Проверяем женское здоровье - список!

Профилактические мероприятия лучше, чем лечение. А все женщины, без исключения, должны знать это. Постоянный гинекологический и маммологический осмотр может спасти тысячи, даже сотни жизней, ведь рак груди или шейки матки является одним из наиболее распространенных раковых заболеваний среди женщин всего мира.

Не думайте, что вам не нужно заботиться о своем здоровье до 40 лет. Если вы чем-то заболели, значит, уже поздно, вы пропустили болезнь в тот момент, когда можно было начать лечиться и предотвратить развитие патологии.
Мы рекомендуем всем женщинам, начиная с 18 лет, каждые полгода проходить обследование у гинеколога, раз в год посещать маммолога и проходить обследование женского здоровья.

Что же входит в этот чек-лист?

Каких врачей должна пройти женщина:

● Психотерапевт для оценки общего состояния организма
● Гинеколог для оценки сексуального здоровья женщины
● Маммолог осматривает молочные железы
● Стоматолог для проверки состояния зубов
● Невролог для оценки состояния нервной системы
● После 35 лет необходимо посетить:
● Кардиолог для оценки состояния сердца и сосудов
● Эндокринолог проверяет уровень гормонов
● Офтальмолог для осмотра глаз
● Гастроэнтеролог для оценки состояния желудочно-кишечного тракта

Всех специалистов можно пройти в рамках ежегодной, бесплатной, диспансеризации или в нашей клинике, без очередей и нервов.

Какие анализы необходимо сдать

Основные тесты и процедуры для женщин любого возраста:

● Общие и подробные биохимические анализы крови (1 раз в год)
● Общий анализ мочи (1 раз в год)
● Гинекологический мазок (раз в полгода)
● Цитология шейки матки (1 раз в год)
● Тест на уровень витамина D и ферритина (один раз в год)
● УЗИ груди (1 раз в год)
● УЗИ щитовидной железы (1 раз в год)
● УЗИ органов малого таза (1 раз в год)
● Кардиограмма (1 раз в год)
● Флюорография (1 раз в 2-3 года)

При необходимости врачи могут назначить другие анализы и процедуры, например:

● Анализ на половые гормоны
● Тест на гормоны щитовидной железы
● Гастроскопия
● УЗИ брюшной полости

Для чего это нужно?

Вовремя сданный анализ позволяет оперативно выявить отклонения в формуле крови: гормональные нарушения, дефицит макро и микроэлементов; а УЗИ - это способ на ранних стадиях выявить нарушения функционирования того или иного органа. К примеру, на УЗИ молочных желез или органов малого таза, можно обнаружить кисты, а экг покажет начальные изменения в работе сердца.

Почему это важно?

В молодом возрасте женщины готовятся к материнству, хотят вести насыщенную и интересную жизнь, а проблемы со здоровьем могут негативно сказаться на качестве жизни женщины. Многие девушки не могут долго иметь детей, даже не осознавая, что проблема в работе щитовидной железы или недостатке определенных половых гормонов; некоторые страдают от усталости и слабости, даже не подозревая, что виноват дефицит железа и витамина “D”.

В более зрелые годы возрастает риск развития рака и остеопороза. Особенно во время менопаузы и после менопаузы. Ежегодный осмотр позволит сохранить здоровье и предотвратить патологические процессы, вовремя выявить рак или другие серьезные заболевания.

Независимо от вашего возраста, 20 или 50, забота о своем здоровье - это самое главное. К счастью, сегодня нет необходимости стоять в очередях в поликлиниках по всему городу. Вы можете пойти ко всем врачам и сдать анализы в медицинском центре «Здоровье». 

Каждый центр нашей сети оборудован собственной лабораторией, к нам приходят врачи высшей категории с большим опытом работы в медицине.
Зарегистрируйтесь на удобный для вас день и сдайте экзамен, не теряя времени.

Как позаботиться о женском здоровье?

● Установите распорядок дня для отдыха и работы. Женщине особенно важно высыпаться и успевать восстанавливаться. 
● Постарайтесь наладить режим сна, не перегружайте себя обязанностями и научитесь регенерировать - практикуйте массаж, медитацию, расслабляющие процедуры с использованием ароматических масел и музыки.
● Соблюдайте свой питьевой режим. 
● Не забывайте пить достаточно чистой воды.
● Добавьте в свою жизнь стабильную физическую активность - плавание, прогулки, йога, езда на велосипеде или спортзал. 
● Выберите занятие, которое вам нравится, успевайте каждый день быть активным в своем расписании.
● Сделайте свой рацион более здоровым, добавив больше фруктов и овощей, цельнозерновых, молочных продуктов и высококачественного белка. 
● Ограничьте употребление сладостей и мучных изделий, не заменяйте их приемами пищи.
● Бросьте курить и злоупотреблять алкоголем. Это особенно актуально для женщин, использующих оральные контрацептивы для контрацепции.

Все эти рекомендации несложно внедрить в свою жизнь. Поначалу это может быть сложно, но вам не нужно менять все за день. Дайте себе время. На формирование новых хороших привычек уходит не менее шести месяцев. Главное начать!
А ежегодные медицинские осмотры женщин помогут отследить позитивные изменения в этих жизненных изменениях. Если врач прописал вам витаминный режим или лечение, не пренебрегайте рекомендациями.