Увеличение объема крови и амниотической жидкости вызывает и рост потребности в воде. Гормон прогестерон, являющийся ключевым гормоном в период беременности, замедляет выведение натрия из организма, что способствует задержке жидкости.
- Отеки при беременности могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, таких как преэклампсия.
- Нарастание отеков может указывать на нарушение работы почек или сердечно-сосудистой системы.
- Отечность особенно опасна в третьем триместре, когда возрастает риск осложнений.
- Правильное питание и регулярная физическая активность помогают снизить риск отеков.
- Важно обсуждать любые изменения в состоянии здоровья с врачом для своевременной диагностики проблем.
Стоит лишь перекусить чем-то соленым и запить это водой, как отеки сразу дают о себе знать.
Как правило, к утру они исчезают, и если данная проблема решается путем корректировки рациона, то повода для беспокойства нет. Тем не менее, подобные симптомы могут сигнализировать о серьезных осложнениях. Если они вызваны варикозом, сердечной или почечной недостаточностью, а также гестозом, то до зачатия необходимо обратить на них внимание и проконсультироваться с врачом, так как беременность может усугубить эти проблемы.
Причины возникновения
Отечность представляет собой скопление лишней жидкости в тканях или системные изменения в организме, приводящие к задержке жидкости. К определенным отекам могут привести травмы, укусы или воспалительные процессы. Но общие отеки влияют на общее состояние организма.
В основном, сначала отекают лицо и ноги, затем могут добавляться руки и живот. Многим женщинам известны отеки в период беременности, и они воспринимают это как норму. Но почему медики так озабочены этими проявлениями? Они назначают специальные диеты и внимательно следят за анализами.
Почему такие отеки опасны? Ответ зависит от причин их возникновения.
- нормальные отеки (изменения в организме беременной требуют большей гидратации)
- варикозное расширение вен (увеличение матки нарушает нормальное кровообращение в нижних конечностях, что приводит к образованию узлов и отекам, сопровождающимся болью в ногах)
- почечная недостаточность (может вызвать отеки в любом триместре, так как нагрузка на почки возрастает и они не всегда могут с ней справиться)
- гестоз (поздний токсикоз, диагностируемый по сочетанию трех признаков: отеки, повышенное давление и белок в моче)
Как определить беременность на раннем этапе без теста? Узнайте больше в нашей статье.
Делают ли клизму перед родами? Вы спрашивали, и мы готовы ответить.
Отеки во время беременности – это обычное явление, особенно в двух последних триместрах. Они могут проявляться увеличением объема рук, ног и лица. Основными причинами отеков являются рост объема крови и жидкости в организме, а также давление матки на сосуды. Будущим матерям важно следить за своим состоянием и обращаться к врачу в случае сильных отеков, которые могут указывать на более серьезные проблемы, включая преэклампсию. Лечение обычно включает изменения в диете, увеличение физической активности и соблюдение правильного питьевого режима. Врачи советуют избегать долгого сидения и стояния, а также носить комфортную обувь. Регулярные консультации с врачом помогут контролировать ситуацию и предотвратить осложнения.
Как понять, что у вас отек? Симптомы, признаки отеков
Явные отеки
Отеки на лице
Проявления отеков включают округление лица, припухлость век и отек носа. Рыхлая жировая ткань может удерживать жидкость, как губка.
Гормональные изменения также могут вызывать насморк. Отекает слизистая носа, возникают сложности с дыханием. Ринит может проявляться в одно и то же время суток на различных стадиях беременности, а иногда и на протяжении всего срока. С окончанием беременности он исчезает. Поскольку при проблемах с дыханием ребенку может не хватать кислорода, это представляет серьезную опасность.
При отеке носа следует проанализировать возможные аллергены: домашние растения, бытовая химия, пушистые питомцы.
Отеки рук
Обычно отекают именно руки. В конечностях может ощущаться покалывание, жжение или онемение. Наиболее заметным признаком является затруднение в снятии кольца – если раньше оно легко снималось, то теперь это становится сложной задачей.
К данным отекам более подвержены женщины, много работающие с компьютером, занимающиеся рукоделием или выполняющие любые монотонные задачи. Рекомендуется выполнять упражнения для рук и периодически отдыхать. Если эти симптомы сопровождаются отеками других частей тела, следует обратиться к врачу.
Отеки ног
Отеки на ногах считаются наиболее типичным проявлением благодаря гравитации. Ноги становятся значительно толще, на лодыжках остаются следы от носок, и привычная обувь становится тесной. Такие отеки обычно возникают в третьем триместре.
Если утром отечность не проходит, и отекают также и другие части тела, необходимо пройти обследование, так как это может указывать на поздний токсикоз – угрожающее состояние для матери и ребенка.
Как распознать явные отеки?
Если при нажатии на голень там, где нет мышц, на коже осталась вмятина, которая не исчезает в течение 10 секунд, это сигнал о наличии отеков. Если отеки разошлись по всему телу, вмятина останется и на крестце. На лодыжках можно заметить следы от резинки, а обувь станет маловатой.
Отеки рук: если кольцо, которое раньше свободно раскручивалось, теперь это не удается, это также один из признаков.
Отеки при беременности — это довольно распространенное явление. Однако их наличие может сигнализировать о различных проблемах, которые требуют внимания. Важно понимать, что отеки не всегда являются нормой. Они могут указывать на развитие таких заболеваний, как преэклампсия, которая представляет собой серьезную угрозу как для матери, так и для ребенка. Поэтому важно следить за состоянием своего здоровья и консультироваться с врачом при появлении отеков.
Для беременной женщины отеки могут быть не только эстетической проблемой, но и медицинским осложнением. Увеличение объема жидкости в организме может привести к повышению артериального давления и нарушению функций почек. Это в свою очередь может негативно сказаться на постановке диагноза и назначении лечения. Если не обратить внимание на эти изменения, они могут спровоцировать более серьезные состояния, которые могут потребовать госпитализации.
С точки зрения здоровья малыша, отеки также могут вызывать беспокойство. В особенно тяжелых случаях они могут приводить к недостаточному поступлению кислорода и питательных веществ к плоду, что может повлиять на его развитие. Поэтому важно принимать отеки серьезно и находиться под наблюдением специалистов. Регулярные проверки и контроль состояния помогут избежать осложнений и опасных последствий как для матери, так и для ребенка.
Отечность во время беременности — это частое явление, вызывающее переживания у многих женщин. Симптомы могут проявляться в виде отеков на ногах, руках и лице, особенно в третьем триместре. Причины могут варьироваться: от увеличения объема крови и гормональных изменений до давления, оказываемого растущей маткой на сосуды. В большинстве случаев отеки – это нормальное явление, но иногда они могут указывать на серьезные проблемы, такие как преэклампсия. Для облегчения состояния рекомендуется контролировать потребление жидкости, избегать длительного стояния и поднимать ноги, когда это возможно. Консультация врача поможет определить, когда отеки требуют дополнительного наблюдения и лечения.
Скрытые отеки
О таких отеках может свидетельствовать ненормально быстрое увеличение веса (более 300 г в неделю) при условии, что за все девять месяцев беременная женщина должна прибавить не более 12 кг; все остальное уже считается лишним. Врач может назначить контроль за объемом потребляемой жидкости и выделенной мочи.
Если разница превышает ¼ от общей прибавки в весе, чтобы проверить пастозность тканей, применяется тест МакКлюра-Олдрича. В подкожную ткань вводят хлорид натрия, и, если на этом месте образуется волдырь, который обычно держится в течение часа. При скрытых отеках такой волдырь не появляется или исчезает быстрее.
Что могут означать головокружение и тошнота в период беременности? Узнаем у специалиста!
Чем опасны (и опасны ли?) отеки при беременности?
Если ваши отеки носят физиологический характер, их можно устранить восстановлением привычного режима и корректировкой рациона. Однако если по утрам вы замечаете отечность, охватившую все тело, это является весомым поводом для обращения в женскую консультацию.
Отеки представляют собой не только физический и эстетический дискомфорт. Они часто сигнализируют о наличии серьезных заболеваний. В любом случае, только после обследования врач сможет точно определить, являются ли ваши отеки «нормальными».
Срочным поводом для беспокойства станет если вы быстро наберете более 20 кг (300 г в неделю), поэтому контроль за весом следует осуществлять постоянно. Даже при отсутствии каких-либо симптомов игнорирование отеков может нарушить связь в системе «мать-плацента-плод», что может привести к гипоксии плода и угрожать беременности.
Лечение и профилактика
Первым шагом станет выяснение истинной причины отечности. В некоторых случаях достаточно уменьшить потребление соли, снизить физические нагрузки, сократить находясь на солнце и обеспечить себе должный отдых.
Первый триместр
При появлении отеков каждые неделю необходимо проверять анализы и измерять давление. Это позволит врачу следить за развитием нефропатии. Лечение варьируется в зависимости от стадии беременности и места локализации отеков. На первой стадии может быть достаточно амбулаторного лечения, в дальнейшем потребуется госпитализация.
При тяжелой стадии беременности и развитии нефропатии может возникнуть гипоксия плода (недостаток кислорода), и в этом случае не обойтись без серьезной терапии. Врач назначает препараты для повышения кровотока, метаболизма, снижения давления, а также растительные диуретики.
Если отеки не являются физиологическими, в начале беременности они могут сигнализировать о нарушениях в работе сердца или почек. Сердечные отеки, как правило, проявляются на нижних конечностях и могут сопровождаться одышкой, учащенным сердцебиением, увеличением печени и цианозом губ.
В отличие от сердечных, почечные отеки могут проявляться в любом месте: начинаются с лица («эффект панды»), позже могут распространяться на руки и ноги. Причины могут крыться в обострении заболевания почек. Чем быстрее вы обратитесь за медицинской помощью, тем благоприятнее будут исходы.
Второй и третий триместры
Поздние отеки зачастую являются ярким признаком гестоза (позднего токсикоза). Чем меньше внимания вы уделите этой отечности, тем больше возникнет проблем как для вас, так и для вашего ребенка. Вы видите лишь внешний симптом, не подозревая о внутренних проблемах.
При гестозе подвержены отечности все ткани, включая плаценту, матку, печень и головной мозг женщины. Это составляет пряму угрозу для беременности.
Для лечения обычно назначают магний, витамин Е, липоевую кислоту, что помогает улучшить кровообращение и работу почек и сердца. Мочегонные средства назначаются редко из-за их токсического действия на плод. В любом случае, такое лечение должно назначаться только специалистом с учетом потенциальных рисков и ожидаемой пользы.
Рекомендуется употреблять полтора литра воды (с лимоном) в дополнение к другой жидкости.
– это важная рекомендация для беременной женщины. Не забывайте пить воду: 8 стаканов в день помогут организму избавиться от натрия и других вредных веществ, которые могут вызвать отечность. Кофе лучше исключить, а вот зеленый чай и морс из ягод вполне допустимы.
Основой лечения является правильное питание, которое должно составлять до 3500 ккал в сутки (120 г белков, 350 г углеводов и 80 г жиров). Рекомендуется также принимать комплекс витаминов для будущих мам.
Старайтесь сократить потребление соленой еды, приправ, газированных напитков и продуктов с высоким содержанием натрия, а также избегайте тяжелых блюд. Не оставайтесь долго в одной позе, поднимайте ноги во время сна и не пренебрегайте прогулками. Полезно применять коленно-локтевую позицию на 5-10 минут для облегчения работы почек.
Если вы много времени проводите на ногах, делайте регулярные перерывы, носить удобную обувь и избегайте тесных колготок, чтобы кровь могла свободно циркулировать.
Для полноценного отдыха жизненно необходим 10-часовой сон и дневное время для отдыха, а также сведение к минимуму эмоциональных нагрузок. Питание должно включать белковые продукты с низким содержанием жиров и углеводов. Острые пряности могут усугубить состояние, повышая напряжение капилляров.
Практикуйте разгрузочные дни хотя бы раз в неделю, употребляя за день только один вид продукта (в 5-6 приемов). Это может быть яблочный день (1,5 кг яблок), творожный (800 г творога и 500 мл воды) или кефирный (1,5 л кефира). Арбуз также идеально подходит для разгрузочных дней благодаря своим мочегонным свойствам.
Физическая активность особенно важна при наличии отеков. Полезными будут ходьба, плавание, бег и занятия йогой. Не забудьте обсудить свой выбор тренировок с врачом.
В народной медицине немало средств борьбы с отеками
Ягоды и цветы брусники, боярышника, медвежьих ушек, листья толокнянки, полевой хвощ и плодоножки вишни являются отличными диуретиками. Рекомендуемая норма – стакан отвара в день в течение месяца. Можно также попробовать настой из кураги: запарьте ее на ночь, а утром съешьте перед завтраком.
Для снятия отеков полезны холодные ванны для ног: температура воды должна быть комфортной (не позволяйте себе простудиться!). Держите ноги в воде около 15 минут, затем отдохните на левом боку с приподнятыми ногами. Массаж ступней также будет полезен.
Не злоупотребляйте мочегонными таблетками, и будьте осторожны с фитотерапией; консультация врача не помешает.
Эти рекомендации в основном касаются беременных женщин с «нормальными» отеками.
Вместо заключения
Существует четыре степени болезни:
1. Водянка беременных – отеки, увеличение веса, слабость и усталость.
2. Нефропатия беременных – появляется белок в моче и повышается артериальное давление; одновременное проявление всех трех признаков может угрожать беременности.
3. Преэклампсия – к нефропатии добавляются изменения в состоянии мозга и глазного дна.
4. Эклампсия — начинаются судороги – это крайне опасное состояние как для матери, так и для ребенка.
Беременность – это важный этап в жизни женщины. В то время как ваш ребенок растет и развивается, его безопасность и здоровье полностью зависят от вас. Соблюдайте правильный режим питания и отдыха, вовремя посещайте женскую консультацию, и материнство принесет вам только радость.
Каковы особенности половой жизни после родов? Когда и как начинать?
Когда и где встать на учет по беременности? Подробности — здесь.
Опыт других людей
Анна, 29 лет, мама двоих детей: «Во время первой беременности я столкнулась с сильными отеками. Врач объяснил, что они могут быть признаком проблем с почками или сердцем. Я начала внимательно следить за своим питанием, уменьшила количество соли и пила много воды. Отёки удалось контролировать, но все равно было страшно за здоровье малыша. Теперь, когда у меня есть опыт, я понимаю, насколько важно обращать внимание на такие симптомы и не игнорировать их.»
Иван, 32 года, папа: «Когда моя жена ждала нашего первого ребенка, у нее были серьезные отеки на ногах. Мы были очень обеспокоены, и после консультации с врачом выяснили, что это может быть связано с высоким кровяным давлением. Врач посоветовал снизить физическую нагрузку и поддерживать ноги в приподнятом положении. Я старался помогать ей как можно больше, чтобы она могла отдохнуть. У нас все прошло хорошо, но мы научились не оставлять без внимания любые признаки, которые могут угрожать здоровью.»
Екатерина, 26 лет, беременная: «На ранних сроках беременности я начала замечать отеки, особенно к вечеру. Сначала не придала этому значения, но потом прочитала, что в некоторых случаях это может указывать на опасные состояния, такие как преэклампсия. Я решила сообщить об этом своему врачу. Он успокоил меня, что если отеки не сопровождаются другими симптомами, то это обычно нормально. Но я поняла, как важно быть внимательной к своему организму и не бояться задавать вопросы.»
Вопросы по теме
Какие факторы могут способствовать развитию отеков при беременности?
Развитие отеков во время беременности может быть вызвано множеством факторов. Наиболее распространенными из них являются задержка жидкости в организме, увеличение объема крови, которое происходит в связи с развитием плода, а также гормональные изменения. Также на отеки могут влиять физическая активность, питание (например, высокое содержание соли в рационе), жаркая погода и длительное пребывание в одном положении. Иногда отеки могут указывать на развитие более серьезных состояний, таких как преэклампсия, поэтому важно внимательно следить за своим состоянием и консультироваться с врачом.
Что делать, если отеки становятся слишком выраженными?
Если вы заметили, что отеки становятся слишком выраженными, важно обратиться к доктору для оценки вашего состояния. Врач может назначить анализы и провести необходимые исследования, чтобы исключить возможные осложнения. Между тем, общие рекомендации включают в себя увеличение физических нагрузок (например, прогулки), соблюдение режима сна и отдыха, а также контроль за потреблением соли и жидкости. Поднимите ноги выше уровня сердца во время отдыха и старайтесь избегать длительного сидения или стояния.
Как отеки могут влиять на психоэмоциональное состояние беременной женщины?
Отеки могут оказывать значительное влияние на психоэмоциональное состояние беременной женщины. Физическое дискомфорт, связанный с отеками, может вызывать беспокойство, стресс и даже депрессию. Женщина может испытывать чувство неудовлетворенности своим телом, что может сказаться на её самооценке и общем настроении. Поддержка со стороны партнера и близких, а также беседы с врачом или психологом могут существенно помочь в таких ситуациях, предлагая не только советы по уходу за собой, но и эмоциональную поддержку.
