Кожа перестает загорать по нескольким причинам, основная из которых — уменьшение содержания меланина, пигмента, отвечающего за цвет кожи. С возрастом или под воздействием различных факторов, таких как гормональные изменения, заболевания или плохое состояние здоровья, выработка меланина может снижаться, что уменьшает способности кожи к загару.
Кроме того, интенсивное использование солнцезащитных средств, которые блокируют UV-лучи, также может препятствовать образованию загара. Если кожа слишком часто подвергается воздействию солнечного света, она может начать защитную реакцию в виде покраснения или солнечных ожогов, что также негативно сказывается на способности к загару.
«Почему моя кожа не приобретает загар на солнце?»
Меланин — ключевой компонент, отвечающий за появление загара на коже. Он вырабатывается клетками меланоцитов под воздействием ультрафиолетового излучения. Этот пигмент выступает в роли защитного фильтра, поглощая ультрафиолет и предохраняя клетки от повреждений. Недостаток меланина может стать причиной отсутствия загара.
С ответом выступает Диана Авезова, врач-дерматолог из сети клиник ЦИДК и амбассадор платформы бронирования клиник эстетической медицины FILLLIN.RU.
Причины шелушения кожи
Процесс отшелушивания, связанный с освобождением отмерших клеток верхнего слоя кожи — это естественное явление, которое происходит постоянно. В норме этот процесс малозаметен, однако порой он может проявляться чрезмерно и вызывать дискомфорт. Множество факторов могут способствовать сильному шелушению — от аллергических реакций до неподходящих косметических средств и индивидуальных характеристик кожи. Даже кожа, которая раньше не имела проблем, может внезапно начать шелушиться, что часто связано с воздействием солнечных лучей.
Загар — это реакция кожи на ультрафиолет, способный проникать глубоко в дерму и вызывать повреждения. Как защитная мера, кожи начинает синтезировать пигмент меланин, который поглощает UV-лучи. При достаточном количестве меланина на коже появляется загар, который со временем становится все более заметным. Однако меланин не предотвращает повреждения полностью: ультрафиолет продолжает негативно влиять на клетки и пересушивать верхний слой кожи, вызывая его активное отшелушивание.
Следовательно, после загара кожа может начать явно шелушиться и облезать, особенно на участках, наиболее подверженных солнечному воздействию — плечах, руках и лице. Но зуд и шелушение не обязательно должны становиться постоянной проблемой. При правильных подходах к загару и соблюдении мер безопасности, ваша кожа может остаться гладкой, увлажненной и приятной на ощупь вместо того, чтобы стать сухой и шелушащейся. Как этого добиться, читайте далее.
Методы предотвращения шелушения
С уже возникшими шелушениями бороться непросто, поэтому лучше всего предотвратить их появление. Для этого в период отпуска следует адаптировать свой ежедневный уход так, чтобы он включал бережное отшелушивание и глубокое увлажнение всего тела. Оптимально использовать средства с нежными формулами, чтобы не травмировать кожу, а напротив, успокаивать и увлажнять ее.
The Act Скраб для тела Кокос
Начиная за несколько недель до отпуска, стоит ввести в свой уход мягкий скраб для тела, чтобы удалить отмершие клетки, выровнять текстуру кожи и подготовить ее к загару. Например, подойдет деликатный скраб-бальзам на основе натуральных масел от The Act. Кристаллы соли в его составе обеспечивают аккуратное отшелушивание, а масла авокадо, какао, миндаля и кокоса обеспечивают увлажнение и гладкость.
LE PETIT OLIVIER Молочко для тела восстанавливающее с маслом Карите
Важным этапом ухода является регулярное применение увлажняющих средств, которые помогут сохранить водный баланс и избежать сухости кожи. Используйте увлажняющий крем или лосьон как до, так и после отпуска. Выбирайте продукты с приятными текстурами и ароматами, например, шелковистое молочко от LE PETIT OLIVIER на основе масла ши. Оно интенсивно увлажняет и смягчает эпидермис, помогая устранить сухость и восстанавливая водный барьер.
GARNIER Солнцезащитное молочко для лица и тела Ambre Solaire, SPF 50+
Перед выходом на пляж не забывайте наносить солнцезащитный крем на все открытые участки кожи и обновлять его в течение дня. Это защитит клетки эпидермиса от ультрафиолетовых повреждений и предотвратит возникновение шелушащихся участков. Нужно выбирать средства с высоким SPF и широким спектром защиты — например, легкое молочко от GARNIER с SPF 50+. Оно защищает как от UVA, так и от UVB-излучений, имеет нежирную водостойкую формулу и дополнительно увлажняет за счет масла ши в своем составе.
NIVEA Лосьон для тела освежающий с гиалуроном
После возвращения с пляжа обязательно примите душ, чтобы смыть с кожи морскую соль и песок, а затем нанесите средство после загара — например, освежающий лосьон от Nivea. Он поможет восстановить и успокоить кожу, устранить ощущение стянутости и вернуть комфорт, а также приятно охладит тело. Гиалуроновая кислота и экстракт алоэ вера подарят заряд увлажнения и поддержат естественный водный баланс.
Почему кожа перестает загорать
Как правильно загорать. Хороший загар кожи
Лето — это время для загара. Многие стремятся извлечь из этого максимальную пользу для здоровья, наслаждаясь солнцем, водой и, конечно, получая отличный загар. Под солнечными лучами активируются обмен веществ, улучшается кровообращение и усиливается дыхание. И вы, наконец, решили, что пора начать загорать.
Сегодня активно обсуждают вред загара для кожи, что может быть и верно, но стоит вспомнить, что “отец медицины” Гиппократ использовал солнечное лечение в храме Эскулапа на острове Кос в Древней Греции. Он полагался на солнечный свет, гидротерапию, сбалансированное питание и физические упражнения. Кроме того, правильный загар может преобразить ваше тело.
Пусть споры о пользе или вреде загара останутся в стороне — смело наслаждайтесь солнцем. Однако избегайте ошибок: следует учитывать правила безопасного поведения на солнце, чтобы не навредить себе и не жалеть об этом впоследствии. Вот что следует и чего не следует делать, чтобы добиться красивого и безопасного загара, а также что предпринимать в случае солнечного ожога.
Для безопасного загара следует избегать:
- Не следует загорать на голодный желудок и сразу после еды.
- Не стоит находиться под солнцем более двух часов — даже для крепкого организма это вредно.
- Не рекомендуется загорать в обеденные часы (с 12 до 14 часов), когда солнце наиболее активно.
- Неправильно полагать, что укрывшись под соломенным зонтиком, вы защищены от солнца — ультрафиолет проникает и под защиту.
- Рекомендуется начинать загар в тени — загореть можно и под тентом у водоема, от поверхности которого отражаются солнечные лучи. Продолжительность таких сеансов может в три раза превышать нахождение под прямыми лучами солнца.
- Следует воздержаться от использования кремов для ускорения загара — это может быть вредно. Непрофессионалов косметологи также советуют избегать использования кремов для имитации загара.
- Защитные кремы необходимо использовать, но в разумных пределах. Чрезмерное количество средств может быть вредным — под воздействием солнечных лучей они могут вызывать жжение.
- Не стоит засыпать под солнцем — это может вызвать неожиданное получение ожога.
- Чтение на пляже также нежелательно.
- Блондинам труднее загорать, так как светлая кожа быстрее «сгорает» и требует особой заботы и защиты.
- Для беременных загар может быть как полезным, так и вредным, поэтому лучше проконсультироваться с врачом перед началом загара.
- Блондинам следует быть особенно осторожными на солнце. Максимальная защита нужна людям с голубыми глазами и светлыми волосами, включая рыжеволосых, которые часто испытывают трудности с загаром и вместо этого могут обгореть.
Чтобы правильно загорать, нужно:
- Постепенно увеличивать время пребывания под солнцем. В первые дни оно не должно превышать 30 минут.
- Использовать солнцезащитный крем с SPF не менее 15.
- В разгар лета применяйте средства с высоким SPF (около 30).
- Продолжительность солнечного воздействия:
- — для детей – 30–50 минут;
- — для взрослых – 1,5–2 часа;
- — каждые 40 минут убегайте в тенек.
- При долгом пребывании на солнце периодически обновляйте солнцезащитное средство.
- Перед выходом на солнце убедитесь, что нанесли крем на губы, уши, область вокруг глаз, шею, голову (если она без волос), руки и ноги.
- Крем надо наносить равномерно по всей коже.
- Лучшее время для загара (и самое безопасное) — с 8 до 11 утра и после 15 часов.
- Оптимально начинать загар в тени, чтобы тело находилось под солнцем, а голова в тени.
Загар: Рекомендации и Советы
- Основное правило — дозируйте солнечные ванны. Быстрый загар не обязательно хороший. Стремление быстро загореть может быть вредным и кратковременным. Слишком длительное пребывание под солнцем может вызвать перегревание организма.
- Не забывайте про шляпы, банданы и солнцезащитные очки — это обязательные атрибуты для безопасного загара.
Что предпринять при солнечном ожоге?
Вы стремились быстрее получить загар и, к сожалению, получили ожог. Ожог первой степени можно получить даже в начале солнечного сезона. Это некрасиво и неприятно.
Симптомы, свидетельствующие о том, что вы обожглись:
- Кожа ощущается теплее, чем обычно.
- Появляется покраснение.
- Вы ощущаете болевые ощущения.
Как можно лечить солнечный ожог:
- Попробуйте охладить пораженные участки кожи в теплой воде от 30 минут до часа.
- Используйте обезболивающий гель или лосьон, созданные специально для снятия солнечных ожогов.
- Народным средством для обожженной кожи служат топленое молоко и простокваша.
Обратитесь к врачу, если:
- Кожа становится очень красной и вызывает сильную боль.
- Появляются волдыри или сыпь.
- Ожог получил маленький ребенок или младенец.
Рекомендации по безопасности на солнце:
- Дети, как правило, обожают солнечные лучи и могут находиться на солнце значительно дольше, чем взрослые, но их кожа гораздо более чувствительна к ультрафиолету.
- Некоторые медицинские препараты могут вызвать высокую чувствительность к солнечному излучению.
Поэтому старайтесь оставаться в тени, когда солнце в зените.
Интенсивный загар за один день опаснее, чем постепенное получение загара на протяжении недели.
Что важно знать о SPF:
SPF (коэффициент защиты от солнца) — это показатель, который указывает на уровень защиты от солнечного излучения, который может предоставить солнцезащитный крем.
Правильное применение солнцезащитного крема:
- Выбирайте крем с защитой широкого спектра.
- Наносите средство за 30 минут до выхода на улицу.
- Наносите крем толстым слоем.
- Эффект солнцезащитного крема уменьшается через 2 часа под воздействием солнца.
- Плавание в бассейне повышает чувствительность кожи к солнечному излучению.
Как загорать топлесс:
Решение о том, можно ли загорать топлесс, зависит от вас. Однако, следует учитывать, что в некоторых странах это неприемлемо на общественных пляжах.
Загорать топлесс рекомендуется начинать после 22-24 лет.
Загар: как правильно загорать и заботиться о коже
3. Загорая топлесс, даже если у вас хорошая грудь, не превышайте 15 минут для получения загара. Если вы хотите продемонстрировать себя, можно разместиться под тентом с обнаженной грудью.
4. Загорание топлесс может со временем привести к образованию глубоких морщин в области ареола и пигментации по всей груди — это не очень эстетично, ведь солнце ускоряет старение кожи.
5. Избегайте солнечных лучей на области груди во второй фазе менструального цикла, когда в молочной железе происходят гормональные изменения.
6. Наносите солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты на область груди.
Средства для красивого загара
Как добиться загара, если кожа очень белая? Заботиться о ровном и красивом загаре следует заранее. Вам понадобятся три группы средств: для выравнивания кожи (чтобы загар лег лучше), солнцезащитные и средства для ухода после загара.
Средства для выравнивания кожи
Скраб «Абрикос», Garnier — очищающий и придающий сияние коже.
Содержит полностью натуральные отшелушивающие компоненты — перлит и абрикосовую косточку. В формуле присутствует органическое масло абрикоса. Эффективно выравнивает текстуру кожи и придает ей мягкость.
Мягкий скраб для лица от La Roche-Posay подходит для всех типов кожи.
Легко отшелушивает кожу, использую натуральный перлит. Имеет физиологический рН, который смягчает и увлажняет.
Солнцезащитные средства
Легкое солнцезащитное молочко «Эксперт защита», SPF 50+, Garnier.
Фильтры эффективно блокируют вредные ультрафиолетовые лучи, а антиоксиданты, термус термофилус фермент и витамин Е способствуют усилению защитных функций кожи. Глицерин смягчает и увлажняет ее.
Невесомый защитный флюид для лица против фотостарения «UV-age daily» Capital Soleil, SPF 50+, Vichy.
Блокирует солнечные лучи и помогает бороться с признаками фотостарения и пигментацией. Технология NETLOCK, использующая эмульсии, позволяет обеспечить равномерное и стойкое покрытие благодаря микрокаплям геля.
Солнцезащитный спрей-флюид Capital Soleil, SPF 50+, Vichy.
Водостойкий и гипоаллергенный, он обеспечивает надежную защиту от солнца. Термальная вода и гиалуроновая кислота увлажняют и делают кожу более мягкой. Эфир увлажненной кожи сохраняется до 48 часов.
Специальный солнцезащитный спрей Anthelios Xl SPF 50+, La Roche-Posay.
Это средство сочетает фотостабильные фильтры с термальной водой, которая богата антиоксидантами, такими как селен, чтобы нейтрализовать свободные радикалы. Быстро впитывается и не оставляет следов на одежде.
Увлажняющее молочко для лица и тела Anthelios SPF 50+, La Roche-Posay в новой экологически чистой упаковке.
Средство обеспечивает высокую защиту от УФ-излучения, отличается легкой консистенцией, устойчива к поту и воде. Равномерно распределяется по коже, не оставляя белых следов.
Увлажняющие средства после загара
Молочко после загара с алоэ вера, Garnier.
Это нежное молочко быстро успокаивает, увлажняет кожу и придает ей красивый вид благодаря алоэ вера и питательным компонентам. Благодаря легкой текстуре можно сразу одеваться после нанесения.
Питательное средство после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay.
Успокаивает и увлажняет, восстанавливая гидролипидную мантию кожи. Содержит масло ши, ниацинамид и термальную воду, быстро впитывается и не забивает поры благодаря легкости текстуры.
Эмульсия для лица Aqualia Thermal, Vichy.
Поддерживает водный баланс кожи благодаря термальной воде и маннозе, а Витаминами Е и В3, церамид 3 помогает восстановлению. Эмульсия хорошо успокаивает кожу и обеспечивает увлажнение на срок до 48 часов (по результатам инструментальных тестов).
Дневной крем для лица «Гиалурон эксперт» с гиалуроновой кислотой, SPF 20, L’Oréal Paris.
Два типа гиалуроновой кислоты (высокомолекулярная и низкомолекулярная) вместе с пантенолом обеспечивают увлажнение, восстановление кожи и разглаживание морщин, придавая лицу свежесть и сияние.
Краткие выводы
- Что влияет на способность кожи загорать?
Способность кожи загорать определяется количеством меланоцитов, вырабатывающих пигмент меланин под воздействием солнечного света. Если клеток много, загар получается легким, если мало — кожа быстро обгорает.
Чтобы понять, почему возникает слабая загорелость, важно определить свой фототип. Американский дерматолог Фитцпатрик выделяет шесть фототипов. Люди кельтских и нордических корней, как правило, плохо загорают. Но если ранее ваша кожа загорала, а потом перестала, стоит обратиться за медицинской помощью, так как это может быть связано с заболеваниями или приемом медикаментов.
Для белокожих людей полезны процедуры отшелушивания и увлажнения перед загаром, а также правильно подобранные солнцезащитные продукты, которые защитят от ожогов.
Сухое солнцезащитное масло SPF30 для очень светлой, легко обгорающей кожи Ligne St Barth
Данное масло защищает от ультрафиолета, быстро впитывается и не оставляет жирного блеска. Экстракт семян помадного дерева помогает быстрее получить загар и обладает антиоксидантными свойствами.
Что еще может помешать загореть?
Витилиго и альбинизм — это заболевания, которые препятствуют образованию загара. Эти болезни могут проявляться уже в детском возрасте.
Чувствительность кожи к ультрафиолету может также нарушаться из-за эндокринных и аутоиммунных заболеваний или при приеме кортикостероидов. Поэтому, если ваша кожа вдруг перестала загорать от солнечного света — это повод для обращения к врачу.
Загар не образуется на шрамах и участках, где были ожоги, так как эти участки зарастают соединительной тканью, где нет меланоцитов, отвечающих за цвет кожи.
Кроме того, возрастные изменения могут приводить к неравномерному распределению пигмента: в одних областях количество меланоцитов увеличивается, что вызывает образование пигментных пятен, в то время как другие участки кожи не загорают.
В некоторых случаях возможно внесение изменений в текущее состояние, например, путем отказа от применения определенных медикаментов или прохождения терапии при заболеваниях эндокринного типа. Специалисты-косметологи успешно борются с возрастными изменениями кожи. Однако не следует забывать, что стремление получить идеальный загар любыми способами может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Диана Авезова
Врач-дерматолог в сети клиник ЦИДК, амбассадор платформы для бронирования услуг в области эстетической медицины FILLLIN.RU.