Тянущая боль в левой поясничной области на 34 неделе беременности: причины и что делать

Тянущая боль в левой поясничной области с иррадиацией в левую подвздошную область на 34-й неделе беременности может быть связана с нормальными физиологическими изменениями, происходящими в организме женщины. Такие боли часто обусловлены растяжением связок и мышц из-за увеличения размера матки и изменения центра тяжести.

Тем не менее, важно помнить, что подобные симптомы могут также указывать на более серьезные проблемы, такие как пиелонефрит или угрозу преждевременных родов. Рекомендуется обратиться к врачу для получения корректной диагностики и исключения возможных осложнений.

Боли в спине у беременных

С началом второго и на протяжении всего третьего триместра беременности многих женщин начинает беспокоить дискомфорт в области спины и поясницы. Поначалу боль проявляется в виде постоянных ощущений, но ближе к родам становится сильнее и возникает чаще. Даже те женщины, которые никогда не испытывали проблем со спиной до беременности, могут столкнуться с этим дискомфортом.

Болезненные ощущения могут возникать у разных женщин на разных стадиях беременности. Обычно спина начинает болеть с 20-21 недели, однако в некоторых случаях неприятные ощущения могут появиться гораздо раньше, что связано с образом жизни будущей матери.

Боль в спине усиливается в последние недели беременности, примерно с 34 по 37. Причины этого связаны не только с увеличением веса, но и с тем, что плод начинает оказывать давление на поясничную область. В этот период организм проходит своего рода «подготовку», и в результате некоторые женщины испытывают довольно интенсивные и сильные боли, в то время как другие могут их не чувствовать вовсе. Также можно заметить, что брюшная стенка иногда непроизвольно напрягается, становясь жесткой. Это особенно проявляется во время физической активности или в состоянии гнева, хотя такое может происходить и без видимых причин.

Чтобы разобраться, почему спина болит при беременности, необходимо понять причины возникновения боли.

• Сдвиг центра тяжести в результате набора веса.
• Имеющиеся проблемы с позвоночником до беременности.
• Ношение обуви на высоких каблуках в период беременности.
• Уменьшение прочности связок во время беременности.
• Гормональные изменения в теле беременной женщины.
• Инфекционные болезни и простуды.
• Повышенный тонус матки с риском гибели плода.
• Ложные схватки Брэкстона-Хикса в поздние сроки беременности.
• Стрессы и напряженные ситуации.
• Нехватка физической нагрузки, слабость мышц спины.
• Недостаток кальция в организме.

Перемещение центра тяжести у беременной — основная причина боли в спине

Во время беременности каждая женщина сталкивается с увеличением веса. В течение всей беременности прибавка может составлять от 16 до 20 кг. Это приводит к повышенной нагрузке на позвоночник и ноги, что часто вызывает боли в спине.

С каждым месяцем плод растет и становится тяжелее, при этом матка также увеличивается в размерах. Это приводит к растяжению и ослаблению брюшных мышц, что, в свою очередь, увеличивает нагрузку на спину и изменяет центр тяжести. Для поддержания равновесия женщине необходимо напрягать мышцы спины. Осанка беременной меняется: она непроизвольно выдвигает плечи назад, наклоняет шею и приподнимает живот, чтобы сохранить устойчивость и избежать падения.

В течение всей беременности uterus продолжает расти и может вызывать дискомфорт у будущей матери. Увеличение матки способно сжимать диафрагму, сосуды и нервные окончания, что приводит к болям в спине. Особенно это проявляется на поздних сроках и зачастую в положении на боку.

Тянущая боль в левой поясничной области с иррадиацией в левую подвздошную область 34 неделя беременности что это

Беременность побуждает многих женщин внимательно следить за изменениями в своем теле, испытывая беспокойство за течение беременности и следуя принципу "лучше перестраховаться". С одной стороны, это может быть оправданным, так как позволяет держать ситуацию под контролем. С другой стороны, постоянная тревога, создающая напряжение, может вызвать панические реакции по малейшему поводу, что, в свою очередь, не ведет к позитивным результатам.

Внесем некоторую ясность в такое клиническое проявление как боли внизу живота. Наличие болезненности в области живота не всегда говорит о проблемах, связанных с беременностью.

Прежде всего, необходимо понять, что в человеческом теле нет "свободного пространства", все органы находятся в тесном контакте друг с другом. В процессе беременности матка, которая обычно имеет высоту до 5-7 см, может увеличиваться до 32 см только по вертикали, при этом смещая и сжимая находящиеся рядом органы.

Исходя из этого, изменения ощущений в области живота делятся на два основных типа: — Акушерские. Это те ощущения, которые напрямую связаны с протекающим процессом беременности; — Неакушерские. Ощущения, которые проявляются независимо от наличия беременности или даже пола человека.

1. Неприятные ощущения в нижней части живота в начале беременности. Это скорее можно охарактеризовать как дискомфорт, нежели настоящую боль. В этот период связывающий аппарат матки готовится к поддержанию беременности, а также происходит постепенное растяжение связок. Такие симптомы чаще всего наблюдаются у женщин, которые ранее испытывали болезненные менструации.

Неприятные ощущения могут возникать из-за мышц живота, которые с увеличением срока беременности становятся под воздействием все большего стресса.

2. Тянущие болевые ощущения в области живота. Они обладают ярко выраженной особенностью в восприятии. Такое проявление в период беременности может свидетельствовать о потенциальном риске прерывания нормального течения беременности. Тянущие боли могут сочетаться с кровянистыми выделениями из половых путей, которые могут быть алого цвета, как свежая кровь, или коричневатого и грязно-красного оттенков.

Алые выделения говорят о начавшейся отслойке плаценты. Коричневый цвет говорит о том, что отслойка плаценты на каком-то участке уже произошла ранее, но, при сократившейся матке, произошло опорожнение полости с выходом содержимого наружу.

3. Спазматические боли в нижней части живота. Такие боли также могут возникать при угрозе выкидыша.

4. Резкие боли в зоне придатков. На самых ранних этапах, после положительного теста на беременность, но до ультразвукового исследования органов малого таза, отсутствует точная информация о месте имплантации эмбриона. Резкие боли с правой или левой стороны в области придатков матки могут указывать на внематочную или трубную беременность. Обычно такие боли сопровождаются иррадиацией в зону заднего прохода и нижние конечности.

5. Тянущие боли на поздних сроках. В процессе подготовки к родам происходит расхождение костей таза, что вызывает болезненные ощущения в нижней части живота, а В области крестца и лона.

6. Болезненность по ходу кишечника. В период увеличения матки происходит смещение и кишечника, что приводит к нарушению перистальтики, застойным явлениям и, как следствие, болезненности.

7. Острая боль в лобковой зоне. Эта дискомфортная симптоматика может проявляться при "реакции мочевого пузыря". Это явление связано с нарушением передачи нервных сигналов от спинного и головного мозга. В данном случае реагирует орган, находящийся в непосредственной близости к увеличивающейся матке.

Боли при неакушерских заболеваниях. 1. Аппендицит. Во время беременности это состояние встречается довольно редко, но все же возможно. Диагностика затрудняется из-за смещения червеобразного отростка под воздействием растущей матки. Острая болезненность ощущается в области пупка, правом боку в подвздошной области и правом подреберье.

Боли сопровождаются повышенной температурой, тошнотой и рвотой. Воспалительный процесс в сдвинутом кишечнике вызывает резкое нарушение перистальтики, что может привести к запорам.

2. Мочекаменная болезнь. Выражается в форме почечной колики. Боли в этом случае резкие и колющие, локализуются в поясничной области. Характерно, что боли иррадиируют по мочеточникам в паховую область. Это состояние может сопровождаться нарушениями стула, рвотой и тошнотой.

3. Цистит. Характеризуется острыми болями в области лобка, частым и болезненным мочеиспусканием. При цистите нормальный процесс мочеиспускания нарушается, моча выделяется небольшими объемами, при этом возникает ощущение переполненности мочевого пузыря.

4. Холецистит. При воспалительном процессе желчного пузыря боли локализуются в правом подреберье. Боли при хроническом процессе носят тупой, ноющий характер, при остром процессе — схваткообразные. Картину дополняет чувство горечи во рту, чувство тяжести, отрыжкой, изжогой.

5. Гастрит. В условиях современного образа жизни гастрит стал распространённым недугом. При беременности симптомы гастрита могут обостряться, проявляясь в виде болей в желудке, чувства тяжести и тошноты.

6. Панкреатит. Воспаление поджелудочной железы сопровождается острыми болями в области живота. К ним добавляются общее плохое состояние, вялость, пониженное артериальное давление, рвота и проблемы с кишечником.

7. Заболевания двенадцатиперстной кишки. Причинами могут быть ослабление иммунной системы и замедление перистальтики. Симптомы включают постоянные тупые боли в области пупка, жидкий стул, повышенную температуру и увеличенный тонус кишечника.

8. Пищевые инфекции. При токсикоинфекциях наблюдаются боли тянущего, режущего характера, локализующиеся в области пупка, по ходу кишечника. Жидкий стул, повышение температуры, вялость тошнота и рвота подтверждают клинику.

Почему возникают боли внизу живота при беременности?

Беременные женщины могут испытывать неприятные ощущения и дискомфорт в желудочной области. Такие боли могут быть как естественными, так и указывать на возможные патологические изменения.

Физиологические боли могут изменяться в зависимости от срока беременности.

Первый триместр

В период первых месяцев беременности матка начинает увеличиваться в размерах и смещаться, что приводит к размягчению окружающих тканей. Это может вызывать тянущие или колющие ощущения в нижней области живота, схожие с менструальными болями. Также такие ощущения могут быть вызваны изменениями гормонального фона, происходящими в организме.

Второй триместр

В это время наблюдается рост нагрузки на тазовые кости и соединительные ткани, что приводит к острым, но недолгим болям во время физической активности, изменении позы, а также при кашле или чихании. У ряда женщин болезненные ощущения могут появляться при движениях плода.

Третий триместр

Ускоренное развитие плода приводит к интенсивному растягиванию оболочек матки. В этом процессе орган начинает оказывать влияние на кишечник, что может вызывать проблемы с пищеварением. В результате появляются тянущие боли, покалывания и чувство распирания в левой области живота, а также запоры, метеоризм и дисбактериоз. В завершающей стадии второго триместра могут возникнуть тренировочные схватки, проявляющиеся кратковременными потягиваниями в нижней части живота.

Патологические причины

Болевые ощущения не всегда являются несущественными. В определённых ситуациях они могут свидетельствовать о серьезных осложнениях.

Все боли патологического характера, которые возникают внизу живота у беременной женщины, разделяют на 2 группы: акушерские и неакушерские.

Акушерские боли

Акушерские боли могут быть вызваны следующими факторами:

Одним из основных признаков является то, что боли не имеют блуждающего характера. Тянущие или ноющие ощущения (иногда схваткообразные) локализуются в нижней части живота и в поясничной области, часто сопровождаясь кровянистыми выделениями различной окраски. В таких случаях крайне важно немедленно обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать риска самопроизвольного прерывания беременности.

• Внематочная беременность

Боли, напоминающие схватки, либо интенсивные, сосредотачиваются на одной стороне живота, могут отдавать в надключичную зону, подреберье, нижние конечности и анальный канал. Часто они сопровождаются тошнотой, кровянистыми выделениями и возможностью потери сознания. Такое состояние требует срочного обращения за медицинской помощью, поскольку представляет опасность для жизни и здоровья женщины.

При замершей беременности начинает самостоятельно отторгаться плодное яйцо, что провоцирует тянущие боли и кровянистые выделения.

Если происходит ранняя отслойка плаценты, пациентка может испытывать болевые ощущения, сочетавшиеся с метеоризмом, бледностью кожных покровов, головокружениями, тошнотой, кровотечениями и общей слабостью.

Неакушерские боли

Неакушерскими причинами могут быть:

Воспалительные заболевания органов малого таза приводят к ноющим или тянущим болям различной степени интенсивности.

• Заболевания пищеварительной системы

Часто тянущие боли возникают из-за нарушений в работе желудочно-кишечного тракта. Они могут быть вызваны отравлением, неправильным питанием или давлением матки на кишечник.

Наиболее распространенным случаем является аппендицит. При этом болевые ощущения сосредоточены в правом нижнем углу живота. К ним могут добавляться тошнота, рвота и повышение температуры. В таких ситуациях необходима неотложная операция, которая не причинит вреда будущему ребенку.

Часто беременные женщины страдают от цистита, симптомы которого сходны с угрозой выкидыша. Патология сопровождается ноющими или тянущими болями в нижней части живота, болезненностью и резями при мочеиспускании. Моча может иметь кровянистые включения.

Определить источник болевых ощущений самостоятельно затруднительно. Поэтому, если вы ощущаете какой-либо дискомфорт в животе, обязательно проконсультируйтесь с гинекологом, чтобы избежать возможных опасных последствий.

Заботьтесь о своем здоровье и при любых проявлениях обращайтесь к опытному врачу.

Заболевания внутренних органов

Хронические воспалительные состояния левой почки (левосторонний пиелонефрит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь) приводят к тупым, тянущим, изнуряющим болям в верхней части поясницы слева. При перемещении камня по лоханке и мочеточнику наблюдаются резкие, колющие боли высокой интенсивности из-за травмы слизистой оболочки мочевыводящих путей острыми гранями конкремента. Закупорка мочевых путей вызывает затруднение в оттоке мочи и увеличение размера почки, что приводит к боли в левой пояснице, которая может иррадиировать в левое бедро и пах. Для заболеваний почек характерен симптом Пастернацкого – усиление болевых ощущений при постукивании в области проекции почки.

Почечная колика приводит к сильным болевым ощущениям в области поясницы

При левосторонней пневмонии с вовлечение в патологический процесс плевры болит спина выше поясницы. Дискомфорт появляется из-за трения листков плевры между собой и возникновения контактного воспаления диафрагмы. При этом заболевание сопровождается повышением температуры, кашлем с отделением мокроты, а боль усиливается при дыхании, покашливании и уменьшается в положении тела на стороне поражения.

Хронический панкреатит вызывает периодические легкие боли в области спины, преимущественно слева и выше поясницы, часто имеющие опоясывающий характер. В то время как острый панкреатит и кишечная непроходимость приводят к острому болевому ощущению колющего или режущего типа, которое сопровождается тошнотой, рвотой и общим ухудшением состояния организма.

Гастриты и язвы желудка могут приводить к болям различной интенсивности в левом верхнем квадрате области поясницы, которые нередко сопровождаются диспепсическими расстройствами, такими как запор, понос, тошнота, отрыжка и рвота. Проблемы со селезенкой могут возникать из-за наследственных или приобретенных заболеваний, что приводит к ее увеличению, растяжению капсулы и появлению болевого синдрома.

Спленомегалия проявляется лихорадкой, общим недомоганием, нарушениями работы печени и желтушностью кожных покровов. При стенокардии и инфаркте миокарда, затрагивающем нижние диафрагмальные участки сердца, может наблюдаться необычная клиническая симптоматика. В этом случае дискомфорт ощущается не за грудиной, как это бывает в классическом проявлении болезни, а может локализоваться в эпигастрии, левой стороне поясницы и распространяться на левую ногу. Сердечный приступ часто сопровождается паническим страхом, одышкой, цианозом кожи и потерей сознания.

Болезненные ощущения в области поясницы нередко возникают в период беременности

На протяжении беременности увеличивающаяся матка оказывает давление на близлежащие внутренние органы, способствует повышению внутрибрюшного давления и создает значительную нагрузку на позвоночник. Сдавление левой почки, мочеточника, поджелудочной железы и кишечника может приводить к устойчивым болям в левой стороне поясницы. Давление на позвоночник и сдавление спинномозговых корешков могут вызывать нарушение чувствительности и двигательных функций нижних конечностей. В крайних случаях может наблюдаться увеличение тонуса матки, что приводит к самопроизвольному выкидышу, который сопровождается кровянистыми выделениями из половых путей и усиливающимися болями в области поясницы. Воспаление левого яичника также может вызывать дискомфорт в нижней части спины, паховой области и промежности, сопровождаясь выделениями из влагалища, нарушением менструального цикла и повышением температуры тела.

Прогнозирование и назначение терапии для устранения болей в левой части спины должно происходить после консультации с врачом, основываясь на результатах комплексного диагностического обследования. Для правильного диагноза применяются лабораторные методы исследования (общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови и мочи, гематологические маркеры заболеваний), а также инструментальные процедуры (рентген, томография, УЗИ, ЭКГ). Лечение, которое может включать как консервативные, так и хирургические подходы, определяется в зависимости от причины и степени тяжести заболевания. Важно помнить, что чем раньше будет начато лечение болевого синдрома в области поясницы, тем более положительным будет прогноз и ниже вероятность возникновения серьезных осложнений.

Частые вопросы

Почему возникают боли слева в пояснице?

Неприятные ощущения слева в пояснице могут быть вызваны множеством факторов, включая перенапряжение мышц, травмы, остеохондроз, сколиоз, грыжи межпозвоночных дисков или воспалительные заболевания в области поясничного отдела позвоночника.

Какие могут быть причины болей слева в пояснице?

Болевые ощущения в левой части поясницы могут иметь разные причины, включая мышечное перенапряжение, травмы, остеохондроз, сколиоз, межпозвоночные грыжи или воспалительные процессы в зоне поясничного отделения позвоночника.

Как можно облегчить боли слева в пояснице?

Для облегчения болей слева в пояснице можно применять различные методы, такие как физическая терапия, массаж, упражнения на растяжку, применение холода или тепла, а также прием противовоспалительных препаратов или обращение к специалисту для назначения индивидуального лечения.

Что может означать при беременности боль в животе справа

Боль, которая ощущается в верхней части живота, в правом подреберье, может указывать на наличие заболеваний желчевыводящих путей. Одним из таких заболеваний является внутрипеченочный холестаз беременных (ВХБ), проявляющийся болями в правом боку.

Причины возникновения внутрипеченочного холестаза у беременных до сих пор не полностью понятны. Тем не менее, его провоцирующими факторами являются повышенные уровни эстрогена и прогестерона, которые наблюдаются обычно в третьем триместре беременности. Заболевание чаще всего выявляется при многоплодной беременности. Внутрипеченочный холестаз беременных представляет собой серьезное осложнение, требующее лечения сразу после созревания плода, чтобы избежать риска внутриутробной смерти.

Боль в правой части живота может быть симптомом аппендицита

Боль в правом боку живота у беременной женщины, особенно усиливающаяся в нижних квадрантах и рядом с правой подвздошной ямкой, может свидетельствовать об аппендиците. Боли носят постоянный характер и могут сопровождаться такими признаками, как отсутствие желания есть, тошнота, рвота, проблемы с газообразованием и стулом, повышение температуры и болезненность живота.

Данная патология считается наиболее распространенным неакушерским основанием для экстренных операций у женщин в положении. По различным оценкам, она составляет около 25% всех подобных хирургических вмешательств. Возможно проведение лапароскопической аппендэктомии. Часто требуется антибиотикотерапия и даже прерывание беременности с помощью кесарева сечения.

Частота возникновения аппендицита у беременных варьируется от 1:500 до 1:2000 и не зависит от срока беременности. Научные наблюдения указывают на то, что у женщины в положении происходит смещение апендикса.

При каких заболеваниях болит поясница у беременных?

Заболевания позвоночника

Данная патология характеризуется дегенеративно-дистрофическими изменениями в межпозвоночных дисках с уменьшением их толщины. Боли в пояснице носят хронический ноющий характер и усиливаются после длительного стояния, сидения и тяжелой физической нагрузки. По мере увеличения срока беременности они становятся более интенсивными.

Протрузии и межпозвонковые грыжи

При деформации межпозвоночных дисков происходит сжатие корешков и нервов спинного мозга. Это ведет к интенсивным болям в области поясницы, которые могут отдавать в ноги. Особенно остро это ощущают женщины на этапе третьего триместра беременности.

Среди заболеваний позвоночника сколиоз занимает 19% случаев. Отклонение позвоночного столба влево или вправо ограничивает активность одних мышечных групп и создает перенапряжение в других. Увеличение веса и растущая матка способствуют увеличению сколиотической дуги и усиливают боль в пояснице. Дополнительные проявления сколиоза — это асимметрия положения костей таза и лопаток, различия в положении ног и заметная деформация спины при наклоне вперед.

Заболевания органов мочевыделительной системы

Сопровождается тянущими и ноющими болями в области поясницы. Это воспалительное заболевание почек инфекционного характера, которому часто подвержены беременные ввиду анатомических и функциональных перестроек организма. Пиелонефрит можно заподозрить при присоединении таких симптомов, как повышение температуры тела, озноб, болезненность и учащение мочеиспускания, изменение цвета мочи.

Когда камни располагаются в почках или верхних сегментах мочеточника, беременные женщины часто испытывают односторонние ноющие боли в поясничной области. Если камень блокирует мочеточник, это может привести к нарушению оттока мочи и возникновению почечной колики. В таком случае боль становится невыносимой и не ослабляет даже при изменении положения тела.

Данный процесс характеризуется расхождением лобковых костей более чем на 5 мм, что связано с размягчением лонного сочленения. Основным признаком являются острые ощущения в малом тазу, особенно в области симфиза. Кроме того, женщину могут беспокоить ноющие и тянущие боли в пояснице, которые усиливаются во время ходьбы, при подъеме по лестнице, повороте на бок во время сна и могут отдавать в крестец, брюшную полость и внутреннюю часть бедра.

Важно отметить!

Боли в области поясницы, сопровождающиеся кровянистыми выделениями из половых путей и тянущими или схваткообразными болями внизу живота, могут указывать на угрожающий выкидыш или преждевременные роды. Эти симптомы опасны и требуют немедленной акушерско-гинекологической помощи.

Полезные ресурсы для будущих матерей:

  
• Руководство по уходу за новорожденным — популярно среди родителей!

  

• Бесплатные видеокурсы для будущих мам в Школе родителей Huggies

  

• Чем заняться в декрете? Получите индивидуальные рекомендации

 

Как облегчить боли в пояснице при беременности?

Учитывая множество причин болей в пояснице во время беременности, важно в первую очередь проконсультироваться с врачом для исключения серьезных заболеваний.

Если дискомфорт вызван нормальными и патологическими изменениями в позвоночнике, будущая мама может облегчить свое состояние, придерживаясь нескольких простых, но значимых рекомендаций:

1. Использовать комфортную обувь с поддержкой свода стопы.
2. Избегать сна на мягких поверхностях. Матрасы средней и высокой жесткости обеспечивают необходимую поддержку для спины.
3. Сократить нагрузки на поясницу. Следует избегать наклонов, лучше садиться с прямой спиной.
4. Применять подушку для поддержки спины при длительном сидении.
5. Спать на боку. Специальная подушка для беременных поможет улучшить комфорт во время сна.
6. Регулярные умеренные физические активности.

Реабилитация женщин с болями в пояснице во время беременности мало изучена. Лечение заболеваний позвоночника — сложный многоступенчатый процесс с использованием большого количества лекарственных средств и функциональных техник.

Для будущих матерей наибольшее внимание в терапии уделяется консервативным немедикаментозным методам:

• рефлексотерапия;
• мануальная терапия;
• остеопатия;
• кинезиотерапия;
• физиотерапия;
• лечебная физкультура;
• массаж.

Использование различных реабилитационных методов во время беременности поможет маме справиться с болями в пояснице, подготовиться к родам и поддержать здоровье позвоночника в период восстановления после них.

Надеемся, данная статья оказалась для вас полезной. Чтобы получать подобные материалы, подпишитесь на нашу рассылку. Она будет предоставлять вам актуальную и полезную информацию не только во времена беременности, но и в первые, наиболее трудные месяцы материнства

1. Федоров Д. В., Киргизова О. Ю. Причины болей в спине у женщин в положении: характерные черты развития и биомеханические аспекты // Acta Biomedica Scientifica. 2019. № 2.
2. Giannoulis DK, Koulouvaris P, Zilakou E, Papadopoulos DB, Lykissas MG, Mavrodontidis AN. Безтравматальный перелом крестца на поздних сроках беременности: клинический случай. Global Spine J. 2015 Jun;5(3):248—51.
3. Van Benten E, Pool J, Mens J, Pool-Goudzwaard A. Рекомендации для физиотерапевтов по лечению болей в области поясничного отдела и таза во время беременности: систематический обзор. J Orthop Sports Phys Ther. 2014; 44(7): 464–473.
4. Скрябин Е. Г., Пономарева Г. А. Проблемы с тазом у беременных женщин, страдающих сколиозом и остеохондрозом позвоночника. Академический журнал Западной Сибири. 2016; 12(1): 70–72.
5. Pishnamaz M, Sellei R, Pfeifer R, Lichte P, Pape HC, Kobbe P. Боль в пояснице во время беременности, вызванная стрессовым переломом крестца: клинический случай. J Med Case Rep. 2012, 4 апреля;6:98. doi: 10.1186/1752-1947-6-98. PMID: 22475388; PMCID: PMC3375193.
6. Я в ожидании ребенка, что делать? / Ольга Белоконь. — Москва: Издательство АСТ, 2020. — 384 с.