Судороги в икрах у подростков 17-18 лет: причины и к какому врачу обратиться

Судороги в икрах у молодых людей в возрасте 17-18 лет могут быть вызваны различными факторами, включая дефицит минералов, такие как магний и калий, недостаточную физическую активность, а также длительное пребывание в неудобной позе. Также не исключены стрессовые ситуации и перегрузки мышц во время тренировок или физической активности.

Если судороги становятся регулярными или очень болезненными, рекомендуется обратиться к врачу, например, к терапевту или неврологу. Специалист проведет необходимые обследования и назначит соответствующее лечение или рекомендации по изменению образа жизни и питания.

Симптом дефицита витаминов и микроэлементов: врач назвала основные причины ночных судорог

Многочисленные люди хотя бы раз испытывали ночные судороги, чаще всего в области ног.

Тем не менее, такие спазмы становятся все более частыми и приносят значительные неудобства. Что же вызывает судороги? В каких участках тела они возникают чаще всего? Как поддержать себя или близкого человека, который столкнулся с судорогой? – на эти и другие вопросы ответила Екатерина Терентьева, руководитель отдела медицинской экспертизы ИНВИТРО.

В каких участках тела судороги возникают наиболее часто и почему это происходит?

Судорога – это непроизвольное, внезапное, иногда болезненное сильное сокращение мышцы или группы мышц. Следует сразу оговориться, что мы имеем ввиду не генерализованные судороги, а мышечные спазмы, которые также именуются судорогами, но принципиально отличаются от судорог, вызванных нарушением электрической проводимости клеток центральной нервной системы.

Наиболее часто наблюдаются спазмы в мышцах ног: икроножных, бедренных и ягодичных. Иногда судороги могут охватывать всю ногу. Мышечные судороги в спине встречаются реже. Также спазмы и судороги могут возникать в области живота, поскольку некоторые органы брюшной полости состоят из гладкомышечных клеток, обладающих высокой способностью к сокращению. Сокращения матки во время менструации, после родов, а реже во время беременности, являются проявлением мышечной активности этого органа и сопровождаются спазмами и болевыми ощущениями.

Может ли это быть связано с физической активностью, которая имела место накануне?

Спазмы в мышцах определенного участка тела связано с их тонусом (напряжением). К факторам, способствующим появлению судорог, например, в ногах, относятся: переутомление, недостаток движения, переохлаждение, наличие варикозных вен, резкие изменения давления, обезвоживание и высокая температура тела. Стресс и тревога могут Вызвать спазмы в мышцах органов. Риск судорог увеличивается во время и после физических нагрузок, поэтому важно правильно подготовиться к тренировкам, разминать мышцы, избегать чрезмерной нагрузки и следить за водным балансом.

Могут ли судороги, возникающие ночью, указывать на нехватку витаминов и микроэлементов? Если да, то каких именно?

Дефицит магния и витаминов группы В, калия и кальция может быть причиной ночных судорог. Это особенно часто встречается у людей, испытывающих постоянное физическое и умственное перенапряжение, стресс, дефицит сна. Периоды беременности и после родов также связаны с недостатком указанных микроэлементов и витаминов.

Состояние, которое часто принимается за судороги, называется синдромом беспокойных ног. При этом в ночное время возникают дискомфортные ощущения, покалывание или подергивание, а также постоянная потребность в движении ногами для облегчения состояния. Это недомогание зачастую связано с недостаточным уровнем железа. В таких случаях рекомендуется пройти скрининг на уровень ферритина.

Что делать при судорогах?

Во время судороги нужно аккуратно массировать пораженный участок и согреть мышцу. Если спазм проявляется в голени, можно сильно согнуть стопу к себе, подтянув пальцы к голени. Помогает легкий массаж спазмированной мышцы; встаньте, пройдитесь немного, попробуйте подвигать ногами в разные стороны. Теплый душ также может облегчить боль и расслабить мышцу.

Если судороги затрагивают несколько участков тела и/или сопровождаются другими симптомами, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Беременные женщины нередко ощущают, как будто у них затекла спина. Это связано с тем, что нагрузка на поясничный отдел позвоночника возрастает с увеличением размеров плода. Полезно лежать на боку и выполнять мягкие массирующие движения в области поясницы. Если появляются спазмы в животе, необходимо немедленно обратиться к специалисту.

Если это не разовый эпизод, а регулярное недомогание, то в какой момент пора обратиться к врачу?

Постоянные судороги – причина для визита к врачу.

Какого специалиста следует посетить при частых судорогах?

Обратитесь к терапевту или врачу общей практики, который проведет осмотр и разработает план для дополнительных исследований, чтобы выяснить возможные причины судорог. Женщинам следует посетить гинеколога, если судороги связаны с болевыми ощущениями в животе, особенно во время менструации. В случае наличия внешних симптомов заболеваний вен на ногах, желательно проконсультироваться с хирургом или флебологом. Невролог окажет помощь пожилым пациентам и тем, кто перенес травму головы или инсульт.

Какие исследования стоит пройти, если вообще здесь уместна лабораторная диагностика?

В качестве начальных исследований рекомендуется провести биохимический анализ крови, включающий натрий, калий, кальций, магний, мочевину, креатинин, анализ на функции печени, ТТГ и общий анализ крови. При необходимости специалист может назначить более детальное обследование.

Когда даже один случай требует срочного посещения врача?

При генерализованных судорогах, затрагивающих все тело, необходимо немедленно обратиться к врачу. Также следует обратиться за медицинской помощью при локальных судорогах у пожилых людей, беременных женщин или детей.

Причины судорог

• мышечное перенапряжение – судороги в ногах часто тревожат людей, занимающихся спортом, могут возникать во время интенсивных тренировок и сопровождаться растяжениями и другими мелкими травмами, приводя к боли и ухудшению кровообращения.
• неудобная обувь – использование обуви на высоких каблуках, шлепанцев без задников и неподходящих по форме ботинок вызывает неестественное напряжение мышц и может стать причиной спазмов.
• перегрев и обезвоживание – потеря жидкости ведет к недостатку электролитов, необходимых для передачи нервных сигналов, что и вызывает судороги;
• психоэмоциональное напряжение и стресс – в таких случаях мышцам становится трудно расслабиться;
• недостаток минералов – нехватка магния, калия и кальция мешает мышцам расслабляться, что приводит к спазмам;
• неправильная поза во время сна – если появляются онемение конечностей или затекание шеи, это может указывать на проблемы с кровообращением и приводить к ночным спазмам;
• период беременности – женщины в положении чаще испытывают мышечные судороги из-за повышенных потребностей в витаминах и минералах, неправильного питания и бесконтрольного использования мочегонных средств;
• непредвиденные травмы конечностей и повреждения мышц;
• резкое повышение давления;
• опухоли в области головного мозга;
• разные болезни крови;
• эпилептические припадки – при этом могут наблюдаться частичные и тонические судороги;
• чрезмерное употребление спиртных напитков и кофеина.
• варикозное расширение вен – нередко сопровождается ночными спазмами, зудом и жжением в мышцах, а также ощущением тяжести и отечностью в ногах.
• начальная форма сахарного диабета – судороги в мышцах возникают при нехватке магния, натрия и калия у людей с диабетом, что связано с обезвоживанием и нарушениями в работе нервной системы.

Если у ребенка наблюдаются судороги в мышцах, причины могут включать:

• наличие сахарного диабета у матери;
• наследственная предрасположенность;
• недостаточно развита нервная система;
• травмы, полученные во время родов;
• аномальное строение головного мозга;
• реакция на вакцинацию;
• недостаток кальция в организме.

Виды судорог

Судороги могут быть классифицированы в зависимости от их причин следующим образом:

• тонические – возникают в результате физических нагрузок или во время сна, имеют медленное и длительное протекание;
• клонические – проявляются при нарушениях работы корковой зоны головного мозга;
• тонико-клонические – объединяют признаки обоих типов спазмов, могут вызвать потерю сознания или кому;
• миоклонические – проявляются легкими подергиваниями мышц, без болезненных ощущений и проходят через некоторое время;
• фебрильные – чаще всего встречаются у младенцев и детей до 6 лет при высокой температуре;
• парциальные – затрагивают отдельные части тела, такие как руки, ноги, голову и торс, часто возникают при эпилепсии;
• атонические – проявляются резким опусканием головы или нижней челюсти;
• алкогольные – начинают проявляться через 7-48 часов после употребления значительного количества спиртного;
• лекарственные – результат передозировки определёнными наркотическими препаратами.

По степени охвата спазмы мышц классифицируются на 2 типа:

• локализованные – сосредоточены в конкретном месте тела и могут затрагивать одну или несколько мышц;
• генерализованные – охватывают одновременно все мышцы, что может привести к потере сознания.

Виды судорог

• тонические — внезапные и продолжительные (иногда до одной минуты) сокращения мышц, при которых конечности или всё тело словно «замораживаются» в фиксированном положении. В этот момент тело напряжено, а спина принимает форму дуги;
• клонические — нерегулярные и быстрые сокращения мышц. Человек наклоняет голову назад, отводит руки, быстро моргает. Глаза могут вращаться, а челюсти выполнять непроизвольные движения жевания;
• тонико-клонические, или смешанные, — чередование длительных спазмов и скоротечных сокращений скелетной мускулатуры.

Тонические и клонические судороги

Классификация судорог по мышечным группам:

• флексорные — затрагивают мышцы-сгибатели;
• экстензорные — активируют мышцы-разгибатели.

Классификация судорог по степени охвата:

• парциальные (фокальные) — касаются одной группы мышц;
• генерализованные — охватывают несколько групп мышц.

Классификация судорог по механизму возникновения:

• эпилептические;
• неэпилептические.

Физиологические причины судорог

Судороги не всегда являются следствием заболевания. Порой это состояние проявляется после значительной физической активности, а у женщин — в период беременности.

Судороги после физической нагрузки

У людей без заболеваний судороги могут возникать после сильной физической активности. Обычно спазм начинается в мышце икры, а затем охватывает стопу и область бедра.

Чаще всего судороги у спортсменов вызваны обезвоживанием. Из-за обильного потоотделения человек теряет много влаги. В организме нарушается водный баланс, и в первую очередь от этого страдает головной мозг — у человека возникает сильная головная боль, головокружение, судороги.

Обычно судороги, возникающие после физической активности, не вызваны болевыми ощущениями и стихнут сами собой — как только нормализуется уровень жидкости и электролитов в организме.

Судороги при беременности

В период беременности в организме женщины происходят значительные изменения, часто сопровождающиеся дискомфортом.

На начальном этапе беременности женщина может ощущать легкие спазмы, похожие на менструальные. Обычно такие мышечные сокращения обусловлены процессом формирования эмбриона.

Во втором и третьем триместре беременности судороги могут быть связаны с нарушением кровообращения в малом тазу. Матка увеличивается в размерах и начинает сдавливать нижнюю полую вену. Избежать синдрома сдавления вены очень просто: не лежать на спине. В вертикальном положении кровоток нормализуется и состояние беременной быстро улучшается. Другая распространённая причина судорог во время беременности — дефицит микроэлементов и витаминов (в том числе калия, магния, кальция и железа).

В общем, возникновение судорог у беременных не следует считать обычным физиологическим явлением. Порой это может свидетельствовать о развитии эклампсии — опасного осложнения в период беременности.

Фебрильные судороги

Фебрильные судороги чаще всего встречаются у детей в возрасте от полугода до пяти лет. При резком увеличении температуры до 38–39 °C возрастает потребность мозга в кислороде. Это приводит к кислородному голоданию, в результате чего возникает судорожный приступ.

Во время такого состояния ребёнок может испытывать подёргивания (клонические судороги) или находиться в затянутом и напряжённом положении (тонические судороги). К счастью, несмотря на выраженные симптомы, фебрильные судороги обычно не представляют угрозы для жизни и здоровья.

Диагностика причины судороги и боли в мышце икр

Судороги и дискомфорт в икроножных мышцах являются распространенным симптомом, который может указывать на различные заболевания. Наиболее часто встречающиеся причины включают:

Спазмы и судороги в икрах могут причинять значительную боль. С возрастом подобные явления наблюдаются все чаще. По статистическим данным, около 75% людей старше 50 лет хотя бы раз сталкивались с судорогами в икрах. Эти неприятные ощущения могут возникать как в дневное, так и в ночное время. Судороги могут быть обусловлены рядом факторов, включая беременность, нехватку жидкости, прием определенных медикаментов и различные заболевания.

• спазмы в ногах
• ощущение жесткости в голеностопном суставе — ограниченная подвижность голеностопа
• дискомфорт в икроножных мышцах
• боль в голени

Обезвоживание наступает в том случае, если организм теряет большой объем воды без восполнения необходимого уровня. Оно может привести к снижению функциональности организма. Наиболее распространенной причиной обезвоживания у маленьких детей является сильная диарея и рвота.

У пожилых людей уровень жидкости в организме, как правило, ниже нормы, и это состояние может усугубляться приемом определенных медикаментов. Кроме того, даже незначительные болезни, такие как инфекции дыхательных путей или мочевого пузыря, могут способствовать развитию обезвоживания у данной возрастной группы.

Обезвоживание также может возникнуть в результате недостаточного потребления воды в условиях высокой температуры и активной физической нагрузки. Легкие и умеренные случаи обезвоживания можно легко устранить, увеличив потребление жидкости, однако серьезное обезвоживание требует срочной медицинской помощи. Значительное снижение объема крови (гиповолемический шок) — одно из самых тяжелых и потенциально угрожающих жизни последствий обезвоживания. Это состояние возникает, когда низкий уровень крови приводит к снижению артериального давления и нехватке кислорода в организме.

• головокружение
• темный цвет мочи
• миалгия — болезненные ощущения в мышцах
• спазмы мышц
• полидипсия — сильная жажда
• колебания артериального давления
• судороги в нижних конечностях
• обезвоженность кожи
• запоры
• боль в поясничной области
• обморок — потеря сознания
• тахикардия — увеличение частоты сердечных сокращений

Икроножный нерв располагается ниже кожи в задней части голени. Это компонент периферической нервной системы, который обеспечивает связь головного мозга с остальными частями тела. Икроножный нерв состоит из мелких волокон (аксонов), которые покрыты миелином, сливающим их в нервные пучки. Эти пучки поднимаются по телу и соединяются со спинным мозгом.

Эта сеть нервной ткани позволяет нервным сигналам быстро проходить в мозг и обратно. Икроножный нерв обеспечивает чувствительность кожи в следующих областях тела: задняя часть ноги, ниже колена, внешняя сторона стопы и лодыжка. Защемление икроножного нерва возникает, когда близлежащая ткань утолщается и давит на нерв.

Хронические заболевания сосудов ног представляют собой группу недугов, касающихся артерий и вен кровеносной системы организма. Некоторые люди имеют врожденные сосудистые патологии, которые были унаследованы от их родителей. В случаях, связанных с нарушением свертываемости крови, болезнь может проявиться в более раннем возрасте. Тем не менее, множество сосудистых заболеваний развивается со временем из-за образований бляшек в артериях, как, например, случаи заболеваний периферических или сонных артерий. Среди основных факторов, способствующих развитию сосудистых заболеваний, можно выделить: высокий уровень холестерина, повышенное артериальное давление, курение, диабет, наследственность, прием медикаментов, травмы, инфекционные болезни и образование тромбов.

Хроническая венозная недостаточность является заболеванием, которое возникает вследствие нарушенного венозного оттока в нижних конечностях. Тромбоз глубоких вен выступает в качестве одной из основных причин развития данной патологии. Формирование тромба приводит к повреждению венозных клапанов.

Люди с ранее перенесенным тромбозом глубоких вен чаще подвержены риску развития хронической венозной недостаточности. Это состояние может возникать при различных ситуациях: продолжительно существующем варикозном расширении вен нижних конечностей; посттромбофлебитическом синдроме; а также при врожденных аномалиях как глубоких, так и поверхностных венозных систем. В некоторых случаях хроническая венозная недостаточность развивается после эпизодов флеботромбоза.

Синдром пирамидальной недостаточности представляет собой расстройство тонуса мышц конечностей, в первую очередь нижних. Это расстройство также известно как «походка на носочках» или «симптом балерины». К примеру, травмы, которые могут привести к серьезным повреждениям без лечения, включают: сесамоидит, хроническое воспаление маленьких костей стопы под большим пальцем; мозоли, перерастающие в язвы; ногти на ногах, которые утолщаются и прорастают под жесткой кожей; пяточные шпоры. У малышей синдром пирамидальной недостаточности часто возникает из-за физиологических факторов. Незрелая нервная система, множество новых внешних раздражителей и интенсивные процессы формирования нейронных связей – все это может вызывать неврологические симптомы.

Икроножная мышца представляет собой двуглавую структуру, расположенную на задней стороне голени. Она состоит из трех мышечных волокон, которые способствуют таким действиям, как ходьба, бег, прыжки, стояние на носочках и сгибание стопы. Синдром компартмента – это тяжелое и потенциально угрожающее жизни состояние, которое происходит, когда внутри голеневой мышцы накапливается давление, препятствующее нормальному кровообращению и поступлению кислорода. Повреждение может возникать из-за травм, таких как переломы, или вследствие чрезмерной физической нагрузки.

Икроножная мышца состоит из 2-х основных мышц — икроножной и вертлужной. Поскольку эти 2 мышцы сходятся над пяткой и прикрепляются к ахиллову сухожилию, некоторые врачи называют икроножную и вертлужную мышцы одной большой мышцей, состоящей из двух частей.

Помимо двух основных мышц, между икроножной и вертлужной мышцами вдоль всей голени расположена небольшая мышца, известная как подошвенная мышца. Медицинские специалисты объединяют эти три мышцы в одну группу, называемую трехглавой мышцей. Наиболее часто встречающейся травмой голени является растяжение мышц, которое происходит, когда мышечные волокна оказываются под излишним напряжением или рвутся.

Чаще всего это случается из-за интенсивных физических нагрузок или чрезмерного использования. Данная травма распространена среди атлетов, занимающихся бегом, а В видах спорта, требующих прыжков или резких остановок и стартов, таких как футбол, баскетбол и волейбол. Понятие «теннисная нога» относится к специфическому виду мышечного растяжения, которое затрагивает икроножную мышцу. Этот термин возник, поскольку травма обычно возникает при разгибании ноги и сгибании стопы, однако случиться она может в любом спортивном контексте.

Синдром беспокойных ног представляет собой неудобные ощущения в ногах, которые чаще всего появляются ночью, мешая пациенту спать и часто приводя к хронической бессоннице. Основной причиной синдрома является нехватка железа в костном мозге.

Следующие состояния могут негативно влиять на уровень железа: почечная недостаточность; периферическая невропатия; диабет; болезнь Паркинсона; ревматоидный артрит. Синдром беспокойных ног также может быть вызван дефицитом фолиевой кислоты или магния. Оба питательных вещества имеют решающее значение для правильного сокращения мышц и проведения нервных импульсов. Исследования показали, что пациенты, страдающие ожирением, имеют повышенный риск синдрома беспокойных ног.

Посттромбофлебитическая болезнь представляет собой хроническое нарушение венозного оттока из нижних конечностей, которое появляется вследствие перенесенного тромбоза глубоких вен. Клинические проявления данной болезни могут возникнуть спустя несколько лет после острого тромбоза.

Главной причиной посттромбофлебитического заболевания являются повреждения клапанов и стенок вен, вызванные тромбообразованием. В результате этого может быть нарушено состояние кожи на ногах. Кожа становится сухой в области лодыжек, приобретает измененный цвет и начинает зудеть. Со временем она становится коричневой и приобретает твердую текстуру.

Незначительная царапина может перерасти в большую несостоятельную рану, которая не заживает. Этот процесс известен как венозная язва. В особенно тяжелых случаях вена может быть повреждена настолько, что претерпевает полную блокаду. В результате прекращается циркуляция крови, что считается наиболее серьезным состоянием посттромбофлебитической болезни.

Лимфедема – это медицинское состояние, характеризующееся прогрессирующим отеком мягких тканей в затронутой области. Первичная (врожденная) лимфедема возникает из-за врожденных аномалий лимфатических сосудов. Обычно это заболевание проявляется в детском и юношеском возрасте (около 80% страдающих – девочки до 18 лет). Чаще всего наблюдается поражение нижних конечностей, реже – верхних. Обычно отек двусторонний.

Вторичная (приобретенная) лимфедема развивается на фоне инфекций (например, рожистого воспаления), травм, ожогов или хирургических операций, связанных с удалением или повреждением лимфатических узлов. Наиболее заметна, когда затруднен отток лимфы в сочетании с нарушением венозного оттока (при облучении или удалении паховых и подмышечных лимфатических узлов). Вторичная форма лимфедемы встречается чаще, чем первичная.

• отечность щиколотки
• отечность лодыжки
• отечность лица
• снижение амплитуды движения в области стопы
• недостаток возможности нагружать голеностопный сустав и стопу
• невозможность длительно находиться на ногах
• судорожные ощущения в нижних конечностях
• ослабленный пульс в ногах или области стопы
• парестезия, проявляющаяся в виде онемения и покалывания в ногах
• набухание стоп
• дискомфорт и боль в области стопы
• отеки в ногах
• болезненные ощущения в нижних конечностях

Недостаток минералов. Дефицит электролитов, таких как калий, кальций или магний, может вызывать судороги в мышцах, включая икроножную мышцу. Неправильное питание, длительное употребление диуретиков или некоторых лекарственных препаратов могут способствовать развитию недостатка минералов.

Свинцовая интоксикация. Регулярное или периодическое поступление свинца в организм может вызвать судороги и дискомфорт в икроножных мышцах.

Атрофические и дистрофические изменения. Миотоническая дистрофия является генетическим заболеванием, затрагивающим мышечный тонус и приводящим к долгим спазмам и судорогам мышц, в том числе икроножных. Некоторые редкие нейромускулярные расстройства, такие как спинальная мышечная атрофия, также могут способствовать судорогам и ослаблению мышц, включая икроножные.

Миозит представляет собой воспалительное заболевание мышечной ткани, проявляющееся болевыми ощущениями, снижением подвижности и прочими симптомами. Некоторые редкие инфекционные заболевания, такие как миозиты инфекционного происхождения (бактериальные или вирусные), могут вызывать воспаление и болезненные судороги в икроножной мышце. Бактериальный миозит возникает из-за инфекционного процесса в мышцах.

Может быть вызван различными бактериальными возбудителями, такими как стафилококк, стрептококк и другие. Вирусный миозит связан с вирусными инфекциями, такими как грипп, ветряная оспа, Эпштейна-Барр вирус. Вирусы могут вызывать воспаление и повреждение мышц. Полимиозит — это хроническое воспалительное заболевание мышц, которое затрагивает несколько групп мышц.

Чаще всего заболевание проявляется в виде мышечной слабости, болезненности и усталости. Дерматомиозит представляет собой совместное воспалительное расстройство как кожи, так и мышечной ткани. Оно сопровождается кожными высыпаниями, мышечной слабостью и воспалительными процессами. Идиопатический эозинофильный миозит — это редкое заболевание, где в мышцах выявляется значительное количество эозинофилов, характерных для аллергических и иммунных реакций.

Как диагностировать первопричину судороги и боли в икроножной мышце

Если у вас возникли судороги и дискомфорт в области икроножной мышцы, рекомендуется обратиться к следующим специалистам:

После начального обследования врач может назначить ряд диагностических процедур для уточнения причин судорог и болевых ощущений в икроножной мышце:

• общий анализ крови
• ультразвуковое исследование мягких тканей ноги
• общий анализ мочи
• ультразвуковое исследование нерва
• биопсия нерва
• ультразвуковое исследование артерий нижних конечностей
• ультразвуковое исследование вен верхних конечностей
• ультразвуковое исследование вен нижних конечностей
• нейросонография
• компьютерная томография головного мозга
• электроэнцефалография
• магнитно-резонансная томография голеностопного сустава
• УЗИ голеностопного сустава
• Электронейромиографическое исследование
• Кровяной тест на ревматоидный фактор
• УЗИ сосудов нижних конечностей
• УЗИ мягких тканей

Судороги в ногах: когда нужно идти к врачу

Судороги в нижних конечностях: когда следует обратиться к специалисту

Если судороги возникают на фоне варикозного расширения вен, рекомендуется обратиться к флебологу или сосудистому хирургу.

Как лечат судороги в ногах

Что делать при судорогах в ногах, зависит от их происхождения. Просто обратитесь с этой проблемой к врачу. Доктор знает, что сделать в той или иной ситуации, чтобы избавить вас от неприятных симптомов.

Вот несколько способов, которые помогут справиться с судорогами в ногах:

• приостановить прием медикаментов, способных вызывать непроизвольные мышечные сокращения;
• обеспечить плавное снижение дозы препаратов, если подозревается, что судороги связаны с синдромом отмены;
• принимать магний;
• выполнять массаж ног;
• растирать ноги перед сном, если судороги возникают ночью;
• пользоваться контрастными ножными ваннами;
• проходить физиотерапевтические процедуры;
• если судороги возникают во время физической активности, следует сделать перерыв на несколько дней для восстановления мышц;
• вылечить анемию, если она была выявлена;
• получить лечение варикозного расширения вен, например, пройти лазерную облитерацию или использовать компрессионный трикотаж как временное решение проблемы.

При появлении ночных судорог в ногах, вызванных синдромом периодических движений конечностей, необходимо обращаться к медикаментозной терапии с использованием дофаминергических средств. Кроме того, для некоторых пациентов эффективными могут оказаться препараты из других фармакологических групп, такие как клоназепам, габапентин, карбамазепин, бета-блокаторы, вазодилататоры и слабые опиаты.

Таким образом, судороги в ногах – неспецифический симптом, который может быть связан с множеством заболеваний и состояний. Поэтому нет «волшебной таблетки», которая поможет всем пациентам. Каждый случай индивидуален. Нужно искать причину судорог в ногах и проводить целенаправленную терапию для её устранения.