Какие продукты помогут предотвратить развитие рахита у ребенка

Чтобы предотвратить развитие рахита у ребенка, необходимо включить в его рацион продукты, богатые витамином D, кальцием и фосфором. Это молочные изделия, рыба, яичные желтки и мясо, которые помогут обеспечить необходимые минералы для правильного формирования костей.

Кроме того, важен доступ к солнечному свету, который способствует синтезу витамина D в организме. Регулярные прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечную погоду, будут способствовать укреплению здоровья ребенка и профилактике рахита.

Лечение и профилактика рахита у детей

Специалисты настоятельно рекомендуют кормить новорожденных детей грудным молоком, поскольку оно содержит уникальные компоненты. Они способствуют нормализации обменных процессов в организме ребенка. Кроме того, молоко матери богато лактозой, которая играет ключевую роль в усвоении кальция. Если нет возможности кормить грудью, стоит отдавать предпочтение специализированным смесям. Эти продукты созданы по уникальным рецептам, что делает их максимально приближенными к грудному молоку.

С наступлением определенного возраста необходимо начинать вводить прикорм в рацион ребенка. Это следует делать постепенно. В результате витамин D можно будет получать из следующих продуктов:

  
• желтки;

  

• сливочное масло;

  

• мясо.

 

Некоторые фрукты и овощи не содержат данного важного элемента, так как он присутствует лишь в продуктах животного происхождения. Поэтому ряд медицинских специалистов рекомендуют начинать прикорм раньше, чем обычно. Все перечисленные профилактические меры против рахита также могут быть использованы для лечения этого заболевания.

Категорически запрещено самостоятельно лишать ребенка недостающего витамина, так как многие родители просто пренебрегают всеми рекомендациями лечащего врача. Разумеется, жидкий витамин D следует пить регулярно не только для устранения симптомов болезни, но еще и в целях профилактики их появления. Это можно делать через 2-3 недели после рождения малыша.

Не рекомендуется начинать прием данного витамина без предварительной консультации с опытным врачом. Чрезмерное количество вещества может вызывать более серьезные проблемы, чем его нехватка. Впоследствии последствия самолечения могут потребовать длительного и сложного лечения.

Если вовремя заметить признаки рахита и подобрать правильный подход к лечению, то период болезни может смениться на полное восстановление. Родители должны быть внимательны к изменениям в поведении, которые могут указывать на недомогание у ребенка. Только в таком случае можно ожидать положительных результатов.

Этот материал предназначен исключительно для информирования.

Причины рахита

Чтобы лучше понять природу рахита, необходимо разобраться в функции витамина Д в обменных процессах организма, который играет ключевую роль в фосфорно-кальциевом обмене, а именно в усвоении этих микроэлементов из кишечника и их накоплении в костной ткани и зубах. Небольшое количество этого витамина поступает с пищей, однако основной источник его – синтез в коже под ультрафиолетовым излучением. Превращение витамина Д в его активную форму происходит в печени и почках благодаря действию специализированного фермента – гидроксилазы.

• неправильное питание ребенка;
• недостаток солнечных лучей;
• преждевременные роды;
• наследственная предрасположенность;
• проблемы с усвоением витамина Д из пищи [1].

При низком уровне кальция активируется паратгормон, который еще больше усиливает вымывание кальция из организма. Из-за нарушений формирования костной ткани происходит разрастание хрящей, что приводит к утолщению трубчатых костей в местах сочленения с суставами.

Когда организм сталкивается с дефицитом кальция, он компенсирует это за счет резорбции (рассасывания) костной ткани, однако нехватка фосфора не может быть восполнена. Недостаток этого микроэлемента напрямую связан с развитием рахита. В частности, низкое содержание фосфора приводит к повреждению нервных волокон, что вызывает неврологические проблемы и снижает мышечный тонус.

Кроме того, расстройства обмена кальция и фосфора могут быть вызваны рядом других заболеваний.

К факторам, способствующим развитию заболевания, можно отнести проживание в районах с высокой влажностью, преобладанием облачной погоды и значительным уровнем загрязнения атмосферы. Наиболее неблагоприятными сезонами считаются осень и зима, когда наблюдается снижение солнечной активности и сокращение времени прогулок на свежем воздухе. Также риск возникновения рахита и ухудшение его симптомов усиливаются при искусственном вскармливании по сравнению с грудным.

Симптомы рахита

• Отклонения в развитии костей ног: поздний старт самостоятельной ходьбы, искривления ног в форме О или Х после начала хождения, изменение походки (шаткая), появление болей или судорог в нижних конечностях, частые случаи переломов, дисплазия тазобедренных суставов.
• Отклонения в формировании зубов: запоздалое прорезывание, неправильная последовательность прорезывания, проблемы с прикусом, преждевременная потеря молочных зубов, наличие кариеса.
• Проблемы с развитием черепа: позднее заживление родничка, непропорционально вытянутая форма черепа, высокий лоб.
• Проблемы в развитии мышц: быстрая утомляемость (ребенок часто просит поднять его на руки), мышечная слабость (младенец плохо удерживает голову, с трудом переворачивается и садится).
• Неврологические расстройства: беспокойство, капризность, беспричинный плач, нарушения сна, повышенная потливость.
• Другие патологии включают такие состояния, как аномальная форма грудной клетки, выпирающий живот, утолщения на ребрах и руках, а также потерю волос и нарушения работы внутренних органов.

Выделяют три степени выраженности рахита: легкую (I), среднюю (II) и тяжелую (III). Рахит I степени сопровождается неврологическими симптомами, такими как изменения поведения и расстройства сна. Для II степени характерны поражения костной и мышечной структуры. При рахите III степени увеличивается тяжесть и разнообразие симптомов, что может привести к значительному отставанию в физическом и умственном развитии или даже к летальному исходу из-за нарушений в органах.

В зависимости от течения заболевания оно может быть острым (резкое ухудшение состояния), подострым (медленное прогрессирование симптомов) и хроническим (с периодами улучшения состояния) [3].

По лабораторным показателям различают рахит со снижением уровня фосфора (фосфопенический) или кальция (кальцийпенический), а также заболевание может протекать без заметных изменений уровня этих микроэлементов в крови [1].

Профилактика и лечение рахита

Рахит — это болезнь, часто наблюдаемая у младенцев, вызванная нехваткой витамина Д и сбоями в обмене кальция и фосфора, что приводит к повреждениям нервной и костной систем.

Главными факторами, способствующими возникновению рахита, являются несбалансированное питание, использование неподходящих смесь для искусственного вскармливания, а Введение прикорма в неправильный срок в течение первого года жизни.

Клинические проявления рахита чаще всего начинают замечаться в возрасте 2-3 месяцев. К ним относятся повышенная потливость, нервозность, нарушения сна, выпадение волос на затылочной части головы, возможное снижение мышечного тонуса и иногда склонность к запорам. Этот период ранних симптомов может длиться от двух недель до двух месяцев.

Период разгара связан с изменениями со стороны костной системы: уплощение затылка, «седловидный» нос, размягчение краев большого родничка, деформация грудной клетки, «олимпийский» лоб, «квадратный» череп, «браслеты» в области запястья, «нити жемчуга» (утолщение в области межфаланговых суставов пальцев рук); для данного периода характерны также «лягушачий» живот, позднее прорезывание зубов, отставание в психомоторном развитии.

Долгосрочные последствия могут наблюдаться у детей на протяжении 2-3 лет и более, проявляясь в виде деформаций грудной клетки, анемии и кариеса.

Рекомендуемый режим дня включает в себя достаточное время на свежем воздухе и гигиенические ванны.

Дозировка витамина Д для лечения зависит от тяжести рахита. На начальной стадии назначают профилактическую дозу 500 МЕ ежедневно, в период обострения — от 2000 до 5000 МЕ. Для улучшения усвоения кальция в кишечнике полезен отвар шиповника, а во втором полугодии жизни в небольших количествах (5-10 мл) рекомендуется давать соки черной смородины, вишни, лимона и грейпфрута, при условии отсутствия аллергии у ребенка на эти продукты.

В рамках комплексного лечения используют массаж, лечебную физкультуру, ванны с медикаментами и хвойные ванны.

Профилактические меры против рахита должны быть приняты матерью еще во время беременности и продолжаться после рождения ребенка. Антенатальная профилактика, которая не имеет специфических методов, включает в себя правильное питание беременной: ежедневно необходимо употреблять 450-500 мл молока и кисломолочных продуктов, 180-200 г мяса, рыбу, 130-150 г творога, 200-300 г сыра, а также 500-800 г овощей и фруктов и 500 мл соков, не забывая про одно яйцо. Что касается режима дня, то важно проводить на свежем воздухе от 1,5 до 2 часов каждый день и обеспечивать нормальный сон.

Специфическая профилактика проводится беременным с угрозой прерывания беременности, сахарным диабетом, артериальной гипертонией, заболеваниями почек, ревматизмом, неблагоприятными социально-бытовыми условиями. С 28-32 недели назначается витамин Д по 1000-1500 МЕ в сутки в течение 8 недель. При непереносимости витамина Д используется курс ультрафиолетового облучения.

Важно помнить, что эффективными способами предотвращения рахита у новорождённых являются грудное вскармливание, правильное и разумное введение прикорма, а также регулярные прогулки на свежем воздухе.

Факторы риска

Риски развития рахита заключаются в наличии множества факторов и обстоятельств, которые способствуют дефициту витамина D и повышают шанс появления этого заболевания:

• Недостаток в детском питании таких продуктов, как жирная рыба, яйца и молочные изделия.
• Малоподвижный образ жизни и чрезмерно продолжительное время, проведенное за компьютером или у телевизора.
• Проживание в северных регионах, где наблюдается недостаток солнечного света.
• Темная кожа у ребенка, так как высокий уровень меланина снижает эффективность ультрафиолетового излучения и способствует синтезу витамина D в коже.
• Нехватка витамина D у матери во время беременности (это может сказаться и на состоянии новорожденного).
• Роды до срока.
• Различные заболевания кишечника, приводящие к снижению усвоения питательных веществ.
• Генетические патологии, которые приводят к нарушению обмена веществ и процессов синтеза активных форм витаминов.

Внимание!

Понимание этих факторов крайне важно, поскольку оно помогает определить детей с повышенным риском развития рахита и принять соответствующие меры по его предотвращению.

Диагностические исследования

Диагностика рахита в лабораторных условиях включает в себя анализы крови и мочи для определения концентрации кальция и фосфора, а также исследование на щелочную фосфатазу – фермент, который играет важную роль в обмене кальция и фосфора.

Для анализа деформаций скелета проводятся рентгенографические исследования трубчатых костей. Более детальную оценку состояния костной ткани можно получить с помощью компьютерной томографии и денситометрии.

Информация проверена специалистом

Участник Союза педиатров России Опыт работы 34 года

Как лечат рахит у детей

В настоящее время терапия рахита имеет комплексный подход. В неё входят:

• организация распорядка дня с ежедневными длительными прогулками на свежем воздухе;
• обеспечение сбалансированного питания, которое удовлетворяет потребности ребенка в кальции и прочих минералах;
• медикаментозная коррекция – прием витамина D в дозах, достаточных для устранения дефицита;
• немедикаментозные методы – массаж, лечебная гимнастика, ультрафиолетовые процедуры, бальнеотерапия.

При выполнении клинических рекомендаций рахит излечивается достаточно быстро и без отдаленных последствий, но лишь в том случае, когда меры были приняты на начальных стадиях болезни. При тяжелых формах заболевания не всегда удается преодолеть деформацию скелета, не остаются без последствий и задержки в физическом развитии, а также негативное влияние болезни на нервную систему. В течение трех лет после выздоровления ребенок остается под диспансерным наблюдением с ежеквартальными врачебными осмотрами.