Эффективные методы лечения плоскостопия и искривления позвоночника у детей 6 лет

Для лечения плоскостопия и искривления позвоночника у ребенка 6 лет важно обратиться к специалисту, который проведет осмотр и назначит индивидуальную программу реабилитации. Обычно это включает в себя физическую терапию, специальные упражнения для укрепления мышц стопы и спины, а также массаж. В некоторых случаях может потребоваться использование ортопедической обуви или стелек, которые помогают правильно распределять нагрузку на ноги.

Кроме того, необходимо обратить внимание на физическую активность ребенка. Плавание и игры на свежем воздухе способствуют развитию мышц и поддержанию правильной осанки. Важно следить за тем, чтобы ребенок не сидел долго в одной позе и регулярно менял положение тела, что снизит риск ухудшения состояния.

Два этапа роста

— В процессе вязания роста у детей наблюдаются физиологические скачки: пропуск одного из них может вызвать серьезные последствия, и таких детей нужно оперировать, — подчеркивает Николай Бацаленко. — Мы, как ортопеды, выделяем несколько критических возрастных периодов, когда могут возникать различные патологии.

1. Первая группа – до 5 лет. Основная проблема – вальгусная деформация стопы.

В интервале от одного до пяти лет у детей формируется правильная установка сводов стоп. В этом возрасте они, как правило, не страдают от сколиоза, так как мышечная система достаточно подвижна и позволяет позвоночнику сохранять правильную форму.

До пяти лет основное внимание должно быть направлено на свод стоп: до 3 лет формируется физиологический вальгус (когда стопа заваливает внутрь). Процесс начинается в период активной ходьбы, примерно с года, и если вовремя не обратить внимание на проблему, можно упустить момент, когда у ребенка разовьется гиперкоррекция за счет коленных суставов (когда ножки, колени становятся «иксом»). Или же развивается косолапость (нарушение коленных суставов, позвоночника).

Если не запускать физиологический вальгус, то с ним достаточно легко справиться – можно использовать веселые игровые упражнения (катание мячика ногами, попытки захватить карандаш пальцами, подъем на носочки и прочее). На улице полезно ходить по бордюрам и кататься на беговеле. Если воспринимать лечение как игру, то его результаты будут заметны весьма быстро.

Что касается специализированной ортопедической обуви, то до трехлетнего возраста мы назначаем ее крайне редко; для прогулок подойдет обычная обувь с небольшим каблучком, хорошими супинаторами и жестким задником.

2. Второй этап – с 5 до 18 лет. Здесь существенно важны проблемы плоскостопия и сколиоза.

С началом пятого года и практически до завершения роста у ребенка могут появляться проблемы с развитием сколиоза и нарушениями осанки. Причины этого связаны как с резкими скачками роста, так и с неправильным положением за столом, недостатком физической активности, неправильной переноской учебников и прочего.

— В возрасте пяти лет, когда у человека уже окончательно формируются стопы, есть опасность ухудшения степени сколиоза за счет плоскостопия. И наоборот, — говорит Николай Бацаленко. — Наша задача – разорвать этот порочный круг, и сделать так, чтобы человек быстро поправился. Лечение сколиоза осуществляется в комплексе. Оно включает в себя несколько моментов.

Сейчас доступны стеклянные стельки, которые подходят для различных видов обуви – от босоножек до туфель на каблуках. Их особенность заключается в том, что они облегчают нагрузку на стопы, уменьшая усталость.

Обычно такая обувь включает в себя электростимуляцию и массаж. У детей со сколиозом некоторые группы мышц находятся в напряжении, тогда как другие расслаблены, что и ведет к перекосам. Наша задача — посредством электростимуляции привести в тонус расслабленные мышцы и расслабить напряженные. В дополнение следует массаж спины, ног и стоп для улучшения кровообращения.

Применяется асимметричный подход к тренировкам, когда сначала нарабатывается напряжение только одной группы мышц, а после достижения симметрии – симметричная связь на мышечную структуру. Подобные курсы проводятся неоднократно. Одной из задач лечебной физкультуры является формирование правильного стереотипа, чтобы ребенок автоматически занимал правильную позу.

— Все наши действия (лечебная физкультура, использование стелек) направлены на создание стабильного стереотипа правильной осанки, — объясняет ортопед. — Соответственно, такая схема дает стойкие результаты, после 1-2 курсов мы видим значительное сокращение асимметрии. А возвращаясь к массажному коврику — наступая на него, ребенок дополнительно развивает своды стоп.

Не забываем про профилактику

Особое внимание необходимо уделять профилактике нарушений осанки. Важной задачей является поддержка достигнутых результатов после лечения. Сохранять регулярные наблюдения у специалиста (например, раз в полгода) необходимо, а также заниматься спортом под руководством тренера, который обращает внимание на осанку (например, конный спорт, танцы). В дальнейшем важно тщательно следить за тем, как ребенок сидит за столом, а также как он носит рюкзак: лямки должны быть плотно отрегулированы, нагрузка равномерно распределена. Рюкзак нужно носить на обоих плечах, а не на одном.

Из чего состоит стопа у детей и какие последствия для здоровья от плоскостопия

В медицине выделяют три типа:

• предплюсна (задние — таранная, пяточная и передняя — три ладьевидные, кубовидная), включает в себя 7 костей;
• плюсна (пять трубчатых костей), отвечает за функционирование пальцев и корректное положение свода;
• пальцы — 14 костей, эта зона помогает поддерживать баланс и равномерно двигаться.

Костные элементы соединяются суставами и связками. Наибольшее время нагрузки при ходьбе испытывает голеностопный сустав, так как он соединяет три ключевые кости. Связки отвечают за формирование нормального свода, распределяя нагрузку. Главное назначение всех элементов стопы – амортизировать нагрузку, равномерно распределяя ее. Однако такая гармония встречается, к сожалению, не у всех.

При болезнях нижних конечностей и поперечные, и продольные своды могут ослабевать, не удерживая вес, в результате чего на крупные суставы и связки ложится значительная нагрузка, что может привести к артриту и проблемам со спиной.

Поэтому если у вас возникли подозрения и вы не знаете, что делать, обнаружив у семилетнего ребенка перед школой плоскостопие, незамедлительно обратитесь к ортопеду.

Причины возникновения у детей и факторы, из-за которых возникает патология

Существует множество ситуаций, так или иначе влияющих на здоровье детских ног. Основные факторы, которые могут провоцировать развития заболевания, но еще не гарантируют появление:

• наследственная предрасположенность — если у одного из родителей была такая проблема, ребенку стоит заблаговременно приобрести профилактическую обувь и выполнять лечебные упражнения;
• травмы стоп;
• избыточные физические нагрузки (из-за лишнего веса или при физической активности, связанной с поднятием тяжестей);
• рахит;
• слабость мышц из-за недостатка физической активности;
• паралич (например, ДЦП).

Исследования показывают, что у городских детей, которые постоянно ходят в обуви (в отличие от сельских сверстников), плоскостопие встречается чаще. Кроме того, из-за недостатка физической активности все шире внедряются современные технологии, что также негативно сказывается на осанке и здоровье нижних конечностей.

Разновидности заболевания

Существует два вида плоскостопия, которые классифицируются по пораженному своду:

Первый тип — поперечное плоскостопие, при котором происходит опущение поперечного свода. Эта патология возникает на фоне генетической предрасположенности, усиливаемой внешними факторами. Постепенно длина подошвы уменьшается, в то время как ширина увеличивается, а большой палец отклоняется в сторону, средний палец может также деформироваться.

Для продольного плоскостопия характерно уплощение продольного свода. Длина ступни увеличивается, могут возникать косолапость и другие деформации. Явным признаком данного заболевания является быстрое изнашивание обуви по внутренней стороне. При этом голеностопный сустав становится малоподвижным.

Нередко, если раннее ставить ребенка на ноги, возникли травмы или неправильно подобрана обувь, можно диагностировать вальгусное плоскостопие. Оно проявляется опущением средней части стопы, изменением положения пяточной кости и пальцев, а также смещением оси голеностопного сустава.

Существуют 3 степени плоскостопия:

• Первая стадия. Обычно диагностируется у детей. Не стоит паниковать, достаточно следовать указаниям остеопата или ортопеда.
• Вторая стадия. Ходьба становится затруднительной, может проявляться косолапость. Отмечается усталость в мышцах, боли в области поясницы, голени и стоп.
• Третья стадия. Характеризуется серьезной деформацией стопы, что может повлечь за собой нарушения в осанке, болевой синдром в спине и другие проблемы.

Диагностика

Определить плоскостопие у детей до 5-6 лет бывает сложно. Ортопед оценивает изменения в длине, ширине и подвижности стопы, а также состояние сводов и особенности износа обуви.

Для старших детей диагностирование плоскостопия может включать в себя плантографию или рентгенографию стоп.

Когда и как лечить плоскостопие у детей

При грамотном подходе к лечению плоскостопия у детей прогноз выздоровления, как правило, благоприятный. Своды стоп начинают формироваться до 8-10 лет, и если диагноз был установлен в 5-6 лет, вам потребуется приложить минимум усилий, чтобы к концу начальной школы забыть об этом заболевании.

Однако если плоскостопие было обнаружено у ребенка 11 лет, тоже не следует впадать в отчаяние: в этом возрасте дети вступают в период интенсивного роста, а в дальнейшем еще предстоит сложная гормональная перестройка организма. Поэтому адекватное лечение приведет к тому, что школьник «перерастет» свое плоскостопие.

В нашей клинике Восстановительной медицины разработана специализированная программа для лечения плоскостопия, включающая разнообразные методы лечения по показаниям:

• остеопатическое лечение;
• массаж;
• лечебная физкультура;
• индивидуальные ортопедические стельки на заказ.

Мы применяем индивидуальный подход к каждому пациенту, поэтому в процессе составления плана лечения учитываются форма и стадия плоскостопия, возможные осложнения (например, нарушения осанки и сколиоз), а также общее состояние здоровья юного пациента.

Индивидуальные ортопедические стельки на заказ – идеальная профилактика плоскостопия у детей

На сегодняшний день индивидуальные ортопедические стельки, изготовленные на заказ, являются основным стандартом профилактики плоскостопия у детей дошкольного и школьного возраста.

В нашей клинике Восстановительной медицины подбор стелек осуществляется индивидуально после обследования состояния сводов стоп с использованием специализированного оборудования.

Изготовление индивидуальных стелек происходит непосредственно на ноге ребенка. Такой метод позволяет учесть индивидуальные особенности строения стопы как в состоянии покоя, так и в движении.

Другое преимущество нашего метода состоит в том, что лечение фактически начинается с первого посещения клиники, с которого ребенок уходит уже в обуви с новенькими стельками.

При обнаружении проблем со стопами может потребоваться еще одно посещение, на котором наш специалист определит все отклонения, судя по отпечатку ноги ребенка на стельке, который образуется за время эксплуатации ортеза.

В это же время будет проведена корректировка индивидуальных стелек – доставлены специальные вкладыши и супинаторы для исправления патологии стопы.

В производстве наших стелек мы применяем шаблоны от известных мировых ортопедических брендов, которые предлагают ряд значительных преимуществ:

• мягкое корректирующее воздействие, способствующее быстрому привыканию к стелькам;
• выраженный лечебный и профилактический эффекты;
• возможность подстраивать стельки по мере уменьшения симптомов патологий стоп;
• удобство в использовании (персонализированные стельки легко переносить между различными парами обуви);
• долговечность и высокая прочность (согласно нашему практическому опыту, стельки нужно менять только по мере роста стопы у ребенка, так как индивидуальные стельки сохраняют свою функциональность в течение одного-два года).

Опыт других людей

Анна, 35 лет, мама 6-летней Маши: «Мы заметили, что у Маши появилась усталость в ножках, и она стала часто жаловаться на боль в ступнях. Обратились к педиатру, и нас направили к ортопеду. Врач порекомендовал специальные стельки для обуви и физкультуру. Мы также начали заниматься с инструктором по лечебной физкультуре, который показал нам комплексы упражнений для укрепления мышц стопы и позвоночника. Каждое утро теперь у нас с Машей начинается с разминки и зарядки, и я чувствую, что это действительно помогает.»

Сергей, 40 лет, отец 6-летнего Ильи: «Мы столкнулись с проблемами искривления позвоночника, когда на родительском собрании учитель обратил внимание на неправильную осанку Ильи. Сдали анализы и сделали рентген. Врач прописал курс массажа и занятия в бассейне. Я тоже начал участвовать в этом процессе, вместе с Ильей записались на плавание. Это стало нашей семейной активностью, и нам всем это нравится, а главное, это приносит пользу.»

Елена, 28 лет, мама 6-летнего Димы: «Когда Дима начал жаловаться на боли в спине, я была в панике. Сначала я почитала в интернете о лечении плоскостопия и искривления позвоночника, но решила обратиться к врачу. После осмотра нам назначили физическую терапию и специальные упражнения. Я стала активно участвовать в процессе, и каждый вечер мы с Димой делаем упражнения вместе. Благодаря этому не только его здоровье улучшается, но и мы стали больше времени проводить друг с другом.»

Вопросы по теме

Можно ли исправить плоскостопие и искривление позвоночника только с помощью упражнений?

Хотя физические упражнения играют важную роль в лечении плоскостопия и искривления позвоночника, полагаться исключительно на них не всегда достаточно. Обычно требуется комплексный подход, включающий ортопедические изделия, массаж, физиотерапию и, в некоторых случаях, коррекцию специальной обувью. Упражнения могут значительно укрепить мышцы, поддерживающие свод стопы и позвоночник, но их эффективность будет выше в сочетании с другими методами лечения.

Каковы признаки того, что ребенку необходимо обратиться к врачу по поводу плоскостопия или искривления позвоночника?

Признаки, указывающие на необходимость медицинского вмешательства, могут включать частые жалобы на боли в ногах или спине, усталость при ходьбе, а также визуальные изменения, такие как заметное искривление позвоночника или плоская стопа. Если вы заметили, что ребенок стал чаще падать или у него ослаблена координация движений, это также может быть сигналом к обращению к специалисту. Чем раньше начнется лечение, тем эффективнее оно будет.

Какие ошибки родители чаще всего совершают при лечении плоскостопия и искривления позвоночника у детей?

Одна из основных ошибок — это игнорирование симптомов и откладывание визита к врачу. Родители также могут неверно оценивать серьезность ситуации, предпочитая полагаться на народные средства или самостоятельно подобранные упражнения. Кроме того, недостаточное внимание к подбору обуви может усугубить проблему. Важно контролировать, чтобы у ребенка была обувь с правильной поддержкой и стельками, если это рекомендовано врачом. Комбинация профессионального лечения и внимания со стороны родителей поможет достичь наилучших результатов.