Стоит ли пожилым людям использовать супинаторы при выраженном плоскостопии

В пожилом возрасте носить супенаторы при сильном плоскостопии рекомендуется, так как они помогают поддерживать свод стопы, уменьшая нагрузки на суставы и позвоночник. Это может существенно повысить качество жизни и снизить риск болей в ногах и спине.

Тем не менее, перед началом использования супенаторов обязательно стоит проконсультироваться с врачом. Специалист сможет подобрать наиболее подходящий вариант индивидуально для каждого пациента, учитывая его состояние здоровья и уровень физической активности.

Стельки при плоскостопии

Плоскостопие (лат. pes planus) представляет собой одно из самых распространённых заболеваний стопы, и к нему следует относиться с большой осторожностью. На первых стадиях плоскостопие почти не проявляется, однако первыми сигналами его развития могут стать боль в стопах, ощущение тяжести и усталости в ногах, а также образование натоптышей и мозолей. Если не принять меры, ситуация усугубится: боли будут усиливаться, начнётся деформация пальцев. Плоскостопие негативно сказывается на общем состоянии опорно-двигательного аппарата и может привести к заболеваниям других суставов.

Термин «плоскостопие» означает уплощение стопы, что приводит к опущению продольного свода стопы (продольное плоскостопие) или «сглаживанию» среднего, плюсневого отдела (поперечное плоскостопие). Наиболее распространённой формой является смешанное плоскостопие (продольно-поперечное). Стопа теряет свою естественную арочную форму и соприкасается с поверхностью всей своей площадью, связки не могут удерживать пяточную кость в правильном положении, что приводит к заваливанию стопы вовнутрь, утрате рессорной функции и недостаточной разгрузке суставов. При прогрессировании плоскостопия происходит всё более заметная деформация стопы и пальцев, нагрузка сосредотачивается на головках плюсневых костей, что может вызвать болезненное образование «косточки» Халлукс Вальгус, а также деформации пальцев в форме когтя или молотка. Боли становятся хроническими, нарушается осанка, а Возникают дискомфортные ощущения в коленях, бедрах, спине и даже плечах.

Плоскостопие у ноги

Врожденное плоскостопие (Pes planus congenitus) встречается крайне редко и обусловлено слабостью связок или неэластичностью сухожилий, а также наследственными болезнями. Диагноз ставится сразу при рождении, стопа имеет явно выраженную деформацию, ребенок с трудом начинает ходить. В этих случаях часто показано оперативное вмешательство.

Приобретенное плоскостопие (Pes planus valgus) формируется на протяжении жизни.

У детей младше шести лет формирование стопы еще не завершено из-за отличий в строении бедер по сравнению с взрослыми, и она имеет легкую Х-образную конфигурацию. Поэтому дошкольникам часто ставят диагноз, называемый вальгусной постановкой стопы или косолапием. Стопа немного наклоняется внутрь, создавая видимость Х-образных ног.

На этом этапе особого лечения не требуется. Ребенку рекомендуется приобретать более высокие ботинки с глубокой пяткой и супинаторами, которые поддерживают стопу в правильном положении. Важно следить за рационом, обеспечивать достаточную физическую активность, выполнять упражнения для ног и ходить босиком, например, по песку. Если нет серьезных отклонений, использование специальных стелек в детском возрасте может оказать больше вреда, чем пользы.

В юношеском возрасте плоскостопие часто вызывает интенсивные, резкие боли в ногах, из-за чего человек может начать прихрамывать, чтобы уменьшить нагрузку на поврежденную ногу. В этот период организм переживает значительные изменения, связанные с ростом и увеличением веса, а суставы, мышцы и связки не всегда успевают за ростом костной ткани и не готовы к новым физическим нагрузкам. Важным является ношение качественной и удобной обуви, контроль за питанием и массой тела, а также разумное распределение физической активности и занятия спортом. Рекомендуется выполнять специальные упражнения для развития мускулатуры ног. Каждый случай требует индивидуального подхода, но, как правило, для подростков уже можно и нужно применять ортопедические стельки, которые обеспечивают поддержку и разгрузку стопы.

Во взрослом возрасте причины возникновения и развития плоскостопия могут быть разнообразными:

• Избыточный вес, включая колебания массы тела в период беременности или менопаузы
• Изменения в гормональном фоне или их нарушения
• Неподходящая или низкокачественная обувь (высокие каблуки, слишком узкие или плоские модели без поддержки, жесткая и негибкая подошва и т.д.)
• Недостаток физической активности
• Сильно нагруженные стопы, например, при работе стоя
• Интенсивные спортивные тренировки, такие как бег, ходьба, виды спорта с резкими сменами направления и темпа (гандбол, футбол, теннис и пр.), а Виды спорта, связанные с прыжками (баскетбол, волейбол и т.д.)
• Определённые болезни (синдром Марфана, синдром Дауна)
• Травмы ног

У взрослых можно выделить несколько характерных признаков плоскостопия:

• Ощущение усталости и тяжести в конечностях
• После долгих прогулок возникают тянущие боли
• Дискомфорт в стопах, такой как жжение или онемение
• Изменение размера обуви по длине и/или ширине
• Неравномерный износ обуви, в основном по внутренней стороне
• Появление мозолей и натоптышей
• Изменение формы пальцев ног

Здоровая стопа представляет собой две арки: продольную и поперечную. Основная функция ортопедических стелек состоит в поддержании этих сводов, корректировке их положения и предотвращении опускания. Каждая ортопедическая стелька, следовательно, включает элементы для поддержки сводов стопы. Одним из основных признаков является метатарзальный валик – выступ в области среднего плюсневого отдела стельки, а также клиновидная вставка, которая поддерживает продольный свод.

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ СТЕЛЬКИ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ

Чтобы наиболее точно оценить состояние стопы, лучше всего использовать педобарографию. Этот метод помогает обнаружить нарушения в распределении нагрузки на стопу как при статическом состоянии, так и во время ходьбы, определяя критические участки. В зависимости от выраженности плоскостопия подбираются соответствующие стельки.

Наиболее часто применяется следующая классификация:

• 1 степень плоскостопия – стопа не подверглась деформации, но связки ослаблены. Дискомфорт или болевые ощущения в ногах могут появляться при продолжительном стоянии, особенно к вечеру. После отдыха симптомы исчезают, возможно незначительное изменение походки.
• 2 степень плоскостопия – изменения формы стопы заметны снаружи, свод опускается, наблюдается расширение и распластывание стопы. Боли в ногах выражены достаточно сильно, появляются почти постоянно, распространяясь на голени. Походка меняется, визуально заметно заваливание стопы (косолапость).
• 3 степень плоскостопия – изменения стопы выражены ярко, затрагивают суставы коленей и бёдер, а также позвоночник. Происходит деформация пальцев, постоянные болевые ощущения в ногах. Существенно нарушается работоспособность и походка, даже короткая прогулка вызывает сильный дискомфорт, носить обычную обувь становится затруднительно.

Стельки для коррекции плоскостопия подразделяются на каркасные и мягкие, а также бескаркасные. По длине они могут быть полными или полустельками, например, длиной в ¾ от стопы.

Чем выше стадия плоскостопия, тем в большей поддержке нуждается стопа.

Каркас стельки способствует правильному положению стопы, особенно в областях с пониженными сводами. Если у человека уже есть плоскостопие, полностью избавиться от него консервативными методами невозможно, но можно замедлить его прогрессирование, облегчить боль, предотвратить дальнейшую деформацию стопы и уменьшить нагрузку на суставы.

При выборе стелек стоит помнить, что болезненные стопы могут быть чувствительными, поэтому не всегда следует выбирать стельки с максимальной жесткостью поддержки. В последние годы популярностью пользуются стельки из полиуретановой пены с эффектом памяти и гелевые стельки. Эти материалы отличаются высокой мягкостью, что позволяет снизить давление на стопу и обеспечить дополнительную амортизацию во время движений.

Эти стельки широко используются в спортивной деятельности, где стопа испытывает значительные нагрузки и нуждается в стабильности, поддержке и отличной амортизации. Применение специализированных стелек существенно уменьшает вероятность получения спортивных травм.

Классические варианты стелек для плоскостопия изготавливаются из натуральной кожи с вставками из вспененного латекса. Кожа является очень гигиеничным материалом, который хорошо впитывает влагу. Как альтернативу, особенно в спортивных стельках, широко применяют разнообразные покрытия из специальных микроволокон, создающих оптимальный климат в обуви, не дающих стопе вспотеть при повышенной нагрузке (например, волокон Coolmax ®).

Каркасная основа изготавливается из гибкого пластика EVA (этиленвинилацентат) или TPU (термопластичный полиуретан). Эти материалы легкие и эластичные, что позволяет им обеспечивать пружинищий эффект во время ходьбы и бега.

Стельки без каркасной основы оснащены вставками из различных материалов, таких как ПУ пена, мемори латекс, гель и прочее.

При наличии плоскостопия рекомендуется примерять стельки вместе с обувью, для которой они предназначены, так как они требуют достаточно места. Наилучший вариант — это обувь с полной колодкой и съемной стелькой, которую можно заменить на ортопедическую.

Если стопа сильно деформирована, стоит заказать индивидуальные стельки.

Как долго необходимо носить ортопедические стельки?

Плоскостопие может быть спровоцировано неудобной обувью, продолжительными физическими нагрузками, избыточным весом и другими причинами. Для корректировки и предотвращения прогрессирования данной болезни специалист назначает ортопедические стельки. Часто такие стельки рекомендуются и детям для профилактики плоскостопия. Важно использовать их во всех вариантах обуви, чтобы предотвратить дальнейшую деформацию стоп. В этой статье вы узнаете, как долго следует носить ортопедические стельки.

На ранних стадиях большинство пациентов испытывают дискомфорт при ношении специальных стелек. Использование обуви становится неудобным. Это совершенно нормальное явление, которое называется периодом привыкания и длится всего лишь несколько дней. Для начала необходимо вставить стельки в обувь и использовать их хотя бы по 30 минут в день.

Попробуйте сделать небольшую прогулку в магазине за продуктами или просто передвигаться по дому. В течение 3-4 дней ваша нога адаптируется, и вы сможете носить обувь регулярно. На нашем сайте вы можете заказать изготовление индивидуальных ортопедических стелек.

Кроме того, продолжительность ношения стелек зависит от возраста пациента. В детском возрасте специальные стельки назначаются на определённый период, который может варьироваться от года до нескольких лет. За это время возможно скорректировать плоскостопие и даже добиться полного восстановления. В взрослом возрасте плоскостопие обычно трудно поддается лечению.

Ортопедические стельки следует носить постоянно на протяжении всей жизни. Однако это не вызывает дискомфорта и делает ходьбу в обуви гораздо более комфортной.

Стадия плоскостопия

На ранних стадиях развития заболевания возможно провести качественное лечение. В таком случае срок ношения ортопедических стелек будет зависеть от глубины проблемы.

Часто будущим матерям советуют носить специализированные стельки. Таким образом, их использование продолжается на протяжении всего времени беременности. Тем, кто занимается спортом, также рекомендуется применять стельки во время тренировок.

Как ортопедические стельки и вкладыши помогают устранить болезнь?

Использование стелек и вкладышей предоставляет шанс на коррекцию плоскостопия прямо у себя дома, поскольку эти терапевтические и профилактические аксессуары:

• обеспечивают нормальное состояние опорно-двигательного аппарата;
• улучшают циркуляцию крови;
• способствуют восстановлению после травм;
• уменьшают болевые ощущения в суставах и мышцах ног;
• защищают от травм во время спортивных занятий;
• обеспечивают равномерное распределение нагрузки при ходьбе, что особенно актуально для пожилых людей, беременных женщин и людей с лишним весом;
• уменьшают нагрузку на голеностопные, тазобедренные и коленные суставы, а также на позвоночник.

При продольной форме заболевания ортопедические стельки помогают:

• повысить амортизационные свойства стопы;
• уменьшить нагрузку на позвоночник и суставы ног во время ходьбы;
• ослабить боль и снизить утомляемость.

При поперечной форме патологии:

• снижают риск возникновения отеков;
• предотвращают образование мозолей и натоптышей;
• поддерживают правильный арочный профиль стопы;
• обеспечивают корректное положение ноги;
• уменьшают болевые ощущения.

Лечебные и профилактические стельки

Цели и ключевые характеристики профилактических стелек

Готовые ортопедические стельки, которые можно приобрести в аптеке или магазине, поддерживают свод стопы. Своды могут не выдержать при больших физических нагрузках, беременности, резком увеличении веса, в пожилом возрасте, у людей, которые ослаблены в связи с другим заболеванием. Чтобы не развилось плоскостопие в этих случаях, нужны профилактические поддерживающие стельки.

Особенности и цели лечебных стелек

Эти изделия предназначены для людей с установленными проблемами стоп. После тщательной диагностики врачом такие стельки создаются на индивидуальной основе. В стопе располагается 20 суставов и 28 костей. Во время ходьбы этот участок ноги отвечает за отталкивание и поддержание равновесия.

Из-за травм, неправильного развития или других нарушений взаимодействие различных элементов этой сложной структуры может быть нарушено. В итоге появляются дискомфорт, происходят адаптивные изменения, а также могут возникать болезненные реакции в организме в целом. Основная цель стелек в этой ситуации заключается не только в поддержке сводов, но и в компенсации патологии, а В предотвращении серьезных общих расстройств.

Стоит ли носить ортопедические стельки, мнение врача-ортопеда

Считается, что ортопедические стельки нужны только людям с плоскостопием, но это не так. Их можно использовать при различных заболеваниях и даже для профилактики. Об их особенностях рассказывает ортопед клиники Разумов Игорь Анатольевич.

Что собой представляют ортопедические стельки?

Это индивидуально изготовленные вкладыши для обуви, которые точно повторяют анатомию стопы и помогают сохранить ее в оптимальном положении.

В настоящее время эксперты предлагают ортопедические изделия как для лечения, так и для профилактики. Стельки могут быть как мягкими, так и жесткими, занимая всю площадь стопы или лишь ее часть. В процессе производства используются различные материалы.

Кому показано носить такие стельки?

Ранее стельки для обуви использовались исключительно для терапии заболеваний опорно-двигательной системы. В наше время многие врачи рекомендуют ортопедические стельки не только тем, кто активно занимается спортом, но и тем, чья работа сопряжена с постоянными физическими нагрузками. Кроме того, такие стельки являются превосходным профилактическим средством для людей, которые много времени проводят стоя, а также для женщин, предпочитающих носить обувь на высоких каблуках.

Дело в том, что в таких ситуациях на ноги оказывается слишком большая нагрузка, что может вызвать проблемы с опорно-двигательным аппаратом, привести к деформации стоп, раннему износу суставов, появлению пяточной шпоры и другим неприятным последствиям. Ортопедические стельки помогают предотвратить такие нарушения.

Лечебные стельки необходимы, если у вас уже возникла боль в стопах из-за различных деформаций. Их также советуют при артрите, когда суставы на ногах и коленях становятся поражёнными; при остеосклерозе, когда кости становятся менее прочными, вызывая сильное недомогание. Ортопедические стельки часто являются одним из самых эффективных способов облегчения болей при пяточной шпоре.

В чём же заключается их эффективность?

При правильном подборе они могут дать значительные положительные результаты. Прежде всего, они обеспечивают комфорт во время ходьбы и длительного стояния, а также способны равномерно распределить нагрузку по всей поверхности стопы, что предотвращает перегрузку отдельных участков. Это помогает зафиксировать стопу в анатомически правильном положении, тем самым снижая болевые ощущения, если у вас диагностированы поперечное и продольное плоскостопие, пяточная шпора и другие проблемы.

Также ортопедические стельки помогают поддерживать осанку, препятствуют появлению мозолей и натоптышей, уменьшают вероятность травмы при физической активности.

Несмотря на все свои преимущества, могут ли стельки причинить вред?

Одним из самых распространенных негативных последствий является ощущение дискомфорта во время использования. Это вполне нормальный процесс. Сначала может быть неудобно, но со временем это состояние исчезает, и вы уже не будете ощущать стельки в обуви. Период привыкания у каждого человека индивидуален, но чаще всего занимает от одной до двух недель.

Если же дискомфорт не проходит, вероятно, ортопедические стельки были выбраны неверно. В таком случае лучше прекратить их использование, иначе проблема может усугубиться. Обязательно сообщите об этом вашему лечащему врачу.

Стельки могут быть вредны по нескольким причинам.

В первую очередь, если изделие не соответствует анатомии стопы. Каждый ортез состоит из множества компонентов, и каждый из них должен соответствовать определенной области стопы. Во-вторых, если стельки не принимают во внимание этап патологии. Готовые изделия подходят только для начальных стадий и с целью профилактики.

Если же нарушение прогрессирует, нужны индивидуальные.

Для того чтобы ортопедические стельки принесли максимальную пользу и ощутимый эффект, необходимо учитывать состояние ваших стоп, образ жизни и ту обувь, которую вы собираетесь носить. В первую очередь стоит посетить специалиста, который на основе осмотра предоставит подходящие рекомендации.

В нашей клинике работают два ортопеда-травматолога, готовые провести консультацию и назначить верное лечение. Они также занимаются изготовлением индивидуальных ортопедических стелек, которые изготавливаются на заказ. Для этого врач проводит обследование с помощью специального устройства — подоскопа.

Также обратите внимание

• КардиологияНовое направление кардиология-липидология
• ГастроэнтерологияРекомендации по питанию в праздники
• ОстеопатияЧто нужно знать об остеопатах?

Полезный досуг для пожилых людей в карантин: самые интересные настольные игры

Ирина 2799

Коллекция

На какую помощь от государства может рассчитывать пожилой человек с деменцией?

Ирина восемнадцать пятьдесят пять

Рекомендация специалиста