Почему может тянуть спину на ранних сроках беременности у женщин старше 40 лет

Тянут спину на ранних сроках беременности может как у женщин в любом возрасте, так и у женщин старше 40 лет. Это связано с изменениями в организме, такими как расслабление связок и гормональные изменения, что может вызывать дискомфорт в спине.

Однако, если боль становится сильной или постоянной, важно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний и получения рекомендаций по уходу за спиной во время беременности.

Причины боли в пояснице на ранних сроках беременности

• Гипертонус матки. На ранних сроках беременности данное состояние может возникать из-за гормональных изменений и недостаточности прогестерона в организме женщины. Гипертонус также может быть вызван эндометриозом, воспалениями матки и её придатков, а также перерастяжением мышц матки, наличием новообразований (например, миом) или эмоциональным стрессом. При таком состоянии боль в пояснице может сочетаться с дискомфортом внизу живота и крестце.
• Симфизит. Данный недуг может развиваться из-за гормональных изменений в организме женщины во время беременности. Релаксин вызывает размягчение тканей на уровне лонного соединения, что является естественным для периода беременности. Тем не менее, при наличии выраженной отечности и расхождения костей в области лобка желательно обратиться к врачу. Боль может ощущаться не только в пояснице и паху, но В области бёдер и копчика. При этом дискомфорт может усиливаться при смене позы, а в положении лёжа женщине бывает трудно поднять ноги.
• Запор. На ранних сроках беременности его возникновение также может привести к болям, отдающим в поясницу. Для решения этой деликатной проблемы важно сбалансировать рацион и, при необходимости, использовать растительные препараты, улучшающие работу кишечника. Однако такие средства следует применять только после консультации с врачом, так как большинство слабительных медикаментов противопоказано во время беременности.
• Увеличение и смещение матки. В ранние сроки беременности это явление естественно и может приводить к неприятным ощущениям в пояснице. При этом одновременно растягиваются как связки, поддерживающие матку, так и поддерживающие позвоночник, что связано со смещением центра тяжести. Обычно такие симптомы исчезают после 20-й недели беременности.
• Остеохондроз и радикулит. Эти заболевания часто становятся причиной болей в области поясницы. Если у женщины уже ранее были проблемы с позвоночником, то во время беременности может наблюдаться обострение остеохондроза или радикулита.

Кроме вышеперечисленных факторов, боль в пояснице на ранних сроках беременности может быть связана с другими состояниями, угрожающими здоровью женщины и нормальному течению беременности. Поэтому при появлении дискомфорта в области поясницы стоит незамедлительно обратиться к врачу. К симптомам, требующим экстренной помощи, относятся выделения из влагалища и кишечные боли.

Симптомы боли в пояснице на ранних сроках беременности

Болевые ощущения в пояснице на ранних стадиях беременности могут варьироваться от слабовыраженных до довольно интенсивных в зависимости от их причин.

Эти боли могут проявляться в виде тупых или тянущих ощущений, а также быть схваткообразными или постоянными и возникать как при движении, так и в сидячем или лежачем положении.

Чтобы установить причины, провоцирующие боль в пояснице в первые месяцы беременности, и принять необходимые меры для их устранения, следует обязательно обратиться к гинекологу.

Боль в спине при беременности

Причины болей в спине во время беременности: от заболеваний до диагностики и методов лечения.

Определение

Боли в спине — одна из наиболее частых жалоб беременных при посещении женской консультации, особенно на поздних сроках.

Несмотря на то что беременность — естественное состояние, оно является значительным стрессом для организма женщины и приносит неудобства, связанные с изменениями в теле и развитием ребенка.

Боли в спине могут ограничивать активность будущей мамы и нарушать привычный образ жизни. В некоторых случаях дискомфорт в спине может сигнализировать о необходимости срочного обращения за медицинской помощью.

Существуют различные типы болей в спине в зависимости от сроков беременности: на ранних и поздних стадиях. В большинстве случаев боли локализуются в поясничной области, но также могут затрагивать другие зоны позвоночника, такие как шейный, грудной или крестцово-копчиковый отдел.

По своим характеристикам боли могут быть ноющими, тянущими, стреляющими.

Факторы, приводящие к болям в спине у беременных. Разные причины могут быть ответственны за боли в спине во время беременности. Можно выделить физиологические причины, однако стоит отметить, что нормальная беременность проходит без болей до поздних сроков, и о появлении дискомфортных ощущений стоит сообщать врачу. В период беременности пояснично-крестцовый отдел позвоночника испытывает удвоенные нагрузки. Так называемые физиологические боли часто возникают на поздних сроках из-за смещения центра тяжести тела, перегрузки поясничных мышц и сжатия органов и нервных структур увеличенной маткой.

Часто подобные боли возникают при многоплодной беременности и при большом размере плода.

Гормональный фон женщины существенно меняется во время беременности. Увеличение уровня релаксина приводит к расслаблению мышц и растяжению связок, что может стать причиной нестабильности суставов и сопутствующих болей.

В конце беременности возможны так называемые прелиминарные боли – нерегулярные тянущие боли внизу живота, пояснице, крестце.

Эти болевые ощущения могут предшествовать родам. Их еще называют «тренировочными схватками», и в то же время общее состояние будущей мамы остается стабильным, сон не нарушается.

Патологические боли в спине во время беременности, причиной которых могут быть угроза выкидыша и преждевременных родов, — это опасные состояния для жизни женщины и будущего ребенка. Они сопровождаются болями в животе, особенно в нижней его части, чувством распирания во влагалище (они могут напоминать схватки или выраженные боли при менструациях), кровянистыми выделениями из половых путей.

При возникновении таких симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу!

Любые боли в спине у беременной женщины необходимо дифференцировать с гестационным пиелонефритом (воспалением лоханок почек в период беременности). Заболевание начинается с подъема температуры до высоких значений, озноба, боли в поясничной области, тошноты, иногда рвоты.

Женщины, страдающие мочекаменной болезнью, могут испытывать приступы почечной колики — резкую боль в пояснице, отдающую в область промежности, а также кровяные примеси в моче. Возможны и безболезненные спонтанные отхождения камней. Проблемы с оттоком мочи могут привести к нарушению работы почек, а длительная закупорка камнем может вызвать необратимые изменения в структуре почки вплоть до её сморщивания или возникновения воспалительного процесса.

Опоясывающая боль может быть признаком панкреатита, сопровождающегося потерей аппетита, отвращением к жирной пище, тошнотой и рвотой, болями в животе и диареей.

Хронический холецистит может привнести в жизнь беременной женщины немалый дискомфорт: горький привкус во рту, боли в правом подреберье и пояснице, чувство тяжести. Обострение заболевания сопровождается небольшим подъемом температуры.

Аномалии позвоночника также могут вызывать болевой синдром при увеличении нагрузок на позвоночник.

Сколиоз, плоскостопие, грыжи и протрузии позвоночника могут напоминать о себе во время беременности внезапной болью при движении.

Недостаток некоторых микроэлементов в организме беременной сопровождается неприятными симптомами. Например, недостаток магния может стать причиной болей в пояснице и области таза, судорог икроножных мышц, а также повышенной угрозы прерывания беременности.

К каким врачам обращаться при появлении боли в спине при беременности?

Если возникают резкие, внезапные боли в спине, особенно с сопутствующим кровотечением из половых путей и повышением температуры на фоне хорошего самочувствия, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

В остальных случаях необходимо обратиться к гинекологу за консультацией и необходимыми назначениями. Возможно, потребуется консультация других специалистов: невролога, хирурга, уролога .

Диагностика и обследования при болях в спине при беременности. После осмотра врач может назначить дополнительные исследования, помогающие определить причину болей в спине. Перечень необходимых исследований может варьироваться в зависимости от предполагаемой причины и сопутствующих симптомов. В список могут быть включены:

• ультразвуковое исследование органов малого таза;

УЗИ органов малого таза комплексное (трансвагинальное и трансабдоминальное) Ультразвуковое исследование органов женской репродуктивной системы для оценки формы и размеров, а также исключения патологии.

Боль в пояснице на поздних сроках беременности

Болевые ощущения в пояснице на поздних сроках беременности отмечаются практически у большинства женщин. Чаще всего эти боли связаны с увеличением нагрузки на позвоночник и ослаблением мышц живота из-за перерастяжения. Обычно такой дискомфорт начинает проявляться после пятого месяца беременности и уменьшается только после родов.

Боль в области поясницы иногда «отдает» в ногу после:

• физические нагрузки;
• длительные прогулки;
• долгое нахождение в неудобной позе, стоя или сидя.

Боль в области лобка и крестцово-подвздошного соединения (ощущается в суставе бедра и по передней поверхностной поверхности бедра) может быть следствием небольшого размягчения связок, вызванного изменениями гормонального фона и выработкой релаксина у беременных женщин.

Диета при беременности

Для облегчиения болей в спине полезна правильная диета, богатая кальцием. В рацион будущей мамы должны входить:

• молочные продукты;
• орехи;
• рыба;
• мясо;
• зелень.

Если боли в пояснице и тазовых костях беспокоят регулярно, то следует принимать карбонат или лактат кальция. Беременным следует также избегать движений, увеличивающих нагрузку на спину. Поднимая что-либо с пола, надо присаживаться на корточки и напрягать мышцы плеч и ног, но не спины. Сидеть следует, опираясь на спинку стула, и ни в коем случае нельзя садиться резко, так как при этом страдают межпозвоночные диски.

Для комфортного сна важно выбирать ортопедический матрас. Подушка должна быть черезмерного размера, иметь анатомическую форму, поддерживающую естественные изгибы позвоночника. Обувь лучше выбирать удобную с низким и устойчивым каблуком. Физические упражнения также имеют важное значение для укрепления мышц живота, спины, бедер и ягодиц:

• аэробика;
• аква-аэробика;
• плавание.

Неврологические заболевания, например, грыжа межпозвоночного диска, поясничный радикулит также могут быть причиной боли в пояснице на поздних сроках беременности. Лечение в этом случае предполагает постельный режим, мягкий корсет или бандаж, лечебную физкультуру.

Признаки длительных болей в области лонного сочленения и нарушение походки могут указывать на симфизопатию – наследственное заболевание, проявляющееся выраженным растяжением и размягчением лонного сочленения и возможными кровоизлияниями. В таком случае требуется стационарное лечение, и беременность будет проходить под контролем специалиста.

Панкреатит

Боль в области поясницы может быть связана с панкреатитом, пиелонефритом, мочекаменной болезнью.

Панкреатит — это воспаление поджелудочной железы, что усугубляется нарушением оттока желчи, несоблюдением диеты, в числе которой обилие мясных и жирных блюд, употребление алкоголя, наследственная предрасположенность и стрессы.

Во время беременности это заболевание встречается достаточно редко. Острый панкреатит проявляется острыми болями в верхней части живота (подложечная область, правое или левое подреберье), пояснице, чаще опоясывающего характера. Нередко отмечаются следующие симптомы:

• рвота;
• нарушения стула;
• снижение артериального давления.

При появлении упомянутых признаков стоит немедленно обратиться к врачу. В рамках диагностики в медицинских учреждениях проводятся анализы крови и мочи, УЗИ, фиброгастродуоденоскопия (ФГДС) и магнитно-резонансная томография (МРТ).

Боли в спине при беременности: причины и профилактика

В период беременности, особенно на последних месяцах, многие женщины сталкиваются с болями в спине. Эти болезненные ощущения обычно сосредоточены в области поясницы, но могут затрагивать и другие участки позвоночника. Боли могут быть тянущими, ноющими или острыми.

Все разнообразие причин можно разделить на 2 группы: физиологические (не представляют опасности для женщины и плода) и патологические (требуют медицинской помощи).

Физиологические причины

Увеличение нагрузки и перемещение центра тяжести

Основной причиной болей в спине является смещение центра тяжести. Женщина за время беременности может набрать от 16 до 20 килограммов, что создает дополнительную нагрузку на позвоночник и ноги. По мере роста живота его мышцы растягиваются и становятся менее способными поддерживать тело. В результате нагрузка ложится на позвоночник, вызывая болевые ощущения в спине.

Неправильная осанка

Чтобы компенсировать перемещение центра тяжести и удержать равновесие, женщина напрягает мышцы спины, выпячивает живот, сгибает шею, отводит плечи назад. В результате изменяется осанка, прогибается позвоночник, возникает болевое чувство боли в спине.

Увеличение матки

С увеличением размера матки происходит смещение внутренних органов. Это также может вызывать сжатие диафрагмы, сосудов и нервов, что, в свою очередь, приводит к болевым ощущениям.

Венозный застой

В период беременности усиливается кровообращение к матке, а иногда может нарушаться венозный отток, что становится причиной отеков мягких тканей и появления сильных болей в спине, особенно ночью.

Гормональные изменения

В начале беременности организм женщины активно подготавливается к вынашиванию ребенка и родам. Плацента выделяет гормон релаксин, который делает межпозвоночные связки и тазовые суставы эластичными и заставляет их расширяться, чтобы ребенок смог пройти по родовым путям. В то же время расслабленные суставы и связки становятся причиной болей в спине.

Схватки Брэкстона-Хикса

По мере приближения родов увеличивается выработка эстрогена и гормонов, которые стимулируют сокращение матки, а уровень прогестерона снижается. Это может вызвать «тренировочные схватки», которые, кроме тянущих болей в животе, могут доставлять дискомфорт и в пояснице. Если боли становятся резкими и сопровождаются кровянистыми выделениями, это может указывать на риск выкидыша. В таком случае необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Малоподвижный образ жизни

Если женщина до беременности мало двигалась, то мышцы ее спины очень слабые. Они не могут выдержать увеличивающегося веса, что и вызывает болевые ощущения в спине.

Патологические причины

Патологические состояния, требующие немедленного медицинского вмешательства.

Аномалии позвоночника

Увеличение нагрузки на позвоночник может провоцировать обострение различных заболеваний, таких как протрузии, грыжи, сколиоз, остеохондроз, спондилез и другие. В таких случаях боли имеют локализованный характер и могут усиливаться при физическом напряжении, наклонах, поворотах или вставании с постели. Если отекают нервы, могут возникнуть онемение конечностей и нарушения в пищеварении или мочеиспускании.

Еще одна патология – сегментарная нестабильность позвоночника – обычно впервые «заявляет о себе» при беременности. Особенно подвержены ей женщины с лишним весом.

Поражения мышц

При наличии мышечных патологий, таких как фибромиалгия или миозит, боли чаще всего возникают с одной стороны спины, но могут охватывать и все тело. Они могут быть как тупыми и ноющими, так и резкими, появляться внезапно при движении или оставаться постоянными. Часто наблюдается покраснение кожи над воспаленной мышцей.

Симфизит

Воспаление лонного симфиза, приводящее к расхождению лобковых костей и возникновению болевых ощущений в области спины. Встречается только у беременных женщин.

Панкреатит

Воспаление поджелудочной железы вызывает острые боли в животе и пояснице, которые могут носить опоясывающий характер. Иногда к ним присоединяются такие симптомы, как изжога, метеоризм, рвота и диарея.

Пиелонефрит

Воспалительные процессы в почках проявляются тянущими или ноющими болями в пояснице, повышением температуры, возможными почечными коликами, изменениями в моче, включая помутнение и примесь крови.

Холецистит

Воспаление желчного пузыря. Боли возникают в пояснице и в правом подреберье, появляется чувство тяжести, горький привкус во рту.

Цистит

Воспаление мочевого пузыря проявляется частыми позывами к мочеиспусканию, которые сопровождаются болями, резью и жжением. Болевые ощущения в нижней части живота могут иррадиировать в спину.

Мочекаменная болезнь

В почках и мочевом пузыре образуются камни, смещение которых вызывает сильные приступообразные боли в пояснице. Спровоцировать перемещение конкрементов способно увеличение матки.

Гинекологические патологии

При заболеваниях половой системы боли в нижней части живота могут следовать за ноющими и тянущими болями в спине. Возможны маточные кровотечения, головокружение, слабость и учащенное мочеиспускание.

Отслойка плаценты

При разрыве кровеносных сосудов возникают сильные боли в спине, может появиться маточное кровотечение. В этом случае не стоит медлить и необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Профилактика физиологических болей

Хотя физиологические боли не представляют опасности, но они вызывают существенный дискомфорт и понижают качество жизни.

Чтобы предотвратить возникновение болей, рекомендуется:

• сократить физические нагрузки и не поднимать тяжести;
• избегать резких движений и наклонов (для поднятия предметов с пола лучше присесть, а садиться в кресло следует медленно, а не «падать»);
• не оставаться в одном положении слишком долго;
• при сидении ставить ноги на подставку;
• носить удобную обувь;
• регулярно заниматься физической активностью для укрепления мышц спины;
• делать массаж, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить застой крови;
• посещать плавательный бассейн;
• спать на боку, желательно используя ортопедический матрас и подушку в форме U;
• следить за своим весом;
• в последние месяцы беременности носить бандаж для снижение нагрузки на спину.

Чтобы избежать риска осложнений и прерывания беременности, при появлении любых болей в области спины следует обратиться к врачу. Специалист выяснит причину проблемы (при обследовании беременных женщин используют безопасные методики, исключающие воздействие ионизирующего излучения) и при необходимости подберет лекарственные препараты, что позволит в кратчайшие сроки устранить патологию, сохранить здоровье будущей мамы и ребенка.

Заботьтесь о своем здоровье и при появлении любых симптомов обращайтесь к опытному врачу.