агрессивные косметические средства и загрязненная окружающая среда.

Мнение эксперта

Кочемасова Татьяна Владимировна

Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог | Стаж 18 лет

Шелушение кожи на руках у взрослых может быть вызвано множеством факторов. Среди наиболее распространенных причин я выделяю сухость кожи, воздействие химических веществ и аллергию. Сухость может быть следствием неблагоприятных погодных условий, частого мытья рук с использованием агрессивных мыл или недостатка увлажняющих средств. В то же время, контакт с бытовой химией или профессиональными продуктами может не только вызвать шелушение, но и даже экзему, что требует особого внимания и своевременного лечения.

Лечение шелушащейся кожи начинается с определения ее причины. Традиционные методы, такие как применение увлажняющих кремов и масел, имеют неоспоримые преимущества. Я рекомендую выбирать продукты с натуральными компонентами, такими как масло ши или витамин E, которые прекрасно питают и восстанавливают защитный барьер кожи. В случаях, когда шелушение вызвано аллергией или дерматитом, необходимо обратиться к врачу для назначения медикаментозного лечения, что может включать антигистаминные препараты и кортикостероиды.

Народные методы также могут быть весьма эффективными. Я часто рекомендую использовать натуральные маски из меда, оливкового масла и авокадо, которые эффективно увлажняют и питают кожу. Настой из ромашки или календулы может помочь при воспалении и раздражении. Тем не менее, важно помнить, что применение народных средств должно дополнять, а не заменять профессиональные методы лечения, так как в некоторых случаях самостоятельное лечение может усугубить проблему.

Некоторые дерматологи отмечают, что шелушение иногда становится следствием различных заболеваний, таких как экзема, псориаз или грибковые инфекции. Важно учитывать внутренние факторы, такие как стресс, неправильное питание и дефицит витаминов, которые могут негативно сказываться на здоровье кожи.

Врачи рекомендуют не игнорировать данное состояние и, при необходимости, обратиться за консультацией к специалисту для выявления точной причины и выбора эффективного лечения.

Симптомы

Обратите внимание, что заметить шелушение на пальцах рук практически невозможно. Однако до появления видимых чешуек могут проявляться предвестники, на которые стоит обратить внимание:

• кожа теряет свою эластичность и начинает сохнуть,
• заметные раздражения и покраснения,
• появление мелких трещинок,
• ощущение стянутости,
• зуд и легкое жжение.

Кожа рук выглядит старше, сморщенной и неухоженной. Если не предпринять своевременные меры, она может значительно пересохнуть и начать шелушиться.

Лечение

Мужчины зачастую не придают значения сухости и шелушению кожи на руках. В то же время, для женщин это становится настоящей проблемой, и они предпринимают все возможные меры для устранения этих симптомов.
Прежде чем начинать лечение, необходимо выяснить причину пересыхания кожи. Для этого рекомендуется записаться на прием к дерматологу.

Когда шелушение связано с кожным заболеванием, врач назначит дополнительные обследования, после чего будет рекомендовано подходящее лечение. Например, для лечения грибковых инфекций чаще всего используется комплексная терапия, которая включает:

• Нанесение наружных средств — Экзодерил, Пимафуцин, Лоцерил, Микодерил, Тридерм. Их наносят на заднюю сторону рук, ладони и каждый палец дважды в день, тщательно втирая в кожу.
• Прием таблеток для перорального применения — Орунгамин, Нистатин, Итраконазол.
• Использование народных средств — содовые ванночки, компрессы с яблочным уксусом, примочки из отвара чистотела и череды.

Если причина шелушения кожи заключается в авитаминозе, тогда доктор назначит витамины: Мультитабс, Компливит, Перфектил, Дуовит, Супрадин. Важно пересмотреть рацион и добавить в него продукты, которые положительно влияют на состояние кожи.

К ним относятся:

• орехи — грецкие, кешью, миндаль,
• льняное масло или мука,
• овощи — морковь, брокколи, шпинат,
• жирные сорта рыбы — тунец, лосось, треска,
• фрукты — цитрусовые, яблоки, виноград.

Также рекомендуется выпивать не менее двух литров жидкости в день, придавая предпочтение минеральной воде, сокам и зеленому чаю, и ограничивать кофе и алкоголь.

Если сухость ладоней и пальцев вызвана не заболеванием, а внешними факторами (мороз, солнце, косметика), то с ней можно справиться в домашних условиях, применяя народные рецепты.

Среди самых эффектных рецептов можно выделить следующие:

1. Соедините 50 г растопленного гусиного или свиного жира с желтком и одной столовой ложкой лимонного сока. Нанесите полученную смесь на руки толстым слоем, оставьте на 5—10 минут для впитывания, после чего наденьте полиэтиленовые перчатки на всю ночь.
2. Разогрейте стакан льняного, оливкового или кукурузного масла на водяной бане до 40°C. Добавьте одну столовую ложку меда и по 5—7 капель эфирных масел розмарина, чайного дерева и лаванды. Погрузите руки в масло не менее чем на 20 минут, после чего промокните их салфеткой.
3. Отварите три крупные неочищенные картофелины, очистите и разомните в пюре. Вмешайте 50 г сливок и три столовые ложки оливкового масла. Нанесите массу на руки, наденьте сначала полиэтиленовые, а затем тканевые перчатки. Выдерживайте до полного остывания, а затем протрите руки полотенцем и нанесите питательный крем.
4. Залейте 50 г овсяных хлопьев стаканом молока и поставьте в микроволновку на 3 минуты. Добавьте три столовые ложки растительного масла и желток одного яйца. Используйте для компрессов или аппликаций, погружая руки на 20—30 минут.
5. Смешайте 4 столовые ложки меда с 2 столовыми ложками оливкового масла и 1 чайной ложкой лимонного сока. Наносите смесь на руки каждую ночь, а затем надевайте медицинские перчатки.

Если у вас на руках наблюдается пересыхание и шелушение кожи, одним из рекомендуемых способов является масляное обертывание на ночь. Для этого необходимо взять легкие тканевые перчатки, окунуть их в подогретое до 40°C растительное масло, такое как оливковое, льняное или репейное, немного отжать и надеть на руки. Чтобы защитить постельное белье от загрязнений, вы можете надеть сверху резиновые перчатки.

Проблема шелушения кожи довольно распространена и часто обсуждается как медиками, так и в косметической индустрии. Множество людей связывает это явление с сухостью, особенно в зимний период, когда уровень влажности в воздухе снижается. Несмотря на использование различных увлажняющих кремов и масел, проблема зачастую не исчезает полностью. Некоторые специалисты указывают на возможность аллергии на косметические продукты или бытовую химию, что также может способствовать шелушению. Нехватка витаминов — особенно группы B и E — в организме может оказывать негативное влияние на состояние кожи. Рекомендуется обращать внимание на свой рацион и питьевой режим, поскольку увлажнение организма изнутри играет важную роль. В случае устойчивого шелушения стоит посетить дерматолога для исключения более серьезных заболеваний.

Профилактика

Чтобы руки всегда выглядели ухоженными и привлекательными, важно регулярно, а не только изредка, заботиться о них.

Чтобы избежать появления сухости и шелушения кожи, следует внедрить в свою жизнь следующие профилактические рекомендации:

• Использовать только высококачественные косметические средства, соответствующие вашему возрасту и типу кожи. Лучше выбирать крема с натуральными ингредиентами, а также следить за сроком их годности.
• Не забывайте носить варежки или перчатки на улице в холодное время года.
• При выполнении домашних дел, особенно с агрессивными химическими веществами, обязательно надевать защитные перчатки.
• Летом использовать кремы для рук с защитой от ультрафиолетовых лучей.
• Не рекомендуется выходить на улицу с влажными руками, особенно в зимний период; важно тщательно вытирать влагу между пальцами.
• Регулярно делать массаж рук, уделяя внимание каждому пальцу для улучшения циркуляции крови.
• Мыть руки теплой водой с увлажняющим и мягким мылом. Не трите кожу жестким полотенцем, лучше аккуратно промокните ее мягкими салфетками.
• Периодически отшелушивать омертвевшие клетки кожи с помощью скрабов.
• Для рук полезно делать ванночки с травяными отварами и эфирными маслами.

Если, несмотря на все ваши усилия, шелушение кожи на руках не исчезает, обязательно следует обратиться к дерматологу. Вероятно, дело в каком-либо хроническом заболевании, который требует диагностики и соответствующего лечения. Это позволит вернуть коже рук здоровый и сияющий вид.

Опыт других людей

Анна, 28 лет, бухгалтер:

У меня с проблемой шелушения кожи на руках столкнулись весной, когда начинается отопительный сезон. Я заметила, что кожа стала сухой и начала шелушиться. Сначала я пробовала обычные увлажняющие кремы, но это не сильно помогло. Подруга посоветовала мне использовать натуральные масла, такие как оливковое и кокосовое. Я начала их наносить на руки перед сном и одевать хлопковые перчатки. Это действительно помогло — руки стали гораздо мягче, и шелушение значительно уменьшилось.

Максим, 34 года, инженер:

Я всегда работал с химическими материалами на производстве, и это сильно сказалось на состоянии кожи рук. Шелушение стало постоянным явлением. Я решил обратиться к дерматологу, который порекомендовал мне использовать специальные лечебные кремы. Также приходилось следить за тем, чтобы руки всегда были защищены перчатками во время работы. Чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии, я стал использовать народное средство — отвары ромашки и череды, которые использую для компрессов. Это сильно помогло улучшить состояние кожи.

Светлана, 41 год, предприниматель:

Я всегда страдала от сухой кожи, особенно зимой. Шелушение длилось несколько месяцев, и это вызывало дискомфорт. Пробовала много разных кремов, но только народные методы принесли эффект. Я начала делать маски из меда и алоэ, а также применяла увлажняющие компрессы с овсянкой. Эти процедуры помогли не только избавиться от шелушения, но и улучшили общий вид кожи на руках. Также я стараюсь пить больше воды и добавила в рацион продукты, богатые омега-3.

Вопросы по теме

Какие эмоциональные факторы могут способствовать шелушению кожи на руках?

Шелушение кожи на руках может быть связано не только с физическими, но и с эмоциональными факторами. Стресс и тревога могут негативно сказываться на здоровье кожи, вызывая различные кожные реакции, включая экзему или псориаз. Эмоциональные переживания могут влиять на гормональный фон, что в свою очередь может нарушать барьерные функции кожи, делая ее более восприимчивой к внешним раздражителям. Поэтому важно не только лечить физические проявления, но и уделять внимание психоэмоциональному состоянию.

Может ли сезонность влиять на шелушение кожи на руках?

Да, сезонные изменения могут существенно повлиять на состояние кожи. Например, зимой кожа чаще всего пересыхает из-за холодного воздуха и центрального отопления, что может привести к шелушению. Летом солнечные ожоги и влияние ультрафиолетовых лучей также могут вызвать повреждение кожи. Поэтому в разные сезоны необходимо корректировать уход за кожей: использовать более увлажняющие кремы зимой и защищающие от UV-лучей летом.

Каковы возможные причины шелушения кожи, специфические для взрослых мужчин?

У мужчин шелушение кожи на руках может быть связано с несколькими факторами, включая более агрессивное обращение с кожей в результате физического труда или занятий спортом. Например, мужчины, работающие на стройке или в мастерской, могут чаще подвергать руки воздействию химических веществ или механических повреждений. Это может привести к шелушению и сухости кожи. Важно вести ежедневный уход за кожей рук, используя защитные перчатки, и применять увлажняющие средства, даже если вы занимаетесь физической работой.