Лордоз поясничного отдела позвоночника у ребенка 10 лет требует комплексного подхода к лечению. Для коррекции осанки и укрепления мышечного корсета полезны специальные упражнения, направленные на растяжение и укрепление поясничной области. Регулярные занятия физкультурой, плавание и занятия на гимнастическом мате могут значительно улучшить состояние позвоночника.
Важно также консультироваться с врачом или физиотерапевтом, который сможет оценить индивидуальные особенности ребенка и разработать подходящую программу лечения. В некоторых случаях могут быть рекомендованы специальные ортопедические корсеты для поддержки позвоночника. Наблюдение за осанкой в повседневной жизни и соблюдение правильного режима активности помогут предотвратить дальнейшие проблемы.
- Лордоз поясничного отдела – это патологическое изгибание позвоночника вперёд, что может вызывать дискомфорт и проблемы с осанкой у детей.
- Упражнения для лечения лордоза у 10-летних детей направлены на укрепление мышц спины и пресса, а также на растяжение мышц поясницы.
- Рекомендуется выполнять специальные комплексы упражнений под руководством физиотерапевта или врача.
- Важно обеспечить правильную осанку при сидении и нагрузках в повседневной жизни ребенка.
- Дополнительные меры включают массаж, физиотерапию и корректирующие устройства при необходимости.
ЛФК при нарушении осанки по типу лордоз у детей 6–7 лет
У детей в возрасте 6-7 лет, находящихся в стадии интенсивного роста, может наблюдаться формирование нарушений осанки. Это связано с низким уровнем физической активности, несбалансированным развитием мышечного ландшафта, длительным пребыванием в некомфортных позах во время сна, сидения или движения, а также с врожденными или приобретенными аномалиями опорно-двигательного аппарата. В современном мире эта проблема имеет большое значение. Для профилактики и коррекции нарушений осанки у детей особенно важно применять методы лечебной физкультуры с раннего возраста. Именно поэтому данное исследование является актуальным.
Лордоз– это естественный прогиб позвоночника в шейной и поясничной области. Формируется он на первом году жизни ребенка. Если эти изгибы отсутствуют или, наоборот, слишком увеличены, то это является патологическим лордозом.
Причины:
- Избыточная масса тела или различные стадии ожирения.
- Поражения тазобедренных суставов, вывихи и дисплазии.
- Воспалительные процессы в отдельных позвонках или отделах позвоночника.
- Врожденные либо приобретенные аномалии развития позвоночника.
- Неполноценный рацион ведет к недостатку в организме микроэлементов и витаминов.
- Смещение позвонков (спондилолистез).
- Новообразования в области позвоночника (доброкачественные опухоли и злокачественные образования).
- Длительное нарушение осанки также может способствовать формированию лордоза.
- Постоянные спазмы мышц спины.
- Травмы позвоночного отдела или ног различной степени тяжести.
- Нарушения осанки. Человек сгибает позвоночник в области поясницы, что компенсируется сутулостью в грудном отделе.
- Большой живот также служит явным признаком лордозав сочетании с характерным изменением осанки. Увеличенный живот появляется в результате чрезмерного отложения жира, что еще больше усиливает изменение осанкии нагрузку на позвоночник.
Симптомы:
- Боли в области шеи или груди.
- Ограниченная подвижность позвоночника или отдельного его отдела, что зависит от локализации патологического процесса.
- В результате активного развития заболевания у пациента отмечаются нарушенияв работе сердечнососудистой системы или ЖКТ. Искривление позвоночника влечет за собой сдавливание внутренних органов, что существенно ухудшает общее самочувствие человека.
- Неправильное положение головы с её выдвижением вперед.
- Грудная клетка плоская и не выдается вперед.
- Центр равновесия пациента смещается, что заставляет его менять нормальное положение тела для сохранения баланса.
МЕТОДИКА ЛФК ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ЛОРДОЗА У ДЕТЕЙ.
— упражнения не должны проводиться насильственно;
— Занятия должны вызывать усталость после выполнения упражнений, но ни в коем случае не должны сопровождаться болью, нельзя доводить себя до изнеможения;
— во время занятий необходимо научиться дышать носом, не задерживая дыхание во избежание лишних нагрузок на дыхательную систему.
Упражнения для лечения лордоза выполняются в стоячем положении, лежа на спине и у гимнастической стенки. Такой комплекс лечебной физкультуры помогает устранить уже существующие искривления и предотвратить их осложнения. После курса лечения исчезают сопутствующие нарушения, такие как защемления нервов, проблемы с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой. В процессе занятий крайне важно правильно дышать носом, чтобы избежать перегрузки легких.
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.
Рекомендации позволяющие существенно снизить нагрузку на позвоночный столб и уменьшить риск развития лордоза. К наиболее эффективным мерам профилактики можно отнести:
• Регулярные тренировки, способствующие укреплению мышц спины. Это может быть элементарная зарядка, выполняемая дома, или же постоянные занятия в тренажерном зале.
• Профилактические осмотры у специалиста при малейших неприятных явлениях в области спины.
На этапе дошкольного развития осанка у детей ещё не окончательно сформирована, поэтому неблагоприятные факторы могут наиболее сильно пагубно влиять на них в период активного роста (6-7 лет). Основная задача дошкольных учреждений – предотвращение заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Лечебная физкультура представляет собой применение физических методов к профилактике и лечению различных недугов. Занятия лечебной физкультурой способствуют укреплению и повышению иммунитета к рецидивам болезней, а также к предупреждению новых заболеваний. Ключевым элементом лечебной физкультуры являются специально отобранные и методически разработанные физические упражнения и игровые формы.
Лордоз поясничного отдела позвоночника у детей — это достаточно распространенное явление, которое требует внимательного подхода к лечению и профилактике. Важно понимать, что в возрасте 10 лет детский скелет все еще находится в стадии формирования, и правильная осанка играет ключевую роль в его развитии. Я часто рекомендую проводить регулярные занятия физкультурой, включая упражнения, направленные на укрепление мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильное положение позвоночника и предотвращать дальнейшие осложнения.
Среди наиболее эффективных упражнений я выделяю наклоны туловища, растяжки и специальные гимнастические комплексы, которые можно выполнять как дома, так и на занятиях физической культуры. При разработке программы тренировок необходимо учитывать физическую подготовленность ребенка и его индивидуальные особенности. Важно, чтобы тренировки не были слишком интенсивными, так как перегрузка может усугубить проблему и привести к еще большему искривлению позвоночника.
Кроме физических упражнений, крайне важно уделять внимание условиям жизни ребенка. Я всегда советую родителям следить за тем, как он сидит за компьютером или во время выполнения домашних заданий. Эргономичная мебель и регулярные перерывы на физическую активность также значительно способствуют коррекции лордоза. Консультация с врачом-ортопедом или физическим терапевтом станет хорошим дополнением к программе лечения и поможет подобрать оптимальные методы лечения и коррекции осанки для ребенка.
Симптомы заболевания
К общим признакам лордоза относятся изменения в осанке, высокая утомляемость, появление болей после физической активности или при неудобной позе в деформированной части позвоночника, ограничения в выполнении определенных движений, избыточный наклон головы или выпячивание живота вперед. Патологический лордоз может вызывать спазм глубоких мышц позвоночника и таза, что негативно сказывается на кровообращении органах, как сердце, почки, легкие и ЖКТ, что может приводить к различным заболеваниям.
Характер патологических изменений диктует вариант нарушения осанки. Кругловогнутая спина или кифолордотическая осанка характеризуется увеличением всех изгибов, усилением грудного кифоза и поясничного лордоза, измененным положением ног или в сторону легкого переразгибания, или легкого сгибания в коленном суставе. Внешне лопатки выдвигаются, плечи приведены, живот и голова выпирают.
При кифотической осанке наблюдается выраженное увеличение грудного кифоза и снижение поясничного лордоза. Это приводит к изменению центра массы тела, что заставляет человека чуть согнуть ноги во время ходьбы или стояния для сохранения равновесия. Голова наклонена вперед, угол наклона таза нарушен, руки свисают, живот выпячен, а грудная клетка западает внутрь.
Плосковогнутая спина характеризуется уплощением шейного лордоза и снижением грудного кифоза, при этом поясничный лордоз нормален или незначительно увеличен. Центр массы смещен назад, колени сведены, голова опущена, лопатки выступают, подбородок направлен вниз, а грудная клетка становится запавшей.
При плоской спине все естественные изгибы позвоночника уменьшены, заметно уплощение поясничного лордоза, уменьшен угол наклона таза, характерны торчащие лопатки, смещенная вперед грудная клетка, выпирающий живот.
Виды лордоза
Существует несколько основных классификаций искривлений позвоночника:
- по месту расположения – шейный и поясничный лордоз;
- по причинам возникновения – первичный и вторичный. Первичный развивается из-за разных патологий в тканях позвоночника, а вторичный формируется как компенсация, когда человек пытается поддерживать равновесие;
- по форме лордоз делится на физиологический, патологический (гиперлордоз) и сглаженный (гиполордоз);
- по возможности восстановления естественного положения – нефиксированный, фиксированный и частично фиксированный. При нефиксированном варианте человек может выправить спину, при частично фиксированном наблюдается изменение угла наклона, а при фиксированном – восстановить здоровье становится невозможно.
Лечение при лордозе
Лечение лордоза у детей проводится после определения причин и диагностики стадии патологии. Врач предварительно собирает анамнез, осматривает маленького пациента и назначает ему необходимые исследования. При осмотре важно оценить, как ребенок стоит, какова его осанка. В некоторых случаях проводятся тесты, чтобы понять, имеют ли место нарушения неврологического характера. Кроме того, доктор пальпирует мышцы спины. При первой стадии применяются следующие способы стабилизации:
Для предотвращения заболевания необходимо устранить факторы, его вызывающие. Профилактика болезни достаточно проста и включает несколько шагов:
Лордоз поясничного отдела позвоночника упражнение и лечение ребенку 10 лет
Аномальная вогнутая спина:
• Жалобы: патологическая вогнутая спина
• Обследование показывает чрезмерное выражение вентрального искривления позвоночника на уровне поясничного отдела.
• Дифференциальная диагностика:
1. Неструктурный гиперлордоз: — Осаночный гиперлордоз.
2. Компенсаторный гиперлордоз: — Спондилолистез — Сгибательная контрактура тазобедренного (или иных) сустава (Wow).
3. Структурный гиперлордоз: — Врождённый гиперлордоз
1. Гиперлордоз. Поясничный лордоз представляет собой физиологическую переднезаднюю кривизну позвоночника с выпуклой дугой вперед, величина которой составляет 20—50°. Увеличение этой кривизны называется гиперлордозом.
Неструктурный гиперлордоз. При неструктурной деформации гиперлордоз исчезает при выполнении теста с наклоном вперёд (рис. 1). Неструктурный гиперлордоз развивается в качестве осаночной деформации или компенсаторно при спондилолистезе или сгибательной контрактуре тазобедренных суставов.
Рисунок 1. (а) Гиперлордоз. Чаще всего обнаруживается у детей с передним наклоном таза. (b) Неструктурный гиперлордоз. При выполнении теста с наклоном вперед гиперлордоз не исчезает. (c) Структурный гиперлордоз. При наклоне вперед лордоз остается сохранённым.
2. Осаночный гиперлордоз. Выражается у детей с ярко выраженным передним наклоном таза, усиленным поясничным лордозом, сбитыми плечами и передним наклоном головы, и как правило, плоскостопием. При корректировке наклона таза осанка мгновенно улучшается. Это достигается, если усадить ребенка на колени. Подобная активная коррекция осанки так же лёгка в реализации.
Гиперлордоз исчезает при выполнении теста с наклоном вперёд, что заметно при осмотре сбоку (см. рис. 1).
Компенсаторный гиперлордоз. Этот синдром наблюдается при спондилолистезе и при сгибательной контрактуре тазобедренного сустава.
3. Спондилолистез. Представляет собой переднее смещение позвоночного столба, чаще всего на уровне L5—S1 (spondylos по-гречески означает позвонок, olisthaneum — соскальзывание вниз). При смещении позвоночника на 50 % и более относительно переднезаднего размера тела позвонка на уровне S1 формируется пояснично-крестцовый кифоз (на уровне L5—S1) с компенсаторным лордозом.
Компенсаторный лордоз не исчезает, когда пациент находится в положении на коленях, однако его проявления частично уменьшаются во время выполнения теста с наклоном вперед. В клинической практике отмечается уплощение ягодиц и сгибание коленей (см. рис. 2). В 20-50% случаев спондилолистез может сопровождаться легким сколиозом. Также спондилолистез может проявляться болевым синдромом (для более подробной информации посетите соответствующие статьи на нашем сайте, воспользовавшись формой поиска выше).
Рисунок 2. (а) При смещении позвонка на 50% или более относительно переднезаднего размера тела позвонка на уровне 51 происходит формирование пояснично-крестцового кифоза (на уровне L5-S1) с компенсаторным лордозом выше. (б) Наблюдается уплощение ягодиц и сгибание коленей, что приводит к сравнительно короткой спине, способствующей образованию глубоких кожных складок в области поясницы.
4. Сгибательные контрактуры тазобедренных суставов. Компенсаторный гиперлордоз сформируется в случае сгибательной контрактуры одного или обоих тазобедренных суставов (рис. 3). Выявить сгибательную контрактуру можно с помощью теста Томаса (Thomas) (рис. 4).
Рисунок 3. Сгибательная контрактура обоих тазобедренных суставов ведет к развитию компенсаторного гиперлордоза. 
Рисунок 4. Выполнение теста Томаса, показывающее сгибательную контрактуру правого тазобедренного сустава.
Пациент укладывается на спину, выпрямив ноги. Гиперлордоз будет заметен. При сгибании в тазобедренном суставе/суставах гиперлордоз исчезнет. Затем, при опускании ног гиперлордоз появляется вновь, в момент, когда разгибание в тазобедренных суставах больше невозможно. Гиперлордоз исчезает также, если сесть на колени и во время выполнения теста с наклоном вперёд.
В обеих ситуациях наблюдается сгибание в области тазобедренных суставов.
Структурный гиперлордоз. В отличие от компенсаторного, структурный гиперлордоз сохраняется даже при выполнении теста с наклоном вперед и может быть вызван как врожденными, так и нейромышечными факторами.
5. Врождённый гиперлордозпредставляет собой наиболее редкую врождённую аномалию позвоночника. Деформация возникает в результате нарушения сегментации задних отделов позвонков (рис. 5). Лордоз формируется в результате симметричного костного сращения межпозвонковых суставов и, как правило, сопровождается сколиотической деформацией по причине асимметрии костных сращений. Данная аномалия всегда прогрессирует.
Рисунок 5. Врожденный гиперлордоз является довольно редким фатальным нарушением структуры позвоночника. Деформация возникает из-за неправильной сегментации задних отделов позвонков (обозначено звездочкой). Асимметричное сращение костей часто свидетельствует о наличии сопутствующих сколиотических деформаций. Данное состояние имеет тенденцию к прогрессированию.
• Дополнительное обследование: выполняется рентгенография в переднезадней и боковой проекциях, а также КТ и МРТ поясничного отдела позвоночника. При сгибательной контрактуре тазобедренных суставов, для исключения патологических изменений в них, выполняется рентгенография таза в переднезадней проекции и в положении «лягушки».
• Начальная медицинская помощь: врач общего профиля может рекомендовать комплекс упражнений, предназначенных для устранения наклона таза при наличии осаночной деформации с выраженным поясничным лордозом.
• Обращение к специалисту: пациенты с компенсаторным или врожденным гиперлордозом должны быть направлены к врачу-специалисту.
• Специализированное лечение:
1. Спондилолистез (подробнее см. отдельные статьи на сайте, воспользуйтесь формой поиска выше).
2. Сгибательная контрактура тазобедренных суставов. Лечение зависит от исходного патологического состояния (см. двухсторонний вывих бедра в отдельной статье на сайте — просим пользоваться формой поиска выше).
3. Врожденный гиперлордоз. Корсетное лечение в данном случае не показано. Во всех случаях необходимо хирургическое вмешательство.
Передний спондилодез может быть произведен только на ранних стадиях. На более поздних стадиях может потребоваться более обширное вмешательство. Для корректировки гиперлордоза нужно сочетать передний и задний спондилодез.
