Заложенность носа по утрам у взрослого человека может быть связана с несколькими факторами, наиболее распространёнными из которых являются аллергия, хронический ринит или синусит. Во время сна слизистая оболочка носа может отекать из-за воздействия аллергенов, таких как пыль или пух одеял, а также сухого воздуха, что приводит к затруднению дыхания.
Кроме того, у некоторых людей ночное положение тела может способствовать накоплению слизи в носовых проходах, что также вызывает ощущение заложенности. Если такая проблема возникает регулярно и сопровождается другими симптомами, рекомендуется обратиться к специалисту для более точной диагностики и выбора подходящего лечения.
Проблема заложенности носа
Причинами, вызывающими заложенность носа, могут быть аномалии перегородки, образование полипов или вирусные заболевания.
Заложенность носа — один из наиболее часто встречающихся симптомов заболеваний уха, носа и горла. Этот симптом зачастую сигнализирует о наличии воспалительного процесса в носовых пазухах, вынуждая человека дышать ртом. Это, в свою очередь, может приводить к пересушиванию слизистой и першению в горле. Проблемы с дыханием через рот могут повлечь серьезные последствия, такие как нехватка кислорода для мозга и нарушения сна.
К другим причинам заложенности носа можно отнести аллергические реакции на пыль, шерсть домашних животных или пыльцу растений. Аллергический ринит может проявляться как сезонно, так и круглогодично. В таком случае важно избегать контактов с аллергенами и, при необходимости, использовать антигистаминные препараты. Кроме того, заложенность носа может быть симптомом гайморита или синусита, что требует обращения к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения.
Для облегчения заложенности носа можно использовать такие методы, как ингаляции с паром, промывание носа солевыми растворами, а также применение назальных спреев и капель. Однако важно помнить, что длительное использование сосудосуживающих средств может привести к медикаментозному риниту, ухудшающему состояние. Если проблема не устраняется в течение нескольких дней, следует обратиться к специалисту для более детального исследования причины заложенности и выбора правильного лечения.
Факторы возникновения
К основным факторам, способствующим заложенности носа, относятся:
- искривление перегородки носа;
- хронические воспалительные заболевания носовых пазух (гайморит, фронтит и другие синуситы);
- аллергические реакции и разные виды ринита;
- полипы, аденоиды и иные новообразования в носовой полости.
Иногда заложенность носа проявляется по утрам, особенно в холодное время года, когда воздух в хорошо отапливаемых помещениях становится слишком сухим. При достаточной влажности носовое дыхание восстанавливается.
Утренний насморк: что не так?
Единственной причиной того, что насморк появляется утром и исчезает в течение дня, является увеличение выделения слизи во время сна. В горизонтальном положении она не может покинуть нос и становится густой или засыхает. Тем не менее, существует несколько причин, способствующих несению избыточной слизи во сне:
- Аллергия на пыль или материалы постельного белья. Человек во сне соприкасается с аллергенами, что может вызывать насморк и отек носа, а после пробуждения, когда контакт прекращается, симптомы исчезают.
- Аллергия на шерсть домашних животных. Особенно это касается котов, которые могут приходить спать к хозяевам, тогда как последний обо всем этом может не догадываться или даже не замечать.
- Сухость воздуха в спальне. Когда слизистая пересыхает, в носу образуются корочки. Днем, находясь в более влажной среде, слизистая восстанавливает свою функцию. Заметьте, что работающий кондиционер может тоже вызывать сухость.
- Искривление перегородки, полипы и другие образования в носу. В этом случае ночью не наблюдается обильного выделения слизи, но нарушения строения создают трудности для естественного оттока. Это особенно заметно при горизонтальном положении.
Методы избавления от утреннего насморка
Стандартные методы и препараты, обычно используемые для лечения насморка, не подойдут в данной ситуации, поскольку было бы нецелесообразно применять сосудосуживающие средства, если нос функционирует нормально в течение дня.
Рекомендуется обратиться к врачу для обследования. Однако, если прийти к специалисту в течение дня, возможно, от насморка ничего не останется, и многие могут считать, что в таком случае посещение врача нецелесообразно. На самом деле, тесты на аллергены или обследование носовой структуры можно провести даже при отсутствии симптомов.
Если вы не готовы посетить врача, рассмотрите следующие советы:
- Смените подушку и одеяло, выбирая другие материалы и наполнители, например, замените синтепон на бамбуковое волокно.
- Меняйте постельное белье каждые два дня. Если есть возможность, проветривайте подушку и одеяло на свежем воздухе (например, на балконе) каждое утро на 30-60 минут — это поможет предотвратить размножение пылевых клещей.
- Выпивайте перед сном стакан теплой воды или травяного чая. Это позволит избежать обезвоживания в течение ночи и уменьшить риск пересыхания слизистой.
- Убедитесь, что уровень влажности в спальне достаточно высок. Увлажнитель, емкость с водою или другие схемы поддержания влажности выше 60% могут помочь.
- Если у вас есть домашние животные, которые иногда заходят в спальню, стоит сдать анализ на аллергию (аллергопанель) и действовать в зависимости от результатов. Если аллергию на шерсть не выявили, значит, проблема отсутствует. В противном случае, возможно, придется приучить pets не заходить в спальню на ночь. Зоопсихологи могут дать советы по этому вопросу.
- Регулярно проводите влажную уборку в спальне, чтобы уменьшить количество пыли и аллергенов.
- Избегайте курения в помещении, а Воздействия резких запахов, которые могут усугубить симптомы.
Также настоятельно рекомендуется использовать перед сном пластырь-ингалятор «Дыши®». Он включает антисептические эфирные масла и левоментол, которые помогут дезинфицировать воздух и снизить вероятность возникновения инфекции. Кроме того, эфирные масла способствуют нормализации работы слизистых носа, улучшая их состояние и увлажняя.
Этот пластырь достаточно разместить у изголовья кровати или рядом, его действие продолжается около 8 часов.
Если вы следовали всем рекомендациям, но проблема с насморком по утрам сохраняется в течение двух-трех недель, стоит посетить врача. Терапевт или ЛОР-специалист могут проверить наличие новообразований в носу и помочь вам найти самый подходящий способ решения проблемы.
Признаки заболевания
Важно помнить, что принимать любые лекарственные средства без предварительной консультации с врачом не рекомендуется. Компетентный специалист сможет определить необходимую терапию, основываясь на индивидуальных особенностях организма и исключая вероятность аллергических реакций.
Симптомы носовой заложенности пересекаются с начальной стадией простуды:
- Увеличенное слезоотделение.
- Щекотание, зуд в носу.
- Чихание.
- Головные боли, иногда с ушными болями.
- Отсутствие выделений из носа, либо водянистые.
- Отечность носа и области щек, верхнего или нижнего века, лба.
- Гипоксия (недостаток кислорода в результате неправильной вентиляции легких).
- Утомляемость и вялость.
- Трудности с концентрацией и запоминанием информации.
- Изменение тембра голоса: осиплость, носовость, охриплость.
Лечение постоянной заложенности носа
Лечение должно быть комплексным, включая как лекарства, так и физиотерапию.
Прежде всего, необходимо выявить ведущие причины затрудненного дыхания. В случае обнаружения полипов или аденоидов их следует удалить хирургически.
Когда симптомы аллергии возникают в весенне-летний период, следует обратиться к аллергологу для выявления раздражителей.
После обследования врач назначает терапию:
- Для уменьшения отечности слизистой назначаются сосудосуживающие капли, но применять их можно не более 5–7 дней. Среди них «Називин», «Риностоп», «Тизин», «Снуп», «Ринонорм», «Отривин», «Виброцил».
- Для увлажнения и очищения эффективно использовать препараты на основе морской воды: «Аква Морис», «Отривин Море», «Салин».
- Также полезны леденцы для рассасывания: «Граммидин», «Стрепсилс», «Септолете», «Доктор Мом», «Трависил», «Аджисепт».
- Если необходимо, врач может прописать антибиотики группы пенициллина: «Эритромицин», «Амоксициллин», «Цефтриаксон».
- Мази и гели: «Доктор Мом», «Звездочка», «Флеминга», «Эваменол».
- Для расширения сосудов могут быть рекомендованы капли: «Полидекс», «Пиносол», «Санорин», «Назол Кидс», «Казол Беби», «Адрианол», «Фариал». Лучше выбирать препараты на масляной основе, чтобы увлажнять слизистую носа.
- В некоторых случаях может быть полезно проводить ингаляции с добавлением эвкалиптового или ментолового масла, что может облегчить дышание и увлажнить слизистую.
Факторы вазомоторного ринита
Вазомоторный ринит возникает из-за нарушений в процессах гуморальной и нервной регуляции сосудистого тонуса, возникающих под воздействием определенных раздражителей. К таким триггерам относятся:
- лекарства;
- гормональные изменения;
- возраст;
- промышленные газы;
- пища;
- профессиональные раздражители (строительные материалы, клеи, бытовая химия, зерно и др.);
- некоторые соматические заболевания, особенно ревматологическое происхождение и болезни обмена веществ (системная красная волчанка, муковисцидоз, саркоидоз и др.);
- психоэмоциональные стрессы.
Влияние сухого воздуха
Сухой воздух в спальне приводит к высыханию слизистых оболочек носа, вызывая ощущение заложенности. Использование сосудосуживающих капель в таких условиях только усугубляет ситуацию, так как они дополнительно пересушивают слизистую.
- Убедитесь, что причиной не являются аллергия или гайморит.
- Приобретите увлажнитель воздуха.
- Используйте увлажняющие капли и спреи на основе морской воды.
- Регулярно проветривайте помещение и следите за уровнем влажности воздуха.
- Избегайте курения и контакта с вредными химическими веществами, которые могут ухудшить состояние слизистой.
Вазомоторный ринит
Это заболевание возникает из-за нарушения функций мелких сосудов в носовой слизистой. Отек приводит к заложенности носа и затруднениям с дыханием. Ночью эти процессы происходят чаще и интенсивнее, что связано с застоем крови в горизонтальном положении.
Лечение вазомоторного ринита назначается отоларингологом. Обычно это вазотомия — операция по удалению кровеносных сосудов для снижения объема разросшейся слизистой. Осуществляется процедура различными методами. Способы лечения могут включать использование нестероидных противовоспалительных средств, ингаляций с противоаллергическими препаратами и физиотерапию. Важно также следить за общим состоянием здоровья и регулировать режим дня.
Некоторые пациенты могут отметить улучшение при использовании альтернативных методов, таких как акупунктура или фитотерапия, но перед их применением желательно проконсультироваться с врачом.
Утренняя заложенность носа
Утренняя заложенность носа может также быть следствием других проблем, например, нарушения гормонального фона или травм перегородки носа. При возникновении трудностей с носовым дыханием важно обратиться к отоларингологу для выявления причин, которые их вызывают.